אהבה מוחלטת, אהבה יחסית, למה קשה למצוא אהבה? למה קשה לאהוב? אהבות מנוגדות, אהבות משלימות, רק לאהוב, רק אהבה - חלק 2 והרעיון הוא, שכל חיפוש אחרי אהבה יחסית, ...

אושר, דיכאון ועצבות, להיות מאושר, אושר מוחלט, אושר יחסי, למה קשה למצוא אושר, למה קשה להיות מאושר, סוגי אושר מנוגדים, סוגי אושר משלימים, להיות רק מאושר, רק אושר - חלק 2 כי לחפש אושר ...

אושר בקלות, אושר בפשיטות, קל להיות מאושר, הדרך המהירה אל האושר, נוסחה להיות מאושר, קשה להיות מאושר, דרך להיות מאושר, איך להיות מאושר? טיפים להיות מאושר, ללמוד להיות מאושר מדוע רבי נחמן עבר מתיקונים ... אכן יכול לעבוד. הוא טען שהחוכמה האמיתית היא לא רק להאמין בפתרונות קשים, אלא גם להאמין בפשטות. החסידים נתקלו בקושי פנימי להאמין שדבר כה פשוט באמת יכול לכפר על העבירות שביצעו, ולכן העדיפו להמשיך בדרך הקשה והמורכבת. למה אנשים מתקשים לקבל פתרונות פשוטים? על פי אליעד כהן, הסיבה שאנשים נוטים להעדיף פתרונות מסובכים היא האמונה ... כל הבעיות שלו ייפתרו מיד. אליעד מסביר שזה נשמע לאנשים לא הגיוני כלל, כי התרגלו לחשוב שהכל צריך להיות קשה ומסובך. לדבריו, כאשר האדם מפסיק לחלוטין להתאמץ, הוא גם מפסיק להבחין בהבדלים בין יש לבין אין. עצם הבדיקה של ... תחושת החיסרון ואת המאמץ, ואם האדם יפסיק עם הבדיקה הזאת לחלוטין, לא יהיה לו שום חיסרון מלכתחילה. אך האדם מתקשה להאמין שאפשר לקבל הכל ללא מאמץ, ולכן ממשיך להתאמץ ולא תמיד מצליח להשיג את מטרותיו. איך אפשר ליישם בפועל ... לבין הפתרון שהוא עצמו מציע (לשנות את הדיבור והחשיבה לגבי דברים שליליים). בשני המקרים מדובר בפתרון פשוט מאוד, אך הקושי הוא באמונה של האנשים שאכן פתרון כה פשוט יכול להצליח. שני הרעיונות מדגישים את אותה נקודה: אנשים רגילים לחשוב ... המאמץ הרב יכפר ויפתור את הבעיה. רבי נחמן אמר שהחוכמה היא להאמין גם בפתרון פשוט, ולא רק להאמין שהדבר קשה פועל. האנשים זלזלו בדרכו החדשה כי חשדו שדבר כל כך פשוט איננו יכול לכפר להם על העוונות. האם אפשר ... מעט את צורת הדיבור והמחשבה עשויה לפתור את כל הבעיות, אלא שרוב האנשים מאמינים שפתרון אמיתי חייב להיות מורכב וקשה, ולכן מסתייגים מפשטות כזו. מה לגבי השאלה על קללה? בסיום השיחה, נשאלה שאלה קצרה: מה זה קללה? אולם לא ... פעמים ולעשות ככה וככה ולאכול ככה וככה סיפור שלם מה אתה צריך לעשות ואומר לו זה הפתק תרשום לך בבקשה בתאריך זה תצום בתאריך זה תקרא ככה נותן לו את כל המשימות לך תעשה ואז הוא אומר לו תודה ... לא יכול להיות, זה פשוט מדי תן לי פתרון אחר ואז מתחיל להסתבך הסיפור. ש: הפתרון כאילו צריך להיות קשה. אליעד: כן אנשים לא מאמינים שהם יכולים להיות מאושרים במאה אחוז בפשוט כאילו הכי פשוט שאתה יכול, אם תחליט ...

