... וברגשות פנימיים שאינם תלויים בפרטים חיצוניים. השאלה אם אפשר להרגיש אמהות ללא ילדים תלויה, אם כן, במה האדם בוחר להתמקד: אם הוא מתעקש על הצורה המדויקת, אז לא. אם הוא מתמקד במהות הרגשית, אז התשובה היא בהחלט כן. מהי ...

... שלמרות שנראה כי הוא פעל נכון, הוא עשה טעויות בסיסיות מאוד: הוא דיבר איתה על דברים שקרו בעבר במקום להתמקד בהווה. הוא שידר לה באופן עקיף שיש לו יותר חסרונות מיתרונות. הוא התעקש על שיחה בנושאים שהבחורה שידרה בבירור ... שהבחור התרחק, אליעד מציע להתחיל מחדש כאילו לא קרה כלום. פשוט לפנות אליו בצורה קלילה: מה שלומך? רוצה להיפגש? ולהתמקד רק באיך לגרום לו להרגיש טוב באותו רגע נתון. הוא מדגיש שאין שום סיבה שהגבר ידחה הצעה פשוטה וחיובית ... רוצה זה מה שהיא רוצה סוף פסוק. ש: לא אני יודע, אין תשובה אני רציתי לראות ברמת הבנה אפשר להתמקד בכל זווית וללכת איתה זה הבנתי.

... בין שתי אפשרויות: האם להשקיע את זמנו וכוחותיו בלרדוף אחר הצורות החיצוניות - כסף, בית, הצלחה חומרית, או האם להתמקד במהות פנימית, ברצון להיות מאושר ולהתחבר למציאות כפי שהיא. אי אפשר לרדוף אחר שניהם בו זמנית במלואם. אדם רגיל ...

... של דבר להבין את העיקרון הבסיסי או את החוקיות האחת שמנהלת את הכל. אליעד נותן דוגמה מעשית, לפיה מספיק להתמקד בשאלה אחת פשוטה מאוד, אפילו למה בחרתי דווקא את הנעליים האלה הבוקר? או למה הנעליים על הרגל בכלל?, ומתוך ...

... מהמשחק ולהגיע לחופש פנימי מוחלט. אליעד מסכם את ההרצאה בהדגשה שהכל תלוי בהקשר ובמטרות של האדם. כאשר אדם רוצה להתמקד ולהשיג מטרה מוגדרת, עליו להפוך דברים אפשריים למחויבים. וכאשר האדם רוצה להשתחרר, עליו להפוך דברים מחויבים לאפשריים, להפסיק להיצמד ...

... להיגרם לו מכסף. לדוגמה, אם מישהו רוצה כסף על מנת לקנות דירה או רכב, אז כל שצריך לעשות הוא להתמקד ברצון הזה ולהעצימו. אפשר לחשוב על כל התועלות שיכולות לצמוח מכך. למשל, אם אנחנו רוצים לקנות דירה, נוכל לחשוב ... מהמאמץ הכרוך בהשגת כסף, או חושש מההשפעות השליליות שעלולות להיות לו אם לא יצליח להרוויח את הכסף, יש מקום להתמקד בחשיבה חיובית ולהתגבר על הפחדים הללו. מישהו שחשש מקשיים בדרך להשגת כסף יוכל לשאול את עצמו האם באמת יהיה ... ידי טיול של הספקות האלו והבנת הדרך בה המוח עובד, אדם יכול להתמודד עם החרדה ולמצוא את הדרך לשוב ולהתמקד במטרתו להשגת כסף. איך ניתן להתמודד עם המחשבות שמונעות פעולה? במהלך השיחה, אליעד חידד את רעיון ההתמודדות עם המחשבות ... אפשרי - או שזה משנה או שלא, מי שיצא יודע שזה אפשרי. בין כך ובין כך, את פשוט צריכה להתמקד בכל מיני מטרות, להינעל עליהן, להגיד זה מה שאני רוצה, ובשביל זה אני צריכה ככה וככה כסף. עכשיו, עוד ...

... כסף. אליעד: בהנחה שלא אכפת לי אם יהיה לו טוב או רע, אוקיי? לא אכפת לי. אני רוצה עכשיו להתמקד במה צריך לעשות כדי להרוויח יותר. לא אכפת לי אם יהיה רע או לא יהיה רע. נגיד שלבן אדם ...

... בטוב. איך לבחור מה לרצות ומה לא לרצות בחיים? אליעד נותן עצה מעשית לכך שאדם יבין באילו חסרונות עליו להתמקד ובאילו לא. הוא מציע שאדם יעשה רשימה של חסרונות ויבחן אילו מהם הם בעלי סיכוי גבוה או נמוך להתממש. ...

... מסביר שמה שמשאיר אדם בזוגיות הוא הרצון בזוגיות, ומה שמוציא אותו הם החסרונות והקונפליקטים שהוא נתקל בהם. לכן, יש להתמקד בשני דברים עיקריים: ניתוח קונפליקטים ספציפיים ומציאת פתרונות מעשיים שיקטינו או ינטרלו את הקושי. בחינת השאלה האם האדם מוכן ... אינו אם האדם מחפש אהבה או זוגיות, אלא שהוא אינו מצליח להשיג את מה שהוא רוצה. כדי להצליח, עליו להתמקד בהקטנת החסרונות ובפתרון הקונפליקטים, או לקבל אותם כחלק בלתי נמנע מהחיים. איך להתמודד עם קונפליקטים בזוגיות? למה אני לא ...

... את הפרופורציה ואפשר להגיד לו ככה אפשר להגיד לו ככה, אפשר להגיד לו מלא דברים אבל הרעיון הוא לא להתמקד רק בבוא נשנה את המציאות שתהיה רק כרצונך בוא נתמקד גם בלשנות את רצונך. עכשיו בטווח הקצר הרבה פעמים ...