... מטפלים, הדרכת מטפלים למה אנשים שרוצים להציל את העולם צריכים קודם להציל את עצמם? אנשים רבים חושבים שהם הגיעו לאושר פנימי או להארה רוחנית, ומכאן הם רוצים להציל את העולם, לשפר את המציאות ולעזור לאנשים אחרים לגלות את האושר. אליעד כהן מסביר בצורה ברורה מאוד, שלפני שאדם מנסה להציל אחרים, הוא חייב להציל את עצמו באופן מלא ומוחלט. ... אדם חושב שהעולם זקוק להצלה, ושהמציאות לא מושלמת כפי שהיא כרגע, זה סימן מובהק לכך שהוא בעצמו עדיין לא מאושר ולא הגיע להבנה העמוקה שהכל מושלם בדיוק כפי שהוא. כאשר אדם באמת מגיע להבנה של אושר מוחלט, הוא יודע בבירור שהמציאות, עם כל מה שקיים בה, כולל הסבל, הדיכאון, החרדות והקשיים, היא כבר טובה ושלמה ... בעצמו שרוי במצב של רחמים עצמיים. הוא עדיין מאמין שיש משהו שלילי, ולכן הוא מרגיש צורך להציל. אליעד מסביר שאושר אמיתי פירושו להבין לעומק את הטוב שיש בכל מצב, כולל בסבל, בכאב, בחרדה ובקושי. מהי הדרך לעזור לאחרים באמת? ... לשחק בו, מתוך הכרה מלאה שהכל טוב, והפעולות הן עניין של משחק בלבד. איך אדם יודע אם הוא באמת מאושר? אדם יכול לדעת אם הוא מאושר באמת באמצעות שאלה פשוטה: האם הוא חושב שיכול להיות טוב יותר? אם התשובה היא שכן, הוא עדיין לא באמת מאושר. מאושר באמת הוא אדם שאין לו רצון לשנות את המציאות כפי שהיא, והוא מבין שכל רגע, כל מצב וכל דבר ... להגיע למצב שבו הצלת העולם נעשית אך ורק מתוך משחק והנאה, ולא מתוך צורך פנימי. איך לדעת אם אני מאושר באמת? מדוע אי אפשר להציל את העולם? איך להפוך למאושר באמת? מהי שלמות פנימית? למה אנשים סובלים בעולם? מה טוב בכך שאנשים סובלים? איך אפשר לעזור לאחרים באמת? הפעם ... על אנשים, שרוצים להציל את העולם. מה זאת אומרת? אם אדם יסתכל סביבו, הוא יראה הרבה אנשים שטוענים שהגיעו לאושר מסוים והם רוצים להציל את העולם. ואנשים שואלים, מה אעשה אחרי שאגיע לאושר, אומרים לו, תציל את העולם, תראה את האור לשאר האנשים. ואל לו לאדם להציל אחרים, קודם כל תציל את ... הבעיה בשורשה רק מי שפתר את הבעיה בשורשה, הוא יכול לעזור לך לפתור את הבעיה. וכדי לעזור לך להיות מאושר, הוא צריך לעזור לעצמו, ולהביא את עצמו לאושר. והאושר הוא המציאות כפי שהיא, מושלמת, עם הרע, עם הדיכאונות, וכו, ואין את מי להציל. ומי שמרחם על הבריות, ומנסה ... צריך להציל את העולם, אתה באמת בבעיה אמיתית, כי לא הבנת שהמציאות טובה כפי שהיא. ולהיות מואר באמת או מאושר, אמור האדם להבין מה טוב בכל דבר ודבר שטוב שיש סבל, טוב שיש דיכאון, ומי שמבין בשלמות שהכל טוב ...

