... רוצה את זה?. כיצד לבצע חקירה פנימית של הרצון בצורה אפקטיבית? כדי לברר את שורש הרצון, אליעד כהן ממליץ להודות בפני עצמנו באופן מלא שאנו אכן רוצים את הדבר המדובר, גם אם אנחנו חושבים או יודעים שהוא לא חשוב ...

... כלפי ניסיון החיקוי. האם הבושה והכחשה הם הגורם לתגובה השלילית? אפשרות שנייה היא שהגבר מתבייש בפנטזיות שלו. הוא חושש להודות בהן בפני עצמו או בפני אשתו. במצב כזה, כשהאישה מנסה ליישם את מה שראתה, הגבר נבהל ומכחיש מיד את ... שהוא מקבל מהפורנו אינה ניתנת לשחזור בדיוק באינטראקציה אמיתית. 2. בושה והכחשה ייתכן שהגבר מתבייש בפנטזיות שלו ולא רוצה להודות בהן. כאשר אשתו מנסה ליישם אותן, הוא מתכחש להן מתוך פחד שייחשף או מתוך קונפליקט פנימי שבו הוא לא ... על זה שצריך בכלל לעשות דבר כזה והוא לבד הוא מסתכל והוא יודע שזה איסור אבל הוא לא מוכן להודות בגלוי עם אשתו. אליעד: יפה אז תשובה אפשרית אחת שיכול להיות שהוא כן רוצה את זה אבל הוא לא מוכן להודות שהוא רוצה את זה ולכן איתה הוא אומר לה אני לא רוצה את זה לא כי הוא לא רוצה את זה אלא כי הוא לא מוכן להודות שהוא רוצה את זה נכון אבל גם פה יש קצת בעיה, למה כי אם היית אומר שיש איזה משהו מוזר ביותר שהוא ראה והוא לא מוכן להודות ואשתו אומרת לו בוא אני אעשה לך את זה הוא אומר לה לא אני לא מוכן מה פתאום זה וזה אז תגיד נגיד הוא לא רוצה להודות שהוא רוצה את זה. אוקי אבל אם זה סתם איזה דבר בנאלי מה הוא לא מוכן להודות שהוא רוצה זאת שאלה ראשונה שאלה שנייה מה קורה נגיד אם הוא מודה שהוא רואה את הסרטון אבל הוא ... הזאת והוא גם צריך את הדמות הזאת. מה עוד יכול להיות אז יכול להיות אמרנו או נגיד שהוא מתבייש להודות אבל בהנחה שזה לא איזה משהו גרנדיוזי או בהנחה שהוא לא מסתיר את זה אז מה שיכול להיות שהוא ...

... חוויה רגשית אחרת, לא נעימה, שהוא מנסה להדחיק. כך הוא מספר לעצמו את סיפור הכיסוי של בעיית השינה במקום להודות שהוא סובל מרגש אחר קשה יותר. מהי הטעות הנפוצה של אנשים לגבי מנגנוני הגנה? אליעד כהן מסביר שהטעות הנפוצה ...

... ולהגיד שהכל בסדר. בעצם, כשהוא אומר הכל בסדר, הוא מנסה להגן על עצמו מרגשות קשים. למעשה, מבחינתו של האדם, להודות בבעיה משמעותו להיכנס למערבולת של רגשות לא נעימים והוא יעשה הכל כדי להימנע מכך. מה ההבדל בין טיפול ישיר ... והביקורתית שלו בתחומים אחרים של החיים. כך הוא יוכל, באופן טבעי, להתמודד טוב יותר עם הבעיה שלו מבלי שיצטרך להודות באופן ישיר שהיא קיימת. איך לבצע טיפול עקיף בפועל? טיפול עקיף פירושו לדבר עם האדם על נושאים שאינם קשורים ... או בעיותיו, יש צורך למצוא דרך עקיפה לעזור לו. המטרה היא לסייע לו להתקדם בחיים גם מבלי שהוא יצטרך להודות בחיסרון כלשהו. מדוע האדם אינו מוכן להודות בבעיה? האדם עלול לומר הכל בסדר מתוך מנגנון הדחקה. הוא יודע שאם יתמודד עם הבעיה, ייאלץ להכיר בכך שמשהו ...

