... מהותם הפנימית. מהי משמעות ההודאה על פי ליקוטי מוהרן? אליעד מסביר כי רבי נחמן מדבר על חג חנוכה כימים של הודאה, בהתבסס על הפסוק וקבעו שמונת ימי חנוכה אלו להודות ולהלל. רבי נחמן לוקח את המושג של הודאה, וקושר אותו לשעשוע עולם הבא, וטוען שעיקר שעשוע העולם הבא הוא לדעת את הבורא. בשלב זה, אליעד מציין סוג של מניפולציה שרבי נחמן עושה, כאשר הוא מחבר בין להודות לבין להכיר. לדבריו, להודות פירושו להודות על משהו, אך להכיר הוא לדעת או להבין. אליעד מדגיש את ההבדל, שכן ניתן להודות בלי לדעת לעומק, ואפשר לדעת בלי להודות . לדוגמה, ניתן להגיד לאלוהים אני מודה לך, גם אם לא מבינים אותו כלל, ולהפך - להכיר את הבורא לעומק ולא להודות כלל. אבל רבי נחמן מנסה להראות שככל שאדם מכיר את הבורא טוב יותר, הוא קרוב אליו יותר. הידיעה וההכרה הופכות את האדם לסמוך על הבורא, שכן האדם באופן טבעי סומך על מי שהוא ... הוא מודה. אך אליעד מציין שההודאה היא דווקא עדות לחיסרון, שכן אתה אומר תודה רק כשאתה מרגיש שחסר לך משהו. כאשר הכל מושלם ואין שום חיסרון, אין אפילו צורך להודות, כי אין על מה. במצב אידאלי של עולם הבא, הכל מושלם ואחד, ואין בכלל מקום להודאה רגילה. מה הקשר בין הודאה, עולם הבא והלכות? בשלב זה, רבי נחמן עובר לדבר על הלכות, ...

... ביותר. אם הוא בוחר להימנע, הוא עושה זאת מתוך הכרה מלאה שזו בחירה מודעת ולא מכוח שקר. האם לומר את האמת באמת גורם נזק? יש אנשים שמפחדים להודות באמת כי הם חוששים מההשלכות של ההבנה. לדוגמה, ... להפסיק כי חשוב לי לשמור על הבריאות. - אני כועס ורוצה להוציא עצבים, אבל אני עוד יותר רוצה להישאר רגוע ולא לפגוע בסביבה. הרעיון הוא להודות בשני הרצונות המנוגדים ולהחליט מי מביניהם חזק ... ולא מתוך רמייה עצמית, מה ששומר על כנות פנימית ועל יציבות נפשית לטווח ארוך. כיצד להתמודד עם הפחד שהאמת תגרום נזק? יש אנשים שמפחדים להודות באמת, שמא אם יודו שהם באמת רוצים לאכול עוגה, ... משקר לעצמו ואומר אני בכלל לא רוצה לעשות את הדבר הזה, הוא מכניס את עצמו לסוג של תקיעות פנימית: אם בכל זאת הוא עושה את הפעולה, הוא חייב להודות שהתכחש לרצון האמיתי. לעומת זאת, כשאדם אומר ... והעישון, אפשר להסתכל גם על סיטואציות אחרות: הפחד להתחיל שיחה עם אדם שמוצא חן בעיניך, מול הרצון בכל זאת לנסות ולהכיר. גם כאן אפשר להודות בשני הצדדים: אני מפחד מאוד להידחות, אך אני גם ... וגם בכך שרוצים לשמור על מערכת יחסים תקינה. למחול על פגיעה מול הרצון להישאר פגוע. יש המעדיפים לשקר לעצמם אני בכלל לא פגוע, אבל עדיף להודות: אני כן פגוע, אבל אולי בכל זאת עדיף לי לסלוח ולראות איך זה מתקדם. מה מסכמים מכל זה? המסקנה היא שהדרך להתגבר על דחף איננה להגיד אני לא רוצה אותו, אלא להודות כן, אני רוצה, אבל אני רוצה יותר את ההפך. חשוב ...

