... לרוץ ממקום למקום, עדיף לנסות לפתור את כל הבעיה בבת אחת. הוא נותן דוגמה על אדם שנמצא בכלא ומנסה לברוח בין חדרים, אבל במקום זה הוא מציע מראש לחפש את היציאה מהכלא כולו. אליעד מדגיש שלמרות שקשה לאנשים לקבל ...
... תחושת שעמום מביאה איתה את ההזדמנות לחקור את עצמך, ללמוד על הרצונות הפנימיים שלך, ולהתיידד עם התחושות שלך מבלי לברוח מהן. תרגיל בשעמום איך נוצרים רצונות? מהי מדיטציית ויפאסנה? מה לעשות בשעמום? להתיידד עם עצמך שעמום כדרך התבוננות פנימית
... כשאדם מגיע למצב של אי - ידיעה, הוא מפחד מהכאוס הפנימי. אבל זה בדיוק המקום שצריך להגיע אליו. במקום לברוח מהפחד הזה, צריך דווקא להיכנס אליו. אליעד מתאר זאת כמו מצב שבו אדם מגיע לקיר ומרגיש שנתקע, אך דווקא ... לשמור על עצמנו בסיכון, להימנע ממזיקים או להישאר במצב הישרדותי. אולם, הוא גם יכול לגרום לנו להימנע מלקחת החלטות, לברוח מהתמודדות עם רגשות פנימיים או להיתקע במחשבות שליליות. כשהפחד מתחיל להפריע לנו בחיי היום - יום, הוא עלול להוביל ...
... אדם אומר אני לא רוצה לחוות פחד, בפועל הוא בורח מהפחד במקום להתמודד איתו. הפחד מהפחד עצמו יוצר רצון לברוח, ובכך הוא למעשה הופך את הפחד לשולט. ברגע שמבינים את המשחק הזה, אפשר לשחרר את עצמנו מהצורך המיותר לרצות ...
... יכול להיות כלי להתפתחות עצמית, כי דרך הכאב, האדם יכול לזהות את המהות האמיתית של החיסרון ולצמוח ממנו. במקום לברוח מכאב או להתמקד בהחזרת האקסית בלבד, על האדם להבין שהכאב עוזר לו לגלות מה באמת חסר לו, וכיצד הוא ...
... להיכנס לתוכה באופן ישיר ולהתמודד איתה. לדוגמה, אם אדם חושש מסיטואציה מסוימת ומרגיש שהוא הולך להתקף חרדה, במקום לנסות לברוח מהסיטואציה או להימנע ממנה, ההמלצה של אליעד כהן היא דווקא להיכנס לתוך החרדה, להכיר אותה מקרוב ולחקור אותה לעומק. ... הפנימית. לדוגמה, אדם שחווה חרדה בגלל פחד מפיטורים מהעבודה, עשוי לבחור לעלות על המנגל בכך שהוא פשוט יחליט לא לברוח או להתמודד עם הסיטואציה באופן פיזי, אך הוא עדיין לא פותר את החרדה עצמה. הסיבה היא שהוא לא מברר ...
... אני באמת רוצה את מה שאני רוצה?, ולהמשיך לחפור עוד ועוד, עד שמגיעים להבנה שכל הפעולות שלנו הן ניסיון לברוח מכאב אחד וליצור תחושת ערך. ברגע שאנחנו באמת מבינים את זה, אנחנו יכולים להפסיק לחפש ערך חיצוני ולהשתחרר מהתחושה ...
... החיצונית עצמה. אם לימוד תורה היה בפני עצמו טוב לכולם, אז לא היה מצב שאחד מתמלא שמחה ואחר רוצה לברוח. ההבדל נובע מאותו תהליך פנימי, שלפעמים מכונה תהליך תת הכרתי, שמשליך על החוויה הפנימית של האדם. מדוע אדם אחד ...
... מחוסר ודאות? אליעד מסביר שהפחד מחוסר ודאות נובע מהצורך בשליטה על המציאות. האדם מפחד להישאר חסר שליטה ולכן מנסה לברוח מהתבוננות פנימה, שמא יגלה שהוא לא יכול לשלוט במציאות או בתחושותיו. הפתרון הוא להודות באי - ודאות ובחוסר השליטה ... לכל תוצאה אפשרית, ומסכים לקבל כל מצב, כולל האפשרות של המוות, הוא מתרפא באופן אמיתי מהפחד. למה חשוב לא לברוח מהתבוננות פנימית? לסיכום, אליעד מסביר שאדם חייב להפסיק לברוח ולהסכים להסתכל פנימה ללא פחד, גם במחיר של גילוי מציאות לא נעימה או לא רצויה. כאשר האדם מפסיק להתחמק ... אונס? מהי מודעות עצמית אמיתית? האם לימוד קבלה נותן מענה לפחדים? איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות? איך מפסיקים לברוח מעצמנו? איך להשתחרר מהפחד מהמוות?
... לדוגמה, כאשר אדם רעב, הוא אוכל לא מתוך אהבת האוכל עצמו, אלא כדי להימנע מתחושת הרעב. כלומר, האדם מנסה לברוח מתחושת חוסר הנוחות של הרעב. באותה צורה, הרצון ללימודים נובע, למשל, מרצון לביטחון ושייכות חברתית, והרצונות האלה בתורם משרתים ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לברוח, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לברוח, איך להאמין בעצמך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לקבל החלטות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע בעולם? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא טיפול הוליסטי, מטפל אישי, אימון אישי להרזיה בנושאי לברוח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331