3 דרכים להתמודד עם קושי חברתי, להתמודד עם בעיה חברתית, מזלזלים בי, איך להתמודד עם זלזול? איך להתעלם? לשנות את דעתם של אחרים, מה חושבים עליך? צוחקים עליך, התמודדות חברתית איך להתמודד עם קושי חברתי וזלזול? ההרצאה עוסקת בשלוש דרכים עיקריות להתמודד עם קושי חברתי, במיוחד במקרים של זלזול, צחוק או דעה שלילית כלפי האדם. אליעד כהן מציע שלוש אפשרויות עיקריות להתמודד עם ... של אחרים. בדרך זו, האדם מנסה לשנות את התפיסה של הסובלים ממנו או המזלזלים בו. אליעד מסביר שזו דרך קשה יותר, אך יש לה פוטנציאל לשינוי חיובי אם נעשה בצורה נכונה. השאלה המרכזית כאן היא: למה הם מזלזלים בי? ... של אחרים. חשוב להבין שאין פתרון חד משמעי, וצריך לבחור את הדרך שמתאימה לאדם ולמצבו האישי. כיצד להתמודד עם קושי חברתי? מה עושים כשמזלזלים בי? איך להתמודד עם זלזול חברתי? איך לשנות את דעתם של אחרים? איך להתעלם מהזחיחות של אחרים? התמודדות עם צחוק עליך איך להתמודד עם קושי חברתי וזלזול? הרצאה זו עוסקת בשלוש דרכים עיקריות להתמודדות עם בעיות חברתיות, במיוחד במקרים של זלזול, צחוק או דעה ... אליך. במקרה זה, מדובר בניסיון להבין למה הם מזלזלים ולהגיב בדרך שתשפיע עליהם. אליעד מציין שזו דרך הרבה יותר קשה אך יעילה מאוד, אם נבצע אותה בצורה נכונה. עלינו לשאול את עצמנו את השאלות החשובות, כמו: למה הם חושבים ... כל מיני דרכים לפתרון הבעיה החברתית הזו, וכל אדם צריך למצוא את הדרך שהכי מתאימה לו. כיצד להתמודד עם קושי חברתי? מה עושים כשמזלזלים בי? איך להתמודד עם זלזול חברתי? איך לשנות את דעתם של אחרים? איך להתעלם מהזחיחות ...

איך להתמודד עם קושי להחליט? על אחד אומר שהוא שניים, אולי הכל אחד? אולי אין הבדל בין האפשרויות? להטיל ספק בהחלטה, להטיל ספק באפשרויות, להיות שלם עם עצמך, לא יודע מה להחליט, לא יודע מה לעשות איך להתמודד עם קושי להחליט? האם כל האפשרויות זהות? אנשים רבים מוצאים את עצמם בהתלבטות, לא יודעים אם לבחור באפשרות אחת או באחרת, ... אפשרויות שונות באופן מהותי. ההיגיון הרגיל טוען כי יש הבדל ברור: אפשרות אחת מובילה למצב של עזיבת העבודה, אולי קושי כלכלי, ואפשרות אחרת להישארות במקום העבודה עם המשכורת והביטחון הכלכלי. אבל הגישה שאליעד כהן מציג היא לשאול: אולי מדובר ... רואים שתי אפשרויות כשלמעשה קיימת רק אפשרות אחת, ואנחנו טועים לחשוב שמדובר בשתי אפשרויות נפרדות. השאלה איך להתמודד עם קושי להחליט? הופכת לשאלה עמוקה יותר של האם ההבדל בין שתי האפשרויות אמיתי או מדומיין? האם אפשר להסתכל על הבחירה ... גישה זו, עצם ההטלת הספק באפשרויות יכולה להביא אדם להבנה עמוקה יותר לגבי טבע המציאות, ובכך לשחרר אותו לגמרי מהקושי של קבלת החלטות. לסיכום, לפי אליעד כהן, כדי להתמודד עם קושי להחליט, אפשר להטיל ספק בעצם ההבדל בין האפשרויות. אולי האפשרויות כלל אינן שונות זו מזו, וההבדל הוא אשליה של ... של תפיסה מוטעית בלבד. החלטות בחיים הבנת הבחירה אשליות בתודעה איך לקבל החלטות בטוחות תפיסת המציאות איך להתמודד עם קושי להחליט? האם אפשר לשאול אם כל האפשרויות זהות? הרבה פעמים אדם מוצא את עצמו בהתלבטות, לא יודע האם לבחור ...

