... דוגמה נוספת היא התמכרות לעישון: מעשן יכול לחשוב שהוא אוהב את הסיגריה עצמה, אבל האמת היא שהוא אוהב את ההרגשה הטובה או ההקלה מלחצים שהעישון מעניק לו. אם הסיגריה הייתה מפסיקה לספק את התחושה הזאת, המעשן היה מפסיק לרצות לעשן. ... אותו עיקרון חל על כל סוגי ההתמכרויות: אם אדם בטוח שרק סם מסוים או אדם ספציפי יכולים לספק לו תחושה טובה, הוא ימשיך להיות תלוי באותו דבר. מה באמת צריך לעשות כדי להשתחרר מתלות רגשית או התמכרות? אליעד מסביר שכדי ... הוא מתקשה מאוד לשכוח את הצד השני ונשאר בתלות רגשית חזקה. הסיבה לכך היא שהוא מרגיש שהקשר נותן לו תחושה טובה, גם אם לא בהכרח מדובר באהבה טהורה אלא בתחושה טובה שהוא חושב שרק האדם הזה יכול לספק לו. למה אנחנו בעצם רוצים את מה שהצד השני נותן לנו? לפי ... תחושת מלכה בזכות האדם שאיתו הוא בקשר. לכן, כאשר אותו אדם איננו, הוא מרגיש שחסר לו הערך העצמי או ההרגשה הטובה, ומתבלבל לחשוב שהוא מתגעגע לבן הזוג או לבת הזוג, בזמן שהוא מתגעגע לתחושה עצמה. האם ההבנה שאני אוהב רק את ההרגשה הטובה ולא את האדם עצמו עוזרת להיגמל? ההבנה הזו היא רק הצעד הראשון. מצד אחד, היא יכולה לעזור להפחית מעט ... את מה שהוא חושב שהוא מקבל ממנו. אבל מצד שני, אם ממשיכים להאמין שרק מאותו אדם אפשר לקבל את התחושה הטובה, או שרק דרך הפעולה הממכרת אפשר להגיע לרוגע, עדיין יימשך אותו רצון. לדוגמה, מעשן שמבין שהוא לא באמת רוצה ... לחיות, הוא לא יפסיק לרצות אוויר. כך גם בהתמכרות אחרת - אם בטוחים שיש רק דרך אחת להשיג את ההרגשה הטובה (כמו סקס, סמים או קשר זוגי מסוים), קשה להפסיק לרצות אותה גם אחרי שמבינים שזה לא באמת הדבר אלא ... נותן. איך ניתן להתמודד עם התמכרות או תלות רגשית? מעבר להבנה הראשונית, חשוב לבדוק עד כמה באמת חייבים את התחושה הטובה הזו. אפשר לחקור האם ניתן לוותר על הצורך בתחושה הזאת או להשיג אותה בדרכים אחרות, אולי עם אנשים אחרים ...

... שלילי כמו עישון, פחדים, חרדות, או מחשבות אובססיביות, מבוסס על תפיסה פנימית של המוח לפיה ההתנהגות הזו מועילה ומעניקה תחושה טובה מסוימת. האדם לא עושה דבר כי הוא רוצה להזיק לעצמו, אלא כי המוח מאמין שזו הדרך הטובה ביותר להשיג ... אדם שרוצה להפסיק לעשן עשוי לפעול רק בדרכי גמילה חיצוניות מבלי להבין מה גורם לו להאמין שעישון נותן לו תחושה טובה. איך החיפוש אחר טוב מוביל להתנהגות לא רצויה? המוח האנושי תמיד מחפש הרגשה טובה. לכן, גם התנהגות שנראית רעה או מזיקה, נעשית כי המוח תופס אותה כמועילה או נעימה באופן כלשהו. אם מישהו ...

... באוזן. עם זאת, לפעמים דווקא תחושה קטנה חדשה עשויה להפחית מתחושת החולי, כאשר האדם מתמקד דווקא בהצקה הקטנה. איך תחושה טובה גדולה מעלימה תחושה טובה קטנה? אותו עיקרון תקף גם לגבי תחושות טובות. אם אדם שמח שקיבל מתנה של אלף שקלים, אך זמן קצר ... לחלוטין את השמחה הקטנה שהרגיש קודם לכן. אם אחר כך יקרה לו אירוע חיובי נוסף, למשל ניצול מאסון גדול, התחושה הטובה הגדולה החדשה שוב עלולה להעלים את התחושות הטובות הקודמות ולא רק להתווסף אליהן. במקרים כאלה, האדם שוכח את השמחות ...

