... מה רע בעודף ביטחון עצמי? מה רע בביטחון עצמי שקרי? למה לא להאמין בעצמך? מה רע בלהאמין בעצמך? כיצד לשחרר את הטראומה? ניתוח מקרה, של בן אדם שלפני הרבה שנים, בגיל צעיר, היה מעורב בקטטה שבה הוא נפגע פיזית. ... שהייתה חולשה בעבר מאפשרת לאדם להתמודד כיום בצורה נכונה עם המציאות, ללא פחד מוגזם או תחושת נחיתות מוגזמת. כיצד לשחרר את הטראומה? הפתרון שאליעד מציע כולל שני תהליכים מרכזיים: הכרה בעובדות של האירוע: להבין מה באמת קרה, ללא הכחשה ... המחשבה אני לא יכול לסמוך על עצמי בכלל. ברגע שהאדם יבין שהפירושים האלה הם לא הגיוניים, הוא יוכל להתחיל לשחרר את האחיזה שלהם עליו. אליעד ממליץ לאדם לבצע תרגול של שיחה דמיונית עם עצמו בעבר, כדי להכיר בעובדות ובפירושים ...
... והפוגעים. להשוות לסיטואציות דומות בהן התחושות שונות, כדי לזהות את ההבדל בפרשנות. להחליט באופן מודע איזה פירושים לאמץ ואילו לשחרר. למה חשוב לאזן בין עובדות לפירושים? אליעד מדגיש שחשוב לשמור על איזון: אתה לא חייב תמיד להטיל ספק בכל ...
...אותה באותו הרגע. החלטות אלו מתבצעות באופן חד - פעמי וללא תהליך מורכב. מהו שינוי הדרגתי שכולל עליות וירידות? לעומת זאת, הסוג השני של החלטות הוא החלטות הדרגתיות, החלטות שלא מתבצעות באופן חד - פעמי וברור אלא הן תהליך מתמשך הכולל עליות וירידות. לדוגמה, כאשר אדם מחליט להתחיל לאכול בריא, לא מדובר במצב בו הוא מיד יאכל רק מזון בריא לחלוטין מרגע קבלת ההחלטה. בפועל, התהליך של אכילה בריאה כולל לעיתים גם אכילה לא בריאה. האדם מתחיל לאכול באופן בריא יותר בממוצע, אך עדיין יהיו מקרים בהם הוא יאכל אוכל לא בריא....
...להביא את האדם למצב של חקירה פנימית כה עמוקה עד שהוא יהיה מסוגל להיות בטוח לחלוטין בכל אחת מהאפשרויות המנוגדות. כלומר, אדם צריך להגיע לנקודה בה הוא בטוח לחלוטין בכל הפרספקטיבות הסותרות זו את זו. אדם יכול להרגיש שהוא במאה אחוז רוצה לסבול ובמקביל במאה אחוז לא רוצה לסבול, ושתי התחושות האלו צריכות להיות מוחזקות בו זמנית, באותה ודאות מוחלטת. כיצד אפשר לרצות סבל במאה אחוזים? במהלך ההרצאה, עולה השאלה האם אדם יכול באמת ובתמים לרצות סבל במלואו, לא רק להסכים לקבל את הסבל, אלא לרצות אותו ממש. אליעד מסביר שהרעיון...
...האמיתית. ככל שההבנה גדולה יותר, כך תחושת הטוב האמיתי גדולה יותר. תוספת: המהות של המציאות היא הדבר שמהווה בכל רגע ובכל מקום את כל הדברים כולם. המהות של המציאות היא המהות שקיומה אינו תלוי בדבר ושקיומה נמצא בכל דבר. המהות של המציאות = הדבר שקיים תמיד = מחויב המציאות. המהות של המציאות היא ההוויה שמהווה את כל הדברים כולם. המהות של המציאות = הדבר שאין דבר שנפרד ושונה ממנו, הדבר שמהותו נמצאת בכל דבר. המהות של המציאות, היא הדבר שמהווה את כל ההפכים כולם שקיימים בעולם. המהות של המציאות, היא זו שבוחרת בכל...
