... 2 סוגים של מחשבה טורדנית, 2 שיטות להתמודד עם מחשבה טורדנית, איך לשכוח משהו? טיפול ב OCD האם אפשר לברוח ממחשבה טורדנית על ידי הסחת הדעת? כאשר מחשבה טורדנית עולה במוחך, קיימת שאלה האם ניתן לברוח ממנה פשוט על ידי כך ... להסתפק בהסחות דעת. מחשבה טורדנית שליטה במחשבה טיפול ב - OCD התמודדות עם חרדות מכוני גמילה מהתמכרויות האם אפשר לברוח ממחשבה טורדנית באמצעות מחשבה אחרת? כאשר עולה במוחך מחשבה טורדנית, האם אפשר לברוח ממנה פשוט על ידי כך שתחשוב על משהו ... שאתה מנסה להימנע ממנה (כמו אוכל לידך בזמן צום), המחשבה תחזור למרות ניסיונות ההסחה. מה עושים כאשר לא ניתן לברוח ממחשבה טורדנית? אם המחשבה נובעת ממשהו עמוק יותר - כמו פחד, חרדה, דחף או פרנויה - אין טעם לנסות לברוח ממנה ... ולא רק להילחם במחשבה עצמה. מחשבה טורדנית שליטה במחשבה טיפול ב - OCD התמודדות עם חרדות מכוני גמילה מהתמכרויות לברוח ממחשבה טורדנית, לנטרל מחשבה טורדנית, טיפול במחשבה מציקה, איך לא לחשוב על משהו? 2 מחשבות בו זמנית, האם אפשר להסיח את ...
...בהן. הוא נותן דוגמה לאדם שחושב שהוא אלוהים, ומסביר שיש שני מצבים: אם אדם חושב שרק הוא אלוהים ואחרים לא, אז הוא אכן סובל מהפרעה דלוזיונלית ומחשבות גדלות. לעומת זאת, אם הוא חושב שהוא אלוהים אך גם מאמין שכולם הם אלוהים במידה שווה, הוא לא מוגדר כמשוגע אלא כאדם נורמלי לחלוטין. האם מחשבות גדלות נובעות מרגשי נחיתות? אליעד כהן מציין שהסיבה המרכזית והנפוצה ביותר למחשבות שווא של גדלות היא רגשי נחיתות עמוקים. הוא מסביר שככל שאדם סובל מרגשי נחיתות חזקים יותר, הוא נוטה לפתח דמיונות של גדלות ושל יכולות בלתי מוגבלות...
...ילדים, אנסו את הילד שלי איך לעזור לילד או למבוגר שעבר טראומה, התעללות או חרם? כאשר ילד או מבוגר עובר חוויה טראומטית כמו חרם, השפלה, תקיפה מינית או כל סוג אחר של פגיעה, חשוב להבין איך נכון להתמודד עם המצב וכיצד אפשר לעזור לו בצורה המועילה ביותר. הרבה הורים, קרובי משפחה או חברים נופלים למלכודת של תגובות לא נכונות, שמחמירות את מצבו של הנפגע במקום לסייע לו. לכן, קודם כל, חשוב לדעת מה לא לעשות, שכן מרבית האנשים נוהגים בצורה ההפוכה ממה שנדרש. מה לא לעשות כשמישהו עובר טראומה? כאשר שומעים על פגיעה בילד...
...את עצמך תוך כדי קיום קשר זוגי. לאורך ההרצאה, אליעד מסביר את החשיבות של לדעת איך להיות עצמאי בזוגיות, ולדעת להרגיש טוב גם בלי בן זוג. השיחה מתמקדת בהבנת התפיסות שלנו לגבי זוגיות, כיצד אנו רואים אותה וכיצד אנו מצפים ממנה. אם אדם שומר על היכולת להרגיש טוב גם ללא קשר, הוא לא יפול בזוגיות רעה. אם אדם נותן מתוך מקום של טוב לב, ולא מתוך רצון לקבל משהו בתמורה, הסיכוי שהוא ירגיש מנוצל קטן מאוד. לסיום, אליעד מציין כי כאשר אנו נכנסים לזוגיות מתוך הבנה שאנחנו יכולים לתת, ולא מתוך מחשבה על מה נקבל בתמורה, אז...
...אתה יכול להגיד שאתה רוצה לעשות את מה שאתה מדמיין שזה טוב, מה שאתה חושב שזה טוב, ואם אתה חושב שזה טוב, אז נדמה לך שזה הטוב ביותר לעשות. כמו אדם שמצא תרופה למחלה, תרופה נגיד נגד סרטן, הוא בטוח שהוא עשה טובה ענקית לאנושות, אבל מצד האמת הוא לא עשה שום דבר, כי בסופו של דבר הם ימותו, תסתכל מפרספקטיבה רחבה יותר שבסוף הם ימותו. דבר שני מי בכלל מי החליט שזה שהצלת להם את החיים שלהם זה בכלל טוב? מי החליט? מי החליט שלחיות זה יותר טוב? אולי למות זה טוב? אדם אמור שיהיה לו טוב מהחיים וליהנות ושגם לא ישנה לו אם...
