... להיראות טוב נובע מסיבות נוספות מעבר לרצון לקבל הערכה. למשל, האדם עשוי לרצות להיראות טוב מתוך רצון לשמור על הבריאות שלו, לשמור על תחושת ביטחון, או מסיבה אחרת לגמרי שאינה קשורה ישירות לרצון לקבל אישור מאחרים. מה פירוש לבטל ... השנייה היא שקיימת סיבה נוספת, מלבד הרצון לקבל הערכה, שגורמת לאדם לרצות להיראות טוב. למשל, אדם יכול לרצות להישאר בריא, להרגיש צעיר, לשמור על תחושת ביטחון אישי או כל סיבה אחרת שאינה קשורה ישירות לאני רוצה שיעריכו אותי. אם ...

... אבל לפחות יש לי כסף ואז זה יגדיל לו את הפחד שלא יהיה לו כסף או נגיד תשמור על הבריאות שלך, טוב אני לא זה אז, בקיצור אתה צריך להיות ערני שאתה מחליש לו את הרצון להצליח ומחזק לו ...

... חובות זה לא חובות בבנק חובות זה כמה דברים אתה חושב שאתה חייב אני חייב להצליח אני חייב להיות בריא אני חייב שיאהבו אותי אני חייב להיות זה כל מיני חובות יש לך חובות הרצונות שלך זה החובות שלך. ...

... שלי טובים? אחת השאלות השכיחות ביותר שאנשים שואלים את עצמם היא: החיים שלי טובים בכל תחום, משפחה, בית, עבודה ובריאות, אז למה אני עדיין בחרדה? אליעד כהן מסביר שדווקא כאשר החיים טובים, יש סיכוי גבוה יותר להרגיש חרדה. ככל ... תקוות או חלומות אינו יכול לחוש חרדה, מכיוון שאין לו מה לאבד. לדוגמה, אדם חולה מאוד, ללא שום תקווה להבריא, בדרך כלל לא יחוש פחד נוסף מעבר למצבו הנוכחי, משום שכבר איבד כל תקווה ואין לו עוד מה להפסיד. ... חרדה? למה אני בחרדה אם החיים שלי טובים? החיים שלך יכולים להיות טובים בכל היבט אפשרי, עם משפחה, עבודה, בריאות ועוד, ועדיין להרגיש חרדה או דיכאון. אליעד מסביר שאחת השאלות הנפוצות של אנשים היא: איך זה יכול להיות שאני ... ירגיש שמחה על השגת הדבר, אך באופן אוטומטי יתחיל לפחד לאבד אותו. כשיש לך משהו טוב - חברה, עבודה, בריאות - הפחד לאבד את הדברים הללו ילווה אותך. זה כמו שאם אתה זוכה בלוטו, תתחיל לפחד שאיבוד הכסף יפגע ... הנפוצים שבא בן אדם ואומר תקשיב החיים שלי טובים יש לי בית יש לי משפחה יש לי עבודה אני בריא אני לא מבין למה אני בחרדה. נתקלת פעם בכזאת תופעה? ש: כן. אליעד: שמישהו אומר תראה יש לי זה ... שיהיה בדיוק הפוך ממה שאתה רוצה, אם אתה אומר תראה אני מבחינתי לא אכפת לי אם מחר אני אהיה בריא הכל בסדר יש פחות סיכוי שתפחד כי יש יותר סיכוי שתהיה בריא אבל אם אתה אומר תראה אני מחר צריך לעשות את זה ואת זה ואם זה תלוי בי אני רוצה ...

... שכאשר אדם חושב מחשבות חיוביות, הוא בעצם מייצר אוטומטית מחשבות שליליות. למשל, כאשר אדם חושב איזה כיף לי שאני בריא, הוא בעצם אומר לעצמו במקביל כמה רע יהיה לי אם אהיה חולה. המחשבה החיובית לכאורה, הופכת לשלילית כיוון שהיא ...

