... לא היה מעוניין מלכתחילה. האם האובססיה באמת עושה טוב או רק רע? אליעד כהן מבהיר כי למרות שהאנשים המעורבים מתלוננים שהאובססיה עושה להם רע, למעשה בתוכם קיימת גם תחושה חזקה של טוב. האדם, באופן בלתי מודע, מאמין שהרדיפה אחרי ... אליעד: לא אבל זה עושה לה גם טוב. היא מתכוונת לומר זה עושה לה גם טוב וגם רע. היא מתלוננת כי זה עושה לה רע. ש: אז היא חושבת שזה יעשה כלומר... אליעד: יש משהו שהיא רוצה בזה שזה ...

... מסופק ומרוצה, בלי קשר למה הצד השני מרוויח. לדוגמה, אליעד מתאר סיפור על סוחר שהיה מוכר מוצר בזול ואשתו התלוננה שמנצלים אותו. הסוחר ענה לה שהוא מרוויח בדיוק כמה שרצה להרוויח, ולכן אין לו שום עניין במה שהאחר מרוויח. ...

למה צמים בכיפור? זגזוג רוחני, עקביות רוחנית, צום יום כיפור, לצום ביום כיפור, עקביות הכרתית, דיסוננס רוחני, חיפוש רוחני, דרך רוחנית, איך להיות מאושר? לימודי מודעות עצמית, קורס מודעות עצמית

... שהניקיון הוא תנאי הכרחי לכך. יש לחזק את ההתניה בין ניקיון לבין הרווחים שהילד מקבל מכך. לדוגמה, אם הוא מתלונן על כך שאינו מוצא דברים בבית, להבהיר לו שאם הבית היה מסודר הוא היה מוצא הכל בקלות רבה יותר. ... להשתכנע שסדר הוא דבר שמשרת אותם אישית, לא בגלל שזה רצון ההורים. לדוגמה, אם הילד רואה שההורה שונא לסדר ומתלונן על כך כל הזמן, גם הוא יתייחס לזה בצורה שלילית. אם לעומת זאת ההורה יבטא התלהבות ושביעות רצון בכל ... כאמא זה כן הגיוני יכול להיות? ש: אני חושבת שלבטא כעס זה בסדר כשצריך. אליעד: אז זה נראה שאת מתלוננת על המקרים שלא צריך. ש: השאלה מתי צריך. אליעד: אוקי אז מה היית רוצה בואי נשאל מה היית רוצה ... תסדר לדוגמה אני סתם נותן דוגמה קודם כל להראות לו, את צריכה עכשיו להתחיל לנהל פנקסנות איזה דברים הם מתלוננים שקשורים לחוסר סדר בבית. מנהלת פנקס תראה אנחנו צריכים שהבית יהיה יותר מסודר ואז ככה וככה, איזה דברים טובים ...

... כשמנסים לגרום לילד לרצות לאכול פחות, הדרך היעילה ביותר היא לדבר איתו בשפה ובמושגים שהוא מבין. למשל, אם הילד מתלונן על כאבי בטן, חשוב להסביר לו שזה יכול להיות קשור לאכילת יתר או לתזונה לא בריאה. יש לחבר את ... חלק מהסיבה שילדים אוכלים יותר מדי יכולה להיות קשורה לבעיות רגשיות כמו פחדים או קושי חברתי. אליעד ממליץ להקשיב לתלונות של הילד ולשאול אותו שאלות שיעזרו לו לבטא את עצמו. יש ללמד אותו להתמודד עם פחדים, למשל מפחד להישאר ... בין הדברים בצורה שבה הילד ירגיש שמימוש הרצונות שלו קשור בשינוי ההתנהגות (כמו הרזיה, ספורט, תזונה). לדוגמה, אם הילד מתלונן שאחרים מצליחים והוא לא, אפשר לדבר איתו על מה הם עושים אחרת ולהוביל אותו להבין בעצמו שהסיבה להצלחתם היא ...

... מגיל צעיר את המסר שהם צריכים להיות עצמאים ולא לצפות שאחרים ימלאו את החסרונות הרגשיים שלהם. למשל, כאשר הילד מתלונן על עוול שעשה לו אחיו, ההורה יכול להסביר לו שהוא לא חייב להיפגע מזה, ושזו הבחירה שלו איך להרגיש. ...

... אם את חושבת את זה אז נכון, אם את באמת מרגישה שאת אחראית לכל מה שקורה אז מה את מתלוננת. ש: אז אולי אני לא מרגישה אחראית על הכל. אליעד: ברור שאת לא מרגישה אחראית על הכל אחרת גם ...

