... איך לא לקבל החלטות שגויות? איך להצליח בחיים? מה לעשות כדי לא ליפול בזוגיות רעה? שלום חברים, הפעם נסביר איך להימנע מנפילה למצבים בעייתיים בחיים. לדוגמה, איך לא ליפול לזוגיות רעה, איך לא ליפול עם עובד גרוע, איך לא ליפול ... של אני חייב עבודה דחוף!, אתה עלול למצוא את עצמך בעבודה לא מתאימה, עם תנאים גרועים או מעסיק בעייתי. איך להימנע מקבלת החלטות גרועות? בקיצור, ככל שאתה חייב משהו - בין אם זה זוגיות, כסף, עבודה, דירה או כל דבר ...

... תופסים אותך כאדם אינטליגנטי, יסודי ואמין. כיצד להתמודד עם שאלות בראיון עבודה החשיבות של הבנת השאלה לפני מתן תשובה איך להימנע ממתן תשובות שגויות שיפור יכולות חשיבה ביקורתית התמודדות עם בעיות לא קיימות הבנת השאלה לפני מתן תשובה כאשר אדם ... גם יצליח יותר בחייו האישיים והמקצועיים. כיצד להתמודד עם שאלות בראיון עבודה החשיבות של הבנת השאלה לפני מתן תשובה איך להימנע ממתן תשובות שגויות שיפור יכולות חשיבה ביקורתית התמודדות עם בעיות לא קיימות

... לנו לבצע את המשימות החשובות ביותר במינימום מאמץ ובמקסימום יעילות. ניהול זמן אפקטיבי שיטות עבודה פרודוקטיביות הצבת מטרות והשגתן איך להימנע מדחיינות מיינדסט להצלחה בניהול משימות איך לתעדף משימות בצורה יעילה? כאשר יש לנו רשימת משימות לביצוע, אנו נדרשים לקבוע ... לנו לבצע את המשימות החשובות ביותר במינימום מאמץ ובמקסימום יעילות. ניהול זמן אפקטיבי שיטות עבודה פרודוקטיביות הצבת מטרות והשגתן איך להימנע מדחיינות מיינדסט להצלחה בניהול משימות משך הזמן הנדרש לביצוע המשימה, איך לקבוע סדר יום? תהליך תיעדוף משימות, כמה זמן ...

... כבר רגיל לתבניות דומות וקל לו יותר להסתגל. איך לא לעשות טעויות ולא להתפתות? לפי אליעד, אם אדם רוצה להימנע מפעולה לא רצויה, עליו להימנע גם מפעולות שדומות לפעולה זו. ההתניה של המוח פועלת גם לכיוון השני. לדוגמה: אם האדם לא רוצה לחשוב על נושא מסוים, עליו להימנע אפילו מנושאים אסוציאטיביים הקשורים אליו. אם האדם לא רוצה לדבר על עניין מסוים, עליו לא לדבר כלל על נושאים ... החשיפה לדברים הדומים האלו מפחיתה את התגובה הפחדנית של המוח, וכך האדם לומד להתמודד טוב יותר עם הגוקים האמיתיים. איך להימנע מטעויות והתפתויות לא רצויות? אליעד מדגיש את הרעיון גם בכיוון ההפוך. כלומר, אם אדם מעוניין להימנע מביצוע פעולה מסוימת, הוא צריך להיזהר מאוד שלא לעשות פעולות הדומות לה, אפילו ברמה האסוציאטיבית: אם אדם אינו רוצה לחשוב על נושא מסוים, עליו להימנע גם מנושאים שקרובים או קשורים לנושא זה. אם אדם רוצה להימנע משיחה על נושא מסוים, עליו להימנע מלהזכיר כל נושא קרוב שעלול להוביל בטעות לאותו נושא בלתי רצוי. איך לשכנע אנשים או להוביל אותם לנושא הרצוי? ... החדשה והמעורבת הזו. ההסבר הזה מלמד כיצד ניתן לנצל באופן מודע את אופן פעולת המוח, או להיזהר מכך כדי להימנע מפעולות לא רצויות. מה המסר המרכזי של השיטה שאליעד כהן מציג? המסר המרכזי הוא שניתן לנצל את דפוסי הפעולה ... היא להתרחק גם מפעולות שקרובות אליה, אפילו באופן אסוציאטיבי. למשל: אם האדם לא רוצה לחשוב על נושא מסוים, עליו להימנע גם מנושאים שקשורים אליו. אם האדם לא רוצה לדבר עם מישהו על עניין מסוים, הוא צריך להימנע גם מלדבר על נושאים שקשורים אליו, וכך להפחית את הסיכון שהנושא יעלה. איך לשכנע אנשים או להוביל אותם לנושא ...

