... לך - תודה בכך, ואם רע לך - תודה בכך. לדוגמה, אם האדם לא מרוצה מעבודתו, אין צורך שישנה אותה, אלא רק שיגיד לעצמו את האמת: אני לא מרוצה בעבודה הזו. האדם לא צריך להתפטר או לעזוב, רק להיות כן עם עצמו. בצורה ...

... שקט נפשי הוא באמת מחויב? האדם שמרגיש חוסר שקט נפשי צריך לשאול את עצמו אם באמת הבעיה שגרמה לו להרגיש כך מחייבת תחושת אי - שקט. למשל, אדם שפוטר מעבודתו עשוי להרגיש לחוץ, מפוחד ומוטרד. אבל האם בהכרח פיטורים מהעבודה מובילים לחוסר שקט נפשי? התשובה, כפי שמבהיר אליעד, היא לא בהכרח. קיימת אפשרות תאורטית שבה האדם יוכל לומר לעצמו: פוטרתי, ומה בכך? ויישאר בשלווה פנימית. ...

... טוב. ברגע שהאדם אומר לעצמו מעכשיו הכל טוב, המציאות באופן מיידי מעמידה אותו בפני נסיונות שמטרתם לבחון עד כמה הוא באמת חי את התודעה הזאת בפועל. הניסיונות האלה באים בצורת קשיים כמו פיטורים מהעבודה, בעיות כלכליות, דיכאון, אתגרים לא צפויים ועוד. המבחן האמיתי הוא לראות האם האדם מצליח להישאר באמונה שהכל ...

... שמתווסף לכאב הפיזי. איך להתמודד עם תחושת פחד כשאין שליטה? כדי להמחיש כיצד להתמודד עם פחד במצב של חוסר שליטה, אליעד מביא דוגמה של אדם שמפחד שיפטרו אותו מהעבודה. במצב כזה, האדם אינו יכול לשלוט על ההחלטה של הבוס. אם הוא מנסה להשיג שליטה באמצעות דאגה אינסופית וחשיבה חוזרת ונשנית על התסריט הגרוע ביותר, הוא רק מעצים את ...

... בלי התלבטויות וספקות. אך המציאות היא שהבחירה של האדם מוגבלת, ולכן הוא סובל ומתלבט מה לעשות, אם להתגרש או להישאר, אם להתפטר או להישאר בעבודה. לפעמים אדם אפילו מעדיף שלא תהיה לו בחירה, כדי להיפטר מהסבל של ההתלבטות. ... זא הסבל של האדם נוצר מכך שיש לו בחירה. הרבה פעמים מי שיתבונן, אדם מעדיף שלא תהיה לו בחירה. לדוגמה: אדם לא יודע אם להתפטר או לא, אם להתגרש או לא, הוא אומר הלוואי שזה יקרה כבר מעצמו, שלא תהיה לי בחירה! כי הבחירה ...

... הוא יתקשה להכיל מצבים כמו פרידות, פיטורים או אובדן. איך אפשר להכיל פחד מפיטורים או מחוסר כסף? באופן דומה, אם אדם חושש מפיטורים כי הוא מאמין שזה יגרום לו לחוסר כסף, לחוסר יכולת לקנות דברים ולסיפוק פחות של רצונותיו - הוא שוב משקר לעצמו. אליעד מסביר שהטוב הפנימי ...

... לחוות את זה. אנשים רבים יכולים להסביר בתיאוריה שהכל אחד, אבל בפועל, כאשר קורה להם אירוע שלילי כמו פיטורים או מחלה, הם עדיין חווים נפרדות, כאב וסבל. כדי לפתור זאת, האדם צריך לחזק את השכל וההבנה עד לנקודה שבה ההבנה הופכת לחוויה ממשית וקבועה. איך ... בשקל שביד ימין ולא בשמאל?, האדם יוכל להסביר לילד שאין שום הבדל ביניהם. עם זאת, כאשר אותו אדם יפוטר או יחלה, האם הוא יהיה מסוגל להסביר לילד באותה קלות שמבחינת האחדות אין שום הבדל בין המצבים הללו לבין כל מצב אחר? בדרך כלל התשובה היא לא, וכאן ... באותו מקום ובאותו זמן, הן בעצם היו אחת. זה ברור מאליו שאין הבדל, אך האם בזמן של אירוע שלילי, כמו פיטורים, האדם חווה באופן כה ברור שמדובר באחדות? כפי שאדם לא מעלה בדעתו שאבן אחת היא בעצם שתי אבנים, כך צריך האדם לחוות את כל אירועי חייו. איך אפשר ... יש לי בחירה חופשית?. גם תחושת הרצון וההבדל בין טוב לרע משתנים לגמרי. לדוגמה, אם אדם עובר אירוע של פיטורים, מבחינת חוויית האחדות - זה כלל לא שונה מכל אפשרות אחרת. אולם בפועל, רוב האנשים אינם מצליחים לחוות זאת באופן רציף, והם חווים נפרדות בחייהם. ... מבין שהן כמו אחת, כי אין הבדל ערכי ביניהן. אך אם יקרה לאותו אדם אסון מסוים, או אפילו משהו קטן כמו פיטורים, האם הוא יוכל לראות את האירוע הזה כאחדות גמורה, כשם שהבין שאין הבדל בין שני השקלים? בדרך כלל התשובה היא לא, וכאן בא לידי ביטוי הצורך להעמיק ... (כמו בחירת מטבע או התבוננות במשהו פשוט) האדם יראה אחדות, אלא גם באירועים מורכבים או קשים, כמו פיטורים או מחלה. אם אדם באמת יחווה שהכל אחד, הוא ירגיש שכל האפשרויות והמצבים הם בעצם אותה מהות, ואין הבדל של ממש ביניהם. איך שאילת שאלות מביאה ... החוויה שהכל אחד, הוא מרחק מאד גדול, יש הרבה שיסבירו שהכל אחד, אבל באמת הוא לא חווה את זה כמו אדם, יפטרו אותו, הוא לא יחווה שהכל אחד ולא משנה אם פוטר או לא. ומה צריך לעשות כדי לחזק את חוויית האחדות? בשביל זה צריך לחזק את השכל, את ההבנה, ואז החוויה תגדל. כי אם רק מאמינים, זה בסדר, אבל זה לא ...

... ספקות ולקבל החלטות לפי אליעד כהן? כאשר האדם ניצב בפני שאלות והתלבטויות, כמו למשל: להתפטר או לא, להתגרש או להישאר, לבחור בדרך אחת או אחרת, הוא חווה ספקות עמוקים. אליעד כהן מסביר שכאשר האדם נמצא במצב זה, הוא בעצם לא יודע ...

... אליעד מדגיש שהסבל של האדם מגיע אך ורק בגלל הרצון שלו, כי כל סבל הוא תוצאה של משהו שהאדם רוצה שיקרה ולא קורה, או משהו שקורה והאדם אינו רוצה שיקרה. לדוגמה, אם האדם פוטר מעבודתו והוא סובל מכך, הסיבה לסבל היא לא הפיטורים עצמם, אלא הרצון של האדם לא להיות מפוטר. כלומר, כל פעם שהאדם חווה סבל, הוא צריך לבדוק עם עצמו מה הוא רוצה ...

... את העבודה? האם יש אפשרויות חדשות שאוכל לנצל דווקא עכשיו, שלא היו מתאפשרות לי אחרת? אולי הפיטורים נותנים לי הזדמנות ללמוד ...