... וחסרונות של תרגילים רב מפרקיים, תרגילים מבודדים, תרגילים מורכבים, למה לשמור על מתח בשריר? איך לשמור על מתח בשריר? שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום, לשמור על מתח בשריר סביב זווית הישום, כמה סטים לעשות? כמה חזרות לעשות? להתאמן עד לכשל, אימון לכשל, שמירת ...
...שיקרה, אלא מתוך חשש שבשל החרדה, אנשים אחרים יצחקו או יתייחסו אליו בצורה שלילית. כשמפסיקים להאמין שהחרדה תמיד תוביל לכך שיצחקו על האדם או יראו שהוא בחרדה, הלופ הזה עשוי להישבר. השאלה היא: האם החרדה עצמה היא משהו שניתן לשלוט בו או שהיא בלתי נמנעת? בדיון הזה עולים רעיונות שונים, כולל הבחנה בין חרדה שהיא סיבתית לבין חרדה שהיא אקראית. האם החרדה היא אקראית או סיבתית? הדיון עובר לשאלה המרכזית של האם חרדה היא תוצאה של סיבה כלשהי, או שהיא אקראית לחלוטין. המרצה מסביר כי אם אדם רואה את החרדה כמשהו אקראי, הוא...
...שגם פה ניתן למצוא פתרונות קלים. במקום להפסיק לאכול סוכר לחלוטין או להתחיל מיד באימונים אינטנסיביים, אפשר להתחיל עם פעולות קטנות, כמו לאכול ביס פחות מהעוגה, או לאכול חתיכת שוקולד פחות מהרגיל. מהן הפעולות הקטנות שיכולות להוביל להצלחה גדולה? הדגש המרכזי בהרצאה הוא על פעולות קטנות שנעשות באופן עקבי. אם אדם יתמקד בלעשות את כל מה שהוא יכול בקלות, גם אם זה רק צעד קטן בכל פעם, הוא יראה שעם הזמן, הוא יכול להשיג מטרות גדולות. חשוב להבין, שהבעיה של אנשים רבים היא שהם מזלזלים בפעולות הקטנות שהם יכולים לעשות...
...לרצות, והאדם יכול לקבל את כל מה שכולם רצו רוצים וירצו אי פעם, והכל בתנאי אחד קטן, והוא, שהאדם באמת ירצה לקבל את הכל בשלמות. כי מי שבאמת ובשלמות רוצה את השלמות, הוא מקבל אותה. והאדם הוא עבד של הרע, והרע מעביד אותו קשה, וגורם לאדם להרגיש רע כל הזמן, דהיינו, תחושת החיסרון המתמדת. והרע שולט באדם, על ידי זה שהוא גורם לאדם לרצות להיות משועבד אצלו. כי מי שלא רוצה את השלמות, הוא בעצם רוצה להיות עבד של הרע. וזה בעצם מה שהוא מקבל, שהוא בעצם עבד של הרע, דהיינו, של הנפרדות, שבה החיסרון נפרד מהשלמות. ואיך הרע...
...לעשות שינוי פנימי. איך ניתן להגיע להרגשה טובה בשלמות ברגע אחד? כדי להרגיש טוב בשלמות באופן מיידי, על האדם להפסיק לרצות להרגיש טוב. כאשר אדם מפסיק באופן מוחלט לרצות להרגיש טוב, באותו הרגע הוא כבר מרגיש טוב באמת. אך רבים יאמרו שהם אינם יכולים לוותר על הרצון שלהם להרגיש טוב, וזו בדיוק הבעיה המרכזית. איך ניתן לנטרל את הרצון להרגיש טוב? על האדם לנסות לגלות מדוע בכלל הוא רוצה להרגיש טוב. כאשר הוא יבין את הסיבה האמיתית לכך, הוא יוכל לנטרל את הרצון להרגיש טוב, ובאופן אוטומטי - ירגיש טוב באמת. חקירה זו תוביל...
