... להרגיש מנוצל, איך לא להיכנס לזוגיות רעה, וכיצד ניתן לתת בזוגיות מבלי לצפות לקבל תמורה. אליעד כהן מציע דרכים להתמודד עם תחושות אלו, ומסביר איך אנשים לעיתים יוצרים זוגיות בטעות, או איך עצלנות בזוגיות יכולה להוביל לתחושות של חוסר סיפוק וניצול. ...
... תחושת שליטה או חוסר שליטה. לדוגמה, במקרים של סאדו מאזו, אדם עשוי לרצות לשלוט או להיות נשלט על מנת להתמודד עם רגשות של חוסר שליטה בחייו היומיומיים. הצורך לשלוט במישהו אחר או להיות נשלט יכול להיות אמצעי לניסיון לתקן את תחושת ...
... (כמו במבחן שבוצע פעם קודמת), אז יש צורך לחזור לעבר ולפתור את הבעיה שם. המטפל יקשיב לחוויה, ויעזור לאדם להתמודד עם רגשותיו השליליים עד שיגיע למצב שבו הוא יוכל לומר שמה שקרה בעבר יכול להתרחש שוב מבלי שזה יפגע בו. האם ... לעסוק בטראומה עצמה, אלא להבין את הקשר בין מה שקרה לעכשיו. כאשר יש קשר ישיר, עלינו לעבוד עם הטראומה ולהתמודד עם החוויה שמלווה אותה. מהי חרדה טראומטית? חרדה טראומטית היא תחושת פחד או פחד שנובע ממקרים מהעבר, שהמשמעות שלהם עדיין נוכחת ...
... כלום רק ישן למה שעמום מרגיש כמו מוות? אליעד כהן מסביר למה שעמום נתפס אצלנו כמו מוות, וכיצד אפשר להתמודד עם התחושה הזו. לפי אליעד, שעמום הוא מצב שבו אין לאדם משימות לעשות, והתחושה של חוסר עשייה יוצרת אצל האדם תחושה ...
... כיוון שהוא כביכול השיג את הדבר הכי מושלם. אבל מהר מאוד, הוא יתחיל לראות שהיא לא מושלמת, ואז ייאלץ להתמודד עם התחושה שהוא כבר לא מחזיק בפנטזיה מושלמת. האדם חושש לאבד את האפשרות לחלום על משהו מושלם, כי בחיים עצמם תמיד ...
... כמעשה של חינוך למען הילד, זה לא הופך אותו לפחות שתלטן אבל לפחות הוא מודע לכך ואינו משקר. איך להתמודד עם תחושת שתלטנות של אחרים כלפיך? אליעד מדגיש כי כאשר מישהו אומר לך לעשות משהו ואתה מרגיש שהוא משתלט עליך, עליך ...
... אולי הוא בכלל לא צמא ואולי הוא צריך רק לשתות מים, ואולי הוא בכלל לא זקוק לשום שתייה. איך להתמודד עם תחושת חוסר העניין במציאות ללא עישון מריחואנה? אליעד כהן נותן דוגמה על צפייה בסדרה: יש אנשים שמעשנים מריחואנה כי כך ...
... לאדם להרגיש טוב לבד באופן מושלם. מהי הדרך הפרקטית להרגיש טוב לבד ללא תלות באחרים? אליעד מציע גישה מעשית להתמודדות עם תחושת הלבד, פרידה או געגועים: זיהוי והפרדה של התחושות הטובות שקיבלת עם האדם האחר. בירור פנימי מדויק של אילו תועלות ...
... הוא רק אפשרי או בכלל שגוי. כאשר האדם מזהה שקשר סיבתי לא בהכרח קיים, הוא משתחרר מהאמונה הזו. איך להתמודד עם תחושה רעה או פחדים? כאשר אדם מביע תחושה רעה או פחד ממשהו, אליעד מציע לשאול שאלות מקיפות. לדוגמה, אדם שחושש ...
... שלו, כך הוא נאלץ להבין לעומק את מהות ההוויה והתחושות שלו, וכך למעשה מתאפשרת הבנה עצמית עמוקה יותר. כיצד להתמודד עם התחושה שהחקירה עלולה להתיש? אליעד מסביר שלמרות שהחקירה עשויה להיראות מתישה, היא הדרך היחידה להגיע לאמת ולבהירות. אם האדם לא ... בצורה מדויקת? למה חשוב לפרט את הרגשות? כיצד לחקור פחדים באופן מדויק? מה הסיבה שאני רוצה שיאהבו אותי? איך להתמודד עם תחושת תקיעות בחקירה? איך להגיע להבנת העצמי באמצעות הגדרות מדויקות?
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: התמודדות עם רגשות, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: התמודדות עם רגשות, איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך להאמין בעצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לירידה במשקל, אימון אישי לימודים, קואצ'ר בתחום התמודדות עם רגשות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331