... למה אני לא מצליח להירדם? איך להירדם בקלות? למה אני קם עייף? למה אני קמה עייפה? בעיות להירדם בלילה, קושי להירדם, הפרעות שינה, נדודי שינה למה אני לא מצליח להירדם למרות שאני עייף? אליעד כהן מסביר ששינה טובה תלויה ... את כל מה שהתרחש, מתרחש או יתרחש סביבו. ככל שהאדם טרוד יותר במחשבות על עניינים שונים, כך יהיה לו קשה יותר להירדם, והשינה שלו תהיה פחות עמוקה ופחות יעילה. אדם טרוד נפשית עשוי להתעורר מכל רעש קטן, לא יצליח ... רבות. למה גם מחשבות חיוביות מפריעות להירדם? נקודה חשובה שאליעד כהן מציין היא שלא רק מחשבות שליליות וצרות גורמות לקושי להירדם, אלא גם מחשבות חיוביות. אדם שיש לו הרבה מוטיבציה, אנרגיה חיובית ואדרנלין בקטע טוב, גם הוא יתקשה להירדם. בשני המצבים - בין אם מדובר במחשבות שליליות או חיוביות - הסיבה לכך היא זהה: בשני המקרים האדם ... איך להירדם כשיש מחשבות טורדניות? מה גורם לנדודי שינה? איך לשפר את איכות השינה? שינה גרועה - מה לעשות? קושי להירדם בגלל מחשבות? למה אני לא מצליח להירדם כמה ימים? לא מצליח להירדם מה עושים, למה לא מצליח להירדם למרות שאני עייף? למה לא מצליח להירדם בגלל מחשבות? למה לא מצליח להירדם לפני מבחן? איך להירדם מהר? קושי להירדם בגלל מחשבות, איך להתגבר על נדודי שינה? איך להירדם בקלות ולישון טוב? קושי להירדם גיל המעבר, קושי להירדם חרדה, קושי להירדם דיכאון, לשינה טובה יותר, שינה טרופה, חוסר יכולת להירדם, לא יכול להירדם בלילה, אי יכולת להירדם בלילה, לא יכולה להירדם, איך להירדם כשלא מצליחים? איך להירדם כשמתרגשים? למה אני מתקשה להירדם? פתרונות להירדם, שיטות להירדם, אני רוצה להירדם, איך לישון שינה עמוקה? חוסר שקט נפשי, למה אני לא נרדם? ...

אושר - קושי להיות מאושר - מה לעשות בקלות? למה קשה להיות מאושר ומה לעשות כדי שזה יהיה קל? אנשים רבים חווים קושי כאשר הם מנסים להיות מאושרים. הם מרגישים שהם מתאמצים, משקיעים מאמצים כבירים, ועדיין אינם מצליחים להגיע לתחושה של אושר אמיתי. לפי אליעד כהן, הסיבה לכך היא פשוטה מאוד: מי שמרגיש שקשה לו להיות מאושר, פשוט לא הבין עדיין מה עליו לעשות כדי להגיע לאושר. הוא מדגיש שאם יש מאמץ או קושי, זו עדות לכך שהאדם הולך בדרך שגויה, לא נכונה ולא מדויקת. הדרך הנכונה והמדויקת ביותר מובילה לאושר באופן קל ... להיות מאושר? איך להבין את עצמי באמת? האם אני באמת רוצה להיות מאושר? להיות מאושר בלי מאמץ מה לעשות כשקשה לי להיות מאושר? אושר - קושי להיות מאושר - מה לעשות בקלות? הפעם אני רוצה לדבר על מה צריך לעשות אדם כאשר הוא מאד רוצה להיות מאושר והוא לא מצליח לא יודע איך. אנשים מתאמצים להיות מאושרים, קשה להם לעשות את זה. והבשורה הטובה היא שלהיות מאושר, לא צריך לעשות כלום. ואם הולכים בדרך הנכונה, אין מאמץ, זה בקלות, ואם יש קושי ומאמץ זו לא הדרך הנכונה. ומפתח האושר הוא לא מה שאנשים מדמים, השגת דברים או עשייה כזו או אחרת. ... עד טיפת דמך האחרונה. כי אם הרצון להיות מאושר הוא אמיתי, הוא יותר חזק מהפחדים, מהלחצים גם אם זה קשה מידי עדיין תרצה להיות מאושר. ותבדוק מה האמת. האם באמת אתה רוצה להיות מאושר? ולא צריך לעשות כלום להיות ...

