... כל טעם בתהליך החלטה אם אין לך כיוון ברור. כיצד להגדיר את הרצון בצורה שלא משתמעת לשתי פנים? חשוב להימנע מהגדרות מעורפלות. אם אדם מגדיר את מטרתו כזוגיות טובה, אין בכך תועלת כי אין הסבר מה בדיוק המשמעות של ... אתה ניצב. 3. בדיקת ההשפעה של כל אפשרות על השגת הרצון שלך. ההגדרה של הרצון והאפשרויות בצורה ברורה תסייע להימנע מהתלבטויות מיותרות, ותקנה לך את הכלים להחלטה מושכלת. שיטות לקבלת החלטות בחיים איך לזהות מה באמת חשוב לי ניהול ...
... שבו גם היא תגיד לו מה לא טוב אצלו. במקום זאת, הוא מעדיף להמציא סיפור שהיא בוגדת בו, ובכך להימנע מלהכיר במציאות שהוא פגוע, חלש או חסר ביטחון. לדוגמה, כשהאישה חוזרת הביתה ולא אומרת לו שלום באופן מספיק חם, ... מעדיף להאמין שהשבכ מונע ממנו להצליח, במקום להכיר בכך שאולי הוא פשוט לא מצליח. הסיפור שהוא ממציא מאפשר לו להימנע מתחושת חוסר הצלחה וחוסר ערך עצמי. לדברי אליעד, ההיגיון הפנימי של אותו אדם הוא כזה: עדיף לי להאמין שהשבכ ...
... ציפיות - זה עשוי להעיד על נתק רגשי בין בני הזוג. כאשר אנשים מפסיקים לצפות זה מזה, הם עלולים להימנע מהתמודדות עם בעיות או רגשות, וכך הקשר הופך להיות שטחי ומרוחק. לדוגמה, האם אתה רב עם השכן שלך? סביר ... מושלם ביניהם. אך האם זו באמת תמונה מלאה, או שמא בני הזוג פשוט התרגלו לוותר על הציפיות שלהם כדי להימנע מהתסכול? מסקנה: העובדה שאין מריבות בזוגיות עשויה להיות סימן לזוגיות מצוינת שבה כל הצדדים מספקים את הצרכים אחד של ...
... הגיונית למי שחווה אותה. אם אדם לא רוצה לבצע פעולה כלשהי, הוא ימשיך לדחות אותה לאחר, כי המוח מעדיף להימנע מלעשות משהו שהוא לא נהנה ממנו, ויעדיף לדחות את המשימה למועד מאוחר יותר, על מנת להימנע מהסבל שביצוע הפעולה. מה לעשות כאשר הדחיינות לא פותרת את הבעיה? אם אדם מתמודד עם חוסר מוטיבציה ותחושת חוסר ...
... כי הוא חייב למישהו כסף, הוא למעשה מאשים את עצמו, משום שהוא רואה את החוב כמשהו שהוא לא יכול להימנע ממנו. אם אדם מתחיל להאשים אחרים בכך שהם חייבים לו כסף, הוא מעצים את תחושת החוב. אם במקום להאשים ... על עצמנו. אפשר להטיל ספק ברצונות האלו, לשאול למה דווקא חייבים בית גדול, למה חייבים מעמד מסוים, ולמה חייבים להימנע מקושי או מאמץ. תהליך של הטלת ספק ברצונות מוביל לתחושה שמשתחררים מהחובה הפנימית, וכך נוצרת גם אפשרות מעשית לשנות ...
... דבר? כאשר אדם עומד בפני צומת דרכים בחיים ומתלבט לגבי החלטה כלשהי, לדוגמה האם להתפטר, להתגרש, לפנות למישהו או להימנע, לעיתים עלולה להופיע תחושת מצוקה רגשית שמקורה בלחץ ובחוסר היכולת לקבל החלטה. התחושה היא שמחשבה אחת מבין האפשרויות תביא ... בחיים ומתלבט לגבי פעולה מסוימת, למשל האם להתפטר או לא, האם להתגרש או להישאר בזוגיות, האם לפנות למישהו או להימנע מכך, לעתים עלולה להופיע תחושה של לחץ ושל רע, משום שעולה הרצון לבחור באפשרות שתספק תחושת טוב מרבית. המחשבה ...
... שלילית מהבעיות של המטופל. כאשר המטפל עוזר לאחרים, הוא נדרש להקשיב ולעזור לפתור את בעיותיהם, אך כיצד הוא יכול להימנע להרגיש רע ולסבול יחד עם המטופל? כיצד הוא יכול להזדהות עם הבעיות מבלי לקחת אותן אישית? מהי הזדהות רגשית ... שהוא לא צריך להציל את עצמו. ברוב המקרים, המטפל רואה את המטופל כמי שמצוי בבעיה אמיתית, ומנסה לעזור לו להימנע מהסבל. אך המטפל הטוב הוא זה שמבין שאין בעיה אובייקטיבית במצב המטופל, וההסבל מגיע רק מההבנה שהמטופל לא בוחר ...
... מספר פתרונות: להפחית את המשמעות שמיוחסת לסקס. להיות נוכח ברגע ולהתמקד בהנאה מהחוויה המינית עצמה ולא ברדיפה אחרי האורגזמה. להימנע מלחץ פנימי על תוצאת החוויה. להיחשף יותר לסיטואציות מיניות באופן שוטף על מנת להוריד את הלהט מהרגע. לראות את ... המיני: להפחית את המשמעות הדרמטית שמיוחסת לסקס לנסות להיות יותר נוכח ברגע, וליהנות מהחוויה עצמה במקום לרדוף אחרי האורגזמה להימנע מלדחוף את עצמך לתחושת שיא מהר מדי להיחשף יותר לסיטואציות מיניות כדי להפחית את רמת הריגוש מהן להפוך את ...
... לכאורה זה נראה מנוגד לטבע האנושי, שכן רוב האנשים לא רוצים לחוש כאב או סבל. אליעד כהן מסביר שהרצון להימנע מכאב יוצר לחץ נפשי מתמשך, משום שהאדם כל הזמן חושש מכאב עתידי. הלחץ הזה עצמו הוא סוג של סבל, ... מתוך רצונם, הם משוחררים מהלחץ שמגיע עם הרצון לא להרגיש רע. זהו סוג של חופש מהמחשבה המגבילה שדורשת מהם להימנע מכאב. למעשה, הסאדיסט נהנה מההרגשה שהוא גורם לסבל לאחרים כדי להרגיש בנוח עם סבלו שלו, וההמזוכיסט נהנה מכך שהוא ...
... לא פותר את הבעיות האמיתיות של האדם, אלא מהווה בריחה זמנית ממציאות קשה. לדוגמה, אדם עשוי להשתמש בסמים כדי להימנע מהכאב שבמצבו, כמו אדם בכלא שמרגיש רע במציאותו. הסמים לא פותרים את הבעיה, אלא רק מפסיקים את תחושת הרע ... את הבעיות האמיתיות של האדם, אלא רק מבצע בריחה זמנית ממציאות קשה. לדוגמה, אדם בכלא עשוי להשתמש בסמים כדי להימנע מהכאב שבמצב שבו הוא נמצא, אך הסמים לא פותרים את הבעיה האמיתית - הוא עדיין בכלא, רק שהתחושות הקשות ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להימנע?, איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להימנע?, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ טיפולי, אימון אישי להפרעות קשב, אימון אישי קואצ'ינג בנושאי איך להימנע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331