... לגלות עד כמה קשה לו להיות עם עצמו. אליעד מציין את הדחף האנושי המתמיד לרצות לשנות את המציאות כדי להימנע מהתמודדות עם המחשבות הפנימיות. במצב זה, כאשר הפעילויות הרגילות כמו עבודה או בילוי לא זמינות, החרדות מתחילות לצוף. המצב הזה מבהיר שאנשים לא רק צריכים לפעול כדי לשמור על פרנסתם, אלא הם גם מחפשים אמצעים להימנע מההתמודדות עם עצמם ועם רגשותיהם. ההשפעה הנפשית של לא לעשות כלום הקושי האמיתי מתגלה כאשר לאדם אין אפשרות לפעול. ... היא אחת הסיבות לכך שלאנשים קשה כל כך בסגר - הם מוצאים את עצמם לבד עם מחשבותיהם, ללא יכולת להימנע מהם על ידי פעילויות חיצוניות. הצינוק כהשוואה - מהו הסבל האמיתי? אליעד משתמש בדימוי של הצינוק כדי להמחיש את ... עם עצמך. הצינוק, בו האסיר מבודד לחלוטין ואין לו שום דבר לשנות - לא יכול להימלט מהמקום ולא יכול להימנע מהמחשבות - הופך להיות סבל עז. הצמצום במציאות, האפשרויות המוגבלות לשנות משהו, גורם לאדם להתמודדות עזה עם עצמו ועם ... פעילות שתסיח את דעתו, הוא עלול להרגיש כאילו הוא מת. כל הדחף הפנימי שמניע את האדם לפעול, לעבוד, לשנות ולהימנע מהתמודדות עם עצמו, נחשף כעת במלואו. הפחד להיות עם עצמך, מבלי לעסוק במשהו חיצוני, הוא מה שגורם לאדם להרגיש ... את המהות האמיתית של העבודה בעיניהם. אליעד טוען כי אנשים לא עובדים רק בשביל הכסף - הם עובדים כדי להימנע מהתמודדות עם עצמם. העבודה, המשימות והפעילויות מספקות לאדם תירוצים להימנע להיות עם מחשבותיו ורגשותיו. בכך, הוא יכול להימנע ממפגש ישיר עם האמיתות הפנימיות שלו. ההתמודדות עם מחלת הרצון השלב הבא בהבנת מחלת הרצון הוא ההתבוננות העצמית. אם הקורונה מלמדת אותנו משהו, זה כיצד להתמודד עם הזמן שבו אין לנו שום דבר לשנות, איך להימנע מלהפוך את הרצון לשינוי למציאות קיומית תמידית. אנשים יכולים לשאול את עצמם מדוע קשה להם לשבת בשקט ולמה הם ... כאשר הוא לא עסוק. לסיכום - איך להתמודד עם שעמום? הקורונה חשפה את מחלת הרצון, את הדחף המתמיד לשנות ולהימנע להיות עם עצמך. אך עלינו ללמוד להתמודד עם השעמום ולמצוא את השלווה גם ברגעים של חוסר עשייה. הדרך להתמודד ... לעבוד. הסיבה האמיתית לכך היא הצורך הפנימי לעשות דברים ולא להיות במצב של רוגע מוחלט. העיסוק בעבודה נותן תירוץ להימנע מפגישה עם עצמך ועם מחשבותיך. כך אדם בורח מהתמודדות פנימית ומרגיש שיש לו סיבה מוצדקת לפעול. כיצד אפשר להתמודד ... מעש הוא למעשה שלב שבו אנו מתמודדים עם עצמנו. רבים חוששים להישאר עם עצמם, ולכן עסוקים תמיד בפעילות כדי להימנע להיפגש עם המחשבות והרגשות העמוקות. מה חשוב לזכור? הקורונה פשוט הצביעה על מחלת הרצון הקיימת תמיד. ההמלצה היא להמשיך ... לא עושים כלום. במקום לפחד להיות בצינוק של הסגר, אפשר לנצל אותו ללמידה עצמית והבנת השורש של הצורך התמידי להימנע מעצמנו. קורונה ומשמעות השעמום איך להתמודד עם פחד לא לעשות כלום איך ליהנות בלי תנאים מדוע אנשים מחפשים עבודה ...