... האלו, הוא מוצא את עצמו אומר שמעתי קולות. לדוגמה, אם אדם חושב על ההתאבדות, אך קשה לו להודות בכך שהוא רוצה למות, הוא עשוי לומר שהוא שמע קולות שמצווים עליו להתאבד. בצורה כזו, הוא מונע מעצמו להכיר בכך שהמחשבה ... חייב לעשות כך וכך, עשויה להוביל בסופו של דבר לשמיעת קולות הפוכים, וכשכשהאדם לא רוצה להודות בהן, הוא מייחס אותן לקולות חיצוניים. למה לא לומר לאדם שהוא משוגע על שמיעת קולות? אם נטען בפני אדם שהוא משוגע בגלל ... תופעה עצמה. מה הקשר בין המחשבות הלא הגיוניות לבין שמיעת הקולות? האדם למעשה לא רוצה להודות בפני עצמו שהוא חושב באופן מסוים, ולכן הוא מגלגל את האחריות למחשבה על קולות חיצוניים. לדוגמה: אדם רוצה להתאבד, אך לא נעים לו להודות שהרעיון מגיע ממנו. לכן הוא אומר שמעתי קולות שאומרים לי להתאבד. הוא חושד באחרים שמנסים להזיק לו, אך לא נח לו להגיד ... לצוץ מחשבה שאומרת אולי הם בעצם שונאים אותי. כשהמחשבה ההפוכה הזו מופיעה, הוא אינו מוכן להודות שהיא עולה מתוכו, ולכן נוח לו יותר לומר שמעתי קולות כאלה ואחרים. איזה תפקיד ממלאים הרקע הדתי או האמוני בתופעה של ... הוא לא באמת עסוק בשאלה האם שמע או לא שמע, אלא משתמש בכך כמנגנון הגנה על מחשבה שקשה לו להודות בה. לכן: אם אומרים לו אתה לא באמת שומע קולות, אתה סתם משוגע, הוא עלול דווקא להתחפר בעמדתו ולהתאמץ להוכיח שהוא כן ... צריך לזכור שבכל שיגעון יש היגיון פנימי. האדם בעצם משתף: מחשבות הפוכות שהוא לא רוצה להודות שהן שלו. קונפליקט שנוצר מהשאיפה להיות בטוח במשהו, עד שמופיעה המחשבה ההפוכה לגמרי. מנגנון הגנה שמעביר את האשמה לגורם ...

... משהו שהוא כן רוצה, אך הוא מדחיק או לא מוכן להודות ברצון הזה בפני עצמו. אדם שלא באמת רוצה כלום, לא ירגיש טוב או ... את הרצונות שלו הן בעיקר פסיכולוגיות: פחד להודות ברצון למשהו שהאדם חושב שלא יצליח להשיג אותו, דבר העלול לגרום ... שאוכל להשיג את מה שאני רוצה? האם אני מפחד להודות ברצון מסוים? ברוב המקרים, הרצון המודחק יתגלה כאשר האדם יבין ... מהמצב של חוסר רצון כללי. לדוגמה, אדם שמפחד להודות שהוא רוצה קשר זוגי כי הוא חושש מדחייה ואכזבה, ברגע שהוא יבין ... שגרמה לך להפסיק לרצות דברים. אפשר לעצמך להודות ברצון האמיתי שלך, תוך כדי הבנה שאינך חייב להשיג אותו כדי להיות ... שונות לכך שאדם מדחיק את רצונותיו: פחד להודות שהוא רוצה משהו שהוא לא יכול להשיג. חשש מאכזבה וכאב במקרה של ... עצמך: האם באמת איני רוצה דבר, או שאני מפחד להודות בכך? רוב הסיכויים שיש משהו שאתה מאוד רוצה, אך מפחד להתמודד עם ...

