... בך? איך להגיב כשמסרבים לך? מה לעשות כשאתה מקבל לא? מה לעשות כשלא מסכימים איתך? איך להקטין מריבות? איך לצמצם קונפליקט? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להחליש אהבה? איך ליצור כימיה אישית? איך להגיב להתנגדות? וכאן אבאר עוד ...
... מעמיק יותר. אליעד מציין כי לעיתים חשוב גם להראות שהבנת את עמדת הצד השני ולהסכים איתה במידה מסוימת, ובכך לצמצם את הקונפליקט. איך להתמודד עם התנגדויות? מהי דיאלקטיקה? איך לשנות עמדות בצורה אפקטיבית? מהי אומנות הויכוח? מהם הקונפליקטים הפנימיים?
...רבים מדי במישהי שהוא עדיין לא אוהב, יכול להרגיש מנוצל או חסר תועלת, וכך המאמץ דווקא ירחיק אותו מאותה אישה. איך למנוע מעצמך להתאהב במישהו? אליעד מסביר כי הדרך ההפוכה גם עובדת. אם מישהו רוצה להימנע מהתאהבות, עליו לשאול את עצמו מה היה עושה אילו לא היה אוהב, ולעשות דווקא פעולות אלו. ההיגיון כאן הוא למנוע מהמוח הצדקה להשקעת מאמצים, ובכך להימנע מהתפתחות רגשית חיובית כלפי אותו אדם. איך לגרום למישהו אחר להתאהב בך? השיטה עובדת גם בכיוון ההפוך. אם ברצונך שמישהי תתאהב בך, עליך לחשוב מה היא הייתה עושה אילו...
...ופוליטית. ביבי נתניהו כמנהיג כריזמטי - דוגמה מעשית אליעד כהן מביא את הדוגמה של בנימין נתניהו, ביבי, כמנהיג בעל כריזמה חזקה. הוא מסביר שלנתניהו יכולת יוצאת דופן להעביר מסרים בביטחון, ולגרום לאנשים להאמין שאם יבחרו בו, מצבם ישתפר או לפחות לא יורע. כדוגמה היפותטית הוא מציג מצב בו תוך כדי כהונת נתניהו ייפול טיל בישראל, ועדיין נתניהו יטען שאם לא הוא היה בשלטון, המצב היה הרבה יותר גרוע. זו דוגמה לכוח השכנוע של הכריזמה. אך אליעד גם מדגיש את הגבולות של כריזמת נתניהו. לדבריו, כריזמה יעילה בעיקר מול הקהל...
...לו יותר טוב ושלא יהיה לו פחות טוב. ולכן כאשר יש הפרדה, בין טוב לבין רע, אז תמיד רע. ושורש ההפרדה, הוא ברצון. כי הרצון העצמי של האדם יוצר את הטוב ואת הרע. כי בלי רצון עצמי, אין טוב ורע. ושורש הרצון, הוא השכל שמפריד בין היש לבין האין. כי כאשר הכל אחד ממש, ואין שום הפרדה בין יש לבין אין, אין שום רצון כלל, והכל אחד ממש, והכל טוב אמיתי ממש. ולכן, כל זמן שיש שכל, יש דאגות. וזה דווקא כאשר השכל אינו מושלם. כי חוסר שכל כשהוא בשלמות, פירושו שהאדם לא מבדיל, בין יש לבין אין. כי מהות השכל, היא אי היכולת להכיל...
...יודע. ביטחון עצמי יציב מבוסס על כנות וחקירה של האמת בלבד. המשמעות של היצמדות לאמת אליעד כהן מציין כי הביטחון האמיתי לא תלוי בשום דבר חיצוני, אלא בהיצמדות לאמת. כשאדם צמוד לאמת, הוא לא נשמע לכל אמונה שגויה או הצעת סדנאות חסרות ערך. אם מישהו יציע לך משהו שאתה יודע שהוא שקרי או לא מתאים לך, עליך לדעת לעמוד על שלך ולהגיד לא. ביטחון עצמי אמיתי מבוסס על היכולת לבדוק את הדברים באופן אובייקטיבי ולהיות בטוח שאתה פועל לפי האמת שלך. סיכום לסיכום, כדי לבנות ביטחון עצמי יציב, יש להיצמד לאמת בלבד. חשוב להבין...
