חרדות, פחדים, דיכאונות, נוסחה לטיפול בפחדים, נוסחה לטיפול בחרדות, נוסחה לטיפול בדיכאון, הסוד של החרדה, הסוד של הפחד, הסוד של הדיכאון, לטפל בפחד, לטפל בחרדה, לטפל בדיכאון, עצבות, ... סבל נפשי, כי מבחינתו התרחש מצב לא אפשרי ולא הגיוני - מצב שבו אנשים לא אוהבים אותו. איך עובדת הנוסחה לטיפול בחרדות ובפחדים? הטיפול האפקטיבי בחרדות, דיכאונות ופחדים הוא באמצעות זיהוי ונטרול של המנגנון שמחייב את האפשרויות. כאשר האדם קם בבוקר ... מאיימות, כי האדם יודע שכל מה שהוא חושב כרגע זו רק אפשרות, לא עובדה מוחלטת. איך ליישם בפועל את הנוסחה לטיפול בחרדה? הטכניקה שמציע אליעד היא ברורה ופשוטה אך דורשת התמדה: לשים לב למחשבות שעולות באופן יומיומי. לשאול באופן מודע: האם ...
... בהן, כדי לדעת אם הנוסחה שגיבשת אכן חלה על כולן. כיצד מתמודדים עם בעיות פחד לדוגמה? אדם שרוצה לפתח נוסחה לטיפול בפחדים לא יכול ישר לומר מה עלי לעשות כדי לא לפחד בכלל? לפני שמנתחים מקרה ספציפי. כדי למצוא נוסחה, צריך ...
...יותר. ואם נתבונן עוד נראה, כי בכל העולם כולו, יש קיבעון מחשבתי אחד, שהוא מושלם. קיבעון מחשבתי, שאם יש אותו לאדם, אז הוא כבר פטור מלהמשיך לחפש דברים חדשים. קיבעון מחשבתי, שמאפשר לאדם לסמוך עליו, וההתקדמות של האדם תבוא מעצמה, ללא מאמץ כלשהו של האדם. והקיבעון המחשבתי הזה, הוא נקודת שלמות האמת. כי האמת, היא מקובעת. והאמת, לעולם לא משתנה. וכל הדברים משתנים, מלבד האמת. וכל הדברים צריכים להשתנות, כדי להתקרב אל האמת. אך האמת עצמה שהיא השלמות, היא יכולה להרשות לעצמה להיות מקובעת. משום, שהיא עצמה השלמות....
...בא נסביר לך נגיד זה לא בהכרח רע נגיד ואז הוא לא בחרדה אבל פה הוא בחרדה מעצם החרדה. ש: הוא מפחד שיקרה לו משהו כתוצאה מהתסמינים האלה? אליעד: כן גם. ש: אז אולי להראות לו שהתסמינים האלה הם מופיעים גם בדברים אחרים לא רק כשהוא בחרדה. אליעד: חכי רגע שנייה הם לא מופיעים בדברים אחרים. ש: הם כן מופיעים. אליעד: עובדתית לא מופיעים. ש: כשהוא עושה כושר אז הדופק שלו לא עולה? אליעד: לא. ש: מה לא? אליעד: מה לעשות לא ככה רק מהחרדה גם בדופק בריצה הוא יכול להפסיק לרוץ וזה יעצר פה הוא לא יכול מה הוא יפסיק לעשות יפסיק...
...תצטרך את הכלי או היכולת לבדוק את המחשבה שלך בהתאם להגדרה. האם תמיד חייב להיות קונפליקט בין היגיון לאמונה? אליעד גם מדגיש שאין בהכרח קונפליקט בין היגיון לאמונה. אפשר שיהיו לך אמונות הגיוניות - אמונות שהן אמנם לא מבוססות על בדיקה ישירה שלך, אבל הן גם אינן סותרות את ההיגיון. הוא נותן דוגמה לכך: אם אתה מאמין שאחר הצהריים יהיו פקקים בכביש למרות שלא בדקת זאת בעצמך, זוהי אמונה הגיונית. אבל אם אתה מאמין שבשלוש בלילה יהיו פקקים בלי כל סיבה, זוהי כבר אמונה לא הגיונית. בסופו של דבר, אליעד ממליץ לנסות להגדיר...
