... אינו אחראי לה, ושהוא רק סובל ממנה. אך בפועל, כל מחשבה מתעוררת מתוך תהליך פנימי מוגדר. המחשבה
שמטרידה את האדם, או גורמת לו לסבל, היא תמיד תוצר של רצונות סותרים או אי בהירות ברצון הפנימי שלו. מה הסיבה שהאדם לא מצליח לעצור מחשבה
מטרידה? אליעד כהן מדגיש שהאדם לא מצליח להפסיק מחשבה
מטרידה , משום שהוא בעצמו רוצה בה באופן כלשהו. הוא נותן דוגמה ברורה: אדם טוען שהוא לא רוצה לחשוב על משהו שמפחיד אותו או
מטריד אותו. אליעד שואל אותו - האם אתה בטוח שאתה לא רוצה את המחשבה הזו? כאשר ... בצורה מודעת - אם הוא באמת זקוק לאותה מחשבה או שהוא מוכן לשחרר אותה לחלוטין. כיצד לשחרר מחשבות
מטרידות? כדי לשחרר מחשבות
מטרידות, אליעד כהן מציע לא להילחם בהן, אלא להבין אותן לעומק. המלחמה במחשבות ... בבירור פנימי מעמיק של הרצון האמיתי והעמוק שמאחוריהן. כשמבינים את הרצון הפנימי באופן מלא, המחשבות
המטרידות מאבדות מכוחן ונעלמות. איך לשלוט במחשבות? מדוע מחשבות
מטרידות חוזרות? כיצד לעצור מחשבות שליליות? למה קשה להפסיק מחשבה
טורדנית? איך לשחרר מחשבות על האקסית? מה הסיבה למחשבות
מטרידות? איך להתמודד עם מחשבות בלתי פוסקות? ...