... מטעויות? לשמור מרחק, איך להיות זהיר? מנגנוני הגנה, להציב גבול לגבול, לעשות סייג לסייג, מניעת אסון איך למנוע אסונות ולהימנע מטעויות בחיים? אחת השאלות החשובות ביותר שאליעד כהן דן בהן היא איך למנוע אסון, להגן על עצמך ולהימנע מטעויות או מתוצאות לא רצויות. על פי אליעד, הדרך הבסיסית והראשונית להימנע מאסון או מטעות היא להבין מה בדיוק עלול להוביל אליה. במקום להתמקד אך ורק בהימנעות מהאסון עצמו, יש לחפש לעומק את הגורמים והסיבות שעלולים לגרום לאותו אסון להתרחש, ולהימנע מראש מהסיבות הללו. השיטה שאליעד מציע מתבססת על תהליך חשיבה מסודר ויסודי של ניתוח והימנעות מרבדים עמוקים יותר ויותר של סיבות, מה שהוא מכנה סייג לסייג, או להציב גבול לגבול. מה השיטה של אליעד כהן להימנעות מתוצאות לא רצויות? השיטה של אליעד להימנע מתוצאה שלילית מורכבת משלבים שונים ומפורטת באופן הבא: השלב הראשון הוא זיהוי התוצאה הלא רצויה שאתה רוצה להימנע ממנה. לדוגמה, אתה לא רוצה להידרס. בשלב השני אתה צריך לשאול את עצמך מה הם כל הגורמים האפשריים שיכולים ... יכול להידרס אם לא תחגור חגורת בטיחות, אם תיסע מהר מדי או אם תנהג כשאתה עייף. השלב הבא הוא להימנע מכל אותם גורמים שזיהית. כלומר, לוודא תמיד שאתה חוגר חגורת בטיחות, לא לנסוע במהירות גבוהה, ולהימנע מנהיגה בעייפות. אך אם אתה רוצה למנוע את האסון הזה בוודאות גבוהה אף יותר, אליעד מסביר שעליך להעמיק ולשאול שוב: מה יכול לגרום לך לבצע את הפעולות האלה שמהן אתה רוצה להימנע? לדוגמה, אם מה שעלול לגרום לך להידרס הוא שתנהג מהר מדי, שאל את עצמך מדוע אתה נוהג מהר בכלל. ... רוצה לחלות בקורונה. אתה יכול להבין שאם תיפגש עם אדם שחולה בקורונה, הסיכוי שלך להידבק גבוה. לכן, אתה אמור להימנע מלפגוש אדם חולה. אבל גם כאן, אליעד מסביר שעליך לשאול את עצמך מה בכלל יכול לגרום לך להיפגש עם אדם חולה. יכול להיות שזה קורה אם אתה מדבר עם אנשים רבים. אז מסקנתו היא: עליך להימנע מראש מסיטואציות שבהן אתה נפגש עם הרבה אנשים, וכך תוריד עוד יותר את הסיכוי לחלות. כיצד ליישם את שיטת ... לגרום לדבר הרע להתרחש, ואז לקחת צעד נוסף אחורה ולשאול מה עלול לגרום לי לעשות את הדברים האלה, ואז להימנע מאותם גורמים מראש. אליעד מדגיש שזהירות אמיתית ויעילה אינה רק הימנעות ישירה מהסכנה עצמה, אלא התרחקות ממנה ברמה עמוקה ... הנסתרים יותר שיכולים להוביל אל הסכנה. כך, לדבריו, אפשר למנוע אסונות ולשמור על עצמך בצורה הרבה יותר יסודית ואמיתית. איך להימנע מטעויות? איך למנוע אסונות? מה זה סייג לסייג? איך להגן על עצמי מטעויות? כיצד להימנע מסכנות בחיים?