... אינה חד משמעית. אליעד מדגיש שבסופו של דבר, מה שחשוב בזוגיות זה שיהיה לבן הזוג טוב איתך. אם יש תחושה טובה, הזוגיות תצליח, אם אין תחושה טובה, הזוגיות תיכשל. איך משפיעה התחושה שאתה קשה להשגה על בן הזוג? אליעד מסביר בפירוט את המורכבות של התופעה: כאשר ... יכול להיות יעיל כאשר משתמשים בו בחוכמה. המפתח הוא לוודא שהצד השני מרגיש טוב בקשר, כי בסופו של דבר, הרגשה טובה היא הבסיס למערכת יחסים מוצלחת. איך להיות קשה להשגה? איך לגרום למישהו לרדוף אחריך? מה לעשות כדי לא להילקח ...

... שזה קורה באמת, ומנטרל את הזיהוי זה לא באמת קורה. עם הזמן הוא גורם למוח להתרגל לכך שהדמיון מספק תחושה טובה, ולכן זה מגדיל את הסיכוי שגם במצבים אחרים המוח לא יבדיל בין דמיון למציאות, לטוב ולרע. כמו כן, עצם ... אין לו זוגיות. אותם דמיונות שליליים דוחפים אותו לחפש פתרון בדמיון חיובי - סרטי סקס, שמעניקים לו לכמה רגעים תחושה טובה. אבל ההרגל הזה עצמו מחזק שוב את התלות בדמיון ומעמיק את הפירושים השליליים גם על מצב הבדידות. שאלה: האם ...

... עיקריות לכך שאי אפשר להרגיש רק טוב: הסיבה הראשונה היא שטוב ורע הם מושגים יחסיים. כלומר, האדם יכול להרגיש תחושה טובה רק אם קיימת אצלו תחושה רעה כהשוואה. למשל, כדי להרגיש שבע, צריך לדעת מה זה להיות רעב. אם ימחקו ... למה חייב להרגיש גם רע? הקדמה לטוב ורע, טוב ורע למתחילים, מה זה טוב? מה זה רע? איך נוצרת תחושה טובה? איך נוצרת תחושה רעה? טוב ורע בציר הזמן, סוגים של טוב ורע, אושר מלכתחילה, אושר בדיעבד, החטא של משה ...

... להעביר מידע. למה אנשים מסוימים מתקשים חברתית? קיימים חסמים שגורמים לאנשים להתקשות ביצירת קשרים חברתיים עמוקים: חוסר רצון להעניק תחושה טובה לאחרים מתוך פחד לניצול או פגיעה. נטייה לראות אינטראקציות חברתיות כמאבק או תחרות. רגשנות יתר שגורמת להעברת תחושות שליליות ... ולטפל בהם. למה המוצר או השירות הם לא הדבר המרכזי? אנשים לא באמת מחפשים מוצר או שירות אלא את התחושה הטובה שהמוצר או השירות מעניקים להם. השירות שלך הוא רק אמצעי לגרום לאנשים להרגיש טוב. אם תספק שירות מעולה אבל ... מסוימים מתקשים להתקדם חברתית? אנשים מסוימים מתקשים לייצר קשרים חברתיים עמוקים בגלל חסמים אישיים, כגון: חוסר רצון להעניק לאחרים תחושה טובה. פחד להיפגע או להרגיש מנוצל. נטייה לראות אינטראקציות חברתיות כמאבק או תחרות. רגשנות יתר שגורמת להעברת תחושות שליליות לאחרים. ...

... ונפשית - איזה צורך או רצון פנימי היא ממלאת אצלו. לאחר מכן, אפשר למצוא דרכים אחרות לקבל את אותה תחושה טובה שהמשיכה המינית מעניקה, או לחלופין להחליש או לשנות אותה באמצעות הבנת הגורמים שיצרו אותה. לדוגמה, גבר שנמשך לגברים כי ... הסבורים שכל מה שמוגדר העדפה מינית ניתן לשינוי, באופן חלקי או מלא, אם מבינים את הסיבות שגורמות לאדם לחפש תחושה טובה בדרך מסוימת, וכאשר מוצאים חלופות רגשיות או נפשיות למלא את אותה תחושה. מדוע אנשים מסוימים מתנגדים לעצם הרעיון של ...

