חולה בדיכאון ✔דיכאון מהדיכאון ללא סיבה, איך לצאת מדיכאון קליני קשה במצב של אשפוז פסיכיאטרי? איך לטפל באשפוז בגלל דיכאון עמוק שנובע מכך שהבן אדם...

איך להוציא משהו מהראש? איך להפסיק לחשוב על משהו? למה אני לא מצליח להפסיק לחשוב על משהו? למה אני לא מצליח להפסיק לחשוב מחשבה טורדנית? איך להסיח את הדעת? איך לחשוב על משהו אחר? איך להפסיק לחשוב על משהו?

...נהנה מהם באמת ובתמים, כך שלא יזכירו לך את הדבר שאתה רוצה לשכוח. הפסק להילחם במחשבות הטורדניות - קבל אותן, וכך לא תצטרך להיאבק בהן כל הזמן. בשימוש בגישה זו, הסיכוי להצליח להסיח את הדעת ולהפסיק לחשוב על הנושא שמטריד אותך גדל באופן משמעותי. אליעד מדגיש שהמפתח הוא לא רק הסחת דעת, אלא שינוי הגישה למחשבה עצמה - קבלה והפסקת ההתנגדות, ובחירת פעילויות אותנטיות שגורמות להנאה אמיתית. למה אני לא מצליח להסיח את דעתי? איך להפסיק לחשוב על משהו? למה הסחת הדעת לא עובדת? איך לשכוח מישהו שאני אוהב? איך להתמודד עם...

איך לא לקבל החלטות רעות? איך לא ליפול בזוגיות רעה? איך לא ליפול בעסקה רעה? איך לא ליפול בהשקעה רעה? איך לא לגייס עובד רע? איך לא לעבוד במקום עבודה רע? איך לא לעשות טעויות בקבלת החלטה? איך למצוא זוגיות טובה? איך לגייס עובד טוב?

...לקבלת החלטות נכונות? אליעד מציע את הפתרון החשוב ביותר: ללמוד להרגיש טוב ללא תלות בדברים חיצוניים, כגון כסף, זוגיות או הצלחה. כאשר אדם מצליח להרגיש טוב בעצמו ובפני עצמו, הוא מסוגל לקבל החלטות יותר נכונות ושקולות. ככל שאתה פחות תלוי במשהו, יש יותר סיכוי שתבחר את האפשרות המתאימה לך באמת, מתוך שיקול דעת ולא מתוך פזיזות. למה זה חשוב ללמוד להרגיש טוב לבד? הסיבה לכך היא שאם אנו לא יודעים להרגיש טוב לבד, כל החלטה שנקבל תהיה ממקום של חוסר. מצב זה, של רעב פנימי, מכריח אותנו לעשות דברים שלא בהכרח טובים עבורנו...

בחירת דרך בחיים, באיזו דרך עלי ללכת, לא משנה מה אתה עושה, משנה מה אתה מבין, כל שמעשיו מרובים מחכמתו, חכמתו מרובה ממעשיו, אין חכמתו מתקיימת, לא המדרש עיקר אלא המעשה, דרך חדשה בחיים

...ועל האושר שלנו. אבל אליעד מדגיש נקודה אחרת לגמרי: המעשים עצמם אינם חשובים כלל, אלא התפיסה וההבנה שעומדת מאחוריהם. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמאות והסברים ברורים הממחישים היטב את התפיסה הייחודית שלו. האם הדרך בה אתה בוחר חשובה באמת? אליעד מסביר תחילה את ההיגיון מאחורי הגישה שמדגישה את המעשים. הוא מתייחס לביטוי המפורסם לא המדרש עיקר אלא המעשה, וכן כל שמעשיו מרובים מחכמתו, חכמתו מתקיימת, וכל שמעשיו מועטים מחכמתו, אין חכמתו מתקיימת. לפי הגישה הזו, החשיבות היא במעשים עצמם, כי רק דרכם החכמה מתממשת בפועל...

זלזול בדעות של אחרים - מהי מהותו? וכיצד החכם מתייחס לדעות שונות משלו?

...שבה הוא נמצא. וממילא הוא לא מרגיש מאוים משום דעה בעולם. משום שהוא מכיל בתוכו את כל הדעות השונות. ולמרות שברמה המעשית גם האדם החכם נוקט בעמדה כלשהי כדי להתקיים, כי כדי לחיות ולהתקיים בעולם לשם כך צריך לנקוט בעמדה כלשהי, הרי שהחכם בו זמנית מכיל בתוכו הבנה מלאה גם לצד השני. ועל ידי זה שהחכם מבין את שורש האמת שיש בכל דבר ודבר, כי הוא עצמו רואה את האמת עצמה ורואה כיצד כל הדברים מחוברים ומקושרים לשורשם, על ידי זה החכם האמיתי לא חושש ולא מרגיש מאוים מאף אחד שחושב אחרת ממנו. כי הוא מבין ויודע את האמת שבאמת...