...לתרגל יוגה? סטיפ לג דדליפט, stiff leg deadlift, נעילת מפרקים, למה לא לנעול מפרקים? מתי לנעול מפרקים? למה אסור לנעול מפרקים? למה לא לנעול ברכיים? האם לנעול את הברכיים? סטיף לג דדליפט, דדליפט רומני, hip hinge, איך ללמד hip hinge? הבלטת הישבן לאחור, סיבוב האגן לאחור, הדרכת מאמני כושר, טיפים למאמני כושר, יעוץ למאמני כושר, לימוד מאמן כושר, איך להיות מאמן כושר? שיעורים למאמני כושר, זווית הישום של הכוח במצב של מתיחה מקסימאלית של השריר, איך למנוע תרגילים מסוכנים? שינוי זווית הישום של הכוח לחלק שבו השריר...
...מסוימת וניסה שוב מתוך אמונה שהוא יכול - והצליח. הוא ייחס את הצלחתו לאמונתו בעצמו, אך האמת היא שאולי היה מצליח גם אם פשוט היה מנסה שוב, בלי קשר לביטחון עצמי. האם ביטחון עצמי מבטיח הצלחה? כדי לבחון את הרעיון, נניח שאדם עומד מול חומה בגובה ארבעים מטרים. הוא מאמין בעצמו לחלוטין, הוא מלא בביטחון עצמי, אבל כאשר הוא מנסה לקפוץ מעל החומה - הוא נופל. האמונה שלו לא עזרה לו לעבור את החומה, כי מה שהוא לא יכול לעשות - הוא לא יכול לעשות, לא משנה כמה ביטחון יהיה לו. מסקנה: ביטחון עצמי לא משנה את המציאות. אם משהו...
נעילת מפרקים - האם לנעול את המפרק או לא לנעול את המפרקים בכל חזרה? אז קודם כל, כמעט תמיד בהתחלת החזרה הראשונה ובסוף החזרה האחרונה, אתה בעצם תהיה עם מפרקים נעולים. היתרון שבנעילת מפרקים, הוא כדי להרגיל את המפרקים לעומס הזה. יתרון נוסף הוא, שזה מאפשר לך לתת לשרירים לנוח בין חזרה לחזרה. יחד עם זאת, החיסרון הוא שאתה מעמיס על המפרקים שעלולים להיפצע. חיסרון נוסף הוא, שאתה נותן לשריר שלך לנוח בין חזרה לחזרה. בקיצור, תהיה מודע לנל ותפעל בהתאם למטרות שלך.
...או לקחת ברצינות מוגזמת את הדרמות של החיים. לסיכום, כיצד להתייחס לסכיזופרן ששומע קולות או מדמיין דברים? בשורה התחתונה, הדרך הכי נכונה ובריאה להתמודדות עם סכיזופרן היא לא לקחת את הטענות שלו ברצינות מוגזמת, אלא להתייחס אליו בכבוד אך ברוגע, ולהגיב מתוך מחשבה כאילו הוא שחקן בהצגה. אליעד כהן חוזר ומדגיש שהסוד הגדול הוא להישאר רגועים, לא להיבהל ולא להפוך בעצמנו למשוגעים מלחץ. לדבריו, זאת הדרך האידיאלית לשמור על שלוות הנפש, לסייע לסכיזופרן בצורה יעילה, ולשמור על רוגע ושלווה עבור שני הצדדים. איך לטפל בסכיזופרן...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לצמצם קונפליקט, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לצמצם קונפליקט, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך למצוא זוגיות? איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בתל אביב, מאמן אישי לילדים נוער והורים, מטפל רב תחומי בתחום לצמצם קונפליקט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331