... איך לשמור על ריכוז? איך להתרכז? יכולת ריכוז גבוהה, שיפור יכולת ריכוז, ריכוז בזמן למידה, להצליח להתרכז, בעיות ריכוז, קושי להתרכז, הפרעת קשב וריכוז, לא מצליח להתרכז האם אפשר לשפר את יכולת הריכוז או שהיא קבועה מראש? אליעד כהן ... שהנושא האחר מועיל לו יותר. לפעמים הבעיה איננה מוטיבציה אלא עלות גבוהה מדי של הריכוז בדבר מסוים, למשל כשאדם מתקשה להבין את החומר ואז הוא מרגיש מושפל או מיואש. איך שיפור השכל משפיע על יכולת הריכוז? אליעד מדגיש כי ... ולהמחיש את הערך והתועלת שיש בדבר שאליו רוצים להתרכז, או להראות מה יקרה אם לא יתרכזו בו. להפחית את הקשיים הקוגניטיביים, למשל על ידי למידה יעילה יותר ושיטות להבנת החומר. לטפל בגורמים פיזיים ורגשיים כמו רעב, עייפות, או חוסר ... לעזור באיזון פיזיולוגי לטווח קצר, אך הן אינן פותרות את שורש הבעיה, בעיקר אם הבעיה היא חוסר עניין או קושי בהבנה. לכן, לצד תרופות, חשוב מאוד להשקיע בפן החינוכי, ההתנהגותי והקוגניטיבי ולא להסתפק רק בכדורים. לסיכום, אליעד כהן מסביר ... תמיד קיים, אלא שהוא מופנה לדבר שנתפס כמועיל ביותר. כדי לשפר ריכוז, צריך להדגיש את הערך החיובי ולהקטין את הקושי שבדבר שרוצים להתמקד בו. איך לייצר מוטיבציה פנימית ללמידה התמודדות עם שעמום וחוסר עניין חיזוק השכל ופיתוח הבנה היבטים ... מרוכז מאוד, אבל חשב בטעות שהוא לא מצליח להתרכז. מה פירוש בעיית ריכוז ולמה בעצם אנשים טוענים שיש להם קושי להתרכז? יש מי שמספר שהקושי מתבטא בכך שהוא יושב בכיתה, מתוסכל מכך שהוא לא מצליח להקשיב, חם לו, והוא פשוט לא יכול להמשיך ולהתמקד ... גם אם ברור שיש עניין ותועלת בדבר מסוים, לעיתים יש לאדם עלות גבוהה בהתמקדות בו. למשל, אם החומר הנלמד קשה להבנה, האדם עלול להרגיש מושפל, חסר אונים או פשוט מותש מלהיאבק בו. במצב כזה, למרות היתרונות שבידיעה אם אלמד ... עדיין לא מרתק, לפחות הוא כבר לא מרגיש בלתי אפשרי או משפיל. שיפור השכל הוא אפוא דרך להקטין את הקושי, ומכאן - לשפר את הריכוז. הפרעות פיזיות והשפעתן על קשב וריכוז נוסף על כך, יש מקרים שאנשים לא מתרכזים ... האפיקים הוא להראות לעצמך או לאחרים בצורה משכנעת את הערך הממשי, הרגשי או הפרקטי, שיגיע מריכוז בנושא. 2. הפחתת הקשיים והעלויות אם קשה מאוד להבין את החומר, או שהאדם לא מכיר שיטות לימוד יעילות, או שהוא עייף ורעב - אפשר לפעול להפחתת הקשיים. ברגע שההרגשה שזה קשה מדי יורדת, החשק להתרכז עולה. לפעמים זו בדיוק הנקודה שמסבירה למה יש אנשים שנראים בעלי פוטנציאל לא מנוצל: בפועל, ... לחוסר הריכוז. אפשרי שהתרופות יקלו על חלק מהתופעות הפיזיולוגיות, אך אם לאדם אין שום עניין בחומר, או שיש לו קושי עצום בהבנה, התרופה לא תפתור לגמרי את הבעיה. מנגד, יש הטוענים שיש מצבים נוירולוגיים אמיתיים שדורשים תרופה כדי לייצב ... - או שמא זו המערכת הלימודית שמפספסת אותו ולא מעניינת אותו בכלל. ייתכן שהמציאות מורכבת יותר: לפעמים יש באמת קושי אובייקטיבי, אך במקרים אחרים אפשר לפתור חלק מהקשיים על ידי שינויים בהוראה, בתוכן או בהבנה האישית. מכל מקום, עיקרון אדם מתרכז במה שהוא חושב שיועיל לו נשאר ... ופחות רע. כדי לגרום לו למקד את הריכוז במקום רצוי, יש לעבוד על שני הצדדים: הגברת המשיכה החיובית והפחתת הקושי הכרוך בלמידה או בכל נושא מבוקש. לפעמים הפתרון פשוט יותר - לספק תשובה לצרכי הגוף, להפוך את הסביבה לנוחה ... לא תתרכז בזה יהיה לך מאוד רע זה צד אחד ויש עוד צד למשוואה, מה העלות שלך להתרכז מה הקושי שלך להתרכז. אחת מהסיבות שבן אדם קשה לו להתרכז זה כי הוא לא מבין מה מדברים איתו כי הוא לא יודע איך לגשת למידע, כי הוא ... ובמה נובעת העלות להתרכז מזה שאתה לא מבין אתה לא יודע איך לגשת לזה אתה לא מבין את זה קשה לך להבין את זה אבל אם בן אדם מפתח את השכל יותר קל לו להתרכז, למה כי הוא לא ...

