... מעלות, בין המפרק שלנו לבין הכיוון שאליו המשקל מושך את המפרק, הרי ששם יהיה החלק הכי קשה של השריר. לדוגמה, נניח
שמבצעים את התרגיל כפיפת מרפקים. שבעצם מרימים ... לך כוח אחר (היכן שהשריר הכי מתוח וארוך, הכי מסוכן. כי הכי קרוב לקרוע אותו. אז פעל בזהירות!). בנוסף, לפעמים אתה
מבצע תנועה מסוימת, וקשה קל לך לבצע אותה, במקרה ... השריר. וזאת, על ידי אימון שלו, במיקומים שונים שלו, במצבים שונים שלו, באורכים שונים שלו. וזאת בשונה מאנשים
שמבצעים תנועות ספציפיות ושאצלם תמיד קשה לשריר, אבל ...