... עדות לכך שלא הבנת לעומק את מה שצפית בו. ההבנה העמוקה היא זו שמאפשרת לך לזכור את הפרטים, ולכן מבחן הזיכרון הוא מדד אמיתי לרמת ההבנה שלך. האם באמת אפשר לזכור הכל מילה במילה? אליעד מסביר שיש להבחין בין ... כפי שהוא, ללא טעויות או החלפות מילים משמעותיות. אם אתה מסוגל לעשות זאת, סימן שהבנת היטב. איך ליישם את המבחן המעשי של ההבנה? כדי לבדוק באופן מעשי עד כמה באמת הבנת, אליעד מציע תרגול פשוט: קרא טקסט מסוים ולמד ... להבנה מלאה ועמוקה, ומי שלא מסוגל לעמוד בכך, למעשה לא מבין את תוכן הדברים בצורה מלאה. אליעד מסכם ואומר שהמבחן הזה אמנם קשה ומאתגר, אך הוא הדרך היחידה להבטיח שאתה באמת מבין את מה שלמדת לעומק ולרוחב, ולא רק ...

להגיע לסוף, מה זה להגיע לסוף? איך תדע מי הגיע לסוף? המבחן של המורה הרוחני, האם הגעת להארה רוחנית? מי יותר חכם ממי? מי הכי חכם בעולם? איך לזהות חכם? איך ... במאה אחוז מהמקרים, ללא שום יוצא מן הכלל. אם הוא ייכשל ולו פעם אחת, הרי שברור שלא הגיע לסוף. המבחן הוא מוחלט - אין מקום לטעויות. אליעד מדגיש כי להגיע לסוף פירושו שלמות שאין שלמות אחריה. אם אדם מגדיר ...

... סיבה רגשית - ייתכן שהאדם מרגיש אי - נעימות או מאוים מהשיחה. לדוגמה, ייתכן והוא חושב ששופטים אותו, שהוא במבחן, או שהוא פשוט ירגיש רגשות שליליים אם הוא ידבר על הנושא הזה. במילים אחרות, הוא מעדיף להימנע מהכאב הרגשי ... הוא באופן אוטומטי יסגור את עצמו. לכן, לפני הכל, חשוב ליצור אווירה של קבלה ולשדר באופן ברור שלא מדובר במבחן או בשיפוט כלשהו. צריך להדגיש בפניו שהשיחה היא ממקום של רצון טוב ואהבה ללא תנאים, ולא מתוך ביקורת או ...

... שוב ושוב עד שהאחר יבין את השאלה בדיוק כפי שהתכוון השואל. איך תדע שהשאלה שלך מדויקת וברורה? אליעד מדגיש שהמבחן המרכזי לניסוח ברור הוא בכך שהתשובה שאחרים מספקים לך תהיה בדיוק התשובה לה ציפית. אם התשובה שלהם אינה תואמת ...

... אף מומחה, אלא לברר את הטענות לעומק, לנהל שיח בין המומחים באמצעותך, ולהכריע לפי ההיגיון והשכנוע האישי שמתקבל לאחר בחינה מעמיקה של הטיעונים. איך לדעת לאיזה רופא להקשיב? קבלת החלטות בתנאי אי ודאות איך להחליט למי להקשיב? איך להחליט ...

... הרעיון נכון? באילו מקרים הוא לא נכון? מה ההקשר שבו הוא נאמר? מה הן ההסתייגויות האפשריות ממנו? על ידי בחינה יסודית כזו, אדם יכול באמת להבין את משמעות הרעיונות ולא רק להאמין בהם בצורה שטחית. הוא מוסיף שזו הדרך ...

... לא רוצה להיות לבד. רק השילוב הזה יוצר בהכרח את התוצאה של הרגשת סבל או אי נוחות. האם הכישלון במבחן הוא בהכרח סיבה להרגיש רע? אליעד כהן מביא דוגמה נוספת של אדם שנכשל במבחן ומרגיש רע. הוא בודק לעומק ומפרק את הסיבה והתוצאה למרכיבים קטנים יותר. הסיבה הראשונה שאנשים בדרך כלל חושבים עליה היא נכשלתי במבחן, ולכן רע לי. אבל אליעד בודק האם זו באמת הסיבה המחייבת את התוצאה. הוא שואל אם ניתן לדמיין מצב שבו אדם נכשל במבחן ולא רע לו. מסתבר שכן, כי אם האדם אינו יודע שהוא נכשל, הוא לא יחווה סבל. לכן מתברר שהסיבה האמיתית לכך שרע לאדם היא שהוא יודע שנכשל במבחן, ושהוא לא רוצה להיכשל. שוב, הוא מראה שהסבל אינו נובע מעצם הכישלון, אלא מכך שהאדם חושב שנכשל וגם לא ... ורצון. אדם סובל או מרגיש רע כאשר המציאות אינה תואמת לרצון שלו. לדוגמה, אדם אומר שהוא לא רוצה להיכשל במבחן (רצון), והמציאות היא שהוא חושב שנכשל במבחן. השילוב של מציאות ורצון מנוגדים הוא שיוצר את הסבל. אליעד מדגיש שחשוב להבין את ההבדל בין מציאות ורצון ולהכיר ...