... שחיים טובים יותר ממוות, אך למעשה, אף אדם אינו יכול לדעת זאת בוודאות מוחלטת. למרות זאת, אנשים פוחדים להודות בספק ומעדיפים להציג מצג שווא של ודאות, ... שהם חוששים שהכרה באי - ידיעה תוריד מערכם העצמי או שתגרום להם לחוסר יציבות ולחרדה. מדוע אנשים מפחדים להודות שהם לא יודעים? אליעד כהן מסביר כי הפחד ... עדיין קיימת אפשרות של אחוז אחד שהדבר יהיה שונה. האדם חייב להבין ולומר בפירוש איני בטוח ב - 100 אחוז ולהודות בכנות בחוסר ידיעתו. איך אמירת האמת ... או בדבר לא מוכח. האמת, לדבריו של אליעד, בסופו של דבר מגיעה אל כל אדם, אך כדי להימנע מסבל, עדיף לאדם להודות בכנות שאינו יודע כרגע, וכך להתכונן ... ואשליות של ידיעה. בשורה התחתונה, אם ברצונך להגיע לידיעה מוחלטת ואמיתית, עליך להפסיק לשקר לעצמך, להודות בספק, ולשמור מקום פנוי בתוך התודעה שלך ... שאיני יודע? מדוע אנשים מפחדים מספק? מה הקשר בין אי - ודאות לסבל? כיצד להגיע לידיעה מוחלטת? למה חשוב להודות בחוסר ידיעה? חוסר ידיעה - איך לדעת גם לא ... ועדיין הא חושב שהוא יודע בוודאות, כאילו הוא יודע ובטוח במה שהוא יודע. ואנשים משקרים, כי הם פוחדים להודות שהם לא יודעים והם פוחדים גם לחיות בחוסר ...

... לשאול? כשאתה שואל אדם את רוצה לשאול משהו?, אתה מפנה אותו ישירות לתחושה פנימית עכשווית של רצון. השאלה הזאת מייצרת לחץ פסיכולוגי מיידי, כי היא מחייבת אותו להודות שיש לו כרגע חיסרון או צורך. לעומת זאת, כששואלים אדם את לא רצית לשאול משהו?, השאלה מתבססת על זיכרון עבר. כאן הלחץ הפסיכולוגי מופחת, כי הנשאל יכול להעמיד פנים ... (הווה). לדוגמה: את רוצה לשאול את מה שרצית לשאול?. בשילוב הזה יש תהליך פסיכולוגי מושלם: אתה מזכיר לאדם שבעבר היה לו רצון (הוא מכיר בזה שזה נכון וקל לו יותר להודות בכך). מיד לאחר מכן, אתה מחבר אותו לרצון העכשווי לשאול שאלה - ובכך מעצים את החיסרון הנוכחי, ומגדיל את הסיכוי שהוא ישאל. למה חשוב לשלב בין זיכרון העבר לרצון ... לשאול?) מייצרת לחץ מיידי שנותן לנשאל תחושה שהדרך היחידה להיפטר מהלחץ היא לשאול את השאלה. איך להפחית התנגדות באמצעות ניסוח שאלה? לעיתים אדם עלול להתנגד להודות שיש לו חיסרון, כי זה מצביע על חולשה. אליעד נותן דוגמה של אדם שלא מוכן להודות שהוא רעב ולכן יסרב לאכול אם תאמר לו אתה רעב. במקרה כזה אפשר להפחית את ההתנגדות על ידי שינוי קל בניסוח, כמו: לא בא לך משהו טעים? או אתה לא רוצה לאכול משהו קטן?. כך האדם לא חייב להודות ברעב (חיסרון) ישירות, וההתנגדות שלו פוחתת. מהם היתרונות הפסיכולוגיים של הניסוח מעניין אותך לדעת? אליעד גם מסביר שאפשר להחליף את המילה רוצה במילה מעניין. למשל, במקום לומר אתה רוצה לדעת?, ניתן לומר מעניין אותך לדעת?. השינוי הזה הופך את החיסרון למשהו עדין יותר. האדם לא מרגיש חייב להודות שיש לו חיסרון, אלא הוא רק מתעניין. המילה מתעניין פחות מאיימת, ולכן קל יותר לאנשים להסכים ולשאול שאלות. לסיכום, אליעד מדגיש שניסוח שאלות והשימוש המדויק במילים ...