... בסופו של דבר לפחד הבסיסי ביותר - להרגיש רע. אליעד מדגיש כי בני אדם באופן עקבי ובסיסי אינם מרגישים מאושרים באמת, ולכן הם משקרים לעצמם. השקר העצמי הוא הדרך שלהם להתמודד עם ההבנה שאין דבר בעולם שניתן לסמוך עליו ... חור, לא משנה כמה פעמים ימלא האדם את הדלי, המים ימשיכו לדלוף והאדם לעולם לא יגיע לשלמות אמיתית או לאושר מוחלט. למה כל דבר בעולם הוא בעל חיסרון? אליעד מסביר שכל אדם רוצה להרגיש טוב יותר בכל רגע נתון, ... גם אם הוא לא מודע לכך. אליעד מתאר זאת כמערכת אינסופית שבה האדם מתאמץ ללא הרף, משיג רגע של אושר חלקי בלבד, ומיד לאחר מכן שוב חוזר למצב של חוסר סיפוק. דוגמה זו ממחישה כיצד האדם לכוד במעגל אינסופי, ... לפחד להשתגע או להיכנס לייאוש מוחלט. ולכן, הם מעדיפים לשקר לעצמם, להעמיד פנים שהכל בסדר, ולטעון שהם אופטימיים או מאושרים. כיצד אפשר להפסיק את השקר העצמי? אליעד מציג שתי אפשרויות ברורות כיצד האדם יכול להתמודד עם האמת או עם ... היחידה להגיע לשלווה אמיתית ואחדות מלאה. למה אנשים משקרים את עצמם? איך להתמודד עם הרגשה רעה? מהי האמת על האושר? איך להפסיק לשקר לעצמי? האם אפשר להגיע לשלמות אמיתית? שלום לכולם הפעם אני רוצה לדבר על הסיבה שבגללה אנשים ...

... נפרדים זה מזה, האדם צריך לחקור לעומק את עצמו ולשאול: מה אני באמת רוצה בחיים? למה אני רוצה להיות מאושר? מי קבע מה טוב ומה רע? למה דווקא דרך אחת נחשבת טובה והשנייה לא? ככל שהאדם מתבהר לעצמו יותר, ...

טוב מכדי להיות אמיתי - מהו הפשוט ביותר, שפותר את המורכב ביותר? מדוע אנשים מזלזלים בפתרון פשוט למציאת האושר? הטעות המרכזית של אנשים בחיפוש אחר האושר, לפי אליעד כהן, היא שהם מזלזלים בפתרונות הפשוטים ומחפשים דווקא את הדברים המסובכים. אליעד מסביר שאנשים חושבים שאם משהו ... מנגד, אם מעלים את המחיר, הם מאמינים שהמוצר טוב יותר, למרות שזהו דמיון בלבד. כך קורה גם בחיפוש אחר אושר אמיתי. אליעד מסביר שאושר אמיתי הוא לא אושר התלוי בדבר או בסיפוק חיצוני, אלא אושר מוחלט ופנימי, בו האדם כל כך מאושר עד שהוא לא מחפש דבר נוסף, ואפילו אינו מוטרד מהצורך להרגיש טוב יותר. מדובר במצב שנחשב למשימה הכי קשה ... האדם תמיד רוצה לשפר את מצבו ומעולם לא נמצא במקום שבו אין לו רצונות נוספים. למה קיים פרדוקס בחיפוש האושר המוחלט? לפי אליעד, עצם הידיעה אני קיים מייצרת אצל האדם תחושה של חסר, כי עצם הקיום מוביל להבדלה בין ... הדברים האחרים בעולם. ההבדלה הזו יוצרת רצונות, והרצונות יוצרים תחושת חסר תמידית. לפיכך נוצר מצב פרדוקסלי שבו כדי להגיע לאושר מוחלט האדם כביכול צריך להרגיש כאילו אינו קיים בכלל, אבל עדיין להמשיך לחיות ולהתקיים. המשימה הזו נראית בלתי אפשרית, אך אליעד מדגיש שהפתרון לכך הוא פשוט להפליא. מהו הדבר הפשוט ביותר שמוביל לאושר מוחלט? אליעד טוען שהדבר הפשוט ביותר שמוביל לאושר מוחלט הוא להיות אמיתי לחלוטין עם עצמך. זה הדבר