... מה? למי שרוצה להעמיק בנושא, אליעד כהן ממליץ להיכנס לאתר ולחפש מידע נוסף על איך לא להרגיש רע, איך להתמודד עם תחושות שליליות, איך להפחית סבל וכיצד להתמודד עם מצבים של קושי או כאב בעזרת השיטה של אז מה?. איך לא להרגיש רע? מה זה משנה? איך להחליש רצונות? איך להתמודד עם פחד מכישלון? האם זה באמת משנה? איך להתמודד עם תחושות שליליות?

... אחר של פגיעה, יש צורך להבין כיצד להתמודד עם המצב בצורה נכונה. המטרה היא לעזור לנפגע בצורה שתסייע לו להתמודד עם החוויה מבלי להוסיף טראומה נוספת. אליעד כהן מציע גישה רגועה ומחושבת, והדגיש מה לא לעשות בעת הגעת תגובה מההורים או ...

... בכל מצב - טוב או רע. איך להרגיש טוב לבד? איך לא להיות תלוי רגשית? אחדות אמיתית ושקרית איך להתמודד עם תחושת בדידות? איך לקבל את הרע בלי להילחם בו? איך להפסיק לפחד מהלבד? האם אני מעודד אנשים להיות לבד? אז ...

... הוא בעצם אומר: מישהו אמר לי, קולות אמרו לי, זה לא אני. מדובר במנגנון הגנה פסיכולוגי, בו האדם מנסה להתמודד עם תחושת אשמה או פחד מכך שהוא חושב מחשבה אסורה או בלתי מקובלת. אליעד נותן דוגמה של אדם שרוצה לחזור בתשובה. ...

... שהתורה עצמה מספקת, הכולל תהליך ברור של חזרה בתשובה. איך לטפל בחרדה דתית? מהי הדרך לתשובה אמיתית ביהדות? איך להתמודד עם רגשות אשמה אחרי עבירה? חרטה על עבירה - מה עושים? הדרכת מטפלים לטיפול באנשים דתיים מה הפתרון לתחושת חטא וייאוש? ...

רגשות נעלמים, למה הפסקתי להרגיש? למה נעלמו לי הרגשות? למה נעלם לי הרגש? למה אין לי רגש? מחיקת האני, למה אני לא מרגיש רגשות? למה איבדתי את הרגש? נמחק לי האני, נמחק לי הרגש, איך לחזור להרגיש? למה אני לא מרגיש כלום? הפרעות נפשיות למה אנשים מרגישים שהרגשות...רגעים קצרים של עצב עמוק מאוד. האם התחושה שאין לי רגשות מצביעה על בעיה במערכת הרגשית? אליעד מדגיש כי בשורה התחתונה, המערכת הרגשית אף פעם לא מפסיקה לפעול, וכל הרגשות תמיד קיימים ועובדים. אם אדם סובל מתחושה שאין לו רגשות, עצם העובדה שהוא סובל ומוטרד מכך מצביעה על כך שהרגשות שלו עדיין פעילים. התחושה הרעה שלו עצמה היא רגש שמעיד על כך שהמערכת הרגשית שלו תקינה לחלוטין. הוא מוסיף שההסברים שניתנו הם רק דוגמאות למצבים שונים שבהם אנשים מרגישים שנעלמו להם הרגשות, אבל כמובן שכל מקרה הוא לגופו ויש מגוון רחב מאוד...

... בעיות גדולות יותר. התפתחות שכלית ורגשית גורמת לכך שהאדם כבר לא יצטרך להדחיק, כיוון שיהיו לו כלים טובים יותר להתמודד עם רגשות שליליים ובעיות מורכבות. לדוגמה, אדם שמבין טוב יותר את המנגנונים הרגשיים של עצמו, יידע להתמודד עם רגשות שליליים ולא יזדקק להדחקה כמנגנון הגנה. דרך שלישית המשלבת בין השתיים הראשונות היא לטפל בבעיות קטנות במקביל לפיתוח שכלי ...

... צורך להרגיש בעל ערך. כיצד תהליך זה מוביל לאמונה במשיחיות? הילד, שחווה רגשי נחיתות או חוסר ערך, מחפש דרך להתמודד עם התחושות הללו. כאשר הוא שומע על המושג משיח, המייצג עבורו את ההיפך המוחלט מחוסר ערך - דמות מיוחדת, בעלת שליחות ותועלת לעולם - הוא מחליט באופן לא מודע לאמץ לעצמו זהות זו כדי להתמודד עם התחושה הקשה. מכאן, מתפתחת מערכת אמונות המלווה בהוכחות לכאורה (כגון חיבורים נומרולוגיים, שיוך לשושלת בית דוד וכו) המחזקת את אמונתו ...

... רק דמות אקראית שנבחרה מתוך חוסר שליטה. ישנן אפשרויות רבות: דמות שנבחרה אקראית, או דמות שמייצגת מערכת רגשית שמטרתה להתמודד עם תחושות קשות או תחושות של חוסר שליטה. דינמיקות רגשיות עם הדמות הנתפסת כמקושרת כאשר מדובר בדמות שבין המטופל לדמות יש ... נפשי. לדוגמה, אדם שהתאהב במישהו אך לא התקבל על ידו, עשוי להאמין שהאדם הזה שולט במוחו, מה שעוזר לו להתמודד עם תחושת הדחייה. אותו דבר יכול לקרות כאשר אדם מרגיש קנאה כלפי מישהו אחר ונדמה לו שהאדם הזה שולט בו. במקרים כאלה, ההזיות מהוות מנגנון הגנה, שמאפשר לאדם להתמודד עם תחושות קשות של דחייה או קנאה. התהליך החקירתי בטיפול לשם הבנת מקור ההזיות וההזיות עצמן, המטפל צריך לשאול שאלות ממוקדות, ... במוח כדי להרגיש קרוב אליו. אדם שמרגיש קנאה עזה כלפי מישהו אחר עשוי לדמיין שהוא נשלט על ידו כדרך להתמודד עם התחושות הקשות. אם המטופל חווה השפלה או תחושת חוסר שליטה, ייתכן שהוא משליך זאת על דמות חיצונית ומדמיין שהיא האחראית ...

... של הבנת הבעיה הן ניהול הטיפול בצורה נכונה, שתסייע לאדם להבין שהוא עצמו שולט במעשיו. טיפול כזה יסייע לו להתמודד עם רגשותיו בצורה בריאה יותר. סיכום לסיכום, תחושת השליטה החיצונית אצל אנשים הסובלים מסכיזופרניה נובעת ממגוון סיבות רגשיות שיכולות להקל עליהם ... לבצע פעולות מסוימות. לעיתים היא מאפשרת לאדם להסיר אחריות ממעשיו. ברוב המקרים, היא נובעת מהקושי של האדם להבין או להתמודד עם רגשותיו. כאשר אדם אינו מבין תהליכים פיזיים או נפשיים, הוא עשוי לפרש אותם ככוח חיצוני ששולט בו. על מנת לסייע ...