... שלנו, ואז או לשנות את המציאות או לשנות את הרצון. הוא מציין כי לא משנה אם ... חדשה, ולמצוא דרכים לשנות את הדרך בה אנחנו חווים את עצמנו ואת ... מדגישה את האופציה לשנות את הגישה שלנו לרגשות ולתחושות, ... את הזמן בקשר? איך לשנות את הגישה לחוויות רגשיות? איך לא ... שקורה ואתה יכול לשנות את זה או שנשנה את הרצון שלך או תסבול ... להיות איתה? ש: או לשנות את הרצון לא? אליעד: אותו דבר זה כמו ...

... יחסי גוף נפש, ריפוי באמצעות המחשבה, אמבטיית קרח, להטיל ספק בחושים, שינוי המציאות בכוח המחשבה האם אפשר לשנות את המציאות באמצעות כוח המחשבה? אליעד ... האצבע תישרף, ללא קשר למה שהוא חושב או מרגיש באותו רגע. כלומר, הגוף מגיב בהתאם לחוקים פיזיקליים, ואי אפשר לשנות זאת רק באמצעות כוח המחשבה. איך אנשים ... יש הבדל בין הפרשנות המחשבתית שלנו (הסובייקטיבית) לבין המציאות האובייקטיבית עצמה. אליעד מדגיש שאפשר לשנות את הפרשנות של אנשים כלפי המציאות, ... הגוף הפיזי פועל לפי המציאות הפיזית בלבד, ולא משנה מה הפרשנות המנטלית של האדם. אליעד גם מסביר שאפשר לנסות לשנות את החושים שלנו או להטיל ספק בהם. אם ... לשכנע את עצמו שהוא נמצא במצב אחר לחלוטין, המציאות הפיזית תישאר אותה מציאות. האם התעלמות מהכאב יכולה לשנות את התגובה הפיזית של הגוף? לבסוף, ... שלו עדיין יגיב לפי התנאים הפיזיקליים, ואם הטמפרטורה תהיה נמוכה מאוד - הגוף פשוט יקפא. לכן, המחשבה יכולה לשנות את החוויה, אך לא את העובדה הפיזית עצמה. האם אפשר לשנות את המציאות בכוח המחשבה? מהם יחסי גוף ...

... לא בהכרח. הפתרון כאן הוא לא לשנות את בן הזוג, אלא שהיא עצמה תתחזק כדי להרגיש טוב יותר בנוכחות בן זוגה החזק. דוגמה זו מדגימה ... שאני מושלם? מושלם, לא רוצה לשנות? לא אני לא רוצה לשנות את זה ולא את זה ואת זה, אז למה את לא רוצה? לא יודעת זה לא אתה זה אני כנראה משהו אצלי דפוק ... עושה לה רע, עכשיו זה לא משהו לשנות בך כאילו אתה בסדר אבל זה כאילו צריך לשנות אותה כי היא אומרת זה אני תראה יש לי חרדת נטישה אני קשה לי לתת אמון לא יודע מה כאילו אני ... רוצים אותו לא שיש משהו שרוצים לשנות בו אוקי זה קודם כל יכול להיות. ש: מילה קטנה אולי חסר לה שאין בו מספיק חסרונות הוא מושלם. ... ביחס אלייך אבל לא תמיד צריך לשנות את הבן אדם השני מה נעשה שהוא יהיה יותר חלש. עכשיו אז קודם כל על פי פשוטו יכול להיות מצב ...

... אפשרויות רבות, כגון לשתוק ולקבל את המצב, לריב על כך, לאיים, להחניף, או לשנות את הרצון שלך כך שלא תצטרך את הדבר מלכתחילה. השאלה מה הכי נכון ... עושה משהו שאתה לא רוצה שהוא יעשה את זה נכון, עכשיו אם אנחנו רוצים לשנות את הסיטואציה אנחנו מה אנחנו רוצים או לקבל את הסיטואציה או לשנות את הסיטואציה נכון איך נדע, איך נדע האם עדיף לי לבחור לקבל את הסיטואציה או עדיף לי לנסות לשנות את הסיטואציה ואם לשנות את הסיטואציה איך לשנות את הסיטואציה. איך נדע מה עדיף אז מה השאלה הראשונה שאנחנו ... כל אתה אומר רגע מה עוצר אותי במה זה תלוי אם הוא פה או לא במה תלוי אם לשנות אותו ולפי זה אתה מחליט. עכשיו מה אני הסברתי שלושה דברים ...

