... מהו הגורם האמיתי לחרדות, לפחדים וללחצים, ואיך ניתן לטפל בהם
בשיטה ייחודית. אנשים הסובלים מחרדות נוטים לחשוב שהפחד שלהם נובע ... את המצב הגרוע ביותר שיכול לקרות. למשל, אם אדם מפחד מהתקף לב,
השיטה היא לא לנסות להרגיע את עצמו בהיגיון (הרופא אמר לי שאין לי התקף ... שהאדם מפסיק להילחם בפחד, והחרדה פוחתת. למה אנשים מתקשים ליישם את
השיטה הלא הגיונית בהתחלה? רבים מתקשים לקבל את הגישה הלא הגיונית כי זה ... לקושי להתרכז במשימות יומיומיות פשוטות. אליעד מסביר שגם כאן
השיטה זהה - כשאדם חש שאין לו אוויר או שהוא לא מצליח להתרכז, עליו ... שרירים, ותחושת מחנק. לפי אליעד, גם את התסמינים הללו ניתן לפתור
בשיטה הלא הגיונית. כאשר אדם מתחיל להרגיש את התסמינים, הוא צריך להגיד ... משוטרים? כיצד להתמודד עם פחד מהתקף לב? איך לטפל בפוביות ופרנויות
בשיטה פשוטה? מה לעשות כשיש תסמינים פיזיים של חרדה? איך מפסיקים פחד ...