קושי להחליט, איך לא להרגיש רע מכך שקשה לך להחליט? למה קשה להחליט? האם אפשר להחליט בקלות? למה אני לא מצליח להחליט? למה קשה לי להחליט? למה אני לא מצליחה להחליט? למה קשה לי לקבל החלטה? להיות שלם עם החלטה, החלטה בלב שלם למה קשה לך לקבל החלטה? קושי לקבל החלטות הוא דבר נפוץ שמלווה אנשים רבים במצבים שונים בחיים. הסיבה המרכזית לכך שקשה לך להחליט היא שלעיתים קרובות, אין אפשרות לקבל החלטה שהיא שלמה לחלוטין. בכל אפשרות קיימים יתרונות וחסרונות, ובמצבים רבים ... ותחשוב שמשהו בך לא בסדר או שאתה דפוק, משום שאינך מסוגל לקבל החלטה ברורה. איך לא להרגיש רע מכך שקשה להחליט? כדי לא להרגיש רע מכך שקשה לך להחליט, חשוב להבין ולהכיר בכך שלא תמיד אפשר להחליט באופן מוחלט. כלומר, לא כל קושי להחליט נובע ממך, מחוסר היכולת שלך או מבעיה כלשהי שיש לך. ישנם מצבים שבהם אובייקטיבית אין אפשרות לקבל החלטה מושלמת, ואין אפשרות למצוא פתרון מוחלט או תשובה מוחלטת לשאלה שעומדת לפניך. האם קושי בהחלטה אומר שמשהו לא בסדר איתך? קושי להחליט לא בהכרח מצביע על כך שמשהו בך לא בסדר. לעיתים קרובות, דווקא ההפך הוא הנכון. הקושי להחליט יכול לנבוע מכך שהסיטואציה שבה אתה נמצא היא מורכבת, ואין תשובה נכונה או מוחלטת עבורה. זה לא אומר ... שואל את אלוהים, אפילו לו לא הייתה תשובה ברורה ומוחלטת לשאלה זו. בשני המצבים יש יתרונות וחסרונות, ולכן ההחלטה קשה כל כך. איך להתמודד עם שאלות שאין להן תשובה מוחלטת? כדי להתמודד טוב יותר עם שאלות שאין להן תשובה ... דומה לכך שאתה נכנס למקום בלי יציאה, ולאחר מכן שואל את עצמך למה אתה לא מצליח לצאת. כדי להשתחרר מהקושי הזה, כדאי להבין ולזכור שלא תמיד יש תשובה חד - משמעית לשאלה או לבעיה שאתה מתמודד איתה. כאשר אתה ... שיאפשר לך להרגיש טוב יותר עם ההחלטות שלך ולצמצם את רגשות האשמה או החרטה שעלולים לעלות לאחר מכן. למה קשה לי להחליט? איך לקבל החלטה בלב שלם? האם אפשר להחליט בקלות? איך לא להרגיש אשמה על החלטות? שאלות שאין להן תשובה מוחלטת מה לעשות כשקשה לקבל החלטה?

