... מה שכתוב על המכשיר עצמו. על רוב המכשירים רשום לאילו שרירים מיועד התרגיל, אך אליעד כהן מסביר כי זו השיטה הגרועה ביותר. הסיבה לכך היא שהמידע הזה לא תמיד מדויק, ויכול להיות שהאופן בו האדם מבצע את התרגיל שונה ...
... המיועד. עם זאת, אם המטרה היא דווקא הרמת משקל כבד במיוחד או פיתוח כוח כללי, ייתכן שציטינג היא דווקא שיטה תקפה. מה הופך את התרגיל לנכון או לא נכון? הנקודה המרכזית שמדגיש אליעד כהן היא שהמתאמן צריך להבין מה ...
... גם השריר, הוא צריך רצף של גירוי גבוה כדי להתפתח באופן מיטבי. מה החיסרון של אימון ABC (פיצול)? החיסרון בשיטה זו הוא הפער בין האימונים. בגלל הפיצול, השריר הספציפי שאומן היום יקבל את האימון הבא שלו רק אחרי שבוע ...
... בטוחה, מפני שהמתאמן מודע לכאב או לעומס המדויק על השריר. איך מפתחים קשר מוח - שריר? אליעד כהן מציג שיטה מפורטת וברורה לפיתוח קשר מוח - שריר: להפסיק להתאמן לתקופה קצרה כדי להתחיל מאפס. ללמוד ולהכיר היטב את האנטומיה ...
... רק מכונות. אין פתרון אחד שמתאים לכולם ואין דרך אחת שהיא בהכרח טובה יותר מהאחרת באופן מוחלט. האם ישנה שיטה אחת נכונה לאימון מוצלח? אין שיטה אחת נכונה או שגויה. אליעד מדגיש שוב ושוב שההצלחה באימון תלויה בעיקר במודעות שלך למה שאתה עושה, הבנה של ... בצרכים האישיים, בנוחות של התנועה, ובמטרות של המתאמן. אליעד כהן מדגיש שאין סיבה ממשית להתלבט או להתעקש דווקא על שיטה אחת. שתי השיטות טובות ומועילות, והעיקר להבין מה עובד טוב יותר עבורך באופן אישי, ולהפעיל את הראש בשיקול דעת ...
... הוא לא להפסיק לשאול שאלות כגון: האם יש דרך טובה יותר לעשות את מה שאני עושה כעת? אולי קיימת שיטה שתחסוך לי זמן ומשאבים? איך אוכל להגיע לתוצאות הרצויות בדרך קצרה ופשוטה יותר? כך, על ידי חקירה מתמדת של ...
... מי שרצה להצליח בתחום כלשהו, היה לומד אותו דרך ניסיון ישיר, כמו ללמוד בישול ממסעדן או סנדלרות מסנדלר מיומן. השיטה הישירה הזו הייתה נפוצה מאוד. עם הזמן, התפתחה תופעה חדשה של מנטורים וגואורים שהציעו לעזור לאנשים להצליח, מבלי בהכרח ... באמת הפכה אותם לטובים יותר, או שהם פשוט הוציאו כסף על קורסים וסדנאות כדי לשווק את עצמם טוב יותר? השיטה הזו מבוססת על יצירת אשליה - במקום להציג הצלחה ממשית, יוצרים נרטיב שגורם לך לחשוב שמדובר באנשים מוצלחים. זה ...
... יכול לעשות זאת טוב יותר? ומחפש את הדרך היעילה והחכמה ביותר לכל דבר שהוא עושה. כיצד להתחיל ליישם את השיטה? בהתחלה, ייתכן שהרגל זה ייראה קשה או מייגע. עם זאת, ניתן להתחיל בצורה הדרגתית: להקדיש חמש דקות ביום לשאלה ...
... חברות, שאל אותו על הרווחים. 4. הימנע ממנטורים שמדברים על שיטות סודיות להתעשרות - שאל למה הם לא משתמשים בשיטה הזאת בעצמם. 5. הימנע ממנטורים שמציגים הצלחות בודדות מבלי לדבר על כל הכישלונות בדרך. מה מסקנה בסופו של דבר? ... הצליח לייצר רווח משמעותי. שאר הקמפיינים הפסידו כסף, אך הם לא מציגים לך את הנתונים הללו. אם יש למישהו שיטה שמכניסה רווח עצום, למה שהוא ילמד אחרים? אם למישהו באמת יש שיטה להרוויח סכומי עתק, למה שהוא ילמד אותך אותה? אם הוא יכול להשקיע 1,000 דולר ולהרוויח 10,000, אז למה שהוא ימכור לך את השיטה שלו ב - 5,000 שקל? הרי אם הוא באמת יכול לייצר תשואות כל כך גבוהות, עדיף לו פשוט להמשיך ולהשתמש בשיטה שלו מאשר לחלוק אותה עם אחרים. למה אין נוסחת קסם להתעשרות? הרעיון של התעשרות מהירה הוא אשליה. הדרך האמיתית ... שהוא הקים הרבה חברות - שאל אותו כמה כסף הוא באמת הרוויח. 4. אם מישהו אומר לך שהוא מצא שיטה בטוחה להרוויח כסף - שאל למה שהוא ילמד אותך ולא פשוט ירוויח בעצמו. 5. אם מישהו מראה לך עסקה ...
... ולספק ערך ייחודי. מסקנה: הכנסה פסיבית היא אפשרית, אך אינה קלה אין דרך קלה לייצר הכנסה פסיבית בקלות ובמהירות. השיטה האמיתית היא להיות טוב יותר מאחרים, להבין את הביקוש בשוק ולספק ערך ייחודי. כך, הכסף יכול להתחיל לעבוד בשבילך ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שיטה, איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שיטה, איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי קואצ'ינג, מנטור, ייעוץ טיפולי בתחום שיטה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331