היחיד שאינו דורש מאמץ, אינו דורש שינוי במעשים, אינו עולה ... שתוביל לפתרון. אדם שמודה באמת, מתעמת איתה, ובוחן האם באמת יש סיבה לפחד, ישיג לבסוף את המצב המושלם של האושר. לדוגמה, אם אדם חושש להודות שהוא פוחד ממשהו, עליו לומר בכנות: אני מפחד מזה, ואז לשאול את עצמו האם ... סיבה לפחד. ההיצמדות הזו לאמת עד הסוף היא הדרך הטובה ביותר לפתור כל בעיה בחיים. כיצד הכנות הפנימית מובילה לאושר המושלם? לפי אליעד כהן, כאשר האדם מגיע למצב שהוא אמיתי עם עצמו באופן מוחלט, המציאות מתבהרת לו בצורה מלאה. ... לחשוש מהאמת הפנימית. הכנות המוחלטת עם עצמך היא זו שתאפשר לאדם להשיג את המשימה הקשה ביותר בעולם, והיא לחיות באושר אמיתי, שלם ומושלם. איך להיות מאושר באמת? מהו אושר שאינו תלוי בדבר? איך להתמודד עם פחדים פנימיים? כיצד להיות אמיתי עם עצמי? למה קשה לי להיות מאושר? מה הדרך הפשוטה ביותר למצוא אושר? מדוע אנשים מעדיפים פתרונות מסובכים? הפעם נדבר על אחת הטעויות המרכזיות אצל אנשים המחפשים את האושר, טעות זו באה בעוד נושאים בחייו של האדם אך הפעם נשם דגש על מי שמחפש את האושר. והטעות היא שאנשים מזלזלים באופציה פשוטה מידי, אם זה פשוט, מניחים הנחות שזה לא טוב. כמו בשיווק, אם מוצר ... אולי הוא לא טוב מספיק, ואם מעלים לו את המחיר זה יכול להחשב לטוב יותר. וכמו שכן למצוא את האושר, שזה אמור להיות קשה למצוא אותו, מדובר על האושר האמיתי ולא על אושר התלוי בדבר. לא אושר של סיפוקים חיצוניים. והמשימה הכי קשה בעולם זה להשיג אושר שאינו תלוי בדבר. ולאדם מעצם קיומו, הוא בחסר, ותמיד יהיו לו רצונות להרגיש טוב יותר. ומעצם כך שיש את ... כדי להתחזק אדם צריך כלכלה, הוא צריך כסף ובשביל זה להתפרנס, צריך שינוי בעשייה. ושינוי צורת המחשבה היא תביא לאושר המוחלט, הפנימי. יש משהו שכרוך באפס מאמץ והוא יביא לידיעה השלמה, האבסולוטית שתביא את האושר. והדבר הוא להיות אמיתי עד הסוף, הדבר הקל ביותר בעולם תהיה כנה עם עצמך לא צריך לשנות את המעשים ... מה לעשות ומה לעשות, ומחפשים פתרונות קשים כל עוד יש להם פתרונות פשוטים, גם לבעיה הקשה ביותר בעולם, מציאת האושר. זה פשוט ביותר, וזה להיות אמיתי עם עצמך, והמציאות תהיה אמיתית איתך, ואז תשיג את המושלם.

ייאוש מאושר - איך לא להתייאש נגד כל הסיכויים? איך לא להתייאש בדרך אל האושר? אנשים רבים שואלים את עצמם מה אפשר לעשות כאשר הם רוצים להיות מאושרים ואמיתיים עם עצמם, אך מרגישים שניסו הכל ובכל זאת לא מצליחים. לפי אליעד כהן, התשובה לכך היא פשוטה וברורה ... הקיר הזה, גם אם אין שום אפשרות נראה לעין לעבור אותו. האדם צריך לנסות עד טיפת דמו האחרונה, כי האושר האמיתי נמצא מעבר לקיר הזה. אפילו אם ההר שעליו האדם צריך לטפס הוא הר עשוי מאש, ואין שום סיכוי ... מתעקש להמשיך לנסות, גם אם ימות בדרך, אזי רצונו אמיתי והוא יגיע לגן העדן. מדוע אסור להתייאש גם כשנדמה שהאושר בלתי אפשרי? אליעד