קושי להבין את האחדות, מאורעות החיים, הכל אחד, פעולה מתוך אחדות, הקיום הנפרד תלוי בנפרדות מדוע קשה להבין שהכל אחד? אליעד כהן מסביר שקיים קושי משמעותי לאנשים להבין את מושג האחדות, וזאת משום שכל המציאות המוכרת לאדם מבוססת דווקא על הניגוד של מושג זה ... שהוא מבדיל בין סיבה לתוצאה, בין אני לבין הזולת, בין מה שקורה עכשיו לבין מה שיקרה בעתיד. מדוע האדם מתקשה להתחבר לרעיון האחדות? אליעד מדגיש שהסיבה לקושי העצום להבין ולהתחבר לתפיסת האחדות נעוצה בעובדה שהמהות של האדם היא נפרדות. כל זהותו, כל ההיגיון שלו, כל המחשבות והפעולות שלו מתקיימות מתוך הניגוד, מתוך ההבדל בין דבר לדבר. זהו מקור הקושי, מפני שעצם הקיום של האדם, המוגדר על ידי הנפרדות, מתנגד באופן טבעי לתפיסה של הכל אחד. אליעד מבהיר שזהו לא רק קושי תאורטי, אלא קושי מהותי ביותר, כי אם האדם אכן היה תופס בצורה מלאה שהכל אחד, הוא לא היה מסוגל להתנהל בעולם כפי ... בין טוב לרע, בין רצוי ללא רצוי, ולבצע פעולות יומיומיות שמטרתן להשיג מטרות ולהימנע מבעיות. מהי אחדות מוחלטת? למה קשה להבין שהכל אחד? סיבה ותוצאה באחדות ונפרדות איך לפעול מתוך אחדות? מדוע האדם תלוי בנפרדות? מהו ההבדל בין נפרדות ...

צירופי מקרים מוזרים, סימנים משמיים, השגחה פרטית, רמזים מאלוהים, קארמה, לקיחת אחריות, בחירה חופשית, קושי להשיג מטרות, אלוהים רומז לך, חוזה לשכור דירה, הכל קשור אליך מה המשמעות של צירופי מקרים מוזרים ושל סימנים ... סימנים משמיים, השגחה פרטית, רמזים מאלוהים, קארמה, לקיחת אחריות ובחירה חופשית. במהלך השיחה, אליעד מסביר כיצד אנשים לעיתים מפרשים קשיים כסימנים מאלוהים, שלעתים יש בהם רמזים שהכוח העליון מצביע על הדרך הנכונה או הלא נכונה. אך מה שלא תמיד ברור הוא אם מדובר באמת בסימנים או שמא מדובר במבחנים או חוויות שמהן ניתן ללמוד ולהתפתח. האם הקשיים שאתה נתקל בהם הם סימנים מאלוהים? לפי דברי אליעד, לעיתים אנשים מפרשים קשיים בחיים, כמו חיפוש אחרי דירה או הישג מטרות, כסימנים מאלוהים שמכוונים אותם לכיוון מסוים. אך אליעד מציין כי יכול להיות שהקשיים לא בהכרח מעידים על כיוון מסוים, אלא על כך שהדבר הנדרש דורש מהם יותר התמדה, השקעה ומאמץ. הוא מביא את הדוגמה של זוכים בלוטו, שבהם הקושי לזכות לא בהכרח אומר שזהו סימן מאלוהים שזה לא אמור לקרות, אלא שמדובר בחוקי הסיכוי והסטטיסטיקה, וכך גם בחיים: אם קשה לך להשיג משהו, זה לא בהכרח סימן שאינך אמור להשיג אותו, אלא דווקא שהמטרה גדולה ומורכבת יותר ממה שאתה חושב. כיצד להבין את הקשיים שמלווים את השגת המטרות שלנו? אליעד מדבר על כך שלפעמים יש קושי בהשגת מטרות כשלב בהבנה אם באמת אתה רוצה את המטרה הזאת. הוא מציין את הדוגמה של אדם שמנסה לעבור דירה, ואם הוא נתקל בקשיים רבים, זה עשוי להיות מבחן המאתגר אותו להבין עד כמה הוא נחוש במטרה, ולבדוק אם הוא באמת רוצה לעבור ... רוצים להשיג את המטרה שהם רודפים אחריה. במקרה זה, הוא מסביר כי אם מישהו מאוד רוצה להשיג משהו, כל הקשיים בדרך עשויים להצביע על כך שהדבר שווה להשיג אותו, ומבחינת השגחה פרטית ייתכן שיש צורך להתמודד עם הקשיים כדי להוכיח את הרצינות. מה תפקיד האחריות האישית בהבנת קשיים בחיים? ההרצאה שואלת