... מרגיש שההורה שופט אותו או מעוניין לשנות אותו. מה גורם לילד להרגיש שההורים מבקרים אותו? אליעד מסביר שההורים לעיתים קרובות מעבירים לילד תחושה של ביקורתיות, גם אם הם לא אומרים זאת במפורש. לדוגמה, כאשר ההורה מנסה לברר את ... ההורה נתפס על ידי הילד כאילו הוא מנסה לשנות משהו בו, כי הטון, הגישה, וצורת השיחה של ההורה משדרים שהילד בעייתי או צריך טיפול. הילד קולט זאת היטב ולכן נסגר ואינו מעוניין לשתף פעולה. מדוע תחושת הערך העצמי של ההורה משפיעה על ... לקבל אותו בדיוק כפי שהוא, ללא כל רצון לשנות או לתקן אותו. אליעד מדגים זאת באמצעות גישה שלפיה ההורה אינו מתאכזב או כועס על הילד אם הוא אינו עומד בציפיות מסוימות. ההורה מעביר לילד תחושת רוגע וביטחון, ומאפשר לילד להרגיש שיש ... הילד שומע בין השורות כוונה לתקן אותו, לשנות אותו או להוביל אותו לאן שהוא לא רוצה. הוא מרגיש שהורה מסתכל עליו כאילו הוא בעייתי או צריך טיפול. גם אם ההורים לא אומרים זאת מפורשות, הטון והגישה משדרים זאת. הילד קולט את התחושה ... שיחה הופכת מהר מאוד לשיפוט או ניסיון לשנות אותו. לכן, הוא מעדיף להתרחק כדי לא להיפגע. האם טיפול חיצוני פותר את הבעיה כשאין שיתוף פעולה מהילד? יש הורים שמציעים לילד ללכת לטיפול אבל הילד מסרב גם לכך. ברגע שהילד מרגיש שהטיפול נועד לתקן אותו או לשנות אותו, הוא לא רוצה לשתף פעולה. מה שהוא באמת צריך הוא להרגיש אהבה והבנה ללא תנאי, קודם כל מהבית, כך שירגיש בנוח להיפתח גם לאנשי טיפול, אם יחליט בכך. מה עושים כשהילד לא רוצה לדבר ... את הילד בדיוק כמו שהוא, מבלי לנסות לשנותו. ההורה אינו כועס ואינו מרגיש כישלון כשהילד אינו עומד בציפיות חברתיות או לימודיות. במקום זאת, ההורה מבין שזה הילד, וכך ההורה מסוגל לשדר לילד רוגע ואמון. הילד, בתמורה, חש שיש לו ... בבית הספר כדי להוביל אותו איפשהו כדי לשנות אותו או כדי לתקן אותו מה שבעבר עשית את זה ולכן הוא חושב שזה מה שאתה זומם היום. עכשיו זה ממה נובע מזה שאתה לא אוהב את עצמך בלי תנאים אתה בן אדם ואתה לא אוהב את עצמך בגלל הילד ...