כהן מסביר שגם כאשר האדם מגיע לסף ייאוש מוחלט, שבו הוא מבין לכאורה שאין שום אפשרות להיות מאושר, עדיין אסור לו להתייאש. דווקא במצב שבו נראה שהמציאות עצמה מוכיחה שאי אפשר להיות מאושר, על האדם להתעקש ולהחליט שהוא יהיה מאושר בכל מחיר, גם כנגד המציאות. ההתעקשות הזאת היא ההוכחה לרצון אמיתי, כי האדם לא מתפשר על שום דבר פחות משלמות מוחלטת. המציאות עצמה, בגלל הנפרדות שבה, יוצרת סבל ותחושה של חוסר סיפוק תמידי. אדם שרוצה באמת להיות מאושר צריך להתעלם מהמציאות ולהחליט להיות מאושר על אף כל הקשיים והסבל בדרך. אליעד מתאר זאת כהתעקשות מול כל העולם - גם אם כל העולם יגיד שזה בלתי אפשרי, האדם חייב להגיד אני אהיה מאושר בכל זאת. כיצד מגיעים בסופו של דבר לאושר אמיתי? לפי אליעד, הדרך היחידה להגיע לאושר אמיתי היא על ידי רצון אמיתי ומוחלט שלא נחלש ולא מתפשר. אדם שבאמת רוצה משהו לא יוותר עליו לעולם, ... על הכל למען הדבר האחד שהוא באמת רוצה, רק אז הוא יוכל להשיג אותו. לסיכום, אליעד כהן מבהיר שהסוד לאושר אמיתי הוא פשוט להמשיך לנסות ולהתעקש על כך, ללא קשר לתוצאות או לכמות הכישלונות. האושר נמצא מעבר להתעקשות זו, שהיא הביטוי לרצון האמיתי ביותר. איך להתמודד עם ייאוש בדרך לאושר? איך להשתחרר מחרדות באופן מוחלט? מה זה רצון אמיתי? למה אסור לוותר בדרך לגן עדן? כיצד להבין את עצמי לעומק? איך להתמיד ברצון למרות כישלונות? האם אפשר להיות מאושר נגד כל הסיכויים? ייאוש מאושר - איך לא להתייאש נגד כל הסיכויים? הפעם אני רוצה להשיב על שאלה שנשאלתי, מה צריך לעשות בן אדם שמנסה להיות מאושר מנסה להיות אמיתי אבל לא מצליח, מה עושים? וכפי שהסברתי, תנסה להבין את עצמך, תהיה אמיתי עד הסוף ועליך ... תצליח, תנסה, תמשיך לנסות. וגם אם ההר שאתה רוצה לעבור עשוי מאש, צריך לעבור אותו, אין מה לעשות כל האושר שלך תלוי בכך. כאשר בורחים אחרי הבן אדם, אדם בורח מהכלא, הוא צריך לעבור הכל בדרך הוא לא יחזור ... יותר כלום אבל כלום ממש, ואז גם תגיע. וכפי שאמרנו, אין דבר העומד בפני הרצון, ואם באמת תרצה את האושר, תקבל. ולרצות באמת, זה ששום דבר אחר לא מעניין אותך, רק האושר שלך. ואם אדם רוצה לצאת מחרדות, הוא חייב להבין מאיפה החרדות, ואם היה מבין היה יוצא מהן אבל הוא ... מאחורי הגדר, זה גן העדן, שם יש שלמות, חוויית אחדות של כל הדברים המקום שבו אתה לא מחפש יותר אושר אמיתי. והאדם רוצה לחוות שלמות, כמה הוא יכול ליהנות מתענוגות החיים ולסבול ולרצות תמיד עוד משהו נוסף ושונה ממה ... הוא חוזר לגיהנום, או רוצה עדיין את גן עדן גם אם ימות בדרך. ואם אדם מבין שאי אפשר להיות מאושר, עדיין מחליט להיות מאושר בכל מחיר גם אם כל העולם כולו יגרום לי חוסר אושר וגיד ל שאי אפשר להיות מאושר, הוא עדיין יתעקש יגיד אני בכל זאת רוצה להיות מאושר בשלמות. כי עצם זה שקיים עולם וקיימת נפרדות של לפני ואחרי, זה מה שגורם לך לסבל ולהרגשה הרעה. והאדם ...