... השבוע. אני נותן לך הנחה מכיוון שאתה משלם מראש במזומן. אתה לקוח ותיק ואנחנו מעריכים אותך. הסבר מנומק יוצר תחושה טובה ומחזק את הביטחון אצל הלקוח, שהוא אכן קיבל הטבה אמיתית והמחיר המקורי היה הוגן והגיוני. מה הבעיה במתן הנחה ... ברירה ואני קונה, אבל בפעם הבאה אחפש עסק אמין יותר. לעומת זאת, הנחה מנומקת וברורה תחזק את האמון, תיצור תחושה טובה אצל הלקוח ותגרום לו לשוב ולבצע עסקאות נוספות בעתיד. מה חשוב לזכור כאשר נותנים הנחה ללקוח? חשוב לזכור מספר ...

... לשלוט בהתמכרות הזאת. ממה נובעת ההתמכרות לפורנו? אז התמכרות לפורנו, כמו כל התמכרות אחרת, נובעת מכך שהאדם מכור להשיג תחושה טובה כלשהי, באמצעות הפעולה שהוא מכור אליה. נרקומן מכור לסמים, כדי להשיג את התחושה הטובה שהסמים מביאים לנרקומן. בן אדם יכול להיות מכור לעבודה שלו, או מכור לכסף, או מכור לעישון, או מכור לאכילה או לכל דבר אחר, בגלל שהוא רוצה להשיג את התחושה הטובה שהוא מקבל באמצעות ההתמכרות שלו. ובהקשר של ההתמכרות לאוננות / התמכרות לצפייה בסרטי סקס, הרי שהאדם מבצע את הפעולה שהוא מבצע, כי הוא מכור לתחושה הטובה שהפעולה יוצרת לו במוח. במילים אחרות, יש כאן עובדה ופירוש. העובדה היא שהאדם עושה פעולה מסוימת במובן הטכני של ... הוא, שכאשר האדם עושה את הפעולה שהוא עושה, הרי שהוא מרגיש מכך גם מאוד טוב. ומאחר שהאדם רוצה את התחושה הטובה שיש לו כאשר הוא עושה את הפעולה, לכן בעצם הוא מכור לעשיית הפעולה. ואחדד: בן אדם שמכור למשהו ושהוא ... היה מפסיק להיות מכור לסקס וכולי. וזה בעצם אומר, שההתמכרות לאוננות / התמכרות לפורנו וכולי, נובעת מכך שהאדם מכור לתחושה הטובה שהוא מקבל כאשר הוא צופה בפורנו / מאונן וכיוב. איך לטפל בהתמכרות לפורנו? אז כדי לטפל בהתמכרות לפורנו, לשם ... לנסות לנטרל או לשלוט בהתמכרות לפורנו. אז מה הבנו עד כה? הבנו שבעצם האדם מכור לפורנו, כי הוא מכור לתחושה הטובה שהוא מקבל כאשר הוא צופה בפורנו. ומכך ברמה הלוגית, נובע שכדי לטפל בהתמכרות לפורנו, אפשרי וצריך לחקור, למה האדם מרגיש טוב כאשר הוא צופה בפורנו, ובהתאם לזה לנסות לעזור לבן אדם להיגמל מפורנו וכולי. מה התחושה הטובה שהאדם מקבל מצפייה בסרטי סקס? אז מהי התחושה הטובה האדם מקבל כאשר הוא צופה בפורנו? תשובה: ננתח את העניין כך. יש כאן עובדה ופירוש. העובדה היא שהאדם צופה ... העובדה היא, שהאדם צופה בסרט סקס, שהוא גם היה רוצה להיות חלק ממנו במציאות. והצפייה הזאת בפורנו, יוצרת לאדם תחושה טובה וכולי. ואני אחדד: האדם יכול לצפות בפורנו מכל מיני סיבות. כאן אנחנו מניחים שהאדם צופה בפורנו, כדי ליהנות. ומכך ... כדי לחזק את הדמיון שלו. 5 - כאשר הדמיון של האדם מתחזק, אז הוא נהנה יותר. ומאחר שהאדם מכור לתחושה הטובה שיש לו בדמיון שלו, כאשר הוא צופה בפורנו, לכן הוא צופה בפורנו. מה 2 האפשרויות שיש, כדי להחליש את ...