שקר ואמת, הכי טוב לשקר, חוסר מוטיבציה, לרחם על השקר, להתאכזר על האמת, למה טוב לשקר, שקר יוצר טוב, אמת יוצרת רע, איך להיות מאושר, איך לשקר לעצמך, חיסרון בכל דבר

... חשובה, ולא מול אנשים זרים שאינם משמעותיים בעיניו. ההיבט הפנימי והאישי: האדם מזדהה בעצמו עם הביקורת שהוא מפחד לקבל, ומאמין באופן חלקי או מלא לביקורת שהוא עלול לספוג. לדוגמה, אם האדם חושב שהוא טיפש או לא מספיק רציני, הביקורת ...

... שלו. לדוגמה, מישהו יכול להגיד לא אכפת לי ממשהו מסוים, כאשר בפועל כן אכפת לו. הוא עלול להגיד שהוא מאמין במשהו, בעוד בפועל הוא אינו מאמין בו לגמרי. כתוצאה מכך, האדם מרגיש מזויף, כאילו הוא משקר לעצמו, וזה מוביל לחוסר סיפוק והיעדר סנכרון פנימי. מה ... מבטא את האמת הפנימית שלו בצורה מלאה. מצב כזה גורם לתחושת זיוף, משום שהאדם תופס את אחת המחשבות או האמונות שלו כיותר אמיתית מאחרות, ופועל לפי מחשבה שנתפסת בעיניו כפחות אמיתית או פחות נכונה. אליעד מסביר שהשורש של תחושת השקר הוא בעצם ההבחנה בין מחשבות ואמונות שנראות לנו אמיתיות יותר לבין כאלה שנראות שקריות או פחות אמיתיות. האם באמת קיימת מחשבה יותר אמיתית ממחשבה אחרת? ...

... שכן כל דבר הופך להיות שווה ערך. אליעד מבהיר את הנושא הזה באמצעות הדוגמה של כסף ועבודה. לכאורה, אנשים מאמינים שעדיף לעבוד כדי להרוויח כסף, אבל מצד שני, העבודה נתפסת כרעה כי היא מבזבזת את הזמן הפנוי שבו אפשר ...

... כהן מסביר באופן ברור ויסודי את השאלה העמוקה: האם מה שקורה לנו הוא באמת מה שאמור לקרות? אנשים רבים מאמינים שאם משהו קורה, כנראה שכך זה צריך להיות, שזו הדרך שבה הדברים נועדו להתרחש. אך אליעד מבהיר שגישה זו ... היא ביטוי לפירוש סובייקטיבי, כלומר, לתפיסות האישיות שלנו על משמעות וייעוד של אירועים, ולא לאמת העובדתית עצמה. מדוע אנשים מאמינים שכל דבר קורה מסיבה מסוימת? אליעד מסביר שאנשים נוטים לומר שמה שקורה להם אמור להיות כך, כי זוהי הדרך ... כמעין מנגנון הגנה שמטרתו להפחית את הסבל מהשאלה הכואבת יותר: למה דווקא אני? למה זה קורה לי?. במילים אחרות, האמונה בכך שכל דבר הוא סיבתי ואמור לקרות, מגיעה מתוך צורך פסיכולוגי להתמודד עם קשיים ולא מתוך אמת עובדתית. האם ... סיבתיות נסתרת. כאשר אנחנו מוסיפים את הרעיון שמשהו אמור לקרות או לא אמור לקרות, אנחנו בעצם מבטאים את המחשבות, האמונות והתפיסות שלנו על משמעות ותכלית, וזהו כבר אינו חלק מהאמת העובדתית. מה עושים כשמרגישים שמשהו לא אמור לקרות? אליעד ...

... אני חושב שהיא תיתן לי?. אם האדם משיב שהוא חושב שהבחורה תעשה לו טוב, יש להמשיך ולחקור מדוע הוא מאמין בכך, ומה המשמעות של טוב עבורו. אליעד מדגיש שזה לא מספיק לשאול שאלות בצורה תאורטית, אלא ממש לחוות את ...

... שבו האדם באמת יכול לראות ולהבין את אלוהים, עליו להטיל ספק באופן יסודי בכל מה שהוא מכיר, חושב או מאמין בו, כולל בדברים שנראים לו הברורים ביותר, כגון קיומו של שולחן מול עיניו, תחושותיו האישיות, ואפילו קיומו שלו עצמו. ... חיצוני שסופק לו, אך האם המידע הזה באמת מחויב ומוחלט? אליעד מראה שלכל דבר יש סיבה כלשהי שבגללה האדם מאמין בו, אך כדי להגיע להבנת האמת המוחלטת, עליו לשאול ולחקור: מי אמר שהזיכרון נכון? אולי הכל אשליה או חלום? ...

... הוא אומר במפורש: אל תאמין לי. לדבריו, המפתח האמיתי הוא לבדוק ולחוות את הדברים באופן אישי, ולא לקבל אותם באמונה עיוורת. אליעד טוען שהשיטה שלו עובדת בוודאות מוחלטת, והוא עצמו כבר סיים את התהליך בהצלחה. אך הוא מדגיש כי כל אדם חייב לעבור את התהליך בעצמו, ולכן אין משמעות לאמונה בו או במה שהוא אומר - רק התנסות אישית אמיתית יכולה להביא להצלחה המלאה. האם השיטה של אליעד כהן ...

... שכלית שלא בהכרח תתממש. מה גורם לפחד מהתקף לב להיות חזק כל כך? הפחד מהתקף לב נשען על שתי אמונות מרכזיות שאליעד מתאר: האמונה שהתקף לב אכן יקרה בוודאות בעקבות הסימפטומים המורגשים. האמונה שאם התקף הלב יקרה, זה יהיה רע, נורא או בלתי נסבל. אליעד מסביר כי כדי לפרק את הפחד, יש להתמודד ישירות עם שתי האמונות האלו. אפשרות אחת היא לשכנע את עצמך שהסיכוי שההתקף יקרה אינו גדול, ואפשרות שנייה היא לנסות לראות ולהבין שגם ...

... לא מצליח לשנות אותה, אתה מרגיש חוסר אונים ותסכול. אליעד מבהיר שלמעשה בשני המקרים ישנה בעיה: בין אם האדם מאמין שהחוויה תלויה בו ובין אם הוא חושב שלא. בכל אחד מהמקרים האדם מגיע לאותה נקודה שבה הוא מרגיש שהוא ...