... שלא עובדות? אליעד כהן מסביר שייאוש משיטות רוחניות הוא מצב מוכר שבו אדם מרגיש שהוא ניסה דרכים רבות להשגת אושר, אך כל השיטות נכשלו. הוא מציין שאדם כזה מרגיש שהוא מספיק אמיתי עם עצמו להודות ששום שיטה לא באמת הביאה אותו להפסיק לחפש את האושר. אליעד מדגיש שאין אף שיטה, אפילו אם יכניסו את האדם לתוך גן עדן עצמו עם שילוט ברור גן עדן, שתגרום לו להפסיק לחפש משהו טוב יותר. האם באמת אפשר להפסיק לחפש את האושר? אליעד טוען שביום שבו האדם יפסיק לחלוטין לחפש דרכים להיות מאושר או לחפש את האמת, רק אז ניתן לומר שהוא באמת נמצא באושר או באמת. לפי ההסבר שלו, מי שמאושר באמת לא יחפש אושר יותר, בדיוק כפי שאדם שבע לא מחפש אוכל. ברגע שהאדם מפסיק לחפש באופן מוחלט, זה סימן שהוא כבר מצא. ... באמת מספק אותו. הסיבה לכך היא שבתוך האדם קיים ספק תמידי, שאולי בכל זאת קיים משהו שיכול לגרום לו אושר אמיתי והוא פשוט עדיין לא מצא אותו. לדעת אליעד, הספק הפנימי הזה הוא מה שגורם לאדם להמשיך ולנסות שוב ... הייאוש? הסיבה העיקרית שאליעד מציג היא שעמוק בפנים, האדם עדיין מאמין שתיאורטית קיים מצב שבו הוא יכול להיות יותר מאושר. אליעד כהן מציע שאדם חייב לשאול את עצמו: האם תיאורטית, במדע בדיוני, קיים סיכוי שפתאום אמצא משהו שיהפוך אותי למאושר לחלוטין?. כל עוד התשובה היא כן, האדם ימשיך לחפש. אם האדם היה בטוח לחלוטין שאין שום דרך להיות מאושר יותר, הוא היה מפסיק מיד לחפש. האם באמת קיים פתרון לאושר בשכל האנושי? אליעד כהן מסביר שהשכל האנושי מוגבל מאוד והוא אינו מסוגל לחשוב על הפכים בו - זמנית. למשל, ... יכול לתפוס מצב שבו צד ימין וצד שמאל נמצאים בו זמנית באותו מקום וגם במקומות נפרדים. לכן, אם פתרון האושר דורש תפיסה כזו, האדם לא יוכל להגיע אל הפתרון בעצמו. עם זאת, הוא מדגיש שעצם העובדה שהאדם לא מצליח ... קיים בכלל. זה רק אומר שהשכל הנוכחי של האדם לא הצליח לגלות אותו. איך להתמודד נכון עם הייאוש מחיפוש האושר? אליעד כהן אומר שכאשר אדם מתייאש, הוא צריך להתייאש עד הסוף, ולהגיד לעצמו בבירור: אני מיואש לחלוטין, אין לי יותר מה לחפש, ואז להמשיך הלאה. לדבריו, אם האדם היה באמת מתייאש באופן מלא, הוא היה משוחרר מהרצון להיות מאושר, ואז היה הופך למאושר באמת. הבעיה היא שאנשים בדרך כלל לא מצליחים להגיע לייאוש מוחלט, ולכן נשארים תמיד עם תחושת חוסר מסוימת. מה היא הדרך היחידה והפשוטה באמת להגיע לאושר אמיתי? לפי אליעד כהן, הפתרון לבעיה הגדולה ביותר - שאלת האושר - הוא הפתרון הפשוט ביותר: להיות אמיתי באופן מוחלט עם עצמך. הוא מבהיר שאין צורך לשנות את המחשבות, המעשים, ... מרגיש רע, תגיד שאתה מרגיש רע. לדבריו, האמת הפשוטה הזו מביאה בסופו של דבר להבנה עמוקה של המציאות ושל האושר האמיתי, כיוון שרק כאשר האדם מתמודד עם המציאות כפי שהיא, העיניים שלו נפתחות, והוא יכול לראות שהכל טוב והכל ... האדם מבין באמת שהכל אחד, לא נותר לו לאן להתקדם יותר, כי מבחינתו הכל כבר שלם