... באופן כללי, תוך הדגשת חשיבות ההתמודדות עם קונפליקטים פנימיים כדי לטפל בקונפליקטים חיצוניים. מהו טיפול בהתנגדויות? טיפול בהתנגדויות מתחיל בהבנת הקונפליקט בין שני צדדים. התנגדות, כפי שמסביר אליעד, היא קונפליקט שנוצר כאשר אדם אחד מתנגד לדעה או לפעולה של אדם אחר. דוגמה לכך היא מישהו שמתחיל דיאטה ומרגיש התנגדות פנימית כאשר הוא מוצא את עצמו מול עוגה. ... עם התנגדויות חיצוניות. מה הקשר בין ההתנגדות לקונפליקטים פנימיים? אליעד מסביר כי היכולת להתמודד עם התנגדויות חיצוניות, כמו ויכוחים עם אחרים, תלויה ביכולת של אדם להתמודד עם קונפליקטים פנימיים. מי שלא מצליח להסתדר עם עצמו, לא יוכל להסתדר עם אחרים. דוגמה לכך היא כאשר אדם לא מצליח לקבל את עמדתו הפנימית לגבי דעה מסוימת, הוא ... מנגנון ההתנגדות ואת הדרך שבה ניתן לפתור את הקונפליקטים שנוצרים בעקבותיה. כיצד להתמודד עם קונפליקט במהלך שיחה? היכולת להתמודד עם קונפליקט בשיחה תלויה בהבנה מעמיקה של מה שמניע את כל צד בדיון. אם למשל מישהו טוען משהו שמנוגד לעמדה שלך, יש לבדוק את הנימוקים שמאחורי הטענה. אליעד ... ולהסכים איתה במידה מסוימת, ובכך לצמצם את הקונפליקט. איך להתמודד עם התנגדויות? מהי דיאלקטיקה? איך לשנות עמדות בצורה אפקטיבית? מהי אומנות הויכוח? מהם הקונפליקטים הפנימיים? ...

... איך באפשרותך כן להעלות נושאי שיחה בעייתיים לשיחה, בלי שהאדם השני יפגע ממך ותוך כדי צמצום הפגיעה האפשרית בו, ואיך באפשרותך כן ליצור קונפליקט, בינך לבין הטוב של האדם השני. ואסביר: כפי שכבר הסברתי, ליצור אוירה נעימה וליצור חברות ... על משהו טוב, למענך. וכדי שלא יהיה מצב שבו הוא באמת יוותר עליך, תמורת משהו אחר. והשאלה היא איך בכל זאת כן באפשרותך להיכנס למצב שבו יש קונפליקט של בחירה, בינך לבין משהו אחר, מבלי להסתכן בכך שתגרום לאדם השני להרגיש שאתה פחות טוב ממשהו אחר, במידה והוא יבחר במשהו האחר? והתשובה לכך היא, שכאשר אתה יוצר מצב של קונפליקט אפשרי במערכת יחסים, עליך מראש לעשות סוג של ביטוח, נגד הקונפליקט הזה. דהיינו, לארגן את הסיטואציה מראש, כדי כמה שיותר למנוע אי נעימות, אפשרית, על ידי ... שהוא ירגיש מכך רע? ועל ידי כל השאלות האלו, אתה אמור ללמוד לדעת למצוא את הדרך, איך כן אפשרי להעלות את הנושא, ולצמצם את החיכוך ואת הקונפליקט האפשרי, בין הנושא שהעלית, לבין הרצון של הבן אדם השני. אולי באמצעות ניסוח שונה של ... שהרצון שלך לא מחויב. כדי מראש למנוע מצב שיסרבו לך ושיגרם מכך נזק נוסף. וגם כאן יש מינון, שלפעמים דווקא יש תועלת בלהכניס את האדם השני לקונפליקט רגשי בגללך, ולפעמים את מאוד רוצה שהאדם השני דווקא יתרגל שהוא מקריב משהו למענך, וככה ...

... הצגה כזו מקטינה את הסיכוי להיווצרות קונפליקט במקרה של סירוב, ומונעת יצירת התניה שלילית, לפיה האדם מרגיש שהוא נגדכם כשאומר לא. יחד עם זאת, אליעד מבהיר שגם בדרך הזו יש חיסרון: כיוון ... עוד בעיה נוספת שנוצרת כי אז בעצם נוצר קונפליקט ביניכם כי כביכול הוא אומר אני לא אכפת לי מה אתה רוצה נכון ולכן כשאתה מבקש ממישהו משהו ואתה חושב שהוא יגיד לך לא עדיף לך מראש שתשדר לו שאתה ... תגיד לו כלום אז גם כן לא יהיה ביניכם קונפליקט אבל גם לא ביקשת שום דבר ואז גם לא יהיה מה שאתה רוצה גם נכון אבל זה סוג של איזון מסוים אבל להיות מודעים לזה. הבנו? ...

