... בטיחות ברכב, להתחסן מפני שפעת או לשמור על היגיינה כדי להימנע ממחלות, כך יש היגיון להיזהר מהקורונה - אבל בלי לאבד פרופורציה . הפאניקה נוצרת בעיקר בגלל תשומת הלב התקשורתית, אך בפועל מדובר בסיכון דומה לסיכונים יומיומיים ... בהרבה, בדומה למחלות אחרות. איך אפשר להתמודד בהיגיון עם פחד מהקורונה? התמודדות עם פחד זה יכולה להישען על הבנת הפרופורציות : - אדם הנמצא בקבוצת סיכון - מבוגר או בעל מחלות רקע - ממילא צריך להיזהר יותר גם בלי קשר ...

... רגשי, חוסר ויסות רגשי, רגשות חזקים, רגשות לא הגיוניים, רגשות לא פרופורציונאליים, חוסר איזון רגשי, רגשות עוצמתיים, ... האופן שבו אנו תופסים סיטואציות שונות. הוא מדבר על ויסות רגשי, חוסר ויסות רגשי, רגשות חזקים, רגשות לא הגיוניים ורגשות לא פרופורציונאליים . הוא מתאר מצבים שונים בהם אנשים חווים רגשות עזים, לא פרופורציונאליים או לא הגיוניים, ומסביר את ... ואיך הוא משפיע על ההתמודדות שלנו עם רגשות? ויסות רגשי הוא היכולת לשלוט על הרגשות שלנו, במיוחד כשמדובר ברגשות חזקות או לא פרופורציונאליות. אליעד מציין כי חוסר ויסות רגשי ... אנחנו כועסים גם על דברים אחרים שקרו לנו. ההתבוננות פנימה והבנת הרגש שלנו יכולה לעזור לנו להבין אם הרגש שאנחנו חווים הוא פרופורציונאלי למצב, או שהוא נובע ממקום אחר. ויסות רגשי כעס עוצמת רגשות חוסר ויסות רגשי רגשות לא פרופורציונאליים רגשות לא הגיוניים איך להתמודד עם ...

... לא רוצים, נרגיש רע. כלומר, אם מישהו עשה משהו טוב עבורך, אתה תשמח, ואם הוא עשה משהו רע עבורך, אתה תכעס. עד כאן, זה נשמע הגיוני, אך לעיתים התגובה הרגשית לא תמיד מתאימה לפעולה שביצע האחר. למה כעס יכול להיות לא פרופורציונלי? כיצד זה יתכן שאנחנו כועסים על משהו קטן או מתלהבים בצורה לא הגיונית? לדוגמה, אם מישהו ...

... ללא רלוונטית. אליעד מציין שאין טעם כרגע להיכנס לדיון מעמיק בנושא מה קורה בדיוק אחרי המוות, כי המטרה שלו היא להמחיש מדוע פחד המוות מקורונה הוא חסר פרופורציה ואינו מועיל. כיצד מתבצעת ... הפטירה, התאריך על המצבה והגורם הרשמי שרשום כסיבת המוות. אליעד מדגיש שההבנה הזאת אינה אומרת להתעלם מהקורונה או לזלזל בה, אלא היא באה להחזיר את הדברים לפרופורציות הנכונות: הקורונה לא ממציאה ...