... ביותר שבני אדם מחפשים הוא למעשה אושר. אושר מוגדר כמצב שבו האדם אינו חש תחושת חיסרון ואינו מרגיש צורך להתלונן על המציאות. רבים מנסים להגדיר את המצב הזה בדרכים שונות, אך כל ההגדרות מתכנסות לאותה נקודה: מצב בו האדם ... כאן מתחילה הבעיה, משום שרוב האנשים מגדירים מה הם רוצים באמצעות מושגים מופשטים כמו מצב תודעתי טוב, או לא להתלונן על שום דבר, במקום להגדיר בדיוק את מה שהם באמת רוצים. למה אנשים לא מצליחים להשיג אושר מוחלט? הקושי ... אני רוצה להיות מאושר אינו באמת יודע מה הוא רוצה. הוא מניח שאם ישיג מצב תודעתי מסוים, הוא יפסיק להתלונן ויפסיק לחוש בחיסרון. אבל בפועל, הוא עשוי להגיע למצב תודעתי שנראה לו כטוב, אך אז הוא יגלה שהוא עדיין ... הוא רוצה, ויהיה מוכן לוותר על הכל, הוא יוכל להגיע לאושר מוחלט. אליעד משתמש בדוגמה של אדם שרוצה להפסיק להתלונן. הוא מסביר שאם האדם יפסיק להתלונן על המציאות, אבל יתחיל להתלונן על זה שהוא מתלונן, הוא נשאר בלופ אינסופי של חוסר שביעות רצון. הפתרון הוא להגיע למצב שבו האדם לא רק מפסיק להתלונן, אלא שגם לא מתלונן על כך שהוא מתלונן, כלומר, - מצב ללא תלונות בכלל. למה קשה להודות שאנחנו מתלוננים על המציאות? אחת הסיבות לכך שקשה לאדם להודות שהוא מתלונן על המציאות היא כי זה שם אותו במצב שבו הוא מרגיש לא בסדר עם עצמו. אנשים לא נוח להם להודות בגלוי שהם מתלוננים, כי הם חושבים שהתלונה היא חולשה. אבל, כפי שאליעד מסביר, עד שהאדם לא יודה בכך שהוא מתלונן על המציאות, הוא לא יוכל להגיע לשורש הבעיה ולמצוא פתרון אמיתי. למה האדם מתמקד כל הזמן באיך במקום במה? אנשים נוטים להתמקד בשאלת האיך - איך להשיג אושר, איך להרגיש טוב יותר, איך להפסיק להתלונן. במקום זאת, אליעד מסביר שצריך להתמקד בשאלה של המה - מה באמת אתה רוצה? במקום לומר אני רוצה להגיע ... פני השני, ובכך מגיע לשלמות מוחלטת. איך להגיע לאושר מוחלט? למה קשה להיות מאושר? מהו חיסרון אובייקטיבי? איך להפסיק להתלונן על המציאות? מהו מצב תודעתי אופטימלי?

... נפשי? לפעמים הדרך לעזור לאדם להירגע היא דווקא לא להרגיע אותו, אלא דווקא לגרום לו להילחץ יותר. לדוגמה, אדם שמתלונן באופן מתמיד על בעיה גופנית, כמו בעיה בעיניים, ומדבר על כך כל היום, עלול להחמיר את מצבו בעצמו. במקרה ... זה, לא אני אבל לא מוכן לקבל את זה אבל צריך לשנות, אז אוקי בוא תשנה את זה, כשמישהו מתלונן אז הרבה פעמים לשאול אותו אז מה אתה רוצה. ש: כן אבל הוא לא בא מנקודה של. אליעד: בא מישהו מתלונן נכון מישהו מתלונן אומרים לו מה אתה רוצה הוא יגיד לך אני לא רוצה שיהיה לי יותר רע. ש: אבל הוא מתלונן כאילו כעובדה הוא לא כאילו אומר. אליעד: טוב אבל למה אתה מספר לי את זה כל יום מאיזו סיבה, ...

... עצמו, הוא יכול לדבר ולעשות מה שהוא רוצה, בלי לחשוב ובלי לבדוק את עצמו. אף אחד לא יבוא אליו בתלונות כל עוד הוא באמת מסופק ומאושר מהחיים שלו. אבל אם האדם אומר לעצמו לא טוב לי, אז הוא חייב ... משתפרת. כיצד ניתן לשלב את הניתוח הפנימי עם זרימה ספונטאנית? אליעד נותן דוגמה על רבי נחמן מברסלב, שם מישהו התלונן שהוא לא מצליח לדבר עם אנשים וגם להיות מרוכז בלימוד תורה בו - זמנית. רבי נחמן ענה לו שזה ...