... בצורה נכונה. כדי ליצור אוירה כמה שיותר טובה. והעיקרון הזה מבוסס על העיקרון הבסיסי יותר, שאומר שאם ברצונך לפתח מערכת יחסים טובה עם מישהו, אז עליך לשאוף לכמה שפחות תחושת קונפליקט ריחוק חוסר הסכמה, בינך לבין האדם השני. וזה בעצם אומר, שאם אתה מציע למישהו משהו, החל מהצעה פשוטה כגון: אפשר להציע לך כוס מים, או לדוגמה הצעה משותפת, של אולי ניסע ביחד ... מסרב להצעה שלך, לא משנה איך נסתכל על זה, ברגע שהוא סירב לך, נוצרה בינו לבינך תחושת ריחוק, גם אם רגעית וקטנה. כי בעצם הוא אומר שהוא לא רוצה את מה שאתה מציע. שזו בעצם תחושת קונפליקט . אאכ אתה רוצה באופן מודע, לייצר תחושת קונפליקט. כגון לדוגמה כדי לגרום למישהו לא להתאהב בך יותר מידי לא להיות מרוצה מידי וכיוב. ובעולם אידיאלי, אתה אמור להציע הצעה, רק אחרי שאתה יודע מראש שיגידו לך כן ושההצעה ...

... נפשית נוצרת ממאמץ מנטלי, שהוא תוצאה של התמודדות מתמדת עם קונפליקטים פנימיים ועם רצונות לא ממומשים. כל אדם ... מהרצון של לעשות את המאמץ. אליעד: בהתנגדות לרצון, לא בא נלך על קונפליקט בא נדבר על קונפליקט אוקי ככל שיש יותר התנגדות ככה אתה תתאמץ ... היא מה קורה עם עייפות נפשית אם עייפות נובעת ממאמץ ומאמץ נובע מקונפליקט אז ממה נובעת עייפות נפשית העייפות נפשית גם נובעת ממאמץ מקונפליקט. עכשיו שימו לב בן אדם בא נדבר על ... הרצון אתה כל הזמן ממלא את הרצון כל הזמן עובד ועובד, אתה נתקל בקונפליקטים נתקל פה נתקל שם כל היום עובד. עכשיו ... מהעייפות הנפשית, הבנו יש לנו עייפות פיזית שהיא נובעת ממאמץ קונפליקט הלכת לישון עכשיו יש לך עייפות נפשית מה ...

... למרות שהם מאמינים באיכות המוצר ומודעים לחשיבות השיווק להצלחתם. קושי זה לא תמיד נובע מחוסר ידע או מחוסר אמונה במוצר, אלא פעמים רבות הוא תוצאה של קונפליקט פנימי עמוק יותר. מה הקשר בין אמונה במוצר לבין שיווק עצמי? אחת הסיבות הנפוצות לכך שאנשים מתקשים לשווק את עצמם היא שהם לא באמת מאמינים במוצר ... חושש שבשלב מסוים הכסף לא יספיק לו, והוא ייכנס למעגל אינסופי של מרדף אחר עוד כסף. החשש מהשינוי הזה יגרום לו להימנע מלשווק את עצמו מלכתחילה. מהו הקונפליקט בין זהות אומנותית לזהות עסקית? אליעד מסביר שרבים פונים לתחום האומנות מכיוון שבאומנות אין חוקים נוקשים, וכל דבר ניתן להציג כביטוי אישי ויצירתי. אבל כדי להרוויח כסף מאומנות, אדם חייב לאמץ זהות עסקית, מה שגורם לקונפליקט פנימי. רבים לא מעוניינים להזדהות כאנשי עסקים, מכיוון שזה מחייב אותם להודות שהכסף חשוב להם - מחשבה שעלולה לגרום להם תחושות שליליות כמו אשמה ... זהה: ככל שהרצון יותר חזק, כך ההימנעות מההתמודדות איתו תהיה גדולה יותר. מהו הפתרון לקושי בשיווק עצמי? הדרך לפתרון, לפי אליעד כהן, היא להבין את הקונפליקט הפנימי ולעבוד עליו. כאשר אדם יבין לעומק מדוע הוא נמנע מלשווק את עצמו, הוא יוכל למצוא דרכים להקטין את האיום הרגשי הכרוך בשיווק עצמי. אליעד ... עדיין נמנע משיווק. כאן נכנסת שאלה עמוקה יותר: למה? הסיבות הפנימיות שבגללן אדם נמנע משיווק כאשר אדם נמנע מלשווק את עצמו, זה בדרך כלל בגלל שהוא חווה קונפליקט פנימי כלשהו. כמה מהסיבות לכך: פחד מכישלון - אדם חושש שאם ישווק את עצמו, הוא ייכשל, וזה יפגע בדימוי העצמי שלו. פחד מהצלחה - יש אנשים שחוששים מהשלכות ההצלחה. הם מפחדים שאם יצליחו למכור הרבה, יצטרכו להמשיך לעבוד קשה יותר, להתמודד עם לחצים נוספים או להשתנות. קונפליקט בין אומנות לעסקים - אנשים רבים הולכים לתחום האומנות כי שם אין חוקים נוקשים, אך כאשר הם נדרשים לשווק את עצמם, הם פתאום צריכים לפעול כמו אנשי ... מתנגד אליהם בקיצוניות. סיכום כאשר אדם מתקשה לשווק את עצמו, זה לא תמיד בגלל שהוא לא יודע איך או בגלל שהמוצר לא מספיק טוב. במקרים רבים, זה נובע מקונפליקט פנימי: פחד מהצלחה, פחד מכישלון, קושי להזדהות עם הרצון להרוויח כסף, או קושי לאמץ זהות עסקית. הפתרון טמון בהבנת הקונפליקט, ובהפיכת הרצון לשווק את עצמך לדבר שאינו מאיים רגשית. איך לשווק את עצמך התגברות על פחד מכישלון איך להרוויח כסף בלי לחשוש מזה הבדל בין אומנות ...

