... או יגיעו לשיגעון. לדוגמה, הוא מתאר מצב שבו אדם יודע שקיים קיר לידו, אך אם הוא ישאל את עצמו בכנות אם הקיר הזה באמת קיים או שמא זו אשליה, הוא עלול להגיע לתחושה של חוסר יציבות מנטלית. הפחד הזה ...

... הוא חווה מצב של חופש מוחלט מסבל, מפני שהסבל מבוסס על ההפרדות הללו. התהליך הזה דורש חקירה פנימית מתמשכת, כנה ומדויקת מאוד, שבה האדם אינו נמנע מהרגשות הקשים, אלא צולל אל תוך שורשיהם כדי להכיר אותם, להבין אותם, ובסופו ...

... אליעד מסביר כי לא ייתכן שהאדם יהיה בטוח לגמרי שדבר מסוים יקרה ובמקביל יפחד שלא יקרה, ולכן עליה להיות כנה עם עצמה לגבי רמת האמונה האמיתית שלה. מה הקשר בין פחדים, דימוי עצמי ותחושת כישלון? ההרצאה מתמקדת גם בקשר ...

... גורמת לו לפעול בצורה לא טבעית, לחוצה ומתוחה, מה שמשדר לצד השני שהוא לא אותנטי. אנשים מזהים את חוסר הכנות והאותנטיות, ולכן מתרחקים. לעומת זאת, אם האדם מסוגל לקבל את החסרונות שלו ולהרגיש שלם עם מי שהוא, הוא משדר ... מהו הפתרון המעשי למציאת זוגיות? אליעד מסכם שהפתרון המעשי אינו בטריקים או מניפולציות שיגרמו לאחרים להימשך אליך, אלא דווקא בכנות ואותנטיות. להיות מי שאתה באמת, לקבל את עצמך כפי שאתה, גם עם החסרונות והצדדים הפחות מחמיאים. מתוך המקום הזה, ...

... הוא מבין שהפחד הוא חסר בסיס ממשי, שהוא אינו יודע באמת למה הוא מפחד. התהליך מחייב את האדם להיות כנה עם עצמו עד הסוף ולהסכים לשחרר את ההסברים שהוא נאחז בהם. מה המשמעות של התשובה לא יודע? אליעד מדגיש ... פעם שמגיע פחד, האדם צריך מיד לשאול את עצמו למה אני מפחד?, ולשאול שוב ושוב עד שהוא מגיע לתשובה הכנה של אני לא יודע. ברגע שהאדם מתרגל את זה שוב ושוב, התהליך הופך אוטומטי, והפחדים מאבדים את כוחם. זו דרך שיטתית, רצופה וכנה, שדורשת נחישות, כנות ואומץ פנימי. לדוגמה, אם האדם מפחד מהתקף לב, הוא צריך לשאול שוב ושוב למה אני מפחד מההתקף?, ולגלות שאין ...

... רוצה, או שאולי אתה מתבלבל בין הפוטנציאל שלך לבין מי שאתה בפועל. אליעד מייעץ לך לנתח את המציאות בצורה כנה ואובייקטיבית ככל האפשר ולראות האם בפועל, במציאות היומיומית, אתה באמת משדר את סוג הביטחון והיכולות שהבחורה מחפשת. האם הפחד ... דוגמאות, סקיצות ופירוט מלא ככל האפשר). לנתח סיטואציות מהעבר או מההווה ולבדוק האם אתה מתאים לדמות שהבחורה רוצה. לבדוק בכנות באיזה מקומות בחיים (כגון עבודה) אתה אכן משדר את הביטחון העצמי הזה, ובאיזה מקומות (כמו מול בחורות) לא, ולנסות ... כיוון הולכים ולהתמקד בדרך שבחרת. למה לא כדאי לברוח למקום שלא אכפת לך? אליעד מזהיר מפני בריחה למה שהוא מכנה האחדות - מצב שבו אתה כביכול אומר לא אכפת לי מכלום. לדבריו, לברוח לשם זה בעצם לוותר על הרצון ... מה מרמה אותה, במה אתה מרמה אותה אוקי אז תגיד לה את האמת תגיד לה תקשיבי אני נואש את מוכנה כן כן לא לא. ש: זה מה שזה. אליעד: אוקי אז תגיד לה ואז תחסוך את כל הדייט תתקדם ...

... לנושאים אחרים - רוחניים או פילוסופיים - מתוך תחושה שהם חשובים יותר או נכונים יותר. הדגש שלו הוא על כנות אמיתית עם עצמך: אל תגיד שאתה רוחני אם באמת מטריד אותך סכסוך עם השכן שלך. הוא נותן דוגמה מצחיקה ... הראשון הוא לזהות בבירור את הדבר שהכי מטריד אותך בחייך, ולא לברוח ממנו לנושאים אחרים. להתמקד בו בצורה ישירה וכנה. השני הוא להחליט באופן ברור ועקבי האם אתה מאמין שהכל אקראי או שהכל סיבתי. אם אתה מאמין שהכל סיבתי ... באמת לפתרון בעיות. לסיכום - מה המפתח האמיתי למודעות עצמית ושליטה במחשבות? המפתח לשליטה במחשבות ולהבנת הבעיות שלך טמון בכנות ובעקביות: עליך להחליט באופן ברור האם אתה רוצה לחפש תשובות באופן מלא וסיבתי, או להפסיק לחפש לגמרי. הזגזוג בין ...

... האושר, על האדם להבין תחילה את עצמו ואת מה שהוא באמת רוצה. תוך כדי הדיאלוג, הוא מציע למשתתף להיות כנה עם עצמו, ולשאול את עצמו כל הזמן למה הוא רוצה את מה שהוא רוצה, מהי המטרה האמיתית מאחורי הרצון ...

... בלי לפחד מדחייה? אליעד טוען שכמעט בלתי אפשרי להתחיל עם בחורה מבלי לחשוש מדחייה, אלא אם האדם מבין באמת ובכנות מדוע זה טוב ואפילו עדיף שהבחורה תסרב לו. הוא אומר שחייבים למצוא את היתרונות והדברים החיוביים בדחייה עצמה. כל ... שזו חובה או צורך נואש. איך משתחררים מפחד להישאר לבד? פחד להישאר לבד, לפי אליעד, קשור באופן ישיר לחוסר המוכנות של האדם לקבל את עצמו ואת מצבו כפי שהוא. אליעד מציע לשנות את נקודת המבט: להבין שלהיות לבד זה ...

... רוצה? לדבריו, מי שלא מצליח להפסיק לעשן, בדרך כלל לא הגדיר בצורה ברורה את הרצון שלו או לא בחן בכנות את היתרונות והחסרונות של הפסקת העישון. הוא מסביר שעל מנת להפסיק לעשן צריך קודם כל להבין את המצב הנוכחי ... כמו אדם שלא יכול לנשום בלי מכונת חמצן, כי הוא לא מסוגל להיות במקום שאין בו סיגריות. הגמילה דורשת מוכנות לסבול זמנית, והצלחה תלויה בקבלת החיסרון הזה בצורה שלמה. מה הטעות הנפוצה שגורמת לחזור לעשן? אליעד מציין שהרבה אנשים ... היא לא יודעת מה לעשות עם הזמן הפנוי. הוא מראה לה שזה פרדוקס שמוביל לכישלון בגמילה, כי היא לא מוכנה באמת לוותר על הנוחות שהסיגריות מעניקות לה. איך להחליט סופית להפסיק לעשן? אליעד מסכם שההחלטה להפסיק לעשן חייבת להיות ...