... מערכות יחסים וכדומה. אליעד נותן דוגמה לאדם שמחליט להטיל ספק בכל דבר, כמו למשל אם באמת צריך לאכול או לעבוד. אותו אדם חושב שהוא מתקרב לאמת, אבל הוא למעשה סובל בגלל שהוא הטיל ספק באופן חלקי בלבד ולא הגיע ...

... היא לא אם באמת לא אוהבים או לא מבינים אותך, אלא מה המשמעות של התחושות האלה עבורך, ואיך אפשר לעבוד איתן נכון. לדוגמה, אליעד מתאר מצב שבו מישהו אומר לו: אני בטוח שלא אוהבים אותי. הוא שואל אותו, אתה ...

... לא תמיד מספק פתרון אמיתי למצב. למה חשוב להפסיק להתייחס לדיכאון כמשהו רע? הכיוון השני שאליעד כהן מציע הוא לעבוד על החשיבה עצמה של האדם המדוכא, ולהטיל ספק במחשבה שהדיכאון הוא רע. חשוב להסביר לאדם שזה לגיטימי לחלוטין להיות ...

... מתאים לתפקיד זה בעצם אתה מודה שלך יש חיסרון ומה האמת שעדיף שתגיד יש לי חיסרון ואני לא יכול לעבוד איתו מאשר שבשביל לא להודות שיש לך חיסרון אתה תמשיך להעסיק מישהו שאתה לא יודע לנהל אותו לדוגמה. עכשיו ...

... אם זה עובד, חבר או בן זוג: האם האדם אשם בבעיה או בהתנהגות שלו? האם האדם מתאים למערכת יחסים, לעבודה או לתפקיד המסוים? הטעות שאנשים עושים היא לקשור את השאלות האלו זו לזו. אליעד מסביר בפירוט את ההבדל בין השתיים. למשל, אם יש עובד שמאחר לעבודה בגלל סיבה אמיתית כמו אמו החולה, אז הוא באמת לא אשם באיחורים, אך זה לא בהכרח אומר שהאדם הזה מתאים להמשיך לעבוד במקום העבודה. עובד שלא עומד בדרישות התפקיד, גם אם הסיבה לכך היא אובייקטיבית או שאינה באשמתו, עדיין יכול להיות ... אליעד כהן מסביר כי יש לשאול את השאלה האם האישה הזו מתאימה להיות חברה שלנו או האם מתאים לנו לעבוד איתה, בלי קשר לשאלה אם היא אשמה או לא. גם במקרה זה, העובדה שהאישה אינה אשמה לא הופכת אותה בהכרח למתאימה להיות חברה או לעבוד יחד איתה. מה הטעות העיקרית שהמוח עושה בהקשר זה? אליעד כהן מסביר שהמוח רגיל לקשר באופן אוטומטי בין אשמה ... לעשות עם עצמך חישובים רגע אבל הוא לא אשם בזה הוא לא אשם בזה נגיד עובד לדוגמה נגיד מאחר לעבודה ואז אתה אומר טוב בוא נפטר אותו כי הוא מאחר לעבודה ואז אחת הטעויות שלפעמים אנשים עושים זה מתחילים לעשות חישוב כן אבל הוא לא אשם בזה שהוא מאחר לעבודה יש לו אמא שלו חולה זה וזה כל מיני סיפורים שהוא לא אשם בזה שהוא מאחר לעבודה ואז אתה משאיר אותו בעבודה. זה לדוגמה נגיד טעות תכף אני אסביר למה זאת טעות בוא ניתן דוגמה נוספת ... עברית הוא אשם שהוא לא מבין את ההוראות שלך הוא לא אשם מי אשם אתה אשם כי קיבלת אותו לעבוד ואתה ידעת שזה נכון הוא לא אשם בכלום אבל הוא עדיין לא מתאים לתפקיד. עכשיו מה שקורה אצל אנשים ... נגיד אומר לך לא משלם לך משכורת והוא לא אשם כי שדדו אותו אבל עדיין לא חייב להיות שתרצה לעבוד שם אני לא מאשים אותך שאתה לא משלם לי משכורת אבל עדיין לא בא לי לעבוד פה לא תמיד זה שהוא לא אשם זה לא הופך אותו לבסדר זה לא הופך אותו למתאים, החולצה לא ... היא לא עוזרת לה היא יושבת צמוד אליה איפה הרגש איך היא יכולה ככה הרי אני מניחה שהיא חברה לעבודה שיושבת לידה אז עכשיו אני נזכרת שכל הזמן אני אומרת טוב וזה החיים שלה קשים יש לה צרות בחיים ...

