... לצאת מהבית, רבים גילו שהאושר והיציבות הרגשית שלהם היו תלויים מאוד
בגורמים חיצוניים. מה הבעיה המרכזית שהתגלתה עם תחילת משבר הקורונה? ... האם ועד כמה הוא תלוי באותו הדבר להמשך האושר שלו. למשל, אם ילדיך
גורמים לך אושר, שאל את עצמך מה יקרה אם משהו ישתנה והם לא יהיו שם יותר ... בכל רגע. אדם צריך ללמוד לאהוב את עצמו ואת המציאות ללא תלות בשום
גורם חיצוני, ולהכיר בכך שגם אם יאבד הכל, עדיין יוכל להרגיש טוב. הוא ממליץ לשאול תמיד שאלות כמו: מה יקרה אם אפסיד את הדבר
שגורם לי אושר עכשיו?, איך ארגיש אם אפסיק להיות בריא או אם יקחו ממני ...