לעשות כסף, עצלנות לעבוד קשה, לא רוצה להתאמץ, רוצה כסף, רוצה להיות עשיר, לא מוכן להתאמץ, הצבת מטרות, מטרות מנוגדות, לא מצליח לעשות כסף, רוצה יותר כסף, רוצה חופש למה קשה לך להרוויח כסף למרות שאתה רוצה להיות עשיר? אנשים רבים מתמודדים עם הקושי להשיג כסף, אך מעטים מבינים מה באמת חוסם אותם מלהשיג את העושר שאליו הם שואפים. הסיבה העיקרית שאליעד כהן ... לרוב יש להם כסף כי הם עובדים, אבל בדרך כלל חסר להם חופש. האם אפשר להרוויח כסף בלי לעבוד קשה? אליעד מסביר שאדם שרוצה להשיג כסף ללא עבודה וללא מאמץ - למעשה אינו מוכן להקריב שום דבר. אפילו אם ... לזה באמת משמעות ושאתה לא צריך את הכסף הזה כלל. רק אחרי שתהיה רגוע ושלם עם המחשבה שאפילו עבודה קשה ללא כל תגמול כספי לא תזיק לך באמת, תוכל לבחור באופן חופשי את המשחק שבו אתה רוצה להשתתף - ... מחיר מסוים, בין אם זה זמן, מאמץ או ויתור על משהו אחר שהוא רוצה יותר. במילים אחרות, אם אדם מתקשה להשיג משהו, זה משום שבתוכו מתקיימת סתירה פנימית - הוא רוצה שני דברים מנוגדים בו זמנית. במקרה של כסף, ... אותה סיבה - סתירות פנימיות ורצונות מנוגדים, שמונעים מהם להתחייב באופן מלא לדבר אחד. איך להרוויח כסף בלי לעבוד קשה? רוצה כסף אבל לא רוצה להתאמץ קונפליקט בין חופש לכסף למה אני לא מצליח לעשות כסף? איך להפסיק להתלונן על כסף? איך להציב מטרות בלי קונפליקטים? מה הסיבה שלך קשה לעשות כסף או שלבן אדם קשה לעשות כסף מה הסיבה? אחת מהסיבות הסיבה היא בגלל שאתה לא באמת רוצה כסף יש משהו שאתה רוצה יותר ... הוא מתלונן למה הוא עובד ויש אחד שלא מתלונן למה הוא עובד הוא לא יכול להתלונן וואלה איזה יום קשה היה לי בעבודה כי הוא לא עובד מצד שני הוא מתלונן וואלה איזה יום קשה היה לי היום בחנות רציתי לקנות ולא היה לי כסף. אתה מבין מה אני אומר? יש לך אופציה אחת ...

... אנשים הגיעו? כמה אנשים סיימו? שיחת חולין של תלמיד חכם, שיחת היפוכים, שיחה על שום דבר, לפתח שיחה, דיבייטינג, קושיות על מורה רוחני, קושיות על אליעד כהן, השכל של אליעד כהן, חלק 2 למה אנשים רוצים לדעת כמה הצליחו בשיטה של אליעד כהן? ...

