הערכה עצמית, דימוי עצמי, ביטחון עצמי, אהבה עצמית, להעריך את עצמי, לאהוב את עצמי, לכבד את עצמי, לחזק את הביטחון העצמי, איך להעריך את עצמך? לא מעריך את עצמי, העלאת הערך העצמי... מה הייתה המטרה ומה הדרך לפתרון? דרך הגיונית לפחות ש: המטרה הייתה לדעת את ערכי האמיתי והדרך לפתרון זה לעבוד להתמודד מול עצמי מול הנייר. אליעד: שזה יכול להיות מול הנייר, לאו דווקא מול עצמך זה יכול להיות בסיוע ... נגיד אתה חושב שאתה יכול? נגיד תן דוגמה. תן שלושה פה, שלושה פה. ש: אני יכול לאהוב, אני יכול לעבוד, אני יכול לבנות חיי משפחה למשל אליעד: אוקיי ש: יכול להיות יותר אחראי אליעד: הלאה, מה לא יכול? ש: ... לנו רשימה. תראה, אני אתן לך שאלה, מה שאתה יכול יש לך? אתה אמרת שאתה חושב שאתה יכול לאהוב, לעבוד ש: להפוך את זה? אליעד: לא, אני שאלתי שאלה ש: אוקיי אליעד: אמרת שאתה יכול לאהוב, יכול לעבוד, יכול לבנות חיי משפחה, יכול להיות יותר אחראי. ש: כן אליעד: האם אתה אוהב מספיק? האם אתה עובד מספיק? ... יש לך מספיק חיי משפחה והאם אתה מספיק אחראי? לא, מסקנה אתה לא מספיק יכול לאהוב, לא מספיק יכול לעבוד לא מספיק זה, את אותו דבר הפוך ש: נכון אליעד: לא מסובך למצוא מה אתה לא יכול ש: כן ... שהיא לא יכולה ש: אוקיי, אני חושב שאני לא יכול לבנות חיי משפחה אליעד: אוקיי, מה עוד? לא יכול לעבוד במקום עבודה מסודר ש: נגיד אליעד: לא יכול להיות יותר אחראי ממה שאני ש: אוקיי אליעד: יפה, אותו דבר ... להתחיל לדרג מה מחויב ומה אפשרי? קודם כל אני אומר לך תיקח את הרשימה הזאת: אני יכול לאהוב, יכול לעבוד, יכול לבנות חיי משפחה, יכול להיות יותר אחראי. ש: עכשיו אני לוקח טבלה נוספת ואני רושם בטוח, לא טבלה ... אותו טבלה, תן לי ציון מאחד עד עשר כמה אתה בטוח באמיתות המשפט הבא: אני יכול לאהוב, אני יכול לעבוד, אני יכול לבנות חיי משפחה, אני יכול להיות יותר אחראי, כמה אתה בטוח בזה מאחד עד עשר? כמה אתה בטוח שאתה יכול לאהוב מ1-10? ש: 9 אליעד: 9, כמה אתה בטוח שאתה יכול לעבוד? ש: 7 אליעד: כמה אתה בטוח שאתה יכול לבנות חיי משפחה? ש: 7 או 6 אליעד: כמה אתה בטוח ... על עצמך, אתה צריך את כל אחד מהפרטים שכתובים פה לשאול למה? תראה, אתה רשמת אני יכול לאהוב, יכול לעבוד, יכול לבנות חיי משפחה, יכול להיות יותר אחראי וזה מדורג לפי עוצמה מסוימת. עכשיו, הדרך לדעת האם המילה לאהוב, ... עמדה הוא שייך? אנחנו נבדוק מה השורשים שלו. למה אני חושב שאני יכול לאהוב? למה אני חושב שאני יכול לעבוד? למה אני חושב שאני יכול לבנות חיי משפחה ולמה אני חושב שאני יכול להיות יותר אחראי? עכשיו, השאלה למה? ... לא יכול? ש: כן אליעד: או במילים אחרות, מה גורם לי להיות בטוח בעוצמה 7 מתוך 10? שאני יכול לעבוד? למה אני חושב את זה? עכשיו, או שתגלה, עכשיו אם אתה תשאל את זה, יכול להיות שתגלה משהו מסוים שיגרום לך להיות בטוח בעוצמה 10 מתוך 10 שאתה יכול לעבוד ש: בשני הרשימות? אליעד: אז אני אתן לך את התשובה, תשובה, אני כבר הגעתי לתשובה, אני יכול לאהוב. מוצא ... אני יכול את שניהם לעשות אליעד: תראה, השאלה למה, יש לה סיכון וסיכוי, אפשרות אחת, נגיד, האם אני יכול לעבוד בעבודה מסודרת? אפשרות אחת שאתה תשאל: למה אני חושב שאני יכול לעבוד בעבודה מסודרת? ואז במקום שאתה תהיה בטוח בזה בעוצמה 7 אתה תהיה בטוח בזה בעוצמה 10 ואז אתה פשוט ... למה ואז במקום להיות בטוח בזה בעוצמה 10, אתה תהיה בטוח בזה בעוצמה 2, ואז תהיה לך פחות מוטיבציה לעבוד. יכול להיות שאתה בכלל תגלה שאתה לא יכול לעבוד ואז זה יעבור לרובריקת אני לא יכול. יכול להיות שאתה תגלה שאני גם יכול וגם לא יכול, לדוגמה. מה ... אליעד: אז אומרים את האמת, האמת היא שזה תלוי בסיטואציה. ש: אוקיי אליעד: ולכן התשובה לשאלה, האם אני יכול לעבוד עבודה מסודרת תהיה? תלוי בסיטואציה ש: אוקיי אליעד: זאת האמת. אתה צריך להגיע למצב שהערכה העצמית שלך תהיה כמה שיותר קרובה לאמת. ש: אוקיי אליעד: זא, אם האמת היא שאתה יכול לעבוד אבל תלוי בסיטואציה, אז המחשבה שאומרת: אני יכול לעבוד, היא שקר. ש: כן אליעד: המחשבה שאומרת: אני לא יכול לעבוד, היא גם שקר. המחשבה שאומרת, אני יכול לעבוד, אבל תלוי בסיטואציה, היא הכי קרובה לאמת. זהו. ש: אוקיי אליעד: אתה צריך להגיע למצב שהמחשבות שיש לך בראש, ... האמת. אם הוא ילך עד הסוף, אמרתי לך, הוא בסוף יגיע אין הבדל רוצה ללא רוצה, אין הבדל בין לעבוד ללא יעבוד באופן יחסי, אני גם יכול, גם לא יכול, תלוי מה אני רוצה. מי מחליט מה אני רוצה? ...