... באמת סתם אמרתי next. ש: אוקי אם הוא אומר לעצמו. אליעד: אם הוא מאוד רוצה אותה אז זה לא משנה ואם הוא לא מאוד רוצה אותה זה כן משנה? ש: זה יכול לשנות. אליעד: זאת התשובה? ש: זאת התשובה שלי. אליעד: פסלתי אותה הלאה, הוא עכשיו מתלבט אם לחזור לאקסית או לא והיא לא רוצה ... או לא ואז אתה אומר כן היא לא רוצה אותי אז זה שהיא לא רוצה אותך זה שיקול באם לנסות להתאמץ לחזור אליה? ש: זה שיקול ביחס למה יהיו העלויות כדי לשנות את דעתה. אליעד: מה התשובה בסוף לקחת את זה בחשבון? ש: ברור. אליעד: אתה חושב? ש: כן. אליעד: למה? ש: כי זה פקטור ביחס ... אליעד: מה הבנת? ש: בא נתקדם. אליעד: אתה בטוח שהבנת? ש: אני בטוח שהבנתי. אליעד: אין בעיה תתקדם. ש: אוקי אבל מה שאני אמרתי כלל את אם אתה הולך לשנות את דעתה להתאמץ לשנות את דעתה שהיא כן תאהב אותך אז אתה כן מקבל את המחויב הזה. אליעד: לא אבל זה לא כמו שאתה היום כי אתה השתנית כבר זה ... תרצה אותך אבל הכוונה היא שהיא כבר לא תקבל את מה שאתה רוצה היא כבר לא תרצה אותך כמו שאתה. ש: לא מחויב שאתה צריך להשתנות יכול להיות שאתה יכול לשנות את דעתה שתאהב אותך. אליעד: לא משנה אתה צריך לעשות משהו בשבילה כדי לשנות את דעתה צריך לעשות משהו אז היא לא מקבלת אותך כמו שאתה, יש בזוגיות כשמישהו לא רוצה אותך כמה אופציות בא נלך קודם כל ... אם אני רוצה אותה תלוי בעד כמה שהיא רוצה אותי כפי שאני כרגע ואם אתה צריך להשתנות ממילא זה אומר שהיא לא רוצה אותך כפי שאתה כרגע ולכן זה כן צריך לשנות לך אם היא רוצה אותך או לא ולכן אם בא מישהו ושואל שלום היא לא רוצה אותי אם האקסית שלי לא רוצה אותי האם אני צריך ...

... לדיכאון. השאלה היא, מה יוכל לעשות אותו אדם? יש לו שתי אפשרויות - הוא יכול לשנות את מציאותו, כמו לעבוד קשה יותר ולהשיג כסף, או שהוא יכול ללמוד להסתדר בלי כסף ולשנות את הרצון שלו. הסיפור הזה ממחיש איך אנשים יכולים להיות שמחים או עצובים תלוי אם יש להם את מה שהם רוצים או לא. איך אפשר ... עצמית? כאשר אדם לא אוהב את עצמו, ישנן שתי אפשרויות שהוא יכול לבחור בהן: או לשנות את המציאות או לשנות את הרצון. לדוגמה, אם אדם שמן ולא אוהב את עצמו בגלל המשקל, יש לו שתי אופציות: או לשנות את המציאות על ידי דיאטה, או לשנות את הרצון ולקבל את עצמו כפי שהוא, להבין ששמן לא בהכרח לא יפה. השאלה היא אם באמת חשוב לאדם לאהוב את עצמו או אם זה פשוט רצון לשנות את מציאותו. האם אנחנו באמת חייבים לרצות להרגיש טוב? לאחר מכן, השיחה מתמקדת בשאלה אם יש משהו שבן אדם חייב לרצות אותו. ... האדם, מכיוון שללא רצון אין לו תחושה או מטרה. מהם הרצונות שלנו ומה ניתן לשנות בהם? אליעד כהן מבדל בין שני סוגים של רצונות: רצון כללי, כמו הרצון להרגיש טוב, ורצון ספציפי, כמו הרצון לבחור חולצה לבנה ולא שחורה. על הרצונות הספציפיים אפשר להטיל ספק ולשנות אותם, אך על הרצון הכללי להרגיש טוב אי אפשר להתפשר. בסופו של דבר, כולנו רוצים להרגיש טוב, וזהו רצון שנמצא בבסיס קיומנו. ...

