... לסלוח לך? איך להתפייס עם מישהו? איך לגרום למישהו להיות חבר שלך? איך לפתור קונפליקטים? גישור משפחתי, גישור זוגי, שינוי התנהגותי איך אפשר להפוך אדם ששונא אותך לאוהב? אליעד כהן מסביר שיש ביטוי נפוץ שאומר להפוך אויב לאוהב, והשאלה המרכזית ...

שינוי הבנה, שינוי מחשבה, לשנות את ההבנה, לשנות את החשיבה, שינוי מחשבתי, חשיבה חיובית, שיטות להרגיש טוב, לראות את חצי הכוס המלאה, לראות את היתרונות, לראות ...

... שינוי עצמי? האם לעשות שינוי בעבודה? האם לעשות שינוי בגישה? האם לעשות שינויים בחיים? לעשות התחלה חדשה, להתחיל מחדש, שינוי הרגל האם כדאי לעשות שינוי בחיים או להמשיך במצב הקיים? השאלה האם כדאי לעשות שינוי בחיים מעסיקה אנשים רבים בכל ...

... מוחלטת. האפשרות השנייה היא להישאר בזוגיות, ללמוד לקבל את המצב ולהרגיש טוב במאה אחוז למרות הקושי. האפשרות השלישית היא לשנות את עצמך ובאמצעות השינוי הפנימי לנסות לשנות את בן או בת הזוג. אליעד מדגיש שהתגרשות היא תמיד הימור על האופציה של ... המציאות כפי שהיא, או לפתח בעצמך כלים שיאפשרו לך לחוות את הזוגיות בדרך חיובית למרות החסרונות. כך למשל, אפשר לשנות את הגישה הפנימית ולהבין איך דווקא הבעיות בזוגיות מאפשרות צמיחה והתפתחות אישית. אליעד מדגים זאת בכך שאדם יכול לומר לעצמו איזה ... הקונפליקט יחזור שוב בתחום אחר, מאחר והתת - מודע של האדם זקוק לאותה רמת קושי. הפתרון, לפי אליעד, הוא לשנות את עצמך ברמה עמוקה יותר ולשחרר את הצורך בתסכול או בקונפליקט. אליעד מדגיש לבסוף שהדיון האם להתגרש או לא הוא תמיד ... את המציאות. אליעד: הבנת? ש: כן. אליעד: יפה להתגרש זה תמיד לשנות את המציאות להתגרש זה אף פעם לא לשנות את עצמך זה תמיד לשנות את המציאות יש מצב נתון מישהו מרביץ לך מקלל אותך שונא אותך לא משנה מה לא ... וואלה איזה מזל שיש רעה ככה יש לי זוגיות מסוימת ועדיין נגיד אני יכול לפתח את עצמי אפשר למצוא לשנות את עצמך ביחס לזוגיות. ונלך על פתרון אחר אתה גם יכול להגיד אוקי אם הבן זוג שלי לא טוב לי אז ... אתה בטוח תתקע למה כי אתה תגיע למישהו אחר מקום אחר שאתה לא יכול לשנות את המציאות ואז תצטרך לשנות את עצמך ואז אתה תסבול כפל כפליים, יש אפילו אנשים שנשארו בזוגיות רעה כדי לשנות את עצמם ורק כשהם מרגישים שהם שינו את עצמם כאילו הם עושים טסטים בכלל על הבן אדם השני הוא אומר עכשיו ... מה האמת האמת היא שבסופו של דבר זה יהיה גם וגם אתה גם צריך לשנות את המציאות וגם צריך לשנות את עצמך תלוי מתי אבל מה שבטוח נכון הוא שעדיף שתהיה לך את היכולת גם וגם ולכן זה אומר כזה דבר ... לא סתם תתגרש או אל תתגרש זה האם להמר על בוא נשנה את המציאות המציאות דפוקה או בא ננסה לשנות את עצמי גם באיך להרגיש טוב בתוך הזוגיות הדפוקה וגם באיך לשנות את עצמי כדי לשנות את הזוגיות הדפוקה. הבנו?