יופי חיצוני, למה אנשים אוהבים אנשים יפים? בחורות יפות, גברים יפים, נשים יפות, משיכה לגבר מכוער, משיכה לאישה מכוערת, משיכה למראה חיצוני, אישה יפה שחושבת שהיא מכוערת, אישה מכוערת שחושבת שהיא יפה, משיכה חיצונית

...בקונטקסט של יופי? אליעד מציין כי יש אנשים שאף אם הם לא נראים טוב, הם יכולים להיות מושכים יותר מאחרים שמאופיינים במראה יפה אך חסרי ביטחון עצמי. המשמעות כאן היא שאנשים שאוהבים את עצמם, גם אם הם לא עומדים בסטנדרטים החיצוניים של יופי, מצליחים ליצור סביבם תחושת משיכה וחיוביות. הדבר נובע מכך שהאהבה העצמית משדרגת את תחושת הערך של אותו אדם ומדביקה את הסובלים ממנו בתדרים חיוביים. כלומר, כאשר אדם אוהב את עצמו ונהנה מהקיום האישי שלו, הוא יוכל למשוך אליו יותר אנשים, גם אם לא תואמים את קו היופי החברתי. האם יופי...

ליצור תוכן, איך לכתוב מאמר? איך כותבים מערך שיעור? איך מכינים מצגת? איך להכין פרזנטציה? איך יוצרים סדנא? איך להכין קורס? איך לכתוב בלוג? איך לכתוב דרשה? איך לכתוב ספר? איך לכתוב חיבור? איך לכתוב טקסט? איך לכתוב נאום? איך לכתוב הרצאה?

...מה מקור האהבה שלהם לתופים? היכן ומתי הם מנגנים בתופים? איך מיוצרים התופים המיוחדים שלהם? בצורה כזו, כל נושא קטן יכול להתרחב וליצור תוכן עשיר ומפורט. כיצד לבנות מאמר בנושא טיפול בילדים? אליעד נותן דוגמה נוספת של כתיבת מאמר על טיפול בילדים. תחילה יש לבחור בכותרת ראשית: טיפול בילדים. אחר כך לשאול שאלות כמו: איך מטפלים בילד שמסרב להכין שיעורי בית? איך להתמודד עם ילד שמרביץ לאמא שלו? איך לטפל בילד שיש לו בעיות חברתיות? כל שאלה הופכת לכותרת משנה, ומיד מתחתיה יש לכתוב את התשובה. אם רוצים להעמיק, מוסיפים...

4 אפשרויות בתהליך גמילה מהתמכרות, ניתוח תהליך הפסקת התמכרות, 6 אפשרויות להיגמל מהתמכרות, ניתוח תהליך גמילה, ניתוח תהליך שינוי התנהגות, מה הסיבה של ההתמכרות? למה אני מכור למשהו? התמכרות לעישון, התמכרות לאכילה רגשית

...אחת משתי דרכים מרכזיות: לקבל את הבעיה כפי שהיא - לדוגמה, להחליט שהבדידות היא לא באמת בעיה ולהשלים איתה. לגלות שהבעיה בכלל לא קיימת - לדוגמה, להבין שהוא לא באמת בודד, אלא רק הרגיש כך מסיבות לא נכונות. כך, הבעיה נעלמת לחלוטין ואין עוד צורך בהתמכרות. למשל, אדם שחשב שהוא עצבני תמיד יכול לגלות שבסיטואציות רבות הוא כלל לא עצבני, ואז הצורך בעישון או בהתנהגות התמכרותית אחרת פשוט מתפוגג. אפשרות שלישית: הבנה שההתמכרות אינה פותרת את הבעיה באפשרות זו האדם מגיע לתובנה עמוקה שהתנהגות ההתמכרותית שלו לא באמת עוזרת...

רצון למות / רצון להתאבד / רצון לישון / רצון לברוח / רצון להיעלם - מהם? ומה הפתרון?

...יודע שבע. הרצון לישון גם הוא סוג של רצון לברוח מהמציאות, הרצון לא להיות קיים, הרצון להיעלם ולהפוך לאוויר ולכלום. כך שמהותם של כל הרצונות האלו, היא אחת. המהות היא: הרצון של האדם להיות בהרמוניה עם המציאות ולהרגיש אחדות עם המציאות. הרצון לברוח, הוא הרצון לברוח מהאגו ומהרצון שאינו פוסק, אל תחושת השלמות / שלווה ורוגע. אל התחושה שבה לא רוצים דבר והכל טוב כפי מה שהוא באמת. אך איך מגיעים לזה? על ידי חיפוש האמת. הסבר: על האדם לחפש את האמת האובייקטיבית של המציאות, דהיינו, לחפש את האמת ללא שיקולי אגו וכיוב...

איקס עיגול, איקס מיקס דריקס, תורת המשחקים, אסטרטגיות לקבלת החלטות, שיטות לקבלת החלטות, קבלת החלטות, איך לנצח במשחק? ללכת עד הסוף, איך לקבל החלטה? השכל שיש בכל דבר

...את המושג לוח ומסביר איך ניתן להמשיל אותו למרחב שבו יש שתי ישויות (המשחקים, האיקס והעיגול). מטרת המשחק אינה רק להניח יותר צורות על הלוח, אלא להיות הראשון שמצליח למשוך רצף מקצה לקצה, כך שהוא משתלט על המרחב בצורה מוחלטת. אליעד מסביר שגם במקרים אחרים בעולם, כמו למשל במאבק בין האש למים, כל צד שואף להשתלט על כמה שיותר שטח, וכך הם מתנהלים. איך אפשר להבין את המשחק בעזרת דימויים מעולם התהליכים? אליעד ממשיך עם דימוי נוסף, של שריפה שבה האש מנסה להשתלט על יותר שטח והמים מנסים לכבות אותה. המאבק הזה בין שני כוחות...

שם
סיסמא