קורונה וכושר, 7 טיפים לאימון כושר בבית, 7 שיטות לאיך להפוך אימון כושר קל לקשה, 7 שיטות איך להפוך משקלי עבודה קלים לקשים, איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? איך להתאמן בבית בלי הרבה משקל? ... כיצד ניתן להתאמן בבית בצורה יעילה, גם כשאין הרבה משקלים זמינים, תוך שימוש באסטרטגיות שונות כדי להפוך משקל קל לקשה. מדוע המשקל לא באמת חשוב לגוף במהלך האימון? אליעד מסביר שהגוף לא יודע איפה מתאמנים, לא מזהה אם מדובר ... המשקל מהגוף: ככל שהמשקל רחוק יותר מהגוף, העומס על השריר גדול יותר. החזקת המשקולות במרחק מהגוף מגבירה משמעותית את הקושי. תרגילים מבודדים (חד - מפרקיים): במקום תרגילים מורכבים שמערבים כמה שרירים, יש לבצע תרגילים שמבודדים את השריר הרצוי. כך כל העומס מופנה לשריר בודד, מה שמעלה את הקושי אפילו במשקל נמוך. שמירת מתח רצוף בשריר: לא לנעול את המפרקים בסיום התנועה, אלא להשאיר את השריר במתח תמידי במהלך התרגיל. זה מגביר את העומס ומקשה על השריר לאורך כל התרגיל. מתח סביב זווית היישום האופטימלית: בכל תרגיל יש נקודה בתוך טווח התנועה שהיא הקשה ביותר לשריר. מומלץ לבצע את התרגיל תוך שמירת מתח סביב אותה נקודה ספציפית, כדי להעצים את הגירוי על השריר. ... יותר, אפילו בלי משקלים כבדים. אפשר לבצע גם אימון לכשל חוזר (כמה סטים רצופים של אימון עד לכשל) להגברת הקושי. אימון בטווח תנועה הקשה לשריר עצמו: לכל שריר יש טווח תנועה בו הוא הכי מתוח או הכי מכווץ, בנקודות אלה השריר נמצא בעומס מקסימלי. אימון בטווחים אלה מעלה את דרגת הקושי גם במשקלים נמוכים. האם אפשרי לבצע כל תרגיל בחדר הכושר גם בבית? אליעד כהן מדגיש שכל תרגיל שמתבצע בחדר ... מתקדם. הבנה עמוקה של עקרונות אלו תוביל לאימון אפקטיבי ומספק בבית, גם עם ציוד מינימלי. איך להפוך משקל קל לקשה? איך להתאמן בבית בזמן הקורונה? איך להתאמן בלי חדר כושר? איך לשמור על מתח בשריר? מה זה תרגילים חד ... להתאמן בלי הרבה משקל? איך להתאמן בלי משקלי עבודה? אימוני כושר למתקדמים, מרחק המשקל מהגוף, איך להפוך משקל קל לקשה? בחירת משקלי עבודה, אסטרטגיות באימוני כושר, איך להתאמן בבית? איך לבנות חדר כושר בבית? תרגילים חד מפרקיים, תרגילים רב ...

משחקים בזוגיות, למה הוא מתרחק כשאני מתקרבת? למה כשאני מתקרבת הוא מתרחק? האם הוא משחק בי? האם להיות קשה להשגה? ציפיות בזוגיות, התאמה זוגית, למה היא מתרחקת כשאני מתקרב? למה כשאני מתקרב היא מתרחקת? האם היא משחקת בי? ... משהו אחר? תחושת הבלבול בסיטואציה כזאת היא טבעית, ורבים חושבים שהצד השני משחק בהם, או שאולי הוא אוהב אתגר וקשה להשגה. אך אליעד כהן מסביר שההסבר העיקרי והנפוץ יותר הוא פשוט שהצד השני רוצה מינון אחר של קשר. כלומר, ... אבל אולי לא כזה שכולל מגורים משותפים או מחויבות מלאה. זו העדפה אישית לגיטימית לחלוטין. האם כדאי לי להיות קשה להשגה? אנשים רבים טועים לחשוב שאם יהיו קשים להשגה, הצד השני יתעניין בהם יותר. לפעמים זה נכון, אך אליעד ... לבדוק האם המינון הזה מקובל עליך והאם אפשר להגיע לפשרה שמקובלת על שני הצדדים. אם תנסי או תנסה להיות קשה להשגה כשזו לא הבעיה האמיתית, זה עלול להזיק לקשר עוד יותר. לפעמים התנהגות כזו תגרום לצד השני להתרחק לחלוטין. ... ורק אחרי הבנה ברורה אפשר לקבל החלטות חכמות ומדויקות שיקדמו את הקשר. משחקים במערכות יחסים חם קר בזוגיות להיות קשה להשגה או קלה להשגה התאמה זוגית ציפיות בזוגיות איך לגרום למישהו לרצות אותך? פחד ממחויבות בזוגיות מערכת יחסים שבה ... מינון אחר של קשר. כלומר, זה לא בהכרח משחק, זה לא בהכרח שהוא או היא רוצים אותך רק כשאתה קשה להשגה. ייתכן מאוד שהעניין הוא פשוט שהוא מחפש קשר ברמה אחרת של קרבה. דימוי לטמפרטורת מים - מציאת האיזון ... קשר בטמפרטורה מסוימת, למשל קשר בינוני ולא חזק מדי, זה בסדר גמור. טעויות נפוצות - לא תמיד צריך להיות קשה להשגה הרבה אנשים נופלים למלכודת המחשבה שאם הם יהיו קשים להשגה, הצד השני יעריך אותם יותר וירצה אותם יותר. ... בן אדם לא רוצה קשר צמוד מדי, והוא מרגיש שהצד השני לוחץ עליו - הוא יתרחק. במקרה כזה, להיות קשה יותר להשגה לא בהכרח יגרום לו לרצות אותך יותר, אלא להיפך - זה יכול לגרום לו לוותר לחלוטין על ... מינון אחר של קשר, אז צריך לבדוק אם את/ה יכול/ה לחיות עם המינון הזה. אם תחליט / י להיות קשה להשגה - ייתכן שזה לא יקדם את הקשר, אלא דווקא ירחיק את הצד השני. אם תנסי ללחוץ על הצד ... האם יש פוטנציאל לשינוי? על מה ניתן להתפשר? התאמה זוגית ציפיות בזוגיות תיאום ציפיות בזוגיות להתקרב ולהתרחק בזוגיות להיות קשה להשגה או קלה להשגה איך לגרום למישהו לרצות אותך איך לגרום למישהו לרצות רק אותך פחד ממחויבות בזוגיות מעבר למגורים משותפים משחקים במערכות יחסים, חם קר בזוגיות, חם קר במערכות יחסים, להיות קשה להשגה, להיות קל להשגה, משחקי חם קר בזוגיות, הוא לא רציני, היא לא רצינית, איך היא חושבת? איך הוא ...