... המשחקים איך ניתן לשנות את תפיסת האדם באמצעות טכניקות שכנוע? במהלך השיחה, אליעד כהן מציג שיטות שכנוע וגישות שונות לשינוי תפיסת האדם. אחת מהטכניקות המוזכרות היא עקרון ההקצנה ככלי לשינוי תפיסה. הרעיון המרכזי הוא להוביל אדם להטיל ספק בתפיסתו על ידי הצגת דעותיו בצורה קיצונית, עד שהן ייראו לו אבסורדיות. ... על עמדתו ולהבין שאולי הוא יכול להיות מאושר גם עם פחות כסף. כיצד רבי נחמן מברסלב השתמש בטכניקות שכנוע לשינוי תפיסות? שיטה זו הוסברה גם באמצעות סיפורים על רבי נחמן מברסלב, שידע להוביל את תלמידיו לחשוב בצורה אחרת על עקרונות ... לדוגמה, אם אדם אומר שהוא לא יכול לשנות את התנהגותו, ניתן להקצין את טענתו ולהגיד לו שהוא לא יכול לשנות את עצמו במשך כל חייו. זה יוביל אותו להבין בעצמו שהוא כן יכול לשנות את התנהגותו. איך שיטות אלו יכולות לשמש ... לקום בבוקר. בדרך זו, הוא יתחיל לחפש דרכים לשנות את התפיסה ולהוכיח לעצמו שהוא יכול. שיטות שכנוע הקצנה ככלי לשינוי תפיסה טכניקות NLP היפוך מחשבתי אסטרטגיות שכנוע בהוראה טיפול אישי ושכנוע הבנת עקרון ההקצנה ככלי לשינוי תפיסה במהלך השיחה נדונה שיטה פילוסופית ופסיכולוגית שבאמצעותה ניתן לשנות את תפיסתו של אדם באמצעות הקצנה של דעתו שלו עצמו. ... יוכל לחוות על עצמו את חוסר הנוחות שבהתנהגותו וללמוד על ההיגיון שבבקשות הדדיות. שימוש בהיפוך מחשבתי אחת הדרכים היעילות לשינוי תפיסה היא לקחת את מה שאדם אומר ולהוביל אותו בעצמו להפוך את עמדתו. הרעיון הוא לא להתנגד ישירות למה שהוא ... ולהוכיח לעצמו שהוא דווקא כן יכול. מסקנה: הפיכת ההיגיון כנגד עצמו המנגנון של הקצנת מחשבות הוא כלי רב עוצמה לשינוי תפיסה מבלי ליצור התנגדות ישירה. במקום לומר לאדם שהוא טועה, נותנים לו להבין את הסתירה שבדבריו על ידי הגזמתם עד ...

... איך ניתן להתמודד עם דיכאון ולשפר את הדימוי העצמי? במהלך ההרצאה, אליעד מציע שיטה להתמודדות עם דיכאון על ידי שינוי תפיסת המציאות. הוא מדגיש כי דיכאון לא נגרם על ידי מצבים חיצוניים בלבד, אלא קשור באופן ישיר לגישה הפנימית של ... שהדיכאון יכול להיות תוצאה של תחושת חוסר ערך או שליליות פנימית, ושהאדם צריך לשאול את עצמו האם הוא מוכן לשנות את הגישה או להמשיך לחוות את תחושת הדיכאון. שאלת הבחירה של הגישה יכולה להשפיע על הפתרון האפשרי. כלומר, אם אדם בוחר ... דיכאון ולהתחיל לפעול כדי לשפר את מצבו, הוא יכול לשנות את מצבו הרגשי. במהלך השיחה, אליעד מסביר את הצורך בשינוי תפיסה כלפי החיים, ולא רק בשינוי מצבים חיצוניים. הוא מציין כי הגישה של אדם כלפי מציאותו היא זו שמשפיעה על ... דווקא מה שקורה לו בפועל. הוא משווה את זה למצב שבו אדם מגיב בצורה רגשית על מציאות מסוימת, מבלי לשנות את הגישה או את התפיסה שלו לגביה. איך תהליך של שינוי תפיסה יכול לסייע בהפגת דיכאון? תהליך של שינוי תפיסה כולל את הבנת העובדה שכל מציאות ניתנת לפרשנות, ובחירת הפרשנות שיכולה להוביל למצב נפשי חיובי יותר. לדוגמה, אדם יכול ... הוא יכול לראות את הדברים בצורה אובייקטיבית יותר ולהתמודד עם מצבים בצורה רציונלית, מבלי להיגרר לדיכאון. מה המשמעות של שינוי תפיסת המציאות עבור חיים של הצלחה? המסר המרכזי בהרצאה הוא שכשאדם משנה את תפיסת המציאות שלו, הוא משנה את כל הדרך בה הוא חווה את העולם. שינוי תפיסת המציאות לא רק משנה את התחושות האישיות, אלא יכול גם להשפיע על הדרך בה אדם מתמודד עם אתגרים. אליעד ...

