... ביקורת: להבין שזה חלק מהמשחק - המציאות בנויה כך שכל אדם יש בו גם יתרונות וגם חסרונות. לא ניתן להימנע מביקורת, וזה טבעי לחלוטין. לשאול את עצמך אז מה? - גם אם הביקורת נכונה, מי קבע שזה רע? מי ... כדאי להקשיב וללמוד. אם לא, אין טעם לקחת אותה ברצינות. מה אם אתה מנסה להתחמק מביקורת? יש אנשים שמנסים להימנע מראש ממצבים שבהם עלולים להעביר עליהם ביקורת. לדוגמה, נמנעים משיחות עם אנשים מסוימים או מסיטואציות מסוימות. אך למעשה, זו ...

... הגדול ביותר של האדם מאהבה הוא האכזבה, או החרדה להישאר לבד. אנשים מוכנים לפעמים לוותר על ההנאה מאהבה כדי להימנע מהסיכון לסבול מתחושות של בדידות או חרדת נטישה. הדרך היחידה להתגבר על פחד זה היא לאהוב את המציאות בכללותה, ... מונעת פחד? לדברי אליעד, רבים מהרוחניים או המתבוננים מהצד עושים זאת כי הם למעשה מפחדים. הם נאחזים ברוחניות כדי להימנע מפגיעה. אך מי שמתבונן באמת, שיכול להתבונן מבחוץ באופן מוחלט, יוכל לחוות את כל התחושות, כולל הכואבות ביותר, ללא ...

... במידה והאדם יכול להגדיר רק רע או לא משנה, בלי טוב, אזי הלא משנה שלו אינו אמיתי, אלא דרך להימנע מתחושת הרע. מהי הבעיה של מי שיושב על הגדר ומתקשה לקבל החלטה? אנשים היושבים על הגדר ומתלבטים לגבי החלטה ...

... הזאת על ידי יצירת שטיפת מוח עצמית שמגדילה את היתרונות הסובייקטיביים של הכסף ומקטינה את החסרונות. מה גורם לנו להימנע מלעשות כסף? לדברי אליעד, אנשים לא נמנעים מעשיית כסף בגלל עצלנות פשוטה, אלא משום שהמוח האנושי מתוכנת לחשב תועלת ... כי הרצון לכסף ללא מטרה ספציפית יכול להיות חזק יותר וקשה יותר להגשמה, שכן הוא לעולם לא מגיע לשובע. איך להימנע מלהגיע למצב של חרדה בגלל הרצון לכסף? אחת הסכנות בתהליך הגדלת המוטיבציה לכסף היא כניסה לחרדה או לחץ רב ... אומרים אני רוצה כסף, אבל אני לא יודע איך לעשות את זה. הרבה פעמים תחושת חוסר הוודאות גורמת לאנשים להימנע מלהתאמץ או לחשוב שהמאמץ לא שווה את התוצאה. אליעד טוען כי המחשבה הזו היא חלק מהבעיה: אם אדם לא ... אני רוצה כסף? האם באמת זה חשוב לי? במקום לשאול שאלות שיביאו אותו לפעולה, הוא שואל שאלות שמובילות אותו להימנע מכך. אליעד מציע שחשוב לא להטיל ספק מדי, כי ברגע שאנחנו מתחילים לשאול את עצמנו למה אני רוצה כסף?, אנחנו בעצם מערערים על הרצון שלנו לרווח אותו. כדי להימנע מזה, צריך ליצור אמונה מוחלטת שהכסף חשוב, בלי לחשוב על האלטרנטיבות. כל פעם שתהיה לנו שאלה פנימית שמערערת אותנו, ... עבור הכסף, אלא פשוט לתת לעצמנו את הזכות לרצות כסף. אולם, כאשר נשאלים למה אני רוצה כסף?, זה חשוב להימנע ממחשבות שיכולות לגרום לנו להסס ולקטוע את הרצון שלנו להשיג את הכסף. איך להתמודד עם הקונפליקטים הפנימיים בנוגע לכסף? ...

... להבין את ההשלכות, ולשאול את עצמו מדוע הוא בוחר דווקא בפעולה הזו. אם אדם רוצה לא להיפגע, הוא צריך להימנע מפעולות שיכולות להוביל לפגיעה. מה הבעיה בשיטות רוחניות שמלמדות ניתוק? אליעד מצביע על הבעיה בשיטות רוחניות שמטיפות לניתוק מוחלט ...

... אנשים מוותרים מהר מדי בזוגיות? אליעד מדגיש שאנשים רבים מוותרים בקלות כאשר הם נקלעים לקונפליקט בזוגיות. למשל, מי שנוטה להימנע מקונפליקטים ולברוח מהם, עלול למצוא את עצמו מסיים מערכת יחסים במהירות. הוא מדגים זאת באמצעות סיטואציה בה אדם רב ...

... שענישה עשויה לתרום במקרים מסוימים, אך באחרים היא עלולה להזיק. האם תמיד יש יתרון בענישה או שמא בכלל עדיף להימנע ממנה? שאלה: למה בכלל לעסוק בענישה? תשובה: הרצון להעניש נובע מכך שיש כוח מסוים בידי המעניש, אך הכוח איננו ... נכון? תשובה: יש גישה הטוענת שככל שהענישה קרובה לאירוע, הילד יקשר בקלות בין המעשה השלילי לעונש, ולכן הוא ילמד להימנע ממנו בעתיד. מנגד, יש דעה הפוכה לגמרי שאומרת שעדיף להמתין. מדוע? כי לפעמים הענישה המיידית מכניסה את הילד ללחץ, ...

... כי שום דבר אינו ודאי במובן המוחלט. לכן, כל אמונה באיזושהי אמת מוחלטת היא גם סוג של שקר. כיצד להימנע מלהיתקע בין ספק לוודאות? אליעד מסביר שכדי לא להיתקע בין ספק לוודאות, צריך תמיד לזכור שהכל הוא רק משחק ...

... ומהחלומות? אליעד מציג את התפיסה הדתית, לפיה צדיקים חוששים משינה, מכיוון שבזמן שהם ערים הם מצליחים לשלוט במחשבות שלהם ולהימנע מדברים שליליים, אך בזמן השינה הם מאבדים את השליטה הזו. לדוגמה, רב יכול להימנע מלהביט על אישה כשהוא ער, אך בשינה ייתכן שהמחשבות שהוא דחק הצידה יעלו ויצופו בחלומותיו. לכן, צדיקים חוששים שדווקא ...

... מבהיר כי פגיעה בחפים מפשע היא לא תמיד בלתי מוסרית, אלא תלויה בהקשר. הוא מסביר שישראל טוענת שהיא מנסה להימנע מפגיעה באזרחים, אך המציאות היא שגם ישראל פוגעת בחפים מפשע, למשל כשהיא מחזיקה באסירים בלי משפט. הפגיעה באזרחים היא ...