גם איך הקשיים שאנו חווים בחיים יכולים להיות קשורים לתחום של אחריות אישית. אליעד מציין שהרבה פעמים במקום לקחת אחריות על ההתמודדות עם הקשיים, אנו נוטים להטיל את האשמה על כוחות חיצוניים - אלוהים, גורל, קארמה או צירופי מקרים מוזרים. הוא מדגיש כי אם אדם נתקע במצב של קושי, כמו בשכירת דירה או החלטות אחרות, הוא צריך להסתכל על ההתנהלות שלו ולבדוק אם הוא ביצע את הצעד בצורה המקצועית והנכונה. רק לאחר מכן ניתן להטיל ספק אם מדובר בסימן מאלוהים או שמא בתוצאה של חוסר מקצועיות. האם קשיים יכולים להעיד על קוסמולוגיה או על חוקים רוחניים? בהמשך דבריו, אליעד מציין כי לעיתים מדובר בקוסמולוגיה, בה לא כל ... מגיע בזמן הנכון. אם אדם לא עשה עבודה נכונה בעבר או לא היה מספיק מקצועי בבחירותיו, הוא עשוי להיתקל בקשיים משום שהוא לא מוכן לקבל את הדבר הזה ברמה הרוחנית. זהו תהליך בו ברגע שהאדם לא נכון או לא ראוי עבור דבר מסוים, עלול להיתקל במכשולים שנועדו לאתגר אותו ולבדוק אם הוא באמת רוצה להשיג את הדבר. האם קשה לך להשיג את המטרה שלך? מה זה אומר? ההרצאה מבקשת מהשומעים לבחון את הגישות שבהן הם פועלים בחיים. אליעד מציין כי לעיתים קשה לנו להשיג מטרות, אך זה לא בהכרח אומר שהדבר לא אמור לקרות. פעמים רבות יש צורך להבין את הדרך ... אנחנו פועלים בצורה מקצועית ובטוחה? האם אנחנו באמת מוכנים להתאמץ ולהשקיע כדי להשיג את מטרתנו? אם אדם מתמודד עם קשיים בעניין מסוים, זה יכול להיות סימן לכך שהוא לא פועל נכון, ולכן עליו לבחון את הדרך בה הוא בוחר ... שלו, הוא יוכל להצליח יותר בחיים. אם הוא בוחר לשים את כל מאמציו בהשגת המטרה, הוא יכול להפיק תועלת מהקשיים ולהשיג את הדבר שהוא רצה. כל דבר שקשור בחיים שלך צריך להתקבל על ידי אתה, ולא באמצעות חיצוניות של סימנים או גורל. סימנים משמיים? לקיחת אחריות בחיים קשיים בהשגת מטרות בחירה חופשית בקשיים השגחה פרטית? האם קושי הוא סימן מאלוהים? קוסמולוגיה בחיים

דיסלקציה בדיבור, קושי בדיבור, גמגום, לקות בדיבור, לקות שפתית, הפרעות בדיבור, לקות שפה, אבחון דיסלקציה, לקות למידה, טיפול בדיסלקציה, לטפל בדיסלקציה, ילדים עם דיסלקציה, ליקויי למידה, לקות למידה מה עושים כשמישהו מגמגם או סובל מקושי בדיבור? כאשר אדם סובל מבעיות דיבור כמו דיסלקציה בדיבור, גמגום או לקות שפתית, חשוב תחילה להבין לעומק את מקור ... שניגשים לטיפול בה. אליעד כהן מדגים כיצד יש לפרק את הבעיה לשלבים קטנים ומפורטים, ולהבין קודם כל את אופי הקושי המדויק של אותו אדם. לדוגמה, אם פוגשים אדם שמגמגם, יש לבדוק תחילה האם הוא מגמגם בכל סיטואציה או רק ... ייתכן שהבעיה אינה רק רגשית אלא משהו עמוק יותר בתודעה שלו. נותנים לאדם לקרוא טקסט כתוב כדי לראות האם הקושי שלו נובע מתהליך החשיבה על המילים, או שהוא קושי פיזי בלבד. אם הוא מתקשה בקריאת טקסט, מבקשים ממנו לקרוא אותו מספר פעמים. אם הקריאה משתפרת מפעם לפעם, ייתכן שהקושי הוא בחשיפה ראשונית למילים חדשות או בלחץ ראשוני ולא בדיבור עצמו. אפשר לתת לו לקרוא טקסט חסר משמעות כדי להסיר את הגורם הרגשי של הטקסט, ולראות אם הוא עדיין מגמגם או מתקשה. אם הוא עדיין מתקשה, נותנים לו לחזור על המילים או ההברות אחרי שמישהו אומר