... וחוסר פרופורציה, השקר של הפחד מקורונה, למה לא הגיוני לפחד מהקורונה? איך מרמים אנשים לגבי הקורונה? איך לא לפחד משום דבר? חשיבה יחסית, חשיבה מוחלטת, הכל יחסי בחיים, איך לקחת דברים בפרופורציה הנכונה? ביחס למה איך ניתן להבין את הפחד מקורונה באופן פרופורציונלי? ההבנה של הפחד מקורונה מתבצעת דרך עיקרון חשוב שנקרא יחסיות. אליעד כהן מסביר כיצד הפחדים שאנשים חווים קשורים ליחסיות של הנתונים והסיטואציות השונות, ... את הפאניקה. איך הפחדים שלנו קשורים לחשיבה יחסית? אליעד כהן מסביר שהרבה מהפחדים שלנו, כמו פחד למות או פחד להיות נכה, מבוססים על חוסר פרופורציה. הוא מביא דוגמה על פחד ממחלה. אם אדם חושש ממוות מקורונה, הוא צריך לשאול את עצמו ביחס למה. האם זה אומר שהוא לא ימות בכלל אם לא יחלה בקורונה? מה היו ... עדיין נכה במובנים מסוימים, כמו שאף אחד מאיתנו לא יכול לעשות את כל מה שיכול אדם אחר לעשות. ההבנה הזאת מסייעת לאנשים לראות את העולם בפרופורציה נכונה, ללא שיפוטים קיצוניים. כיצד נלמד להימנע מפחדים קיצוניים בחיים? העיקרון המרכזי הוא לשאול כל הזמן את השאלה ביחס למה? כדי להבין את הדברים בצורה נכונה ... אליעד כהן טוען שכשמישהו בא אליך עם נתון מפחיד, יש לשאול: האם זה מפחיד ביחס למשהו אחר? מה השפעתו עלי, ביחס למה? איך ניתן לשמור על פרופורציה בכל תחום בחיים? החשיבה על יחסיות אינה מוגבלת רק לפחדים הקשורים לקורונה, אלא חלה על כל תחום בחיים. אם אדם נכשל במשהו, הוא לא בהכרח כישלון, אלא אולי רק לא ... בריאות ועד אושר - יש לבחון ביחס למצב הכללי ולסיטואציות אחרות. מהו מחיר ההיצמדות לאמת בהבנת החיים? אם אדם תמיד יראה את הדברים באופן פרופורציונלי ויתעקש להיצמד לאמת, הוא יכול להיות מאוזן ולא ירגיש רע משום דבר. אך מצד שני, יש אנשים שצורכים את החיים דרך פילטרים מוגזמים - לפעמים המציאות המוחלטת גורמת להם לא להרגיש הנאה אמיתית. זהו יתרון לחיים שמבוססים על פרופורציה נכונה, אך יש לזה גם חיסרון: אי אפשר להרגיש כאילו העולם מציב את עצמו רק במובן טוב או רע. מדובר בבחירה שנעשית כל הזמן. קורונה פחד מקורונה חשיבה יחסית איך לא ... לא לפחד מהמוות? פחד להיות נכה, פחד להיות חולה, פחד למות, פחד לאבד את הכל, פחד מבגידה, פחד מוחלט, פחד יחסי, חשיבה בשחור ולבן, חשיבה פרופורציונאלית, איך לראות דברים בפרופורציה הנכונה? קורונה וחשיבה יחסית, קורונה ויחסיות, שקרים של קורונה, קורונה ביחס למה ...

... ההרצאה, אליעד מציין כי בעידן המודרני, כל אחד יכול לשתף את העצות שלו באינטרנט. לכן, יש מקום לבדוק ממי לקבל עצות ואיך להעריך אם הן נכונות או לא. אליעד מציע לשמוע עצות מכל אדם, אך תמיד לקחת את הדברים בפרופורציה ולהפעיל את השכל שלך. לסיכום, ...

... שהתוצאה הטובה הזו עלולה להיגמר או להיבלע. כאשר אדם מתמקד בשמחה בעקבות משהו טוב, הוא מתחיל להרגיש את הפחד לאבד את הדבר הטוב הזה. אליעד מציע שהפתרון הוא לשמור על פרופורציה ולהבין שהדברים הטובים שקרו לא ...

... הקיצונית נובעת מפחד אישי, מצורך לכפר על משהו או מאיזשהו קונפליקט רגשי פנימי. בנוסף, יש חשיבות לשמור על איזון גם בעשיית הטוב ולהבחין מתי רחמנות יוצאת מפרופורציה ועלולה להסוות בעיות עמוקות יותר. רחמנות אכזריות אהבת חינם שנאת חינם איך לקרוא אנשים ...

... את הרצונות האישיים יותר מדי ברצינות, עלינו לראות בהם הצעות ולא הנחיות מחייבות. הגישה הזו יכולה להפוך את החיים לקלים יותר ולאפשר לנו לקחת הכל בפרופורציות נכונות. מהו משחק החיים? למה לחיים אין מטרה? אליעד מציין שהחיים אינם נושא עם מטרה ברורה. הוא שואל מהו בעצם בן אדם והאם יש לנו ...

... ממחיש זאת? אדם ששואל: למה אני נפגע מהר כל כך? יכול לבחון את ההיפך האם אני מתלהב מהר מדי?. פעמים רבות, אדם שמנפח אירועים חיוביים ומתלהב מהם מעבר לפרופורציה , עלול אחר כך ליפול לפגיעה גדולה יותר כשמשהו לא מסתדר או כשמישהו מעביר עליו ביקורת. הדוגמה הכללית לכך היא מאניה - ... ולהצמיד אותו מחדש לאמת. לדוגמה: אם אני חושש בצורה מוגזמת שאכשל במשהו שאני מסוגל לעמוד בו, עלי לחפש היכן אני מחשיב את עצמי כמסוגל לדבר אחר beyond הפרופורציה ההגיונית. אם אדם פוחד שלא אוהבים אותו בכלל, רצוי לשאול היכן הוא מרגיש שכולם אוהבים אותו יותר ממה שקורה באמת. אם ...