... את בעצם לוקחת את עצמך איתך לכל מקום. בסופו של דבר, כדי להרגיש טוב באמת במערכות יחסים, אדם צריך לעבוד על אהבה עצמית, ולא לנסות להחליף את האדם שמולו כדי לא להיתקל בחסרונות שהוא רואה בעצמו. איך לפרגן נכון? ...

... וגם בטון, את ההכרה בכך שכל תשובה תתקבל בלי ביקורת שלילית אוטומטית. לדוגמה, מנהל ששואל עובד למה הוא איחר לעבודה - אם הוא מראש החליט שהאיחור אינו מוצדק, השאלה תיאמר בטון שיפוטי והעובד כנראה ירגיש מותקף וישקר או ימצא ... את האמת בלי לייצר עימות, הצד השני עלול להרגיש בכך ולהיות מוכן יותר לשתף פעולה. דוגמה עם עובד שמאחר לעבודה: למה איחרת? מנהל עשוי לשאול את עובדיו למה איחרת לעבודה? כאשר בפועל, בלב שלו הוא כבר כועס ומניח שהאיחור לא מוצדק. אם השאלה נאמרת מתוך תחושה שאיחורים אינם נסלחים, ... השיח נהיה נקי יותר. דוגמאות לכך ראינו בכל המקרים המעשיים: ילד שלא רוצה להגיד שלא הכין שיעורים, עובד שמאחר לעבודה ומפחד שיאשימו אותו, בן זוג ששואל את זוגתו על בגידה אפשרית וכולי. בכל הסיטואציות האלה, המפתח הוא לאפשר לצד ... רוצה לשמוע וכו. אני אתן סתם דוגמה בנאלית בסדר נגיד לדוגמה אתה מנהל עכשיו העובד שלך נגיד הוא מאחר לעבודה עכשיו אפשרות אחת זה למה אתה מאחר לעבודה עכשיו כשאתה שואל אותו למה אתה מאחר לעבודה אתה באמת רוצה לדעת את האמת או שאתה כבר מראש החלטת שזה לא בסדר אם אתה מראש כבר החלטת שזה לא בסדר שהוא איחר לעבוד אז בעצם כשאתה שואל את השאלה, כשאתה הלכת לשאול אותו למה הוא איחר לעבודה מה עבר לך בראש הוא לא בסדר שהוא איחר לעבודה אני רוצה להבין למה הוא איחר לעבודה כדי שהוא לא יאחר שוב לעבודה או יכול להיות שהוא בסדר שהוא איחר לעבודה אני רק רוצה להבין למה מה עבר לך בראש אם עבר לך הראשון זה שהוא איחר לעבודה זה לא טוב אני לא מקבל את זה שהוא איחר לעבודה בא נשאל אותו אז רוב הסיכויים שהוא יתרץ לך תירוצים הוא ישקר אותך הוא ירמה אותך ויהיה בלאגן. לעומת זאת אם כשאתה שואל אותו למה איחרת לעבודה בראש שלך אני לא מנסה יכול להיות שזה בסדר אולי חטפו אותך אבל השאלה היא מה בלב שלך האם ... את זה לתת מודע. עכשיו ומה האמת בסיפור מה האמת האמת היא שכשאתה שואל את העובד שלך למה איחרת לעבודה ואתה שואל אותו את זה בצורה שיפוטית אתה שקרן למה אתה שקרן כי אתה מניח שהוא לא בסדר שהסיבה ...

... כך שהוא לא אהב אותך, על ההתנהגות השלילית שלו כלפיך, על כך שהוא לא שווה אותך. שיטה זו יכולה לעבוד אך לא תמיד. מציאת תחליפים: שיטה נוספת היא לנסות להשיג את מה שאותו אדם סיפק לך ממקומות אחרים - ...

... נוצר מצב שבו הוא לא רואה טעם להמשיך. לדוגמה, אדם עשיר שמרוויח מספיק כסף, ואומר לעצמו שאין טעם להמשיך לעבוד כי בכל מקרה הוא ישלם הרבה מס. במצב כזה, אין לו מספיק פער בין המצב הקיים למצב רצוי אחר. לעומת זאת, אם לאדם חסר כסף, יש לו מוטיבציה חזקה לעבוד, כי הוא רואה אפשרות לשפר משמעותית את מצבו. מה הקשר בין מוטיבציה להתפתחות רוחנית? אליעד כהן מסביר כי אנשים ...

... בין סוגי הצורות. לדוגמה, אם אתה רואה משולשים רבים, נסה לראות האם הם יוצרים יחד צורה אחרת שקל יותר לעבוד איתה. מי שמיומן בכך יכול לזהות הזדמנויות נסתרות ולקדם את הפתרון בצורה מהירה ופשוטה יותר. הוא מסביר שהיכולת לראות ...