ומושלם. אליעד מסביר שאושר אמיתי הוא מצב של שלמות אינסופית שבו המילה אושר כבר לא מעניינת את האדם, כי אין יותר שום דבר שיכול לשפר את המצב הקיים. במצב כזה, אין צורך ... הוא חייב להמשיך להיות אמיתי ולהודות שלמרות כל מה שניסה, הוא עדיין לא בטוח שאין שום אפשרות בעולם להשגת אושר. לדבריו, האמת הזאת תוביל את האדם באופן טבעי אל האושר האמיתי. ייאוש משיטות רוחניות איך להפסיק לחפש אושר? האם אפשר להיות מאושר באמת? מה זה אושר אמיתי? למה שיטות רוחניות לא עובדות? איך להתמודד עם ייאוש רוחני? להיות אמיתי עם עצמך הפעם אני רוצה לענות על השאלה, מה עושים במקרה של ייאוש משיטות רוחניות ומחיפוש איך להיות מאושר? ואני אסביר, אדם מחפש את האושר כמו כולם, ניסה שיטה אחת, ניסה שיטה אחרת והוא לא מאושר עדיין. והוא מספיק ישר עם עצמו להודות שהוא עדיין לא מצא, ואינו מאושר. ואין שום שיטה בעולם, שתאפשר לך להפסיק לחפש משהו יותר טוב אין שום שיטה שתגרום לך להפסיק לחפש את ... הם רק מצאו את הדרך המתאימה להם, להמשיך לחפש את עצמם. ביום שלא יעניין אותך יותר לחפש דרכים להיות מאושר, ביום שלא תחפש את האמת תדע שאתה נמצא באמת, או באושר. כי האמת היא מספיק אמיתית עם עצמה, היא לא מחפשת אמת, ומי שמאושר לא יחפש בכלל אושר. וכל דרך, תכניס את האדם לייאוש, כי הוא ניסה וניסה, הוא רואה שכל שיטה לא מספקת להביא אותו אל האושר המיוחל. ומי שמחפש, זה בגלל שבתוכו הוא עדיין חושב שיש משהו שיכול לגרום לו להיות יותר מאושר. כי אם היתה ידיעה לאדם ברמה של מחויב המציאות, שאין אפשרות יותר להיות מאושר הוא מייד היה מפסיק לחפש, אבל על האדם להיות אמיתי עם עצמו ולשאול על כל דבר, האם תאורטית, גם ברמה דמיונית, מדע בדיוני, האם עדיין יש סיכוי להיות מאושר יותר? זה אומר שעדיין הוא חושב שיש מצב להיות יותר מאושר. כשתהיה באמת מאושר, או שתבין את תפישת האושר, לא יהיה אפשרי להפוך את הידיעה. הרעיון שהאדם מוגבל למצוא פתרונות לעצמו, לפי התפישה האנושית שלו. ואם השכל שלך ...

... יכול להשיג את אותה תחושת סיפוק ללא מאמץ, הוא לא היה בוחר להתאמץ כלל. למה האדם אף פעם לא מאושר באמת? אליעד מסביר שהאדם תמיד נמצא במצב של חיסרון פנימי מתמיד. בכל פעולה שהוא עושה, הוא מנסה למעשה לברוח מהחיסרון הזה, מהדיכאון הקיומי ומהתחושה שחסר לו משהו בחיים. האדם תמיד פועל כדי להשיג אושר או תחושה טובה שמחכה לו במקום אחר. אף פעם לא מספיק לו מה שיש לו ברגע הנוכחי, ולכן הוא ... יותר, וכך ליהנות מעצם העשייה בשלמותה. איך ליהנות מהעשייה? למה אני תמיד אומלל? איך להפסיק לרצות? האם אפשר להיות מאושר? מה המשמעות של לעשות את מה שאני רוצה? איך להיפטר מדיכאון קיומי? לא רוצה אבל עושה - למה כולם ... את עצמך. אם היית יכול להרגיש את אותה תחושת טוב, ללא מאמץ, לא היית מבצע את הפעולה. והאדם אינו מאושר לעולם, ולא יהיה מאושר, כי כל פעולה ופעולה שאדם עושה, היא כדי להשיג משהו יותר טוב. האדם תמיד מרגיש חיסרון, והוא מנסה להיפטר ...