סטטיסטיקה, קבוצת בקרה, קבוצת ניסוי, קבוצת מדגם, שיטות דגימה, מדגם לא מייצג, מדגם מייצג, הסתברות, תזונה בריאה, בריאות, מה נכון לאכול? מה בריא לאכול? הוכחה מדעית מהי המשמעות של סיכויים גבוהים במחקרים סטטיסטיים? כאשר אליעד כהן מתייחס למונח סיכויים גבוהים, הוא מדגים ... במקרים אחרים. אך בהיעדר הבנה של החוקיות, התוצאות יכולות להיות מקריות בלבד. מה ההבדל בין מדעים מדויקים לבין מדעי הבריאות לפי אליעד כהן? לפי אליעד, ההבדל העיקרי בין מדעים מדויקים, כמו מתמטיקה ופיזיקה, לבין מדעי הבריאות הוא רמת הדיוק והוודאות. הוא מסביר שבמדעים מדויקים קיימת נוסחה מדויקת שנכונה ב - 100% מהמקרים, בעוד שבמדעי הבריאות אין דיוק מוחלט. אפילו אם ישנם מחקרים רבים בנושא הבריאות, עדיין תמיד קיימת אי - ודאות, כיוון שהגוף האנושי מורכב מאוד ולא תמיד ברור כיצד הוא יגיב בכל מצב. ... שאכילת בשר היא סוד החיים מול אלו שטוענים שהיא מובילה למחלות. מדוע אליעד כהן מטיל ספק בהוכחה מדעית בעולם הבריאות והתזונה? אליעד מדגיש שאפילו טענות שכביכול מוכחות מדעית אינן תמיד מוחלטות, כיוון שאינן זוכות להסכמה מלאה. הוא מציין שאפילו ... משמעיים, כמו שאדם לא יכול לחיות ללא חמצן, לא תמיד תיתכן הסכמה מוחלטת. הוא מסביר שהמושג הוכחה מדעית במדעי הבריאות הוא פחות מוחלט ממה שנראה בתחילה, ולכן גם כאשר נאמר שמשהו מוכח מדעית, זה לא אומר שהוא בהכרח נכון באופן מוחלט לכל אדם ואדם. כיצד אליעד כהן מציע לגשת למצב בריאותי כמו דלקת מבחינת שינוי תזונתי? אליעד טוען שאם אדם סובל מדלקת והוא נוהג לאכול בשר, הגישה ההגיונית היא קודם ... להתחייב לסנקציה ממשית ומשמעותית במקרה של טעות. מהו מדגם מייצג? איך להבין סטטיסטיקה? מהי הוכחה מדעית בתזונה? האם בשר בריא או מזיק? איך מבצעים ניסוי מדעי? מה ההבדל בין מדעים מדויקים למדעי הבריאות? מה המשמעות של סיכויים גבוהים?

... בדיוק כמו להחליט על תנאים מדומים של הצלחה או כישלון בחיים. הכללים שאנחנו חושבים שהם אמיתיים, כמו יופי, הצלחה, בריאות או אושר, הם כללים מומצאים. ברגע שהאדם מבין שהכללים האלה מומצאים, הוא יכול לשחק את המשחק בכיף, אבל לא ...

... שאין שום דבר שהוא רוצה, דהיינו, שהוא לא רוצה לא את הדבר ולא את היפוכו, כגון, לא רוצה להיות בריא ולא רוצה להיות חולה, אצלו, עצם ההבדלה בין הדברים עושה לו רע. כי אם הוא לא היה מבדיל בין ...

... חושב שזה יעבוד? ש: זה עניין של להאמין כאילו. אליעד: לא שנייה אז בא נחשוב בהיגיון אם בן אדם בריא בנפשו הכל תקין יום אחד הוא קם בבוקר אומר נכנס בי שד איך הוא נכנס לא יודע איך הוא ...

... בראיה עם עצמו הילד שלי אוטיסט מה דפוק בי שאני קיבלתי ילד אוטיסט הוא מבחינתו מתייחס לילד כאל ילד בריא. עכשיו מה זאת אומרת זאת אומרת הוא מבחינתו לא רוצה להתעניין בכלל, הוא לא רוצה בכלל הוא לא מכיר ...