צמחונות, טבעונות, אכילת בשר, סאדיזם, לא לאכול בשר, למה כן לאכול בשר? צער בעלי חיים, דומם מדבר, התעללות בחלשים, התעללות בחסרי ישע, התאכזרות לבעלי חיים, התעללות בבעלי חיים

... עדיין לא מצליח להשתחרר מהן. לדוגמה, אדם שמבין שמחשבה שהוא חושב על פוטנציאל הפלה היא שקר, אך לא מצליח להימנע ממנה. אליעד מדגיש את החשיבות לא רק בהבנת השקר שבמחשבה, אלא גם בפיתוח יכולת נפשית להבחין בין אמת לשקר. ... ויחליט להיצמד לאמת, אז כאשר תגיע מחשבה מטרידה, הוא יוכל לדחות אותה בקלות רבה יותר. האם אנו באמת יכולים להימנע מהמחשבות המטרידות? לפי אליעד, מחשבות מטרידות מתחלקות לשניים - כאלה שהן נכונות, וכאלה שהן שקריות. המחשבות השקריות הן המטרידות ... מתי אנחנו שוגים ולהפסיק להאמין לשקרים, גם אם מדובר בשקרים טובים שמרגישים לנו טוב על פני השטח. האם ניתן להימנע לחלוטין מהמחשבות השליליות? אליעד מסביר שכאשר אדם מתמודד עם מחשבות שליליות, עליו לדעת לא להאמין להן. לא להישאב לעומקם, ... אמיתיות. הוא מציין את הצורך לעבור שלב נוסף ולפני כל מחשבה שלילית, לחשוב ולהתעקש על האמת בלבד. אם נרצה להימנע מהמחשבות השליליות, יש לשים לב גם למחשבות הטובות שמניעות אותנו לעיתים מדרך האמת. מה קורה כאשר אדם מתחיל להאמין ... נמצא באותה סיטואציה בה הוא משקר לעצמו, מה שעלול להוביל להתפתחות של פנטזיות שגויות. לכן, כל מחשבה שגורמת לאדם להימנע מלהתמודד עם האמת והמציאות היא שקר, וצריך להיפטר ממנה. מה עושים עם דמיונות טובים שיכולים לגרום נזק? אליעד טוען ... לכן, כל דמיון - טוב או רע - שגורם לך לא לראות את המציאות כפי שהיא, הוא שקר, ויש להימנע ממנו. כל מחשבה שהופכת אותך לעיוור מהאמת, במיוחד כאשר היא נותנת תחושה טובה, עלולה לפתח בעיות חמורות בטווח הארוך. ... להיבחן אם הם באמת נכונים או שמא מדובר בהשערות בלבד. הבדיקה המתמדת של מה נכון ומה לא, תסייע לאדם להימנע מהמחשבות המטרידות והשקריות. מה לעשות עם מחשבות טורדניות? כיצד להתמודד עם חרדות טורדניות? איך להימנע ממחשבות שליליות? מהי הדרך להיצמד לאמת? חשיבה חיובית מול חשיבה שלילית?