סדר וארגון, למה כדאי להיות מסודר? למה קשה להיות מסודר? איך להיות מסודר? יתרונות להיות מסודר, לסדר את החדר, לסדר את המחשב, לעשות סדר בחיים, סדר בעבודה, חוסר סדר במחשבות, חוסר סדר בראש, למה אני לא מסודר? יתרונות להיות מסודר למה כל כך קשה להיות מסודר? אליעד כהן מסביר שהקושי הגדול בלהיות מסודר נובע מכך שזה דורש מהאדם לפעול בצורה הגיונית ומחושבת. להיות מסודר משמעו לעבוד לפי סדר מסוים ... איפה לשים את זה?, מה ההיגיון לשים את החפץ דווקא כאן?, מה הגיוני לעשות במצב הזה?. החשיבה ההגיונית הזאת קשה משום שהיא מגבילה את החופש לפעול באופן אימפולסיבי וספונטני. מה היתרונות של להיות מסודר? למרות הקושי הראשוני והמאמץ שכרוך בלשמור על סדר וארגון, אליעד כהן מדגיש כי היתרונות של להיות מסודר הם משמעותיים מאוד. להיות ... משתלמת? אליעד כהן מציין שכל טיפת מאמץ שאדם משקיע בלהיות מסודר חוזרת אליו עם ריבית והצמדה. למרות המאמץ הראשוני והקושי שבהתרגלות לפעול באופן מסודר, לאחר שהסדר הופך להרגל, החיים של האדם הופכים לנוחים הרבה יותר. כל פעולה פשוטה הופכת לקלה לביצוע, וכל התנהלות בחיים זורמת ללא קשיים מיותרים. ככל שהאדם מתרגל יותר לשמור על הסדר, כך הוא נהנה יותר מהיתרונות שהסדר מספק. הוא חוסך זמן רב, ... שיהיה קל למצוא כל דבר בעת הצורך. אליעד כהן מדגיש כי למרות שהפעולה הזאת נראית פשוטה, בפועל מדובר בדבר שקשה לאנשים רבים. אך לדבריו, הקושי הזה כדאי מאוד, כי התוצאה שמקבלים היא חיים הרבה יותר נעימים ופשוטים. מה הקשר בין סדר במחשבות לסדר בחיים? אליעד כהן מבהיר כי סדר בחיים מתחיל בראש. כשהמחשבות מסודרות, גם החיים מסודרים. אדם שהמחשבות שלו מבולבלות ואקראיות, יתקשה מאוד להכניס סדר לתוך חייו הפיזיים. כדי להגיע לסדר במחשבות, יש להקדיש זמן לבחון ולהבין את הפעולות שאנחנו עושים ... לנסות לפעול לפי הסדר ולהכניס אותו לכל תחום בחיים: בסביבת העבודה, בבית, במחשב, בטלפון ובמחשבות. איך להיות מסודר? למה קשה להיות מסודר? יתרונות של סדר וארגון סדר במחשבות ובחיים איך לעשות סדר בבית? איך לסדר את המחשב? למה אני ...

