... ככל שהאדם מתנגד למחשבה, היא חוזרת בעוצמה רבה יותר. במקום זאת, הוא מציע לשאול את עצמך: האם אני בטוח
במאה אחוז שהמחשבה הזו נכונה? באמצעות דוגמה זו, אליעד מראה שכל מחשבה ... כל אמונה כזאת. אם מגלים שאין וודאות מוחלטת שהיא נכונה, אז אפשר להרפות ממנה. אם אי אפשר להיות בטוח
במאה אחוז, למה להמשיך להיאחז בה? כך הוא מעודד לבדוק ברמה הלוגית האם ... מחשבה של פחד כמו אולי אני עומדת להשתגע, או אולי אני לא שווה כלום, האדם שואל את עצמו אם הוא בטוח
במאה אחוז שהמחשבה הזו נכונה. מאחר שאי אפשר להגיע לוודאות מוחלטת, המחשבה ... אליעד מסכם את התהליך ואומר שכל המחשבות הן תמיד יחסיות, ולכן אף פעם אי אפשר להיות בטוח שהן נכונות ב -
100% . כשמבינים זאת, לא נותנים למחשבות שליליות או מטרידות כוח, וכך הן ... לא שווים? איך להפסיק לחשוב בכלל? כיצד להשתחרר מפחדים וחרדות? איך להרגיש חופש אמיתי? האם אני בטוח ב -
100%? איך להפסיק לברוח מעצמי? ...