... נכון או לא נכון, אובייקטיביות, סובייקטיביות, לצאת צודק, איך לא לריב? מי צודק? דבר והיפוכו, אחדות ההפכים מהי הדרך להימנע מויכוחים ומלחמות על מי צודק? ההרצאה עוסקת בתופעת הוויכוחים ובדינמיקה של מי צודק, תוך הבנת ההבדל בין חשיבה מוחלטת ... מהם יתעקש על עמדתו בצורה מוחלטת, תיווצר מחלוקת מיותרת. אליעד מציין כי אם נלמד להבין את גמישות החשיבה, נוכל להימנע מוויכוחים מיותרים ולהגיע להבנה רחבה יותר של המציאות. כיצד להימנע מוויכוחים מיותרים? כפי שהסביר אליעד, הדרך להימנע מוויכוחים היא להבין את המהות של כל ויכוח. כאשר אדם נכנס לוויכוח מתוך גישה של אני צודק, הוא עלול ... זאת, אם תפסוק בין הוויכוח של גם וגם, שבו אפשר לראות את המצב מנקודות מבט שונות, ניתן להגיע לפתרונות ולהימנע מהתנצחויות חסרות תכלית. הכוונה היא לשאוף להסתכלות רחבה יותר ולא לחשוב על דברים במונחים של נכון או לא נכון. ... תמיד מציאותית ויכולה להוביל לאי - הבנה ולויכוחים. באמצעות הכרה בשני הצדדים של כל סיפור, אפשר להגיע לתובנות חדשות ולהימנע מעימותים מיותרים. איך לא להיתקע במלכודת של אני צודק ואתה לא? המשמעות של הימנעות מוויכוחי מי צודק היא לאו דווקא להימנע מלדבר או מלהביע דעה, אלא ללמוד את הגמישות שיכולה להיות בתוך ויכוח. אליעד ממליץ להימנע להיכנס למצב שבו אתה שואל את עצמך כל הזמן מי צודק? כי לעיתים קרובות התשובה היא שבסופו של דבר, ... נראה שהרצון לצאת צודק גורם לעימותים, בסופו של דבר הנכונות לראות את שני הצדדים יכולה להביא לשיפור בהבנה וביחסים. איך להימנע מויכוחים? מהי חשיבה מוחלטת ויחסית? האם אפשר שכולם יהיו צודקים בו זמנית? מהו דבר והיפוכו וכיצד זה קשור לוויכוחים? ...

... לשאול שאלות בצורה נכונה ולמנוע ספקות? איך לשאול את השאלות הנכונות בזמן אמת? אליעד פותח את ההרצאה בשאלה כיצד להימנע מהמקרה שבו אחרי ששאלתם מישהו שאלות, הוא ענה לכם, אך אתם מוצאים את עצמכם עם ספקות שלא הצלחתם למנוע. ... או אחרת. השאלה היא: איך ניתן למנוע מצב כזה שבו אתם לא מבינים את התשובות לשאלות שנשאלו? מה הדרך להימנע משאלות פתוחות אחרי תשובות? התשובה המוצעת כאן היא שכשאתם שואלים שאלות, עליכם לוודא כי אתם שואלים את כל השאלות ... אתם צריכים לשאול את עצמכם - למה לא שאלתי את השאלות בזמן אמת? מה לא עשיתם בזמן השיחה? כדי להימנע מהמצב הזה, אליעד מציע לכם לנצל את השיחה או הראיון לשאול את כל השאלות שיכולות לעלות בראשכם. אם השאלה ... את הדברים מאוחר יותר? כשאתם מנתחים את הסיבה לכך שלא שאלתם בזמן אמת, אתם יכולים להבין את הדפוסים שלכם ולהימנע מהם בעתיד. איך לשאול שאלות בצורה ברורה ומדויקת? כדי לשאול שאלות נכונות, אתם צריכים להיות ברורים עם עצמכם ועם ... יותר. אחרי כל תשובה, חפשו אם יש משהו שאתם עדיין לא מבינים, ואל תהססו לשאול את השאלה. לסיכום כדי להימנע משאלות פתוחות ולמנוע ספקות, אל תתמהמהו בשאלות. שאלו כל שאלה שמציקה לכם בזמן אמת, וכך תמצאו את עצמכם אחרי ... אדם בצורה יעילה? איך לשאול את השאלות החשובות? איך למנוע ספקות אחרי שיחה? איך לחקור אנשים ולקבל תשובות מדויקות? איך להימנע ממצב שבו תשובות אינן ברורות? שלום חברים, איך אפשר להימנע מהמצב שבו אתם שואלים מישהו שאלות, מראיינים אותו, מנסים לקבל ממנו מידע, והוא עונה לכם, אבל אחרי שהוא מסיים, ... לא שאלתם את הדברים שגורמים לכם כעת לספק? המטרה היא ללמוד לשאול את השאלות הנכונות מראש. אם אתם רוצים להימנע ממצב שבו אתם נותרים עם ספקות, פשוט תשאלו את השאלות בזמן הראיון או השיחה. איך ליישם זאת בפועל? 1. ...