... נמצא בדיוק באותה נקודה. כלומר, זו אינה באמת נקודת ההתחלה, אלא מקום חדש עם אתגר חדש וקשה יותר. לדוגמה, אם בתחילת הדרך אדם היה מוטרד משאלה קיומית קטנה והצליח לפתור אותה, עכשיו מופיעה שאלה קיומית עמוקה יותר שמרגישה לו קשה ומסובכת יותר מהקודמת. התחושה הזו מובנת, כיוון שהאתגר חייב להיות גדול יותר מהקודם כדי שהאדם ימשיך להרגיש שהוא מתקדם ויתמודד עם שאלות עמוקות יותר. איך אדם יכול ...

... החלטה סופית, אלא לבדוק כל שאלה פנימית לעומק ולראות מה האמת באמת, בלי לנסות להיאחז בתשובה שמרגישה טוב יותר או רע פחות. לדבריו, האמת אינה משהו שאפשר לאחוז בו, אלא מצב תודעה שבו האדם ...

... מסוימת, גם אם האדם לא מודע לכך. למשל, בדוגמה שהוצגה, ייתכן שהאישה מרגישה אשמה או שהיא מרגישה שהיא רעה, והמחשבה הזאת מגיעה מתוך רצון לא ... שצריך לחקור לעומק את המטופל באמצעות שאלות יסודיות כמו: למה בדיוק את מרגישה רע כשאת חושבת את המחשבה הזו? האם המחשבה הזו ... מאחוריה? בדוגמה הספציפית של האישה, מתברר שהפחד המרכזי שלה הוא שהיא מרגישה רעה ומרשעת. זה גורם לה לסבול. אליעד מדגיש ...

... מכאן שאלוהים עצמו כביכול בוחר לחיות בקונפליקט, מתוך הבנה שזה המצב האופטימלי. כיצד אליעד מדגים את הגישה שלו בעזרת קונפליקט משפחתי? אליעד מביא דוגמה של קונפליקט בין אימא לבן שלה. האם רוצה שהבן שלה יהיה מאושר, והיא מרגישה מחויבות גדולה לכך, אך היא לא מצליחה לגרום לו להרגיש טוב. בכל פעם שהיא מנסה להסביר לו או לתת לו עצות, הוא מתנגד ...

... לדוגמה, אישה רצתה לומר לנכדתה שהיא בסדר כדי לעודד אותה, אבל לא אמרה זאת באופן מדויק, והרגישה שהמסר שלה לא הועבר נכון. הסיבה לכך היא שהיו לה שיקולים נוספים, כמו רצון לא לפגוע, או רצון לגרום לה להרגיש טוב, ולכן ...

... אם תהיי כנה מספיק ותביני שאין לך תשובה בטוחה לשאלות האלו, ההרגשה הרעה תיחלש. עם זאת, אליעד מסביר שיש מחיר למשחק הזה. אם את נהנית מהתחושה שמישהו רוצה אותך ומרגישה טוב מזה, אז את חייבת להיות מוכנה לשלם את המחיר שכאשר לא ירצו אותך - תרגישי רע. לא ניתן ליהנות מההרגשה ... לקבל גם דחיות ואכזבות. לבסוף, אליעד מסכם שהרגשת החיסרון היא חלק בלתי נפרד מהמשחק של החיים, ודווקא החיסרון הזה נותן משמעות לקיום. אם הכל היה מושלם, לא היית מרגישה שאת קיימת באמת. לכן, צריך לקבל את התחושה הרעה מדי פעם כמשהו הכרחי ובלתי נמנע בחיים. איך להתמודד עם ... שאני לא מספיק טובה. אליעד: מה הבעיה בזה? ש: שאז אני אולי חושבת שאני לא מספיק טובה. אליעד: למה אולי מה את חושבת? ש: אני לא יודעת מה אני חושבת רק מה אני מרגישה. אליעד: מה את מרגישה רע, למה את מרגישה רע? ש: כי לא רואים אותי כאילו שוללים אותי. אליעד: ומה רע בזה, מה האמת שלא רואים אותך ושוללים אותך זאת ... אליעד: אז מה את מציעה אז מה את רוצה בעצם? ש: שירצה אותי באופן יחסי. אליעד: יותר, למה? ש: כדי שאני ארגיש טוב עם עצמי. אליעד: מה זה קשור, מה קשור אם את מרגישה טוב עם עצמך או לא לכמה הוא רוצה אותך, איך זה קשור? ש: אני מקבלת אישור לזה שאני מספיק טובה. אליעד: ... אז לא תהיי קיימת לכן כאילו בשביל לתחזק את הקיום שלך צריך פעם לגרום לך להרגיש רע משהו מעין זה. מה אתה רצית להגיד? ש: אני רציתי להגיד שהיא דיברה על זה שהיא מרגישה כאילו שהיא לא שווה כאילו ואז אז אמרתי דוגמה אחרת יצא לך פחד שהתחילו איתך ואת לא רצית את הבן אדם סביר ... או לרעה את לא רוצה שישנה לרעה, זה לא משנה אם היא טובה ובזה נגמר המשחק ותבחרי רוצה לשחק יש מחיר, לא רוצה אין מחיר זה הכל לא רוצה לשלם אל תשחקי. פשוט הבנו מרגישה לא מושלמת זה המחיר של הכמה אני טובה, לא רוצה להרגיש לא מושלמת אין כמה אני טובה תצאי מהמשחק זה הכל. טוב ...

... יותר מהיתרונות. זאת אומרת יש הבדל אם אני רוצה לקנות בית או אני רוצה לקנות שמלה אני לא מחויבת לשמלה כמו שאני מחויבת לבית. אליעד: את מרגישה פחות מחויבת איזה סימן נגיד יוכל להיות יותר גרוע מאשר בית שמלה של חתונה למה כי את ...

... גם שזה לא ה issue אליעד: לא. ולחשוב שזה ה issue אבל לשים לב שאת מסוגלת להכיל את הסבל שנוצר בך מזה שאת רוצה כסף. כשאת מרגישה .. שאת אומרת לעצמך אם אני ממשיכה לרצות את הכסף אז אם אני עובדת עוד שעתיים - אני סוגרת את העסק, אני כל ...

... לכך שהאדם לא באמת הטיל ספק באופן מלא. כיצד מחשבות על אחרים משפיעות על ההרגשה שלך? אליעד נותן דוגמה נוספת, הפעם על יחסים במשפחה. הוא מתאר מצב שבו אישה מרגישה רע בעקבות סיטואציה שקרתה לאחת מבנות משפחתה. אליעד מצביע על כך שייתכן שהאישה כלל אינה יודעת בדיוק מה קרה במציאות, אלא מסתמכת על מה שסופר לה. היא כועסת ומרגישה רע לא בהכרח בגלל האירוע עצמו, אלא בגלל הפרשנות שלה למה שקרה או משום שיש ...

... שהאדם רואה כל מחשבה ואת ההפך שלה בו זמנית ללא מאמץ. התרגיל הוא לשאול שאלות כמו מי אמר שזה נכון? או מי אמר שזה מחויב? כדי להרגיל את המוח לראות את ההפכים. מדוע התודעה תמיד מרגישה חיסרון ואיך משתחררים מזה? אליעד מסביר שהחיסרון אינו תלוי במה שיש או אין לאדם במציאות, אלא בעצם ההפרדה ...