... לשתול מחשבות, להניע עובדים, לנהל עובדים, שכנוע אנשים, לשלוט בתת מודע מהם העקרונות שמנחים אותנו כשאנחנו מנסים לשכנע אנשים לשנות התנהגויות? בהרצאה, אליעד כהן מציין עקרונות שיכולים לשמש אותנו במצבים שונים שבהם אנחנו רוצים לשנות התנהגויות של אחרים. לעיתים, שכנוע יכול להתבצע באמצעות שינוי התפיסה של אנשים על עצמם, במילים אחרות - לגרום להם להרגיש ... אחרת? לא רק על אנשים אחרים אנו יכולים להשפיע, אלא גם על עצמנו. אליעד מדבר על הדרך בה נוכל לשנות את ההתנהגויות שלנו בעצמנו. אם אנחנו לא מצליחים לפעול כפי שאנו רוצים, ייתכן כי הסיבה לכך היא שאנחנו לא מרגישים מספיק ... הפסקת עישון ניפולציה בשכנוע הנעת עובדים ניהול עובדים הבנת התת מודע מהם העקרונות שמנחים אותנו כשאנחנו מנסים לשכנע אנשים לשנות התנהגויות? בהרצאה אליעד כהן מציין עקרונות שיכולים לשמש אותנו במצבים שונים שבהם אנחנו רוצים לשנות התנהגויות של אחרים. לעיתים, שכנוע יכול להתבצע באמצעות שינוי התפיסה של אנשים על עצמם, במילים אחרות - לגרום להם להרגיש ... אחרת? לא רק על אנשים אחרים אנו יכולים להשפיע, אלא גם על עצמנו. אליעד מדבר על הדרך בה נוכל לשנות את ההתנהגויות שלנו בעצמנו. אם אנחנו לא מצליחים לפעול כפי שאנו רוצים, ייתכן כי הסיבה לכך היא שאנחנו לא מרגישים מספיק ...

... לעומת זאת, אם דמות מסוימת הוצגה כדמות רעה, המוח יפית את הקשר בין מראה מסוים לבין רע. האם אפשר לשנות את ההתניות המוחיות שלנו? הדבר החשוב כאן הוא לשנות את האסוציאציות שהמוח שלנו יוצר. אם אתה לא מרוצה מהמראה שלך ומרגיש ... התנהגותיות, גם אם אינך תואם את המראה החיצוני שלו. חשוב להכיר את ההנחות שהאדם השני בונה על פי המראה ולשנות את ההתנהגויות שמקשרות את המראה לתחושות חיוביות. האם אפשר לשנות את טעמנו במראה? טעמים במראה יכולים להשתנות עם הזמן, במיוחד אם ... החיצונית לא נובעת רק מהמראה עצמו, אלא מהאסוציאציות שהמראה יוצר במוח שלנו. ניתן לשנות את האסוציאציות הללו על ידי שינוי ההתנהגות והאופי, כך שהצד השני יתחיל לראות את המראה שלך כמשדר את התכונות החיוביות שהוא מחפש. אם תוכל להסתכל על ... המשיכה למראה? מכאן נובעת המסקנה החשובה: אם אתה רוצה לגרום למישהו לאהוב את איך שאתה נראה, במקום (או במקביל) לשנות את עצמך חיצונית, אפשר לשנות את מה שהוא מקשר למראה שלך. לדוגמה: אם מישהו נמשך לאישה רזה כי לדעתו רזה מסמלת ... אפילו לאהוב את הטעם הזה, כי אין לך אפשרות אחרת, והמוח לומד לחבר לכך חוויות פחות שליליות. איך אפשר לשנות את ההרגשה לגבי המראה של הצד השני? לא רק שהצד השני יכול ללמוד לאהוב את המראה שלך, גם אתה עצמך יכול ... והמשיכה אליו נובעת מאסוציאציות רגשיות עמוקות והתניות שמוטמעות במוח. כשמבינים את זה, אפשר להשפיע על אותן התניות על ידי שינוי התנהגות, שדרוג ביטחון עצמי, חיבור לערכים ולתכונות חיוביות, או פשוט אהבה כללית. וככל שחווים יותר אהבה, כך הטעם במראה יכול ...

