... עליך לחלוטין. אך זאת לא בהכרח בעיה אם אתה מצליח לקבל את עצמך כפי שאתה - בן אדם שהוא לא מושלם, שהוא
גם טוב וגם רע. לדוגמה, אדם שמתעקש לחשוב על עצמו שהוא אדם טוב לחלוטין, ירגיש אשמה גדולה הרבה יותר כשיגלה שבגד. אבל אם הוא יסכים לקבל את העובדה שהוא לא מושלם, ושיש בו
גם טוב וגם רע, זה יאפשר לו להכיל את הטעות שלו, ולהתקדם הלאה. ככל ... שאין לסמוך עליך, ייתכן שהבעיה היא בכך שאתה משקר לעצמך על מי שאתה. במקרה כזה, אם תבין שאתה לא מושלם, אלא
גם טוב וגם רע , תוכל להפסיק להימנע מהכאב שבסליחה לעצמך. הבנת העובדה ... שהאמת היא שהוא לא מושלם והאמת היא בא נגיד שהוא לא רק טוב בא נגיד הוא מושלם הוא לא רק טוב מושלם נגיד זה
טוב ורע ביחד. אוקי אז הוא לא רק טוב הוא
גם טוב וגם רע ומה האמת שגם אי אפשר לסמוך עליו במאה אחוז וגם זה וגם ...