... היה קל יותר להרים את המשקל, אף על פי שהמשקל עצמו לא השתנה. מה
החשיבות של זווית היישום של הכוח בתרגילי כוח? אליעד כהן מסביר בפירוט שכאשר זווית היישום של הכוח היא 90 מעלות ביחס לציר התנועה, התרגיל מגיע לנקודת ... ולשרירים המעורבים? מלבד ההסבר על מרחק המשקל, אליעד מציין גם את
חשיבות הזווית של השריר עצמו ביחס למפרק. הוא מסביר שישנן זוויות שבהן השריר חזק יותר וזוויות אחרות שבהן הוא חלש יותר. לכן, במקומות מסוימים בטווח ... ישר או להרחיק את המשקל מהגוף ככל האפשר. לסיכום, אליעד מדגיש את
החשיבות של הבנת הקשר בין מרחק המשקל מהגוף, זווית הכוח וזווית השרירים עצמם, ואת הדרך בה גורמים אלו משפיעים באופן משמעותי על איכות האימון, רמת הקושי ...