... ולספר לעצמו את כל המחשבות והרגשות שיש לו, גם אם הן כואבות או לא נעימות. אם אדם לא מוכן להודות במשהו בפני עצמו, הוא ודאי לא יוכל לשתף אותו עם בן הזוג. הכנות העצמית היא הבסיס לכל קשר משמעותי, ... איך ומה לספר לבן הזוג? תשובה: לפעמים אנשים לא כנים עם עצמם - הם מדחיקים רגשות או לא מוכנים להודות במחשבות מסוימות. במצב כזה, מן הסתם לא יספרו אותן לאחר. לכן, השלב הראשון הוא כנות מול עצמך, ללא שום ...

... רעב. לעומת זאת, אם הוא נוסע רחוק במיוחד, הוא לא יכול להסביר זאת בצורך פשוט של רעב, אלא חייב להודות בפני עצמו שהוא עושה זאת מתוך בחירה והנאה. ככל שהמאמץ גדול יותר, ההנאה הופכת למשמעותית יותר כי הוא מוכיח ...

... שווה - נפש לגמרי, ולא היה מתייסר או מוטרד כלל מהשאלה אם לחיות או למות. למה לא צריך לפחד להודות שאין סיבה מוחלטת לחיות? אליעד כהן מסביר שאין צורך לפחד מההכרה שאין סיבה מוחלטת לחיות, כי ברגע שאדם באמת ...

... שאולי בכל זאת תשתגע. הספק הזה עשוי דווקא להגדיל את הסיכוי לשיגעון או להתקף פסיכוטי. הפתרון הוא להכיר באמת ולהודות: כן, יש סיכוי מסוים שאולי אני אשתגע, ולהתמודד בצורה בוגרת עם ההשלכות של האפשרות הזו. אליעד מסביר גם שהרבה ... את הסיכוי להשתגע באופן מעשי? אליעד מציע גישה מעשית להתמודדות עם פחד משיגעון. העצה הראשונה שלו היא להכיר באמת: להודות בכנות שהסיכון להשתגע אכן קיים, ולא להכחיש אותו. עצם הכנות הזו מול עצמך יוצרת מצב של איזון נפשי, שבו ... עם עצמו: כל פעם שמתעוררת מחשבה מטרידה, לומר לעצמו בכנות אני באמת לא יודע האם אשתגע או לא. היכולת להודות בחוסר הידיעה ובאי הוודאות היא שמקטינה את הפחד להשתגע, כי היא לא יוצרת קונפליקט פנימי של הכחשה או מאבק. ...

... הכרחי. למה קשה לאנשים לקבל מתנת חינם? אליעד כהן מסביר שלאנשים קשה לקבל דברים בחינם בגלל האגו. אנשים מתקשים להודות שהם תלויים בזולת או לקבל בלי להרגיש שזה מגיע להם. כדי ליהנות משפע באמת, יש לפתח את היכולת להרגיש ...

... על חוסר היכולת שלהם להבין את המטופל ולהתחבר אליו רגשית. קל יותר להאשים את המערכת או את הגנטיקה מאשר להודות בחוסר היכולת של הרופא או של המערכת הרפואית להבין לעומק את המניעים הרגשיים או הפסיכולוגיים של המטופל. אליעד כהן ... נוכלים ממליצים על החלפת כל המערכת בבית במקום תיקון פשוט של מתג, כי זה יותר קל ונוח להם מאשר להודות שהם לא יודעים לטפל בבעיה הספציפית. באותה מידה, גם ברפואה הפסיכיאטרית, לפעמים יותר קל להחליט על תרופות שמשנות את ...