אותן, ובודקים האם הוא עדיין מגמגם. פעולה זו עוזרת להבין האם הקושי הוא בלחשוב על מה שהוא עומד להגיד או בעצם ההיגוי הפיזי. מה עושים אם הגמגום הוא פיזי ולא רגשי? ... שבו משתתפים הנשימה, הפה, הלשון והגרון. קודם כל בודקים האם האדם מסוגל להפיק צליל בודד (כמו אה). אם הוא מתקשה, בודקים מדוע: האם זו בעיה של נשימה, של תנועת לשון, או אולי של תנועת שפתיים. בודקים אם הוא יכול לנשום כראוי, להכניס ולהוציא אוויר ללא בעיה, כי בעיות נשימה יכולות לגרום ישירות לקושי בדיבור. בודקים את יכולתו של האדם לחבר בין הברות. אם הוא מצליח להגיד הברות בודדות בלי בעיה אבל מתקשה לחבר אותן, ייתכן שהבעיה היא במהירות או בתכנון השרירים שמחברים בין ההברות. איך מטפלים בגמגום או קושי בחיבור הברות? הטיפול שאליעד מציע מבוסס על הבנה שדיבור תקין הוא עניין של הרגל נכון, ושליטה בקצב ובקואורדינציה של ... מעלים את המהירות והמורכבות של הפעולה עד שהאדם יכול לבצע אותה בצורה חלקה וטבעית. השיטה מתאימה גם לטיפול בפחדים ולקשיים נוספים הדומים במבנה שלהם לקושי בדיבור. איך לטפל בגמגום? דיסלקציה בדיבור קושי בדיבור אצל ילדים אבחון לקות למידה בעיות דיבור רגשיות טיפול בליקויי למידה לקויות שפה אצל ילדים

קושי בקבלת החלטות, 2 גורמים לקושי להחליט, 2 סיבות שקשה לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, איך להיות שלם עם החלטה? ללמוד להחליט, ללמוד לקבל החלטה, אני לא שלם עם ההחלטות שלי, החלטה בלב שלם, למה קשה להחליט? איך מחליטים החלטות? מהם הגורמים לקושי בקבלת החלטות ואיך להתמודד איתם? אליעד מדבר על שני הגורמים העיקריים שמובילים אנשים לקושי בקבלת החלטות. הראשון נוגע לאי - הבנה של התהליך הטכני של קבלת החלטות. אנשים לא תמיד יודעים איך לבחור בין אפשרויות, איך להשוות בין היתרונות והחסרונות, או אפילו איך לסווג ולהעריך כל בחירה בצורה נכונה. הגורם השני הוא קושי רגשי - האדם יודע את התהליך, אך מתקשה להשלים עם הבחירה שנעשתה, במיוחד כשהוא מבין שלכל אפשרות יש גם יתרונות וגם חסרונות, והוא לא מסוגל להרגיש שלם עם כך. איך אפשר להתגבר על הקושי הטכני בקבלת החלטות? במקרים שבהם הקושי נובע מחוסר ידע טכני, אליעד מציע ללמוד שיטות מסודרות לקבלת החלטות. לדוגמה, תהליך של סיווג האפשרויות, רשימה מסודרת של ... אפשרות, ואז דירוגם לפי עדיפות. כאשר אדם מבין את התהליך בצורה מסודרת, הבלבול נפסק וההחלטות הופכות למדויקות יותר. מהם הקשיים הרגשיים בקבלת החלטות? הקשיים הרגשיים נגרמים בעיקר מהמחשבה שהמציאות חייבת להיות מושלמת, מה שעלול להוביל לדיכאון או חוסר נוחות רגשית כאשר כל בחירה ... המציאות כפי שהיא, להבין ששלמות מוחלטת אינה קיימת, ולפתח יכולת לקבל החלטה גם כשהיא לא אידיאלית. איך להתמודד עם הקושי הרגשי בקבלת החלטות? כדי להתגבר על הקושי הרגשי, חשוב לפתח תחושת רווחה פנימית שלא תלויה בתוצאה הספציפית של ההחלטה. זה דורש תהליך של חיזוק הביטחון הפנימי ... אדם המתלבט בין שלוש משרות, אך אינו בטוח אם יש אפשרויות נוספות שהוא לא שוקל. כאן הוא מציין את הקושי באיתור כל האפשרויות - אם אין ודאות על כל האפשרויות, תהליך הבחירה לא יהיה שלם. במקרה השני, האדם מבין ... של האפשרויות, אך עדיין