... את הרצון? אוטוסוגסטיה איך להשתמש בשיטת המקל והגזר עם עצמך? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד להשתמש
בשיטה הידועה של המקל והגזר על עצמך כדי לייצר מוטיבציה, להתמודד עם ... הרצון שלו ולהתגבר על מכשולים או על חוסר מוטיבציה. במקום לחכות לתמריצים חיצוניים, אפשר להשתמש
בשיטה זו בצורה פנימית ואישית, שמבוססת על מנגנון פשוט של התניה עצמית, ... העצמיים? אליעד מביא כדוגמה נוספת את רבי נחמן מברסלב, שסיפורי חייו מלמדים על כך שנהג להשתמש
בשיטה קיצונית של ענישה עצמית, מתוך אמונה שהגוף הוא האויב של הנשמה. רבי ... בשיטת המקל והגזר העצמי אינה רק הענישה עצמה, אלא יצירת מוטיבציה אמיתית לשינוי ולהבנת עצמך.
השיטה היא למעשה כלי יעיל להעצמת כוח הרצון, שיפור המודעות והיכולת ...