... דברים חיצוניים, כמו עבודה, ילדים, קריירה, או התפתחות רוחנית. אך כל אלו לעולם אינם מספיקים, ולכן הוא ממשיך להתרוצץ ולחפש משמעות אחרת. הפתרון, לפי אליעד, הוא להפסיק לחפש את המשמעות האישית והמצומצמת ולחקור דווקא את המשמעות של המציאות עצמה - למה העולם קיים, למה יש מציאות, למה ... איך להתחיל תהליך חיפוש פנימי ומחקר על משמעות החיים? החיפוש אחר משמעות בחיים נוגע לרצון להרגיש טוב, ולא בהכרח לחפש את המשמעות של החיים עצמם. כאשר אדם מחפש משמעות, הוא בעצם מחפש תחושות חיוביות ודרך להרגיש טוב. המרצה מבהיר ... להבין מה משמעותו אם לא יבין מה משמעות החיים, נכון? אז אם אתה מבין את זה אז לא שייך לחפש מה המשמעות של החיים אם אתה לא מבין מה המשמעות של העולם בכלל. שאלה: אבל האנשים חושבים שאם הם ...

... את השכל ואת החוויה הזאת, עליו להבין מה הוא לא מחפש. ועל האדם להבין שהוא לא מחפש ולא רוצה לחפש, שום צורת חשיבה, ששוללת ושלא מכילה בתוכה, את כל צורות החשיבה האפשריות באשר הן. ועל האדם להפסיק לנסות לחפש הגדרות ששוללות את הניגוד שלהן, אלא במקום זה על האדם לחפש אך ורק הבנה של אמת בלבד. והאדם לא צריך לשנות שום דבר במעשיו החיצוניים. והאדם צריך להפסיק להיות חמור ...

... הזאת ואומר מי אמר שצריך שתהיה בכלל סיבה? כלומר, הוא מנסה לגרום לנו להבין שהרגל החשיבה שלנו מחייב אותנו לחפש סיבות, גם במקומות שאולי לא קיימת בהם סיבה אמיתית. מה יקרה אם נגלה שלסיבה הראשונה אין סיבה? אליעד מעלה ... הסיבה. מצד שני, אם נאמר שלאירוע הראשון יש סיבה, מיד תעלה השאלה, ומה הסיבה של הסיבה הזאת? וכך נמשיך לחפש סיבה לכל סיבה חדשה שנמצא, ולא נגיע לסוף. האם אפשר באמת להגיע לסיבה הראשונה? אליעד מבהיר את הבעיה הזו ... תמיד יגיע בסופו של דבר למצב שבו השואל ייאלץ לבחור בין שתי אפשרויות בלתי מספקות: להניח שיש סיבה, ואז לחפש סיבה לסיבה הזאת לנצח. להניח שאין סיבה בכלל, ואז כל חיפוש סיבה הופך לחסר משמעות. האם ישנה אפשרות שלישית ...

... הייתה נפתרת. כאשר אדם מקבל את המחשבה שאין מה לעשות בנוגע למצב, הוא עשוי להרגיש הקלה. הרעיון הוא להפסיק לחפש פתרון חסר תוחלת ולפני כל דבר להבין שהעולם לא בהכרח מחייב טוב או רע באופן מוחלט. שלבים פרקטיים לעזרה ... שהידיעה המוחלטת, גם אם היא שלילית, יכולה להקל עליו יותר מאי - ידיעה. 4. להסביר שהחרדה נובעת מחוסר הוודאות ולחפש דרכים להכיל אותה במקום להילחם בה. 5. להתאמן על התמודדות עם אי - ודאות בחיים, ולהיעזר בנקודות חוסר ודאות ... המוחלטת, אפילו אם מדובר בידיעה שלילית, מרגיעה יותר מאי - ידיעה מוחלטת. להסביר שחוסר הוודאות הוא שמזין את החרדה, ולחפש דרכים להכיל את חוסר הוודאות במקום להילחם בה. להתאמן על התמודדות עם מצבי חוסר ודאות בתחומים אחרים, כדי להעתיק ... הכל, אולי לא - והספק הזה מייצר חרדה עצומה. איך להתמודד עם חרדה של חוסר ודאות? באופן פרקטי, אפשר לחפש בכל אדם נקודת חוסר ודאות בחייו, ולהבין מדוע הוא אינו מסוגל להכיל את אותה אי - ידיעה. כאשר מוצאים ... אבל למעשה, עצם ההכרה בכך שאין מה לעשות לפעמים דווקא מרגיעה. כאשר אדם מקבל שאין לו שליטה, הוא מפסיק לחפש פתרון בכוח, ועל ידי כך החרדה יורדת. המיקוד צריך להיות בשאלה למה זה משנה לי? וכאשר מעמיקים בו, מגלים ... משמעית (אפילו אם היא רעה) מרגיעה יותר מאי - ידיעה. 4. להסביר שמצב חוסר הוודאות הוא שמזין את הפחד ולחפש איך להכיל את אי - הוודאות במקום להילחם בה. 5. לעבוד על נקודות חוסר ודאות אחרות בחיים (של המטפל ...

... להחליט, אז הסבל היה יכול להיעלם. הסיבה לכך היא פשוטה: אם אף אחד לא מחליט, אז האדם היה מפסיק לחפש סיבות למה שקרה, מפני שהוא היה מבין שאין משמעות לשאלה למה זה קרה. הוא מדגים זאת באמצעות מצב תיאורטי: ... תוצר של חיפוש משמעות וסיבה. אך אם האדם היה משוכנע שאין שום סיבה לשום דבר, לא היה לו צורך לחפש הסברים, והסבל היה מתפוגג. למה אלוהים לא כל - יכול על פי ההסבר של אליעד? על פי אליעד, ההבנה ... בחירה חופשית. המסקנה של אליעד היא שכאשר האדם מבין את זה באמת, הוא מפסיק לסבול מהאירועים כי הוא מפסיק לחפש סיבות או לנסות לשלוט במציאות. בסיכום, הרעיון המרכזי שאליעד מעביר הוא כי המקור לסבל הוא החיפוש של האדם אחר ...