... ההודאה באמת יכולה להוביל אותו לפתרון אמיתי, כיוון שכעת האדם ירצה באמת לשפר את המצב שלו. אליעד חוזר ואומר שהאושר האמיתי מגיע רק מתוך אמת פנימית מוחלטת. רק מי שיהיה מוכן להודות באמת בכל מצב - כשרע לו להגיד רע לי, וכשטוב לו להגיד טוב לי - יגיע לתחושת טוב אמיתית. האמת עצמה היא הדרך לאושר אמיתי ולשלמות נפשית. מה הצעד הראשון בדרך לתחושת טוב אמיתית? הצעד הראשון, לפי אליעד, הוא להפסיק לשקר. להפסיק להעמיד ... חייב להיות כנה ואמיתי. הוא חייב להתבטא באומץ, בלי פחדים, בלי שקרים, ובהתבוננות אמיצה במציאות. רק כך ניתן להגיע לאושר אמיתי ולקיום טוב יותר. למה אני לא מרגיש טוב? איך להרגיש טוב באמת? מדוע אנשים משקרים לעצמם? מה לעשות אם רע לי? האם אפשר להיות מאושר באמת? מה מפריע לי להרגיש טוב? טוב או רע - למה אנשים לא רוצים להרגיש טוב? הפעם אשיב על ... הוא נבהל, ואז הוא אומר שטוב לו ככה. אבל אין לו ידיעה ברורה אם אפשר או אי אפשר להיות מאושר בשלמות, זה לא היה מספיק חשוב כי הוא לא באמת הוא לא בדק עד הסוף. כי גם אם היתה ... היה מרגיש ממילא טוב, כי היה יודע שאין אפשרות אחרת. ומי שיגלה שיש אפשרות להרגיש טוב בשלמות, ממילא יהיה מאושר. והאדם מסתיר את כך שהוא מרגיש רע, הוא מכחיש, כי הוא לא יודע שיש אופציה אחרת והוא פוחד שאם ...

... את המצב הזה - שום דבר חיצוני לא יעזור והוא ירגיש רע. לכן, הרצון העצמי הוא האחראי הבלעדי לתחושת האושר של האדם. מדוע אנשים מנסים לשנות את המציאות החיצונית במקום את הרצון? אליעד כהן מסביר שאנשים בדרך כלל מנסים ... לו תעודת ביטוח נגד תחושות שליליות. במצב כזה, שום דבר חיצוני לא יוכל לפגוע בתחושת הטוב שלו. האדם יהיה מאושר באמת, ללא תלות בתנאים חיצוניים. למה עדיף להתמקד בשינוי הרצון ולא במציאות החיצונית? שינוי הרצון הפנימי הוא הדבר היחיד שבאמת מבטיח אושר מתמשך. לעומת זאת, שינוי המציאות החיצונית הוא מאמץ בלתי נגמר, שתמיד יגרור אחריו רצונות חדשים וחוסר שביעות רצון מתמיד. ... ישר על העיקר ולשנות ישירות את הרצון עצמו? איך להבטיח לעצמך שתמיד יהיה לך טוב? הדרך להבטיח תמיד תחושת אושר וטוב היא לשלוט ברצון העצמי. האדם צריך ללמוד כיצד להחליט בעצמו אם הוא רוצה או לא רוצה משהו, ובאיזו ... אם לרצות את המציאות יותר או פחות, בהתאם למה שמתאים לו באותו רגע. זוהי שליטה מוחלטת ואמיתית על תחושת האושר והסיפוק של האדם. לסיכום, מהו הגורם היחיד שקובע אם תרגיש טוב או רע? הגורם היחיד שקובע האם תרגיש טוב ... לשלוט ברצון הפנימי? מי מחליט אם יהיה לך טוב או רע? איך להרגיש טוב בכל מצב? האם אפשר להיות מאושר ללא תנאים חיצוניים? כיצד לשנות את התחושה הפנימית? מי באמת מחליט אם תרגיש טוב או רע? כל אדם רוצה ... את ההרגשה שלו, ואף אדם או מצב חיצוני לא יוכלו לגרום לו להרגיש רע. למעשה, זוהי הדרך היחידה להבטיח אושר מלא ויציב לאורך זמן. למה דווקא הרצון הפנימי הוא המפתח להרגשה טובה? כיוון שהרצון הפנימי הוא היחיד שמחליט האם האדם ירגיש