... בחירה, והדברים שהאדם חווה נקבעים על ידי המנגנון של תת - המודע, שמחליט עבורו מה יקרה בחלום. מה ניתן ללמוד מחלומות על התת - מודע ועל קונפליקטים פנימיים? למרות שאין לחלומות משמעות מיסטית, יש להם משמעות פסיכולוגית גדולה. החלומות משקפים את מה שקורה בתת - המודע של האדם כשהוא ער, ובעיקר חושפים קונפליקטים פנימיים, פחדים, רצונות מודחקים ורגשות נסתרים. אליעד נותן דוגמה של אישה שחולמת שהיא בהיריון וחשה עצובה או מפוחדת מכך, אף שבמציאות היא כביכול רוצה היריון. חלום כזה מעיד שהיא כנראה מדחיקה בתוכה פחד או קונפליקט סביב ההיריון. לחלופין, אדם שחולם על מישהו שנפטר וחווה רגשות חיוביים בחלום, כנראה ... הללו תואמות למה שאני מרגיש או חושב ביום - יום שלי? האם יש פער בין הרגשות בחלום לבין המציאות הערה שלי? אם יש פער, כנראה שהחלום מבטא קונפליקט או רגש מודחק שלא בא לידי ביטוי במודע. לדוגמה, אם אדם עושה דיאטה אך חולם שהוא אוכל ... ומחשבות מודחקים. בסופו של דבר, לפי אליעד, לחלומות אין משמעות נבואית או מיסטית, אלא הם כלי פסיכולוגי חשוב להבנת התת - מודע שלנו, הקונפליקטים הפנימיים והרגשות המודחקים שאנחנו נושאים בתוכנו ביום - יום. איך לפרש חלומות? מה ... לדוגמה, קשה למצוא מישהו שחלם על שועל מעופף עם אוזניים ירוקות, כי זה אינו חלק מהחוויה היומיומית של רוב האנשים. 2. חלומות חושפים קונפליקטים פנימיים כאשר אדם חולם משהו הסותר את עמדתו היומיומית, הדבר עשוי לרמוז על קונפליקט פנימי. לדוגמה, אם אישה חולמת שהיא בהיריון אך מרגישה צער בחלום, ייתכן שהיא מפחדת ... אין משמעות מיסטית, אך יש להם ערך פסיכולוגי לחלומות אין מסרים נבואיים או משמעות מיסטית, אך הם יכולים לחשוף רגשות, פחדים, רצונות וקונפליקטים פנימיים. במקום לחפש פרשנות מיסטית, יש להתייחס לחלומות כדרך להבין את המחשבות והרגשות הפנימיים שלנו. פסיכולוגיה של חלומות תת - מודע ומשמעותו איך לנתח חלום נכון? קונפליקטים פנימיים וכיצד לזהותם רגשות חבויים וכיצד הם באים לידי ביטוי איך לפרש חלומות ופישרם? ...

