... הזה דווקא כדיכאון ולא כמשהו אחר. למשל, אדם יכול לראות אותנו עם פנים עצובות ולהניח שאנחנו פשוט עייפים או טרודים, ולאו דווקא בדיכאון. כדי שאנשים יזהו דווקא שאנחנו ... אלא הסיבה שאנחנו חושבים שהם ינחשו. זאת אומרת, אם הסיבה שאחרים מנחשים היא לגיטימית או לא פוגעת בנו, פחות יטריד אותנו שהם מזהים את הדיכאון שלנו. אבל אם הם מניחים ... על החרדה החברתית והפחד שיראו עלינו? אליעד כהן מוסיף עוד נקודה חשובה ומדגיש שככל שאדם פחות בטוח בעצמו, כך יטריד אותו יותר מה אחרים חושבים. לדוגמה, אם אדם לא בטוח ברמת החוכמה שלו - בין אם הוא חכם או טיפש - דעתם של אחרים תטריד אותו יותר. אם הוא בטוח בעצמו בצורה מוחלטת, הוא לא ...

... זה אני האני מי זה האני הזה מי זה האני האני זה, נגיד שיש לך זיכרון התחושה של האני איך היא נוצרה מה היא צריך להיות משהו רציף שמחבר את כל האני עכשיו אם זה לא רציף אז אם אתה מוטרד ממה שיהיה לך מחר אתה לא אכפת לך אתה לא מוטרד מעצמך אתה מוטרד ממישהו אחר בכלל. ש: שנייה אני לא יודע מה זה הדבר שמחבר אבל בוא נקרא לזה x כלשהו שמחבר את תחושת האני שלי. אליעד: נקרא לזה x כלשהו. ...

... הסיבה לכך שאנשים נמשכים לילדים קטנים ותינוקות דומה מאוד לסיבה שאוהבים בעלי חיים. אליעד מסביר שתינוקות וילדים קטנים נמצאים במצב יחסית שבו פחות דברים מטרידים אותם. הם חיים בתחושה של לא משנה, לפחות באופן יחסי. כאשר תינוק מחייך וצוחק, ... ולא יוצר אצלך לחץ. המדבר או מקום שקט מאוד מחזקים את תחושת הלא משנה, כי שום דבר שם לא זז או לא משתנה. זה גורם לתחושה של שלווה עמוקה כי שום דבר לא מטריד אותך או דורש את תשומת ליבך. מהי המשמעות של להזדהות עם דומם או כלום? אליעד כהן ... לך להשתחרר מהמתח ומהצורך לחשוב כל הזמן על מה שיהיה. לסיכום, אליעד מדגיש שככל שלבן אדם פחות משנה, הוא פחות זקוק לחופשה, פחות זקוק לשינוי אווירה ופחות מוטרד באופן כללי. הוא מוסיף את הנקודה החשובה שאם אתה מצליח להגיע למצב שבו שום דבר לא ...

... ב OCD, מחשבות טורדניות מוזרות, מחשבות לא הגיוניות, מוטרד מדברים חסרי משמעות, ממציא משמעויות מוזרות, מחשבות מוזרות, פחדים מוזרים, דמיונות מוזרים, מחשבות שווא, חושב שאני המשיח, הפרעות נפשיות מדוע אדם סובל ממחשבות מוזרות ולא הגיוניות? הסיבה המרכזית שמסביר אליעד כהן לקיומן של מחשבות מוזרות וטורדניות היא חוסר במשמעות בחיים. אנשים שסובלים ממחשבות מוזרות, כגון צורך לעבור שולחן תמיד מצד ימין, לבדוק שוב ושוב אם נכנסו לחדר ברגל ימין או שמאל, או לפרש דברים קטנים כמו סכין ... שבו הוא לא רואה משמעות אמיתית. האם הבעיה היא בחוסר מטרות בחיים? אליעד כהן מציע לבדוק תחילה האם לאדם שסובל ממחשבות טורדניות יש מטרות משמעותיות בחיים. יש לשאול אותו: האם יש לך מטרות אמיתיות כמו שאיפה להרוויח כסף, לסיים לימודים או להצליח בקריירה? אם מתברר שאין לאדם מטרות ממשיות בחייו, הדבר יכול ... יטען שיש לו מטרות ממשיות, כמו להיות עשיר או להצליח בלימודים, אך הוא לא באמת פועל להשיג אותן. במצב כזה, המחשבות הטורדניות הן תוצאה של חוסר הפעולה שלו למען המטרות החשובות באמת. מדוע אדם לא פועל למען המטרות החשובות? אליעד מסביר שהסיבה לכך שהאדם לא פועל למען מטרותיו הרגילות היא תחושת גאווה ... גם בחיים הרגילים. לפי אליעד, שלמות ומשמעות נמצאות בכל דבר, אפילו בדברים הפשוטים והיומיומיים ביותר. כיצד לטפל במחשבות טורדניות ומוזרות? הפתרון שאליעד כהן מציע הוא לעזור לאדם להבין שאין שום דבר רע בלהיות אדם רגיל ולחיות חיים רגילים. יש לשאול אותו: מה רע בלהיות אדם רגיל? ולהתמודד עם הטענות שלו ... האדם יבין שאין שום בעיה במטרות הפשוטות ושהחיים הרגילים הם בעלי משמעות, הוא יוכל להזדהות מחדש עם מטרות אלו, והמחשבות הטורדניות יתחילו להיעלם. האם תמיד צריך לדעת את הסיבות למחשבות טורדניות? אליעד כהן מסביר שלא תמיד חשוב להבין את הסיבות למחשבות המוזרות. הוא משתמש בדוגמה של אדם שנחתך בידו: ניתן לשים פלסטר על החתך גם בלי לדעת כיצד הוא נחתך. רק אם לא מוצאים ... הרגילים והפשוטים ביותר. איך להתמודד עם OCD? למה יש לי מחשבות מוזרות? איך למצוא משמעות בחיים? האם אפשר להיפטר ממחשבות טורדניות? מה רע בחיים רגילים? מחשבות לא הגיוניות ופחדים מוזרים ניתוח מקרה של מחשבות מוזרות וכיצד להתמודד עימן כאשר אדם אומר שהוא סובל ממחשבות מוזרות, השאלה המרכזית היא כיצד להבין ...

