... שהוא בסדר. מדוע ההגנה הטובה ביותר היא התקפה? המשפט ההגנה הטובה ביותר היא התקפה מתייחס למנגנון הגנה נפשי שבו אנשים משתמשים כאשר הם מתקשים להתמודד עם רגשות אשמה או ביקורת עצמית. כשמישהו מרגיש רע לגבי עצמו, הוא לעיתים קרובות יבחר לתקוף את האדם האחר ולהאשים אותו בדברים שונים, גם כאשר האשמה אינה מוצדקת. למשל, ... למה מישהו מאשים אותי במשהו שלא עשיתי? איך להתמודד עם האשמות לא מוצדקות? למה אנשים תוקפים בלי סיבה? איך להפסיק לקחת דברים באופן אישי? איך להתמודד עם רגשות אשמה? למה ההגנה הכי טובה היא התקפה? איך לשפר תקשורת במערכות יחסים? ...
... עם האחריות שאתה לוקח, שאז תוכל לבחור האם וכמה אחריות לקחת. לדוגמה, אם תוכל להתמודד עם רגשות כעס על מישהו אחר, בלי להאשים אותו, הרי שתוכל לקחת אחריות על כך שאתה כועס עליו. אם תוכל להתמודד עם פחד שלך, הרי שתוכל לקחת אחריות על הפחד שלך ולא להאשים את המציאות ואת הסביבה שחיצונית לך. אבל אם אתה לא יכול להתמודד עם רגש כלשהו, הרי שאתה לא תוכל לקחת עליו אחריות ואתה כנראה תאשים אחרים בכך שאתה מרגיש רע. ולכן, כדי לקחת אחריות, צריך: 1 - לא להאשים את עצמך וכולי. שזה כמובן נושא בפני עצמו ...
איך להיפרד ממישהו? איך להוציא מישהו מהראש? איך לנתק קשר עם מישהו? איך להתמודד עם תלות רגשית ולהיות עצמאי מבחינה רגשית? מדוע תלות רגשית דומה להתמכרות? האם הפתרון הוא לנתק מיידית את הקשר או להפחית אותו בהדרגה? למה חשוב להבחין בין תלות פונקציונלית לתלות...... אפס אינה מחשבה אמיתית, אלא שקר פנימי שהאדם מספר לעצמו. אליעד מדגים זאת על ידי שאילת שאלות פשוטות: האם זה שאני לא מצליח כרגע להיפרד או שאני תלוי רגשית, באמת אומר שאני אפס? התשובה שלו חד - משמעית היא לא. במקום זאת, הוא ממליץ לאדם להתמקד בתהליך שהוא כבר עושה לקראת עצמאות, ולהכיר בכך שזוהי התקדמות בפני עצמה. כיצד להחזיר את תחושת העצמאות האישית והאינדיבידואליות? אליעד מציע לעשות ניתוח רגשי ושכלי: לכתוב באופן מפורש על דף מה הרגשות החיוביים שהאדם השני מספק...
מה מסתתר מאחורי הרצון להיות שווה? מה הכוונה להיות בדמות פנימית? למה אני רוצה להרגיש שווה? מה ההבדל בין להבין לבין להאמין? האם באמת חייבים להרגיש טוב? איך אפשר להשתחרר מדמות פנימית וממעגל הזיוף? איך אפשר לחיות באופן חופשי באמת? למה חשוב להפעיל את השכל...... את זה? מאיפה באה האמונה הזאת? לדוגמה: למה אני רוצה את הבחורה היפה? כי אני מרגיש איתה שווה למה זה חשוב לי להרגיש שווה? כי אני מרגיש שאני לא שווה למה אני מרגיש שאני לא שווה? כך בונים את שרשרת ההבנה ומתחילים לפרק את שורשי הסבל. מה עושים כשמרגישים תקיעות או זיוף? ברגע שאתה מרגיש תקוע או מזויף - אתה לא צריך לברוח מזה, אלא להבין למה זה קורה. אולי אתה מנסה להיכנס לדמות. אולי אתה נאחז ברעיון שאתה צריך להיות משהו. ברגע שאתה שואל למה? ומעמיק, אתה חוזר לאמת...