...עצוב בכלל, ומי שרוצה להיות בלי שום חרדה בכלל, ומי שרוצה לצאת מהדיכאון לגמרי ובשלמות, עליו לצאת לגמרי מכל השיפוטיות היחסית שלו, ולעבור לשיפוטיות מוחלטת. כי כל זמן שהאדם חושב על דברים באופן יחסי, הוא גם חווה יתרונות וחסרונות כלשהם, במה שקורה סביבו. ומי שחושב בצורה מוחלטת, הוא לא רואה שום יתרונות או חסרונות בשום דבר, אלא הוא חווה אחדות, שהכל נראה בעיניו זהה לגמרי, בלי יתרונות או חסרונות כלשהם (= הרמוניה מלאה עם המציאות). ולחשוב באופן יחסי, פירושו, שהאדם מזדהה עם דברים שהוא לא בטוח בהם באופן מוחלט....
...יותר. ולמה? כי בחיים, בכל מקרה, בשלב כלשהו, יקרה לאדם דבר רע כלשהו נגד רצונו. כי מחויב המציאות, שיהיה גם טוב וגם רע. וכאשר האדם חושב בצורה אופטימית, ומתעלם מחצי הכוס הריקה, ומסתכל רק על חצי הכוס המלאה, אז זה נכון שהוא מגדיל את כמות הטוב שיש לו בחיים מבחינה כמותית. אבל, הוא גם מגדיל את כמות הרע שיש לו בחיים, מבחינה איכותית עוצמתית. כי החשיבה האופטימית מרגילה את האדם, להיות שמח ולהתחבר לרגשות חיוביים, ולא להיות עצוב, ולא להתחבר לרגשות שליליים. וכאשר קורה דבר רע לאדם שמח שהוא רגיל להיות אופטימי, אז...
...המרות לעסקאות בסופו של תהליך. שלכאורה זאת טענה נכונה, אבל היא לא מדויקת, כפי שאני אסביר. נניח שאתה רוצה למכור מוצר, ואתה מפרסם אותו באינטרנט כדי להגיע לרוכשים באמצעות משפך שיווקי שאתה בונה. נשאל: האם יהיה נכון לומר, שכל הלקוחות שיחשפו למודעה שלך, יהפכו ללקוחות משלמים? תשובה: לא. נשאל: האם יהיה נכון לומר, שרק חלק מאלו שיחשפו למודעה שלך, יהפכו ללקוחות משלמים? תשובה: כן. נשאל: האם מכך ניתן להסיק שיש יחס המרה בין כמות החשיפות לבין כמות הלקוחות המשלמים? תשובה: כן. נשאל: האם מכך יהיה ניתן להסיק, שככל...
...רק חומר. התגובה של הגוף תלויה בתודעה של האדם, ולא רק בחומר שממנו הוא מורכב. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא שני קירות בטון שנבנו באותו זמן, מאותם חומרים ובאותם תנאים. לכאורה, שני הקירות אמורים להגיב באופן זהה לסביבה, אך עדיין יש הבדלים. אפילו מים שנשפכים על שני כיסאות זהים לא ייצרו את אותו אפקט בדיוק, כי כל דבר ייחודי במידה מסוימת. מדוע אדם רוצה לשלוט בחוקי הפיזיקה? אליעד מתייחס לרצון האנושי לשלוט בחוקי הפיזיקה. לדבריו, אנשים מרגישים מוגבלים על ידי החוקים הללו, ולכן הם מדמיינים שאם יוכלו לשלוט בהם,...
...עדיין רואה הפרדה בין המעציל לנאצל. גם כאשר האדם אומר אני הנאצל, ישנה עדיין נקודה שבה הוא מזהה את עצמו כנפרד מהמקור, נפרד מאלוהים או מהמעציל. ברגע שהאדם רואה את עצמו כנאצל מול המעציל, הוא עדיין נמצא בהפרדה דקה, אולי מאוד עדינה אבל בכל זאת קיימת, המונעת ממנו לחוות אחדות מוחלטת ואמיתית. מהי ההטעיה הגדולה של להיות המעציל? אליעד כהן ממשיך ומסביר שאם האדם יגיד אני כבר לא רק הנאצל, אני המעציל עצמו, הוא לכאורה יחשוב שהגיע לרמה הגבוהה ביותר. אך גם כאן מסתתרת הטעיה נוספת. אם האדם טוען אני הוא המעציל, כלומר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום, דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום, איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי טלפוני, מאמן משפחתי, אימון אישי לזוגיות בנושא שמירה על מתח בשריר סביב זווית היישום - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331