... מבין שהבעיה היא זיכרון עבר בלבד, חלק משמעותי מהבעיה כבר נפתר. דרך שנייה: לטפל ישירות בטראומה עצמה. כלומר, לא לברוח מהעבר אלא לחזור אליו ולטפל בו, כך שהאדם יהיה מסוגל להתמודד גם עם הזיכרונות הטראומטיים, ועדיין לא להרגיש רע ... להתמודד איתו בצורה מודעת, כדי שהזיכרון לא ישלוט בחיי האדם בצורה שלילית ולא יגרום לו לדחות דברים חשובים או לברוח מתחושות או חוויות. איך לטפל בטראומה מהעבר? למה אני דוחה משימות? טיפול בדחיינות מה גורם לאנשים להיות עצלנים? התמודדות ...
... התנגדות פנימית. ברגע שאנחנו מרגישים שהפעולה נכפית עלינו, אנחנו חווים צמצום והגבלה, וזה יוצר בנו תחושת סבל שאנחנו מנסים לברוח ממנה. אליעד מסביר שהתחושה הפיזית השלילית (כמו עייפות, עצבנות או אי נוחות גופנית) היא רק סימפטום של המחשבות והרגשות ... דורשת ריכוז מוחלט וקשה לי להתחיל אותה? אליעד ממליץ להתחיל מלזהות את המחשבות והרגשות שעולים בזמן שמנסים להתרכז. במקום לברוח מהם, כדאי לתת להם הגדרות מדויקות יותר ולהבין לעומק מה בדיוק מפריע. למשל, במקום לומר באופן כללי רע לי ...
... הרעה כמו שאתה מקבל את תחושת הרעב - כמצב טבעי וזמני - לא תחוש צורך תמידי להילחם בה או לברוח ממנה. איך לפעול מתוך תחושה שהכל בסדר? אליעד כהן מדגיש שהתחושה הכל בסדר לא חייבת לבטל את העשייה. אפשר ... כסבל. איך לשבור את מעגל התקיעות בחיים? הפתרון שאליעד מציע הוא קודם כל להכיר בתחושה שיש לך, לא לנסות לברוח ממנה, ולהבין שאין שום דבר רע בתחושה עצמה. הוא מדגיש שוב ושוב את החשיבות של השאלה: מי אמר שזה ...
... אדם שחושב שאנשים לא אוהבים אותו כי הוא לא חכם מספיק. זה מכאיב לו מאוד, ולכן הוא מחפש דרך לברוח מהכאב הזה. הוא משמין, כך שאם אנשים לא יאהבו אותו, הוא יוכל לספר לעצמו שזה בגלל המשקל שלו ולא ... הזאת לא אוהבים אותי כי אני לא מספיק חכם עושה לו מאוד רע אז הוא אומר איך אני יכול לברוח מזה אז אני לא יודע להיות יותר חכם אני לא יכול לקבל את זה שאני לא חכם אני לא ...
... שלו תשתבש. מה קורה לאדם שמדחיק רגשות שליליים? כאשר אדם מרגיש רגשות כמו כעס, שנאה, אכזריות או עצבות ומנסה לברוח מהם, בסופו של דבר הדבר יפגע ביכולתו להרגיש רגשות חיוביים כמו אהבה ורחמים. לדוגמה, אדם שמדחיק את הכעס שלו ... כן שליט במובן שלפעמים מתעורר בך רגש של כעס כלפי מישהו או שנאה כלפי מישהו ורוב הסיכויים שאתה תנסה לברוח מזה או שבא לך לנקום במישהו ואתה רוב הסיכויים שתברח מזה כי לא כייף לנקום לא כייף לשנוא לא ...