... לא יודע מה באמת הוא רוצה, וזה יוצר קונפליקט פנימי, שמוביל לחוסר מוטיבציה. מה קורה כאשר אחוז הכן גבוה יותר? אם אדם נמצא במצב בו הוא רוצה לעשות ... לך. קבלת ההבנה הזו עשויה להפסיק את הקונפליקט הפנימי ולחסוך לך הרבה אנרגיה מיותרת. חוסר מוטיבציה ודחיינות רצונות מנוגדים וכיצד ליישב אותם שיטות ... את הרגשת חוסר שביעות הרצון. נשאר קונפליקט פנימי. מה כן אפשר לעשות? אפשר להרים ידיים בכל מה שקשור לאינוס עצמי, אבל כדאי לבדוק בשכל מה באמת ... על עצמך משהו נגד רצונך, אתה מייצר קונפליקט. עדיף להבין לעומק האם אתה רוצה או לא רוצה, ואז פשוט לפעול בהתאם. מה עושים בפועל כדי לפתור את ... באמת. רק דרך הבנה אמיתית אפשר לצאת מהקונפליקט. אחרת, נכפה על עצמנו דברים ולא באמת נפתור את בעיית הרצון המנוגד. חוסר מוטיבציה ודחיינות רצונות ...

... כלשהו. איך פועלים השכל והרגש יחד? במצבים שבהם יש קונפליקט בין השכל לרגש, הפתרון אינו לבחור אחד מהם אלא לשלב ביניהם. כדי להבין את ההרגשה שלנו, עלינו לבדוק איך אנחנו מרגישים לגבי המחשבות שלנו, ולוודא שאנו שלמים ... שהשכל פועל נכון. כך אפשר להגיע להחלטות מבלי לחוות קונפליקט פנימי בין ההיגיון לבין התחושה. קבלת החלטה מהרגש קבלת החלטה מהשכל קבלת החלטות שכליות קבלת החלטות רגשיות איך לקבל החלטה נכונה? שכל או רגש רגש או שכל איך ... באופן רציונלי. איך פועלים השכל והרגש יחד? כאשר ישנו קונפליקט בין השכל לרגש, הפתרון אינו לבחור באחד מהם אלא לשלב ביניהם. האדם צריך לבדוק איך הוא מרגיש לגבי המחשבות שלו, ולוודא שהוא שלם איתן. אם יש חוסר התאמה בין הרגש ...

... פגיע. לפי אליעד כהן, הגישה המרכזית היא לעולם לא להציג את הקונפליקט כאישי. במקום לתקוף מישהו ישירות על כך שהוא פוגע בך, הגישה החכמה והאסטרטגית יותר היא להגן כביכול על אנשים אחרים שנפגעים ממנו. מדוע לתקוף מישהו בצורה לא אישית? ... לרכוש אהדה חברתית? הטקטיקה שאליעד כהן מציע היא להתייחס לקונפליקט כאילו הוא אינו קשור אליך באופן אישי כלל. למשל, כאשר אותו אדם פוגע במישהו אחר, במקום להאשים אותו במה שעשה לך, אתה פונה אליו ואומר משהו כמו: מה פתאום אתה מתנהג ... עמדה חזקה יותר במאבק החברתי. מתי כדאי דווקא כן להפוך את הקונפליקט לאישי? אליעד כהן מדגיש שלעיתים ייתכן שיש אינטרס אישי ברור להפוך את הקונפליקט לאישי, למשל אם אתה רוצה להציב גבול ברור ולשדר מסר חד משמעי כגון: אתה יכול להתנהג איך שאתה רוצה עם כולם, אבל איתי ספציפית אתה לא תדבר ככה. במצבים כאלו, הגיוני להציב את עצמך במרכז הקונפליקט בצורה מודעת. אבל בדרך כלל, אם אין סיבה ספציפית להבליט את האישי, עדיף להימנע מכך. מדוע חשוב להציג את עצמך כמגן על החלשים ולא כמישהו שנפגע בעצמו? כאשר אתה מגן על ... פגיעות אישיות. הסיכום המרכזי לטקטיקת התמודדות חכמה במצבי קונפליקט חברתי: לעולם לא לתקוף בצורה אישית, אלא להצדיק את התקיפה בהגנה על אחרים. להמתין להזדמנות מתאימה שבה האדם הפוגע עושה זאת לאדם אחר, ורק אז לתקוף. ליצור דימוי של ... לתקוף בלי להצטייר חלש? מיומנויות תקשורת חברתית איך לנהל קונפליקט במקום העבודה? איך להצטייר כלוחם צדק? להגן על חלשים, להגן על עצמך, להיות לוחם צדק, רובין הוד, זה לא אישי, שום דבר לא אישי, להגן על אחרים, איך לריב עם מישהו ... בצורה מתוחכמת? בעיות במקום העבודה, מריבות במקום העבודה, קונפליקט בקבוצה, דינמיקה קבוצתית, איך לצאת על מישהו בצורה חכמה? איך לפגוע במישהו בלי להצטייר כנקמן? אסטרטגיות משחק, תורת המשחקים ...