... שלה, היא עלולה לשנוא אותך משום שאתה מחזק אצלה את מה שהיא שונאת בעצמה. כשהיא שונאת את המראה שלה, היא בעצם רוצה לשנות אותו, וכאשר אתה מביע אהבה כלפי אותו המראה, אתה למעשה מפחית את הרצון שלה לשנות את עצמה ומחזק את הדבר שמפריע לה. אליעד מביא דוגמה נוספת שמבהירה את הנושא: נניח שיש אדם שמעשן סיגריות ושונא את זה שהוא מעשן. אם אתה דווקא ... אותו בגלל או עם העובדה שהוא מעשן, האדם הזה עלול לשנוא אותך. מדוע זה קורה? כי אותו אדם רוצה להפסיק לעשן, רוצה לשנות את עצמו. כאשר אתה אומר לו שאתה אוהב את ההרגל הזה שלו, אתה בעצם הופך לאויב בעיניו, כיוון שאתה מחליש את הרצון שלו לשינוי ונותן תוקף לדבר ... בעצמו תוביל לשנאה. לפעמים, זה דווקא יכול להוביל לכך שהאדם יאהב אותך יותר. הכל תלוי בשאלה אם האדם רוצה באמת לשנות את התכונה שהוא שונא בעצמו או שהוא היה רוצה לאהוב ולקבל את אותה התכונה. לדוגמה, אדם שמעשן, ושונא את זה שהוא מעשן, יכול להיות במצב שבו הוא ... מה האדם באמת היה רוצה לשמוע? האם הוא רוצה שתעזור לו לקבל את המצב הנוכחי, או האם הוא דווקא רוצה שתעודד אותו לשנות את המצב? לדוגמה, אם מישהו אומר לך שהוא לא אוהב את המקצוע שלו, ואתה מגיב באמירה: מה רע בזה? זה מקצוע טוב! - התגובה הזו יכולה לגרום לו ... אז אפשר לתמוך בו בצורה שבאמת תעזור ולא תיצור בטעות התנגדות או כעס. אם מישהו שונא משהו בעצמו, הוא לרוב רוצה או לשנות אותו או לקבל אותו. התמיכה שלך תהיה אפקטיבית רק אם תדע לזהות בדיוק מה הכיוון שהאדם רוצה באמת. זו הדרך הנכונה לבנות הזדהות (ראפור) אמיתית ... לגרום לשנאה? למה אנשים שונאים את מי שאוהב אותם? למה שמישהו ישנא את מי שאוהב אותו? רוצה לקבל את עצמו, רוצה לשנות את עצמו, מחמאות נכונות, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? טעויות בחיזור, איך להביע אהבה? איך לאהוב מישהו בלי תנאים? ...

... אינה מצליחה - אז מנסים לשנות. איך להתמודד עם הפחד לנסות דברים חדשים? ברמה האישית, אנשים חוששים לשנות דברים בחיים שלהם בדיוק מאותן סיבות: הם חוששים לנסות דרך חדשה כי אינם בטוחים שהיא תעבוד. אבל אליעד מסביר ... הרצויות, כדאי לפחות לנסות לשנות משהו. הוא מביא דוגמה נוספת מאגדות רבי נחמן מברסלב על הבן מלך שחיפש את בת המלך ולא מצא, ובסוף החליט לפנות ... זה מספיק כדי להצדיק ניסיון לשנות כיוון. מי מתאים להיות ראש ממשלה? איך לבחור ראש ממשלה? למי להצביע בבחירות? אין לך פתרון יותר טוב? באיזו ... רצון, יש היגיון בניסיון לשנות אותו, גם אם לא ברור מראש שהמנהיג החדש יהיה בהכרח טוב יותר. השפעה על חיי היום - יום - האם לנסות דברים חדשים? ... השורה התחתונה - מתי נכון לשנות כיוון? אם בטוחים שהמצב הנוכחי הוא הטוב ביותר, אין סיבה לשנות. אך אם לא בטוחים בכך, ואם יודעים שהמצב לא עומד להשתנות עם אותו מנהיג, אז יש היגיון לנסות הנהגה אחרת, גם אם ...

... הזו. כאשר יש לאדם תכונה שהוא אינו שלם איתה, אך גם לא מעוניין לשנות אותה - הוא יתאהב במישהו שיש לו את אותה ... עצמו. לדוגמה, אדם בטלן שאינו אוהב את הבטלנות שלו אך אינו מתכוון לשנות זאת, יחפש בת זוג שגם היא בטלנית. כך הוא ... שהוא לא מרוצה ממנה, קיימות שתי אפשרויות עיקריות: אם הוא רוצה לשנות את התכונה הזאת, הוא יימשך למישהו שונה ממנו, ... בריא כדי לקבל ממנו השראה או מוטיבציה לשינוי. אם הוא אינו רוצה לשנות את התכונה אלא רוצה לקבל את עצמו איתה, הוא ... עם תכונה זהה לשלו. לדוגמה, אם אותו אדם אוכל לא בריא ולא מעוניין לשנות זאת, הוא יתאהב במישהו שגם אוכל לא בריא, וכך ... במישהו כמוהו. אם יש לו תכונה שהוא אינו שלם איתה אך אינו רוצה לשנות אותה - הוא יתאהב במישהו עם אותה תכונה כדי ... יותר - היא תימשך למישהו שגם מעשן. אם אדם הוא בטלן ואינו רוצה לשנות זאת, הוא יתחבר לבטלנים אחרים כדי להרגיש שלם ...