... מושגת באמצעות בריחה מהשגרה, אלא דווקא מתוך השגרה עצמה. אדם חושב בטעות כי כדי להגיע להארה רוחנית הוא צריך לברוח מתפקידו היומיומי (לדוגמה, סנדלר שחושב שהוא צריך להפסיק להיות סנדלר כדי להתפתח רוחנית), אך לפי אליעד, דווקא אם הוא ... אנשים נרתעים מהשיטה של אליעד כהן? אליעד מסביר שאנשים רבים נרתעים מהשיטה שלו מפני שהיא לא נותנת להם אפשרות לברוח מהשגרה או למצוא פתרונות קלים ומהירים. רוב האנשים רוצים להגיע להארה או לשלמות דרך משהו מיוחד ומעניין, ולא על ...
... ביציאה מהמצב הקיים. לדוגמה, אישה שנמצאת במערכת יחסים אלימה, אף על פי שהיא סובלת, עשויה להישאר מתוך פחד שהניסיון לברוח יוביל לפגיעה גדולה עוד יותר, או שההתמודדות עם שינוי החיים תהיה קשה מנשוא עבורה. אך אליעד מוסיף סיבה חשובה ... ההבנה של מנגנוני ההדחקה, ההכחשה והצורך האנושי בהאשמת הסביבה, היא חיונית כדי להתמודד עם הבעיות האמיתיות של האדם ולהפסיק לברוח מאחריות אישית. למה אנשים לא מתגרשים? למה אני נשאר בעבודה שאני שונא? איך מנגנוני הדחקה פועלים? מה זה מנגנון ...
... הסוף. אליעד כהן מסביר כיצד אנשים רבים מתקשים להתרכז כאשר הם מנסים לחקור שאלה מסוימת לעומק, והראש שלהם מתחיל לברוח לנושאים אחרים, אפילו רחוקים מאוד. לדוגמה, אדם שואל את עצמו מדוע רע לו כשהוא לבד, ומתחיל לחשוב שזה קשור ... האדם לא בודק מיד את האמת של כל מחשבה. כאשר לא בודקים מיד את נכונות המחשבות, הראש ממשיך לנדוד ולברוח לנושאים שונים, וכך האדם לעולם אינו מגיע לתשובה או לפתרון. כדי למנוע זאת, צריך לוודא שהמחשבות נכונות, ורק לאחר ... הסיבה לכך היא שבדיקה מתמדת של האמת יוצרת מבנה חשיבתי יציב יותר, המוח מתרגל להתמקד בשאלה החשובה באמת, ולא לברוח למחוזות דמיוניים ולא מבוססים. מדוע לא חשוב לאן המוח בורח? לדברי אליעד, מה שחשוב זה לא לאן המחשבה בורחת, ...
... ריקה - ממשיכה להיות קיימת ברקע. תמיד יהיה חלק במוחו של האדם שיזכור שקיים גם צד שלילי. כל ניסיון לברוח מהשליליות דרך חשיבה חיובית הוא זמני בלבד, כי ברגע שהמציאות שוב תזכיר לו את החיסרון, התחושות הרעות יחזרו. אליעד ... לבד? למה זה רע? ההבנה הזאת, לפי אליעד, היא המפתח האמיתי לשינוי עמוק שיבטל את הסבל מלכתחילה, במקום לנסות לברוח ממנו באמצעות חשיבה חיובית זמנית. איך ההבנה עמוקה יותר משיטות אחרות? אליעד כהן מציג היררכיה של גישות לשינוי מצב ...
... את האחרים מהמשוואה. איך לגרום למישהי להימשך אליך? איך לשפר את עצמך כדי להיות הבחירה המועדפת? למה אנשים מעדיפים לברוח מאחריות רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך להפוך לאדם טוב יותר בזוגיות? האם אישה עזבה גבר בגלל גבר אחר? ... הטובה ביותר בשבילה. איך לגרום למישהי להימשך אליך? איך לשפר את עצמך כדי להיות הבחירה המועדפת? למה אנשים מעדיפים לברוח מאחריות רגשית? איך להתמודד עם פרידה? איך להפוך לאדם טוב יותר בזוגיות? היה מישהו רצה מישהי עד כאן הבנו ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לברוח, איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לברוח, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לנוער, אימון אישי לקריירה, מטפל בתחום לברוח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331