... בצורה יעילה יותר. הוא מתאר אדם שבעבר היו מצבים רגשיים שהיה קשה לו להכיל, אך כיום, בעקבות התפתחות התודעה, הוא יכול להתמודד עם רגשות קשים מאוד בלי לקרוס. הוא נותן דוגמה לגבי אדם וקריאת הספר להיות אלוהים, שמתוך קריאת עמוד אחד בלבד נפתח בפניו ...
... האם הכנסה פסיבית באמת מביאה אושר? איך להרגיש משמעות גם בלי להוכיח את עצמי? מהן המחשבות המניעות אותנו לפעול ומונעות מאיתנו להרגיש חופשיים? במהלך השיחה שהתקיימה, אליעד כהן דיבר על תהליך ההתמודדות עם רגשות של חוסר רצון לפעול, חוסר כיוון וביטול עצמי. השיחה נגעה בהבנת הרצון האישי שלנו ...
... כשחופש יכול להוביל לבידוד או לעומס רגשי. חופש פנימי דורש מאיתנו להתמודד עם רגשות שיכולים להיווצר בעקבות חוויות של בדידות, חוסר רצון או תחושת ניתוק מהסביבה. האם חופש זה טוב או רע? לפי אליעד, חופש לא תמיד מתפרש ...
... שולל. מה הקשר בין שכל לבין רגש וכיצד הם משפיעים אחד על השני? אליעד מדגיש כי בלי שכל אי אפשר להתמודד עם רגש. ככל שהאדם מבין את המציאות בצורה חדה יותר, כך הוא פחות סובל. לעומת זאת, אדם שלא מפתח את השכל, יישאר כלוא ברגשות של סבל, פחד ואובדן שליטה. ...
... עד היום. אליעד עוזר לו להבין שהבושה נובעת מפרשנות שלילית של מה שקרה לו, ולא מהאירוע עצמו. האדם אומר לעצמו משפטים כמו יש לי בעיה נפשית או אני דפוק, והמשפטים האלה הם שמזינים את הבושה והסבל שלו. אליעד מציע שיטה ברורה להתמודדות עם הרגשות האלו: לזהות את המחשבות הרעות על עצמנו (אני דפוק, אני לא שווה). לבדוק באופן הגיוני ומדויק את ...
שינוי משיכה מינית - איך נוצרת משיכה מינית לגברים, בגלל תחושת חוסר גבריות? איך נוצרת משיכה מינית לבני אותו המין, בגלל חוסר בתחושה ספציפית? איך לשנות משיכה מינית? איך לשנות נטייה מינית? איך להרגיש יותר גברי? מה גורם למשיכה לגברים? מדוע החשש מעימותים גורם...... עם תחושת חוסר גבריות ומשיכה לגברים? בדיאלוג מפורט בין אליעד כהן לבין אדם המתמודד עם תחושת חוסר גבריות ומשיכה לגברים, הם מנתחים את התחושות והסיבות שעומדות בבסיס המקרה. במהלך השיחה מתברר שהסיבה המרכזית לתחושות אלו, נובעת ממצבים שבהם אותו אדם מרגיש שהוא אינו מצליח לפעול בצורה גברית מספיק, מה שיוצר בו רצון או צורך להרגיש שמישהו גברי יעריך אותו או ירצה אותו. מדוע האדם חש לא מספיק גברי? בשיחה עולה שהתחושות המרכזיות של חוסר גבריות מופיעות בשני הקשרים עיקריים:...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: התמודדות עם רגשות, איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לא להישחק בעבודה? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: התמודדות עם רגשות, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לירידה במשקל, מאמן אישי למתבגרים, מאמן אישי ועסקי בתחום התמודדות עם רגשות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331