... בהשגת המטרה. מדובר במצב שבו אדם באמת רוצה לעשות את הפעולה, מתוך אמונה מלאה שזה הדבר הנכון לו. לעומת זאת, מוטיבציה שקרית היא
ניסיון לשטוף את המוח של עצמך ולהאמין שאתה רוצה לעשות ... על עצמך, אלא בדוק למה אתה לא רוצה אותו ונסה להבין את הצרכים האמיתיים שלך. סיכום מוטיבציה היא לא תמיד הפתרון לכל בעיה. לפעמים,
ניסיון ליצור מוטיבציה בכוח רק מחמיר את הבעיה ומוביל ... הרי שהוא למעשה נקרע בין שני רצונות מנוגדים - מצד אחד להפסיק לעשן, ומצד שני להמשיך. כאשר אדם נמצא במצב כזה של קונפליקט פנימי,
הניסיון להפעיל על עצמו מוטיבציה חיצונית ולשכנע את עצמו ... זאת כי הם מרגישים שלמים עם ההחלטה שלהם, לא כי הכריחו את עצמם לרצות אותה. לסיכום מוטיבציה היא לא הפתרון לכל בעיה. פעמים רבות,
הניסיון ליצור מוטיבציה בכוח רק מחמיר את הבעיה ויוצר ...