... על פי רצונם. אך כל התהליך הזה מלווה גם בפחד - פחד לאבד את הדבר האהוב. זהו פחד שגורם למתח נפשי רב, ולפעמים, בדיוק בגלל הרצון החזק, אנחנו יכולים להרגיש שנאה כלפי הדבר או האדם שאנו אוהבים. לדוגמה, אם אדם ...
... שיש בך, אלא לקבל ולשלוט. ככל שתהיה מודע יותר לתכונות השליליות שלך ותשלוט בהן טוב יותר, כך תחווה פחות מתח נפשי, פחות חרדות ופחות פחדים. תוכל להרגיש שלם ומאוזן, ללא הדחקות מיותרות, ולחיות חיים של אמת. לסיכום, אליעד ממליץ לאדם ...
... להשיג את הדייט הבא, פועל מתוך לחץ ומתח. האדם מרגיש שהוא נמדד וצריך להרשים, מה שיוצר אווירה לא נינוחה ומתח נפשי אצל שני הצדדים. הדוגמה המרכזית שאליעד נותן היא שאם היית יודע מראש שהדייט לא יוביל לזוגיות או לקשר נוסף, ...
... לעולם הפנימי שלו. מעבר לעומס המנטלי הטכני, קיים גם עומס רגשי: הידיעה שמשהו ממתין עלולה לגרום לתחושת אשמה או למתח נפשי. לכן, כשמדברים על דחיינות, יש מקום לבדוק את השורשים הרגשיים ולהבין מה מניע את ההתנהגות. מהי המסקנה הסופית לגבי ...
... ששנאה נחשבת לדבר שלילי. לפי אליעד, שנאה פוגעת במי ששונא, ולא במי ששונאים אותו. שנאה יכולה להזיק לבריאות, לגרום למתח נפשי, ולהוריד את איכות החיים. הוא טוען שכשאתה שונא מישהו, אתה סובל פעמיים - פעם אחת כי מישהו פגע בך, ...
... להרגיש טוב, ולא חייבים להיות רגועים, ולא תמיד חייבים להרגיש שמחה או אושר. זהו טיפול מנטלי שעוזר להפחית את המתח הנפשי. ההמלצה המרכזית היא לא להיבהל או להילחם ברגש. אני לחוץ? אז מה? מי אמר שאני חייב להיות רגוע? זהו ...
... הריכוז והשליטה בקצב הדיבור, מה שמוביל לגמגום זמני. במצב כזה, יש לאתר את הגורם הרגשי המדויק: אולי האדם סובל ממתח נפשי, חרדה לא מטופלת או הפרעה טורדנית (OCD) המכבידה עליו וגורמת לו לאבד את המילים בזמן אמת. לאחר זיהוי הסיבה ...
... הנכונות או להרכיב משפטים בצורה שוטפת. גמגום שנובע ממתח ולחץ - הסיבה הנפוצה ביותר לגמגום היא לחץ, חרדה או מתח נפשי. כאשר אדם נמצא במצב מלחיץ, מוחו מתמקד בחרדה עצמה, וכך נגרם קושי בהפקת הדיבור. כיצד לחץ משפיע על הדיבור? ...
... של משחק. למה חיים ללא פחד הופכים אותך למאושר יותר? כשאתה מפסיק להילחם כל הזמן במחשבות של פחד והתנגדות, המתח הנפשי יורד והחיים הופכים להרבה יותר זורמים וקלים. כשאין דבר מסוים שאתה חייב או אסור לו לקרות, אין לך מה ...
... ראוי לאהבה. אם אותו אדם היה מסתכל רק על העובדה - שהיא עצמה נייטרלית - הוא היה חווה פחות מתח נפשי. כיצד ניתן להפחית את הרגישות ולשלוט ברגשות באופן מעשי? אליעד כהן מציע דרך מעשית להתמודד עם רגישות יתר באמצעות ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מתחים נפשיים, איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מתחים נפשיים, איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קואצ'ינג, מורה רוחני, אימון אישי לאורח חיים בריא בתחום מתחים נפשיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331