... ליפול בפח של שאלה בעייתית? איך להתחמק משאלה בעייתית? לשאול שאלת הבהרה, איך לענות לשאלות מכשילות? איך לענות לשאלה קשה? איך לענות לשאלה טריקית? איך לענות לשאלה מכשילה? איך לענות לשאלה מורכבת? איך להתחמק משאלה מאתגרת? איך להתחמק משאלה קשה? איך להתחמק משאלה טריקית? איך להתחמק משאלה מכשילה? איך להתחמק משאלה מורכבת? לא שחור או לבן, איך לענות לשאלה ...

מה יותר קשה למות או לסבול? רוצה במאה אחוז וזה לא קורה, לתת מאה אחוז למען משהו, לרצות במאה אחוז, אין דבר ... הרצון, רצון אין סופי, ובסוף הוציאה, אבדת בת המלך, לרצות את הבלתי אפשרי, להתגעגע, סבל של געגוע מה יותר קשה - למות או לסבול לנצח? הנושא המרכזי בהרצאה של אליעד כהן עוסק בשאלה מה יותר קשה: למות או לסבול סבל אינסופי מתוך געגוע ורצון בלתי ממומש. אליעד מסביר לעומק את ההבדל בין שני המצבים האלה ומביא לכך הסבר מפורט, בליווי דוגמאות ספציפיות הממחישות מדוע לסבול יכול להיות קשה בהרבה ממוות עצמו. האם באמת אפשר להשיג הכל אם רוצים במאה אחוז? אליעד פותח בהסבר על הרעיון הנפוץ שאין ... היה מוכן לסבול זאת לנצח. הסבל האינסופי הזה, שבו האדם נותר חי אך מאבד כל יכולת לתפקד וליהנות מהחיים, קשה יותר ממוות חד - פעמי. לפי אליעד, לסבול משמעו להתמודד כל הזמן עם הכאב, ללא פתרון או הקלה. למה הכוונה בלרצות את הבלתי אפשרי? אליעד מסביר שהסבל הקשה ביותר הוא לרצות משהו שלא ניתן לקבל בשום אופן. אדם שרוצה להשיג משהו אבל נאמר לו מראש שהוא לעולם ... מתפשר, סובל באופן מתמיד וללא שום ביטחון שיקבל תמורה כלשהי. לכן, על פי אליעד, הסבל עצמו הופך להיות הדבר הקשה ביותר שאדם יכול לחוות. אליעד מסכם שההתמודדות עם רצון בלתי מושג, עם געגוע שאין לו סוף, היא ההתמודדות הקשה ביותר שיש. הסבל הנפשי מתוך הרצון הבלתי ממומש הוא כבד מנשוא בהרבה מהמוות עצמו. זו הסיבה לכך שלסבול הוא קשה בהרבה מאשר למות, משום שהוא כולל התמודדות מתמשכת ללא הקלה, ללא פתרון חד - פעמי או מהיר כמו המוות. מה יותר קשה למות או לסבול? האם אין דבר העומד בפני הרצון? מה המשמעות של סיפור אבדת בת המלך? איך להתמודד עם רצון בלתי אפשרי? האם געגוע מתמיד גורם לסבל נפשי? למה הסבל קשה יותר מהמוות?