הכנה לפסיכומטרי, תרגולי הבנת הנקרא, דוגמה לניתוח טקסט, אסטרטגיות ומיומנות קריאה, תרגול חשיבה מילולית, הסקה מילולית, איך להבין טקסט? הבנת הנשמע, איך ללמוד לבד? מגבלת השכל האנושי, מהותה האמיתית של המציאות

... מהתמכרות מסוימת, כמו עישון, אלכוהול, או סמים. אליעד כהן מסביר שהדרך לבדוק אם הגמילה אמיתית היא על ידי עמידה במבחן המציאות, שבו האדם מתמודד שוב עם הפיתוי ולא חוזר להרגלים הישנים. למשל, הוא נותן דוגמה של אדם שהיה אלכוהוליסט ... לחלוטין. לכאורה, הוא נגמל כי הוא כבר שלוש שנים לא חשב על וודקה ולא רצה לשתות. אך אליעד טוען שהמבחן האמיתי הוא מה יקרה אם אותו אדם ייחשף שוב לאלכוהול. אם הוא ישתה שוב ויחזור להרגליו הישנים, זה אומר ... נשאל אם הוא באמת נגמל. למרות שלא חשב על שתיית אלכוהול במשך שלוש שנים, אליעד טוען שגמילה אמיתית נבחנת במבחן המציאות - כלומר, אם יפגוש את האלכוהול שוב, האם יוכל להתמודד איתו מבלי לחזור להתמכרות? איך אפשר לדעת אם ...

... עצמו לפי כמות המחשבות החיוביות שהוא חושב על עצמו בהתאם להצלחותיו ולכישלונותיו. לדוגמה, אם השגת משהו שרצית (כמו הצלחה במבחן או זוגיות), אתה אומר לעצמך אני תותח וזה נקרא שאתה אוהב את עצמך. אם נכשלת, אתה אומר לעצמך אני ... נגיד לסיים תואר איך אתה יודע שאתה מסיים את התואר אתה רואה איזה שנה אתה נמצא כמה אתה מקבל במבחנים אתה יודע איך אתה יודע שאתה בזוגיות אתה בודק אם אתה עם בחורה או לא איך אתה יודע שאתה ... לא אוהב את עצמך אתה תלוי אתה כאילו בזכות משהו אתה לא באמת חזק. בא נלך לדוגמה אחרת נגיד מבחן אתה יכול להגיד איך נדע אם הצלחת בלימודים או לא נראה כמה קיבלת במבחן נכון אם קיבלת מאה הצלחת קיבלת פחות לא הצלחת אבל מה קרה אם קיבלת מאה כי העתקת את המבחן ממישהו אחר אז אתה יכול להגיד מה זה משנה קיבלתי מאה הצלחתי זה לא משנה יש לי תעודה אבל מצד שני העתקת, נכון עכשיו אם העתקת ממישהו ובגלל זה הצלחת במבחן זה נקרא שאתה הצלחת בלימודים או לא? ש: הצלחת בלימודים אבל. אליעד: הצלחת בלימודים אבל לא באמת הצלחת נכון ... תלוי בעובדה זאת אומרת אתה צריך להגיד לא העובדה היא או שיש לי את הבחורה או שלא או שהצלחתי במבחן או שלא אבל הפירוש תמיד אותו פירוש אני תמיד אוהב את עצמי בלי תנאים זאת אומרת הפירוש שאתה אוהב ... אומר לפי כמה מחשבות טובות היה לך במשך היום נכון על עצמך זאת אומרת איזה מוצלח אני כי הצלחתי במבחן איזה נחמד אני כי אמרו לי שאני נחמד זה נקרא בגרסה הראשונה אוהב את עצמך, מה זה בגרסה הראשונה לא אוהב את עצמו אני כישלון כי נכשלתי במבחן אני לא שווה כי היא לא רוצה אותי בסדר זה בגרסה הראשונה, בגרסה השנייה לא משנה מה קורה הוא ...