... לא מבין משהו על עצמך, אז מה אתה לא מבין על עצמך? שאלה: לא מבין מה התכלית של המעשים שלי. לדוגמה, החיפוש שלי. אליעד: אני מנסה לעשות איתו תהליך של הגדרה ומיקוד, לכן מבקש ממך דוגמה. שאלה: הרבה אנשים כמעט כולם, לא יכולים להצביע מה כואב ...

... מדגים את התהליך באמצעות אדם שאומר שהוא רוצה זוגיות, ומברר איתו מה בדיוק המשמעות של זוגיות עבורו. ההסבר מדגיש שזוגיות איננה הגדרה מופשטת, אלא מצב שבו אדם חי עם בן או בת זוג באותו מקום, תוך מחויבות הדדית ברמה הרגשית. אליעד מבהיר שההגדרה לא מסתיימת רק במגורים משותפים, אלא גם בכך שכל אחד מפסיק לצאת עם אנשים אחרים ומתחייב רגשית לאחר. איך מוצאים בת זוג מתאימה מתוך כל האפשרויות ...

... להגדיר את הפחד שלו בצורה ברורה ומדויקת: אני מפחד שיחשבו שאני טיפש או לא מוצלח. רק לאחר הגדרה זו אפשר להתחיל להתמודד ולפתור את החסם. ...

... להפסיק לעשן, ומציע גישה מעשית ופשוטה להתגברות על ההתמכרות לסיגריות. הוא מדגיש שאחת הבעיות המרכזיות היא חוסר בהירות במה שהמעשן באמת רוצה, ולכן הצעד הראשון הוא הגדרה ברורה של המטרה: מה אתה באמת רוצה? לדבריו, מי שלא מצליח להפסיק ...

... טוטאלית עם מצב הקיום כפי שהוא. סיכום המהות של כל התהליך של אליעד היא הגדרה מדויקת של מה שאנחנו רוצים. ברגע שמבינים את הרצון, ניתן או להשיג אותו או להשתחרר ממנו. כל שלב בסיפור עוסק בהגדרה עצמית של הרצון וההבנה כיצד להימנע מסבל על ידי שינוי הדרך בה ...

... לגבי מה שהוא עצמו אומר. ואז למשוך אותו שוב פעם למצב שבו הוא יזדהה עם הרצון שלו, של כן להעלות לך את המשכורת. ואז צריך מהרצון הזה להוציא ממנו הגדרה מתי הוא יעלה לך את המשכורת. ואם הבוס שלך יגיד לך מתי בדיוק הוא רוצה להעלות לך את ...

... אפשרית רק דרך הבנה עמוקה של תהליכים. אם אדם מבין את הדברים שהוא יודע עד הקצה האחרון, הוא יוכל להגיע למצב שבו לא יידע שום דבר, ובכך יפסיק לסבול. זהו תהליך של פירוק הידע עד שאין לו משמעות או הגדרה - במקום שיידע על משהו, הוא יגיע לנקודה שבה הוא לא יודע כלום. היכולת לשאול שאלות ולפחות להסכים על משהו לא ידוע היא הדרך ...

... של האדם להימנע מהנחות. כל תפיסה, כל רעיון וכל חוויה רוחנית, הם חלק מהתהליך שמוביל את האדם להשגת תובנה פנימית שאין לה הגדרה ברורה. אליעד כהן טוען שהתהליך עצמו הוא שמוביל לידי הבנה עמוקה, שמתגלה כשיש ...

... לתת חופש לאדם להיות כפי שהוא, בלי לדרוש ממנו משהו בתמורה. אהבה היא תוצאה של הגדרה אישית הסיבה המרכזית לאי ההסכמה על מהות האהבה, טוען אליעד, היא שכל אדם מגדיר אותה אחרת. המילה אהבה ... אליעד מסביר שזוהי בדיוק הבעיה - אהבה אינה דבר מוחלט, אלא היא תמיד תלויה בהגדרה האישית של כל אדם. המילה אהבה היא פשוט תווית שאנחנו מצמידים לתחושות שלנו, ואין בה שום ערך אובייקטיבי. ... שמו של המושג הזה? הסיכום המרכזי של אליעד כהן בשיחה הוא שאין שום צורך להילחם בהגדרה של המילה אהבה. כל אדם יכול להגדיר אותה כפי שהוא מבין אותה, ואין תשובה נכונה או לא נכונה. בסופו של ... זה לא אחד מהדברים זה סך כל הדברים. ש: כמעט ואין לי שום דבר שאני אוהב אז לפי ההגדרה. אליעד: אז מה, לא הפסדת כלום, אתה מרגיש שהפסדת משהו? ש: לא, אני. אליעד: מה אכפת לך? ש: כאילו למה אני ... הוא כיסא שאי אפשר לשבת עליו. ש: מה שאני הבנתי ממך זה מה שאתה מגדיר ואתה נקלע בהגדרה שלו. אליעד: נכון, אהבה זו מילה, זה צליל שאתה מיחס לו משמעות וזה הכל. בסוף זה מתנקז לרוצה לא רוצה, יש ...

... שבו התודעה מתחילה לחוות את הדברים בצורה שונה, מעין חוויה של אין שכל של חכמים, שבה אין הגדרה נוקשה למציאות. הקשר בין אני לבין ההבחנה בין יש לאין מהו האני? אליעד טוען שהאני הוא נקודה קטנה, שממנה יוצאת כמות עצומה של מידע. כדי להבין את קיומו של דבר, כמו שולחן, צריך ... - כיוונית: מצד אחד, החושים והמוח קולטים ומפרשים את הצורות, אך מצד שני, אין יותר אחיזה בהגדרה הנוקשה של הדברים. ניתן לראות את הצורה מבלי להאמין במציאותה כפי שהיא נתפסת על ידי השכל. איך לחקור את החוויה של ראיית שולחן? כיצד אפשר לפרק את החוויה של ראיית שולחן? אליעד ... המחייבת לומר זה שולחן, וזה ודאי. אפשר לראות שיש צורות, אבל גם לחוות שהן לא קיימות בהגדרה נוקשה, כי מבינים את המקור שלהן. זה לשלב שבו גם יודעים דברים מוגדרים, וגם לא יודעים כלום. איך החקירה המעשית מתבצעת? שאלה: כיצד בפועל אפשר לפרק חוויה של שולחן? תשובה: ... מסתכל עמוק לפני הבסיס של עצמו. אתה מסתכל לפני ההגדרות של השכל. אין הגדרות בראיה הזאת. ההגדרה הכי קרובה זה שאתה יכול להגיד, זה השכל ולא באמת ראית אותו. כשאתה מסתכל לפני השכל, אתה גם רואה הכל, את הצורות, כי המהות לא שוללת את קיומן של הצורות. אתה רואה את המחשבה ... שאלה: מה שאני רוצה כרגע, זה להבין את זה. אליעד: יפה, מה שזה יתן לך שתבין את זה. מצד ההגדרה זה יתן לך את הפטור להבין את זה. כי תבין את זה. וזה גם לא נכון, כי בסוף תרצה להבין את זה למרות שהבנת את זה. מדובר פה על רמת מודעות אולטימטיבית, כמו שוודאי לך שאתה מחזיק ...