... להיתקל בעתיד במצב שבו הוא שוב יחפש תחושת רוגע או הערכה עצמית דרך אותן התנהגויות שליליות. לכן הדרך היחידה לשנות התנהגות היא ללמד את האדם להשיג את התחושות החיוביות שהוא מחפש מתוך עצמו, ולא באמצעות גורמים חיצוניים. לדוגמה, אישה שמחפשת ... כאשר ייתקל בבעיה אחרת בחיים. סיכום נראה כי ניטרול הסיבה הראשונית לא תמיד מספק פתרון ארוך טווח. הדרך האמיתית לשינוי התנהגות טמונה בהבנה מעמיקה של הצורך הרגשי שמניע את ההתנהגות, ולמידה של איך להשיג את אותם הצרכים באופן פנימי, ללא ... ניתן להבטיח שינוי אמיתי. האם ניתן למנוע חזרה על התמכרות? האם בגידה תמיד חוזרת? האם אפשר לשכוח מישהו? איך לשנות התנהגות מזיקה? האם טיפול בטראומה הצליח? הבנת ההתנהגות האנושית ושינוי הרגלים כאשר אדם מבצע פעולה מסוימת שאינו רוצה לבצע, בין אם זו בגידה, התמכרות או כל הרגל אחר, מקובל לחפש ... לרצון לקבל אהבה. ההנחה המקובלת היא שאם נמצא את הסיבה וננטרל אותה, ההתנהגות השלילית תיעלם. האם נטרול הסיבה מבטיח שינוי התנהגות? לכאורה, אם הצלחנו לבטל את הסיבה שהובילה להתנהגות - כמו טיפול בדיכאון או בטראומה - היינו מצפים שההתנהגות תיפסק. ... הדרך היחידה להבטיח שינוי אמיתי היא לזהות את התחושה החיובית שההתנהגות מספקת, וללמוד להשיג אותה ללא ההתנהגות המזיקה. איך לשנות התנהגות טיפול בהתמכרויות איך לא לבגוד שינוי הרגלים איך להפסיק לעשן איך להפסיק לחשוב על מישהו האם הצלחתי לשכוח אותו? ניתוח תהליך גמילה מהתמכרות, טעויות בתהליכי גמילה, טעויות בתהליכי שינוי התנהגות, האם המחשבה הטורדנית תחזור? האם אני אחזור לעשן? האם הצלחתי להפסיק לעשן? האם הגמילה תחזיק מעמד? האם ההתמכרות הפסיקה? ...

... להתרגש מהחיים, להתלהב מהחיים, התלהבות בחיים, התחדשות בחיים, עניין בחיים, משמעות בחיים איך אפשר לשנות את החיים שלנו באמצעות שינוי תפיסה? המרצה אליעד כהן מתחיל את הרצאתו בדיון על הדרך בה אנשים מחפשים שינויים בחיים שלהם, ומשתף את החשיבות של שינוי תפיסתי כדי ליצור שינוי משמעותי. הוא מדבר על הצורך בהבנה חדשה שתשפיע על תחושתנו וכתוצאה מכך על פעולותינו. הוא מבצע ... הקהל, ומדגים איך נוכל לראות את אותם הדברים בצורה שונה אם נבין אותם מנקודת מבט חדשה. מהי הדרך בה שינוי תפיסתי יכול לשדרג את חוויית החיים שלנו? אליעד כהן מסביר כי המפתח לשינוי תחושתי בחיים טמון בהבנה חדשה של המציאות, ... אנחנו יכולים לחוות את אותו דבר בצורה שונה? בהמשך, אליעד מציע את הרעיון שמאחורי כל פעולה או חוויה עומד שינוי תפיסתי. הוא מציין כיצד אדם יכול לשנות את הגישה או את הדרך בה הוא חווה את הדברים, מה שיכול להביא לתוצאה שונה לחלוטין. הוא מסביר כי שינוי חווייתי ... חוויות שמעוררות בו רגש, וכאשר הוא מבין את משמעות החיים בצורה שונה, הוא יכול לשדרג את חוויותיו. התהליך של שינוי תפיסתי יוצר שינוי בחוויות הפנימיות שלנו, וכך כל חוויה הופכת למשמעותית יותר. שינוי תפיסתי מוטיבציה לפעולה הבנה פנימית התחדשות פנימית חוויות חדשות הבנת משמעות החיים התרגשות מהחיים