...מרע? האם אפשר ליהנות יותר מאשר לסבול? אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, אין אושר בלי סבל, אין סבל בלי אושר, חוקי האושר האם אפשר ליהנות בלי לסבול, ולהרגיש רק טוב בלי רע? אנשים רוצים ליהנות ולהרגיש טוב ככל האפשר. אליעד כהן מסביר בהרצאה שהנאה וסבל הם שני צדדים של אותה מטבע. המשמעות של האמירה הזאת היא שאתה לא יכול ליהנות ממשהו, אלא אם כן סבלת קודם לכן מחיסרון או מחוסר באותו הדבר. כלומר, מידת ההנאה שלך תמיד תהיה תלויה במידת החיסרון שקדמה לה. לדוגמה, אם אתה אוכל משהו טעים, מידת ההנאה שלך תלויה בכמה שהיית...
...בן אדם פועל נגד עצמו? מה לעשות כדי להשיג מטרה? כמה צריך להתאמץ? לפעול נגד המטרה, השגת יעדים, מוטיבציה להצלחה, מוטיבציה להשגת מטרות וכאן אבאר, איך יכול להיות שבן אדם ירצה מטרה כלשהי וידע שפעולה כלשהי תמנע ממנו להשיג את המטרה הזאת, ועדיין הוא יעשה את הפעולה שמונעת ממנו להשיג את המטרה. מה ההיגיון בזה? ולמה לפעמים, דווקא בגלל שהבן אדם מאוד מאוד רוצה להשיג את המטרה, דווקא בגלל זה הוא עושה את ההפך ממה שהוא אמור לעשות כדי להשיג את המטרה? והתשובה לכך היא, שלפעמים האדם רוצה להשיג מטרה מסוימת. וכדי להשיג...
...חסר אונים בכל מקרה. וגם כאשר נדמה לאדם שהוא לא חסר אונים, הרי שבאמת מצד האמת הוא תמיד חסר אונים. כי בכל רגע ורגע, הוא יכול להפוך להיות חסר אונים. ומי שמחליט האם האדם יהיה או לא יהיה חסר אונים, זה לא האדם עצמו. וחוסר האונים של האדם, הוא לא בשליטה עצמית שלו. כך שהאדם הוא די חסר אונים תמיד. והדרך היחידה בעולם לא לפחד כלל מחוסר אונים כלשהו, היא על ידי זה שהתודעה של האדם, מסתכלת על השורש של הפחד שלה ושל המציאות כולה. ובשורש של המציאות כולה, דהיינו, מנקודת מבט נייטרלית שאין בה עדיין הגדרות כלשהן, שם אין...
...שידאג לו ולקרוביו אם יקרה לו משהו רע וכולי. ומי שיתבונן בעניין יראה, כי כל ביטוח, גם הוא צריך ביטוח. כי כבר היו דברים מעולם, וגם חברות הביטוח צריכות ביטוח. ובנוסף, לא תמיד הביטוח מכסה את הכל. ולא בטוח שיש לאדם ביטוח מלא על כל דבר שיקרה לו. ויש מצבים שבהם הביטוח לא מכסה את הפגיעה שקרתה לאדם. ובנוסף לכל, גם אם הביטוח מכסה את הכל, הרי שהאדם עדיין סובל. כך שהביטוח אומנם יכול לפצות את האדם ולהקל על סבלו, אך הוא לא יכול למנוע מהאדם לסבול. ואכ השאלה היא, מהי חברת הביטוח הטובה ביותר, שיכולה להבטיח לאדם...
...להתמרד כנגדו מאשר להיות בן ערובה של הפחד. מתי תגמול גבוה מדי יכול לגרום לתוצאה הפוכה? בדומה לאיום, גם תגמול מוגזם יכול לגרום לתוצאה ההפוכה. אליעד מתאר מצב שבו מבטיחים לילד סכום כסף גבוה מדי עבור הכנת שיעורי בית, למשל מיליון שקל. במקום לעורר בו מוטיבציה, הילד יכול להתחיל לחשוב על תגמול עוד יותר גדול, וכאשר הוא מבין שלא יוכל לקבל תגמול אינסופי או מושלם, הוא עשוי לוותר לגמרי. אליעד מסביר שככל שההבטחה או התגמול גדול יותר, כך האדם יכול להיכנס למצב שבו הוא מחפש שלמות מוחלטת שאינה אפשרית להשגה. ברגע זה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לשחרר, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לשחרר, איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לשתול מחשבות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לבני נוער, מטפל אישי, מטפל בנושא לשחרר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331