... את השאלה בצד, אליעד מציין כי השאלה מי כתב את הספר ממשיכה להטריד אנשים, מכיוון שיש בהם נטייה אנושית לחפש מקור וסמכות חיצונית. הוא מסביר שהאדם הממוצע מחפש דמויות סמכותיות כדי לתת לגיטימציה לתוכן שהוא צורך. לכן אנשים מנסים ... מוטעית. לדבריו, אדם אמיתי לא צריך סמכות חיצונית, אלא הוא מסוגל למצוא את האמת בעצמו. הוא קורא לאנשים להפסיק לחפש סמכות חיצונית ופשוט להתחיל לחפש את האמת ישירות, מתוך תוכן הדברים עצמם. סיכום עיקרי המסר של אליעד בנושא הזהות של כותב הספר להיות אלוהים ...

... הוא מגלה שהוא לא באמת מבין את עצמו עד הסוף. חוסר הידיעה הזה יוצר תסכול פנימי, מה שמוביל אותו לחפש תשובות לשאלות הללו. אליעד מביא דוגמה שבה אדם חווה שעמום או חוסר סיפוק מבלי להבין מדוע, ובכך הוא מוצא ... לשאול למה שוב ושוב? אליעד מסביר ששאלת למה? היא הדרך היעילה ביותר להתקרב לאמת. השאלה הזו מאלצת את האדם לחפש תשובות עמוקות יותר. בכל פעם שניתנת תשובה לשאלה, יש להמשיך ולשאול ולמה זה כך? עד שהאדם מגיע לתשובה אמיתית ... לשאול למה שוב ושוב? אליעד מסביר שלשאול למה? זו הדרך היעילה ביותר להתקרב לאמת. השאלה הזו מאלצת את האדם לחפש תשובות עמוקות יותר. בכל פעם שאדם עונה על שאלה מסוימת, עליו לבדוק שוב - ולמה זה כך? - עד ...

... זאת היא על ידי חקירה מעמיקה ואמיתית של הנתונים, תוך מודעות לכך שייתכן שהתוצאה לא תהיה לרוחו. האם אפשר לחפש אמת מוחלטת בלי שוחד? לפי אליעד כהן, חיפוש האמת ללא שוחד הוא אפשרי רק אם אדם מוכן לשמוע כל ... קודם כל להכיר בכך שהוא קיים. ההבנה שהאדם משוחד היא כבר צעד לקראת פתרון הבעיה. אם אדם רוצה באמת לחפש את האמת, הוא צריך לשאול את עצמו: האם יש לי העדפה לתוצאה מסוימת? למה אני רוצה שהתשובה תהיה דווקא ... זאת היא על ידי חקירה מעמיקה ואמיתית של הנתונים, תוך מודעות לכך שייתכן והתוצאה לא תהיה לרוחו. האם אפשר לחפש אמת מוחלטת בלי שוחד? אליעד כהן מסביר שחיפוש האמת ללא שוחד הוא אפשרי רק אם האדם באמת מוכן לכל ...

... לדעת את האמת, למה אתה רוצה את האמת, לדעת את האמת בלי אינטרס מהו חיפוש האמת ומה מניע אותנו לחפש אותה? חיפוש האמת הוא נושא שזוכה להתעניינות רבה, אך אליעד כהן מסביר כי הרבה פעמים האנשים שמבצעים את החיפוש ... תמיד יהיו נוחות. אחת הדרכים להתקרב לאמת המוחלטת היא לקרוא ספרים וללמוד בצורה יסודית על חיפוש האמת, ולא רק לחפש תשובות שטחיות. הקריאה בספרים בתחום חיפוש האמת לא אמורה להיות חפוזה, אלא חייבת להיות מעמיקה וממוקדת בהבנה של כל ... מוכן לקבל תשובות שלא תמיד יהיו נעימות. בנוסף, חשוב לקרוא ספרים וללמוד באופן יסודי על חיפוש האמת, ולא רק לחפש תשובות שטחיות. מהי הדרך הנכונה לקרוא ספרים שמדברים על חיפוש האמת? קריאה נכונה של ספרים בנושא חיפוש האמת לא ...

... טוב לי. הדוגמה הזאת באה להמחיש עד כמה התפיסה הרווחת לגבי הטוב והרע מוטעית ביסודה. אליעד מדגיש שאין צורך לחפש באופן יזום חוויות שליליות או מצבים רעים כדי להעריך ולהבין שהמצב הנוכחי שלך הוא טוב. מדוע אנשים חושבים שחייבים ... פשוטה לא הייתה מסבה לו הנאה באותה מידה. אליעד מסביר שזה מנגנון פסיכולוגי של השוואות יחסיות שמניע את האדם לחפש קונטרסטים. אנשים משוכנעים שאם לא יחוו סבל או קושי, הם לא יוכלו להעריך או אפילו להרגיש שטוב להם. הם ... ומזהה את התחושה החיובית, בלי שום צורך להשוות אותה למשהו אחר, רע יותר. אליעד מדגיש כי כאשר האדם מפסיק לחפש קונטרסטים ומפסיק להאמין שהוא חייב לחוות רע כדי להרגיש שטוב לו, הוא יכול ליהנות מטוב מוחלט, כזה שלא מותנה ...