... כמו אל משחק, ולא כאל מטלה כבדה. כיצד פחד מכישלון וחרדת ביצוע קשורים לעודף מוטיבציה? הרבה פעמים, אדם מתקשה לפעול בגלל לחץ ופחד להיכשל. לדוגמה, אדם שקשה לו לקום לעבודה בבוקר יכול להיות מוטרד עמוקות דווקא משום שחשוב לו מאוד להצליח. הוא נכנס ללחץ מהשאלה מה יקרה אם אכשל?, מה ...

... שאליעד כהן מציג בהרצאה הוא השאלה: איך לא לרצות שום דבר? כיצד אפשר להשתחרר מהרצונות שמטרידים אותנו, ובפרט הרצון בכסף ובטוב ...

... אם זה האמת? זה כמו שהיה רב אחד גדול שאמרו שהוא הטריד מינית אז מה הוא אמר? אני בכלל לא יכול לקיים ... לא לעשות ככה מה שהוא ירצה זה לעשות ככה ולכן הוא הטריד אותם מינית וזה לא קשור ליכולת מינית פיזית אין קשר, אז אם אתה מניח שיטריד תבחורה מינית רק בגלל יכולת מינית אז זה אולי קשור אבל זה לא בהכרח קשור גם אדם גוסס יכול להטריד מינית מסיבות כלשהן. מה רבי נחמן הסתלבט על כל ...

... כדרך עקיפה ולא פוגענית להגיד אני לא מעוניינת, מה שמגביר את החשש של הגבר להיראות כמטריד או לא מוסרי. האם המשפט יש לי חבר תמיד מונע כל אפשרות להמשך ...

... לך וואלה בן אדם רוצה להתחתן איתי אני לא צריכה לתת לו כלום בתמורה זה בסדר אבל אם בן אדם נגיד יגיד לך אני רוצה להתחתן איתך תגידי מה זה משוגע עכשיו הוא יטריד אותי הוא ירצה ממני תשומת לב הוא ירצה זה, מה אני לא רוצה ממנו כלום, נכון זאת אומרת זה מאוד יחמיא לך שהוא רוצה להתחתן איתך אבל השאלה מה את חושבת שאת צריכה לתת בתמורה ... שהוא יעזוב אותך רוצה שהוא יעזוב אותך, את מפחדת שהוא יעזוב אותך ואת רוצה שהוא יעזוב אותך מה שאת צריכה לעשות זה להגיד לו לקנא לו יותר מדי להציק לו להטריד אותו עד כדי כך שהכיף שהוא מקבל מזה שאת מקנאת לו לא יהיה שווה והוא יגיד לך בואי ניפרד זה מה שאת צריכה לעשות אם את רוצה שהוא יעזוב אותך. לעומת אם את נמצאת עם מישהו ... יעזוב אותך אז את צריכה להראות לו שאת מקנאה לו שאת מפחדת שהוא יעזוב אותך במינון שיחמיא לו אבל לא במינון שהוא ירגיש עכשיו מוגבל מחויב נחשד חשוד מאוים מוטרד, כי אם את תעשי את זה את פשוט מגדילה את הסיכוי שהוא יעזוב אותך זה הכל מאוד פשוט. עכשיו רוב האנשים כמובן לא מבינים בזה ורוב האנשים עושים מה שבא להם ולכן זה גם נראה ... אני לא רוצה שהוא יצא עם השכנה אז בוא אני אארגן ביניהם מפגש יש בזה היגיון אין בזה היגיון, נגיד שאת הולכת עם מישהו ואת רואה שהוא מסתכל על מישהי וזה מטריד אותך האם יש היגיון שאת תלכי אליה ותבקשי טלפון לתת לו אין היגיון כי את מגדילה את הסיכוי שהוא יהיה איתה נכון. אבל כשאת מעירה לו למה אתה מסתכל עליה את מגדילה את ...

... הדחקה נראית במצבים של בעיה שחוזרת על עצמה? לא פעם, אדם מרגיש שטיפל בבעיה או שהיא כבר לא מטרידה אותו, אך הבעיה שבה ועולה בהמשך. לעיתים קרובות הסיבה ...