...עלול להתאמץ מאוד כדי להרוויח עוד כמה אחוזים בעסקה מסוימת, אך להחמיץ עסקאות משתלמות בהרבה בגלל שהזמן והאנרגיה שלו מושקעים במקום הלא נכון. המיקרו מול המקרו: גישה אסטרטגית אפשר להסתכל על עסקה כלשהי בשתי צורות: הסתכלות במיקרו - איך למקסם את הרווח בעסקה הבודדת. הסתכלות במקרו - איך למקסם את הרווח הכללי מכל העסקאות האפשריות. לעיתים, כאשר מתמקדים מדי בעסקה אחת, מפסידים עסקאות אחרות. למשל, אם משקיעים את כל הזמן והאנרגיה על ביצוע מושלם של עסקה קטנה, ייתכן שזה יבוא על חשבון עסקאות גדולות ומשמעותיות יותר. חשוב...
...שיש במצבים חלופיים. לעומת זאת, אם האדם לא בטוח לחלוטין שהרצון שלו הוא מחויב מוחלט, הוא יוכל בקלות רבה יותר למצוא יתרונות אחרים. לדוגמה, אדם שנתקע בלי דלק ברכב. אם הוא בטוח לגמרי שהוא חייב דלק ואין שום אפשרות חיובית למצב כזה, הוא יחווה זאת כטרגדיה מוחלטת. אך אם הוא לא בטוח במאה אחוז ברצון שלו בדלק, הוא יוכל לשאול את עצמו: מה היתרון במצב הזה? ולמצוא יתרונות שונים - אולי הוא ינוח יותר, אולי יכיר מישהו שיעזור לו, או ילמד איך להתמודד טוב יותר במצבי חירום בעתיד. האם ניתן לאהוב את כל המציאות באותה המידה...
...אחוזים, הוא לעולם לא ירכוש דבר. הוא יטיל ספק בכל דבר: האם זה באמת הרכב שהוא רוצה? אולי זה לא באמת הרכב הזה? אולי הרכב במצב פחות טוב מכפי שנראה? אבל אם אדם לא יהיה חשדן בכלל, הוא עלול לקנות רכב פגום ולהסתכן בתאונה. לפיכך, האמת נמצאת במקום כלשהו באמצע - יש להיות חשדן במידה מסוימת אבל לא באופן קיצוני, כי לכל בדיקה יש מחיר של סבל והשקעה. איך להחליט מתי נכון לחשוד ומתי להאמין? לפי אליעד כהן, ההחלטה אם לחשוד או לתת אמון תלויה בחישוב שהאדם עושה לגבי מה חשוב לו יותר באותו הרגע. הוא מביא כדוגמה את ההחלטה...
...אחת מהדרכים שעוזרות להתגבר על פחד בבית משפט היא פשוט להכיר את העובדות בצורה מוחלטת. אליעד מציין כי בהתחלה, הוויכוח בבית המשפט מתמקד בעובדות - האם הדברים קרו כפי שמתארים אותם הצדדים. ברגע שמציבים את העובדות באופן ברור, השאלה עוברה לפירוש של העובדות, ולזה קשה להתמודד. הוא מדבר על חשיבות העובדות בהפחתת המתח המשפטי. אדם המתמודד עם פחד בבית המשפט צריך להציג את העובדות בצורה שהן בלתי ניתנות לערעור, אך צריך להיות מוכן גם להתמודד עם פירושים שונים של העובדות על ידי הצדדים השונים. האם הפירושים חשובים יותר...
...מוגבל בשכל האנושי. רק אם האדם באמת יבדוק את האפשרות במלואה ויגיע עד הסוף, רק אז הוא יוכל לדעת אם באמת היה בלתי אפשרי או שדווקא אפשרי. האם אפשר להבין משהו מעבר לשכל? אליעד כהן מדגיש שבעזרת השכל האנושי הנוכחי שלנו איננו יכולים להבין או לתפוס את האמת האבסולוטית. רק כאשר השכל מגיע לנקודת השיא שלו, כאשר האדם ממצה עד תום את כל יכולות ההבנה האנושית, מתרחש משהו יוצא דופן. בדיוק כמו חוק בלתי מוסבר במשחק מחשב, שלפיו כאשר השחקן מגיע לסוף המשחק, קורה אירוע מיוחד שלא היה ניתן לחזות או להבין מראש. חוק זה נקבע...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מי ברא את אלוהים? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצינג, אימון אישי להפרעות קשב וריכוז, מאמן אישי קשב וריכוז בתחום לברוח ממחשבה טורדנית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331