טוב או רע, השליטה בו היא הכלי החשוב ביותר להשגת אושר. כל עוד אדם אינו שולט ברצון הפנימי, הוא יהיה נתון לשינויים תמידיים, וכל מאמץ חיצוני שישקיע לעולם לא יספיק כדי לספק אושר קבוע. תמיד יהיה דבר נוסף שהאדם ירצה, ותמיד תהיה תחושת חוסר מסוימת. לכן אליעד מדגיש, שמי שמעוניין בשיפור איכות ... כל הזמן. אם האדם יגלה כיצד לשלוט ברצון שלו ולגרום לעצמו לרצות תמיד את המציאות - הוא ישיג את האושר האמיתי והנצחי. אין דרך טובה יותר לשלוט באיכות החיים מאשר לשלוט באופן מוחלט ברצון העצמי. כי האושר לא נמצא בשינויים החיצוניים, אלא אך ורק בשינוי הפנימי שברצון. כיצד ליישם בפועל את שינוי הרצון הפנימי? כדי ליישם ... יכול להחליט האם לרצות את המציאות יותר או פחות, בהתאם לרצונו החופשי. שליטה זו מאפשרת לאדם לא רק לחוש אושר, אלא גם לקבוע את העוצמה המדויקת של האושר שלו, ללא תלות בדבר חיצוני. סיכום קצר של הנקודות המרכזיות: הגורם היחיד לאושר או לסבל הוא הרצון הפנימי. שינוי חיצוני לעולם לא יספק אושר מלא ומתמשך. שליטה ברצון הפנימי היא הדרך היחידה להרגיש טוב באופן קבוע. כל פעולה חיצונית נעשית במטרה לייצר שינוי ... טוב תמיד? מהו רצון פנימי? מי מחליט אם ארגיש טוב או רע? איך לשנות את הרצון שלי? מה גורם לאושר אמיתי? להרגיש טוב או רע - מי מחליט אם תרגיש טוב או רע? הפעם אענה על השאלה, מי מחליט ... על האש במיוחד בשבילך, ולא תרצה את זה, לא יעזור כלום, תרגיש רע. ורק הרצון העצמי הוא שאחראי לרמת האושר שלך, הוא המחליט היחיד בנושא האושר שלך. כי ככל שתרצה את מה שקורה, תרגיש טוב, ומה שפחות תרצה את מה שקורה, תרגיש רע. וממילא שהאדם ...

... לרצות את המציאות בדיוק כפי שהיא? אליעד כהן מסביר כי הרצון של האדם הוא הגורם היחיד שקובע את תחושת האושר או הסבל שלו. ככל שהאדם רוצה את המציאות כפי שהיא, כך הוא מאושר יותר, וככל שהוא אינו רוצה את המציאות, הוא סובל יותר. השאלה העיקרית שאליעד מציג היא: איך אפשר להגיע למצב ... יכול להיות מצב אחר שבו האדם דווקא ירצה את אותה הטמפרטורה בדיוק וירגיש טוב. מכאן שאליעד מראה שהסבל או האושר נובעים אך ורק מהרצון של האדם. מה המשמעות העמוקה של לרצות את המציאות? השלב הבא שאליעד מסביר הוא שהרצון ... כל עוד האדם קיים, הוא בהכרח יחווה תחושות של רצון ושל חיסרון, ולכן הוא תמיד יהיה חשוף לסבל או אושר. האדם יכול לחוות את המציאות משני מצבים: מצב של נפרדות, שבו הוא חש חיסרון ורצונות, או מצב של אחדות, ... להגיע למצב בו הוא מסתכל על הדברים מבחוץ ומבין שהרצונות שלו אינם מחויבי המציאות אלא רק אפשריים. זהו המפתח לאושר ושלווה אמיתיים. כיצד להפוך את הרצון להתנגד למציאות למקור לשלווה? כדי להגיע למצב בו האדם רוצה באמת את המציאות, ... במלואה. איך לרצות את המציאות? מה מקור הסבל האנושי? איך להפסיק לסבול? האם אפשר לרצות את הרע? כיצד להגיע לאושר אמיתי? הפעם אשיב על שאלה שנשאלתי, איך אפשר לרצות את המציאות בדיוק כפי מה שהיא? מה זה אומר? כפי ...