...האדם. הוא מדגיש כי כל אחת מהתשובות הללו נכונה ומדויקת מנקודת מבט מסוימת, והבנתן לעומקן מביאה לשחרור והכרה רוחנית גבוהה יותר. השורה התחתונה של דבריו של אליעד היא שאין תשובה אחת מוחלטת, אלא שהמפתח טמון בעצם ההרהור והחקירה הפנימית שמייצרת השאלה הזו. ההבנה העמוקה של השאלה ושל שלוש האפשרויות הללו, מביאה את האדם להתבוננות חדשה על עצמו ועל המציאות, וכך גם להעמקה בהתפתחות הרוחנית שלו. האם התפתחות רוחנית תלויה בי? האם להתאמץ כדי להתקדם רוחנית? האם קיימת בחירה חופשית בהתפתחות רוחנית? איך להתקדם רוחנית? מי...
...לא משתנה והוא לא מצליח להתמודד עם רצונותיו. אותו אדם יכול להיכנס למצב של חרדה עקב מחשבות על העתיד, שבהן הוא חושש שהתסכול מהמציאות הנוכחית יימשך. דיכאון גם יכול להיגרם עקב חרדה. כאשר אדם נמצא במצב של חרדה מתמשכת, הוא עשוי להיכנס למצב של דיכאון עקב חוסר היכולת להפסיק את המעגל הזה. דוגמה לכך היא כאשר אדם מתמקד במחשבות של מה יקרה אם לא אצליח להשיג את מה שאני רוצה?, מה שגורם לו להרגיש חסר אונים, עד שמצב זה הופך לדיכאון. איך נוצרת חרדה? חרדה נוצרת כאשר אדם פוחד ממצב שהוא חושש שיקרה בעתיד. למשל, אם אדם...
...שההבנה הנוכחית אינה מספקת לגמרי. אליעד מדגיש שכדי להתקדם צריך קודם כל להיות מודעים לכך שמשהו עדיין חסר, משהו עדיין לא שלם, ורק מתוך ההכרה בחוסר ניתן לנוע הלאה. מה זה אומר להתקדם בהבנה עצמית? אליעד מפרט כי ההתקדמות מתחילה תמיד בהצבת מטרה ברורה. כאשר האדם רוצה להבין את עצמו, הוא צריך תחילה להגדיר באופן מפורש וברור מה הוא בדיוק רוצה להבין. שלב ראשון הוא הגדרת המטרה: להבין את עצמך. השלב השני הוא זיהוי הפער: במה אני לא מבין את עצמי מספיק? האדם צריך לנתח באופן מפורט מהם הדברים שהוא מרגיש שעדיין חסרה לו...
...זה יכול להיות נכון להקטין או לזלזל בו, במקום לפרגן לו. הסיבה לכך היא שהתגובה החיובית יכולה לייצר אצלו תלות רגשית בפידבק חיצוני. אם כל פעם שהוא יצליח הוא יצפה לתגובה חיובית, הוא יהפוך לתלוי ויפתח פחד מאי - קבלת תגובה חיובית בעתיד. לפעמים, דווקא ההקטנה או הזלזול יוכלו לגרום לאותו אדם לפתח עמידות רגשית וללמוד להעריך את עצמו בלי תלות בחיזוק חיצוני. לדוגמה, אם מישהו אומר קיבלו אותי לעבודה טובה, אפשר לומר לו אולי זו בכלל לא עבודה כל כך טובה? כך האדם ילמד לא להיאחז בשבח ובהישג ויוכל להתמודד טוב יותר עם...
...הוא הציע לבחון לעומק איפה האדם מרגיש חלש בחייו, ולטפל בכך באופן ישיר. העבודה העצמית על פיתוח תחושת חוזק פנימית תוביל בסופו של דבר ליכולת בריאה ורגועה יותר ליצור זוגיות וקשרים בכלל. ההצעה המעשית לסיום ההרצאה הייתה לקחת דף ולכתוב עליו בצורה מסודרת ומפורטת את כל הצרכים הרגשיים והתלותיים שיש לאדם מהקשרים הזוגיים והחברתיים שלו, כדי להבין אותם לעומק ולהתחיל לעבוד עליהם בצורה ברורה ומסודרת. איך להתגבר על פחד לדבר עם נשים? כיצד להשתחרר מקשר רגשי תלותי? איך ליצור תקשורת טבעית? למה אני מרגיש חלש בלי זוגיות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: נוסחה לטיפול בחרדות, האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: נוסחה לטיפול בחרדות, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג אישי, אימון אישי לילדים, אימון אישי לביטחון עצמי בתחום נוסחה לטיפול בחרדות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331