מרגיש חוסר נוחות משום שלכל משרה יש גם חסרונות. כאן, הבעיה אינה טכנית, אלא קשורה בקושי רגשי לקבל את העובדה שכל בחירה טומנת בחובה חסרונות מסוימים. מעבר מהבנה למעשה אליעד מציע שגם את תהליך קבלת ... את יכולת קבלת ההחלטות שלו באופן טכני או אם עליו לעבוד על היכולת הרגשית לקבל את ההחלטות שנעשות. סיכום הקושי בקבלת החלטות נובע או מחוסר ידע טכני לגבי התהליך או מקושי רגשי להשלים עם הבחירה שנעשתה. כדי להתמודד עם הקושי הטכני, כדאי ללמוד שיטות ברורות ומסודרות להערכת אפשרויות, יתרונות וחסרונות. אם הקושי נובע מהפן הרגשי, על האדם לפתח תחושת רווחה פנימית וללמוד לחיות בשלום עם הבחירות שלא מושלמות. בסופו של דבר, הידיעה כי לא תיתכן שלמות מוחלטת מאפשרת לאדם לקבל החלטות בקלות רבה יותר ולהרגיש שלם עם הבחירה. למה קשה להחליט? איך להחליט? איך להיות שלם עם ההחלטה? נוסחה לקבלת החלטה איך מקבלים החלטה? למה לפעמים קשה להחליט בכלל? לפעמים צצות שתי סיבות עיקריות לכך שלאדם מסוים קשה לקבל החלטה. הסיבה הראשונה היא אי - הבנה של התהליך הטכני של קבלת החלטות: לא ברור כיצד משווים בין ... היתרונות והחסרונות של כל אפשרות, ולא ברור באיזה סדר עדיפויות נכון לסדר את היתרונות ואת החסרונות. הסיבה השנייה היא קושי רגשי להיות שלם עם ההחלטה שנלקחה. אדם כזה מבין את כל השיקולים, אך לא מרגיש שלמות רגשית לאחר שקבע משהו, משום שהוא מתקשה להשלים עם כך שכל אפשרות טומנת בחובה חסרונות לצד יתרונות. יש גם מי שסובל משתי הבעיות במקביל, כלומר, גם חוסר ידע טכני לגבי החלטות וגם קושי נפשי להשלים עם בחירה. מה פירוש לא לדעת איך מחליטים? יש מצבים שבהם אדם לא מבין מה בדיוק עליו ... באפשרות הכי מושלמת, ונוצר מרחב שיאפשר לקבל החלטה בצורה קלה יותר. כיצד לומדים להתמודד עם שתי הסיבות? כאשר מזוהים קשיים בתהליך הטכני של קבלת החלטות, חשוב ללמוד שיטות מסודרות לסקירת כל האפשרויות הקיימות, לרשום בפירוט את החסרונות ואת היתרונות ... יתרון, ולהשוות בצורה עקבית. יש תהליכים סדורים שניתן ליישם, וכל אדם יכול ללמוד אותם כדי לצמצם את הבלבול. אם הקושי נובע דווקא מחוסר שלמות רגשית, כדאי לפעול לחיזוק היכולת האישית לקבל חיסרון כחלק בלתי נפרד מהמציאות, ולשחרר את הצורך ... איזו משרה מתאימה לו ביותר, אבל אינו בטוח אם יש אפשרות רביעית שעוד לא חקר. אפשר להציג כאן את הקושי באיתור האפשרויות: אם אין ודאות שכל המשרות הפוטנציאליות נמצאות על השולחן, תהליך הבחירה נשאר חסר. אדם שיודע היטב איך ... הנפשי: ללמוד איך להשלים עם העובדה שהעולם אינו מושלם, ולפתח יכולת לשמור על שקט פנימי גם כשהתוצאה אינה חפה מקשיים. כל אדם מוזמן לבדוק אם עליו לחזק את הצד הטכני - רציונלי של קבלת ההחלטה או שמא עליו להתרכז בעיקר בצד הרגשי כדי ללמוד איך לחיות בשלום עם כל בחירה שייעשה. סיכום ונקודות להמשך יש שתי סיבות עיקריות לקושי בקבלת החלטה: לא לדעת את השיטה הטכנית להחלטה או לא להצליח להתמודד רגשית עם הידיעה ששום בחירה לא תהיה ... האפשרויות ומבינים שלא תיתכן שלמות מוחלטת, נוצרת יכולת להחליט באופן שלם יותר ולנוע קדימה בלי להצטער שוב ושוב. למה קשה להחליט איך להחליט איך להיות שלם עם ההחלטה נוסחה לקבלת החלטה איך מקבלים החלטה