... התמודדות עם פחד איך להתמודד עם איום של המוח על עצמך? אליעד כהן מסביר שכאשר האדם מרגיש מאוים או מוטרד, הגורם האמיתי שמאיים עליו הוא תמיד הרצון הפנימי שלו. כשמישהו חווה איום, הוא למעשה מאוים על ידי רצון פנימי ... למשל, אם אדם חושש שאם לא יקפיד לחצות את הכביש בזהירות, הוא יידרס, אפשר לראות את האזהרה הזו כאיום מטריד שמגביל אותו, או דווקא כהתרעה מועילה. דוגמה נוספת היא שאם אדם מזהיר אותך שאם תיגע באש, תישרף - אפשר ...
... אותו כמאושר או כסובל. יש השוואה גם לילדים קטנים, שנתפסים לעתים כמאושרים כי לא אכפת להם מכלום והם לא מוטרדים. עולה השאלה מה ילד קטן היה עונה אם היו שואלים אותו אם הוא מאושר. כנראה שהילד לא היה יודע ... אוהבים ילדים קטנים הם אומרת, תראה איך הוא מאושר, לא אכפת לו מכלום. ילד קטן שמשחק, הוא מאושר. לא מוטרד מכלום. נכון? אם תשאל אותו אם הוא מאושר, מה הוא יגיד לך? זו דוגמה אחת. האם זה יהיה נכון ...
... נמוכות יותר כמו בהמה? אליעד כהן מדגיש שהרבה פעמים בהמה נמצאת במצב טוב יותר מבחינת חופש פנימי. היא לא מוטרדת מהשאלה מה המשמעות של החיים, היא לא עסוקה במחשבות קיומיות, היא פשוט חיה בפשטות. הוא מביא כדוגמה את התרנגול שאינו חושב מה המשמעות של חייו, אלא פשוט חי. לעומתו, האדם מוטרד ממחשבות על משמעות החיים, טוב ורע, והוא כבול לאינספור תהליכי חשיבה וחרדות קיומיות. אליעד מציע לאדם לנסות למצוא בעצמו ...
... שאנחנו לא מספיק אהובים. הוא מסביר שאם היינו בטוחים באהבה של בן או בת הזוג אלינו, בגידה לא הייתה מטרידה אותנו עד כדי כך. מכאן, שהבעיה האמיתית איננה בגידה עצמה, אלא תחושת חוסר האהבה וחוסר הביטחון בזוגיות. איך להתמודד ... אותה כסימן לכך שלא אוהבים אותנו מספיק. אם היינו בטוחים באהבה של בן או בת הזוג, בגידה לא הייתה מטרידה אותנו כל כך. לכן, במקום להתמקד בשאלה האם בוגדים בי? עדיף לשאול איך אני יכול לחזק את הקשר כדי ...
... אובססיבי והבן אדם השני אומרים לו תקשיב אני לא רוצה אותך כי אתה אובססיבי אתה אובססיבי אתה משגע אתה מטריד אתה מציק לא רוצה את זה לא מעוניינת, אוקי עכשיו אבל הבן אדם עדיין רוצה שהבחורה תרצה אותו זה ... אליעד: לא זאת לא השאלה לא. ש: אז לא הבנתי את השאלה. אליעד: אם היא אומרת לו תקשיב אל תטריד אותי והוא ממשיך להתקשר שלוש פעמים ביום ברור שהיא תחשוב שהוא אובססיבי והיא לא רוצה גבר אובססיבי השאלה היא ...
... יש גם הוכחות למציאות אחרת לגמרי. האם אני משוגע או שפוי? אליעד מביא דוגמה נוספת לאדם שהיה כל כך מוטרד עד שחשב לאשפז את עצמו, ואז שאל: אולי כבר אשפזו אותי, ואני רק חושב שאני ברחוב?. הוא לא הצליח ... האמיתית ולכן פשוט לחיות עם חוסר הידיעה. לחשוב שבעצם אין שום הבדל אמיתי בין החלום למציאות, ולכן אין טעם להטריד את עצמך בשאלה הזאת. הפתרון שאליעד מציע בסופו של דבר הוא להבין שזה כלל לא משנה אם אנחנו במציאות ...
... למה אנשים משתמשים בסמים כדי להרגיש טוב? אנשים משתמשים בסמים מכיוון שסמים מאפשרים להם להרגיש טוב יותר לגבי דברים שמטרידים אותם. אליעד כהן נותן דוגמה של אדם שחווה פרידה מבחורה שהייתה חשובה לו, והוא מרגיש רע מאוד בגלל שהיא ... למצב שבו הוא מרגיש טוב ואינו תלוי בסם. הדרך היא הטלת ספק באופן מתמיד ועמוק בכל מחשבה או רגש שמטריד אותך. המטרה אינה להגיע למצב שבו לא אכפת לי, אלא למצב שבו האדם יכול לבחור האם להרגיש אכפתיות או ...
... מביא דוגמאות מפורטות כדי להמחיש את העניין בצורה מעשית וברורה: למה סמים עוזרים להרגיש טוב כשאין כסף? אם אדם מוטרד מכך שאין לו כסף, הסם יכול לשנות את תפיסתו לגבי החשיבות של הכסף, או לגרום לו להפסיק לחשוב על ... החסרונות שלו. האדם צריך ללמוד לשלוט באופן מודע על מה שהוא רוצה או חושב, כך שיוכל להפסיק לרצות דברים שמטרידים אותו או לדמיין מציאות שונה שבה טוב לו. אם אדם רוצה להרגיש טוב באופן קבוע וללא תלות בחומר חיצוני, ...
... היא מה היא לא משנה הוא לא יכול לגעת בה נכון הוא לא יכול לגעת בה הוא לא יכול להטריד אותה נכון זאת אומרת שברגע שהוא מגיע איתה לאיזה אינטרס ושהוא נוגע בה או איזה משהו מיני הוא מרגיש ... בעיה ואז הם יפרדו או משהו אוקי ואז ברגע שהוא עושה איתה סקס הוא חושב על זה ואז הוא מוטרד מזה ואז לא כייף לו לעשות איתה סקס, זאת אומרת שכשהוא איתה הוא נזכר בבעיות שיש לו איתה כאילו ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: טרוד, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: טרוד, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להצליח בזוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? מי ברא את אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר אישי, מטפל אישי מומלץ, ייעוץ אישי מומלץ בתחום טרוד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331