... כלומר, הוא אינו בטוח במאה אחוז שכואב לו. מדוע חשוב להודות שאתה טיפש או שקרן? אליעד מסביר שגילוי האמת העצמית מתחיל מההכרה בכך שאתה טיפש או שקרן. זהו שלב הכרחי בדרך לגאולה, כי אדם שלא מסוגל להודות בשקרים או בטיפשות שלו, נשאר תקוע בסבל. אליעד מביא את הדוגמה של אדם שאומר לעצמו ... ומסביר שזה שקר שהאדם מספר לעצמו. במקום זאת, עליו להודות שהוא משקר ולחפש את האמת: האם הוא באמת חייב זאת? ההודאה בשקרים וטיפשות אינה ... מאמין שהוא צודק לחלוטין בסבלו, הבעיה שלו רק מחמירה. להודות בשקרים הוא המפתח לשינוי תפיסת המציאות וליציאה מהסבל. כיצד מזהים שאתה משקר ... שקר ביחס לאמת המוחלטת. אליעד מסביר שהמטרה אינה רק להודות באופן שטחי בשקרים, אלא להבין לעומק מדוע כל מחשבה היא שקר ביחס לאמת המוחלטת. רק ... יש לו אינטרס חזק לגלות שהוא משקר לעצמו. אם הוא מצליח להודות בשקרים שלו, הוא מפסיק לרדוף אחרי דברים שחשב שהם חשובים, וממילא משתחרר מהסבל. ...

... בשכחת האקס, כי הם לא מסוגלים להיות כנים מספיק עם עצמם. הם נמנעים מלהודות שהאקס מילא בהם חיסרון מסוים שהם מרגישים שלא יוכלו למלא לבד או עם אדם אחר. לכן, כדי להשתחרר באמת מהזיכרון, האדם חייב להיות מוכן ... לא נוח, לחקור לעומק, ואולי אף לגלות חיסרון עמוק שהוא אינו מוכן להודות בו. מה החשיבות של להגיע לוודאות לגבי הזיכרון מהאקס? אליעד מסביר כי הדבר החשוב ביותר בחקירה הזו הוא להגיע לוודאות מוחלטת לגבי האם ... למה הם זוכרים את האקס זה כי הם לא מספיק מסוגלים להיות כנים עם עצמם להודות מה החיסרון שהאקס מילא להם. כי אם נגיד לו מה האקס נתן לך? ואז הוא יביא עשר סיבות והסיבות האלה אבל אתה יכול להשיג אותן בעוד דרכים ... מושפל לא רוצה להרגיש זה לא רוצה להרגיש שם. ש: הבן אדם בתוכו לא מוכן להודות בזה? אליעד: כן הבן אדם נגיד נפרד ממישהי והוא לא מוכן להודות מול עצמו מה הטוב שהיא נתנה לו שהוא לא יכול להשיג במקום אחר, הוא יגיד את הדברים הטובים שהיא נתנה לו אבל הוא יגיד רק דברים שהוא ... הוא לא יגיד, למה כי הוא מתבייש כי הוא לא רוצה להגיד כי הוא לא מוכן להודות מלא סיבות. ש: כן אבל אולי הוא בטוח שאם ספציפית. אליעד: הוא לא יכול לחשוב על זה, זה נמצא לו מול העיניים והוא לא מוכן להודות. למה אנשים לא מוכנים להגיד ביבי נגיד לא יכול להביא לנו פתרון כי אז הם יישארו עם בעיה יותר גדולה ובמי נבחר? אז בשבילו למרות שהוא ...

... הוא מדגיש שהצעד הראשון הוא להכיר במצב של חוסר הידיעה, ורק משם להתחיל לחפש באופן אמיתי אחר התשובה. למה אנשים נאחזים בתשובות שגויות במקום להודות שהם לא יודעים? הסיבה שאנשים מעדיפים להאמין בתשובות לא נכונות היא כי ... להימנע מחוסר ידיעה. אבל דווקא אותה ההיאחזות בתשובות לא נכונות היא זאת שמונעת מהאדם את האפשרות להגיע לתשובות אמיתיות ונכונות. מה החשיבות של להודות שאתה לא יודע? אליעד כהן מסביר שהכרחי להודות בכך שאתה לא יודע את התשובה לשאלה מסוימת. הוא ממליץ בפירוש לומר ... יודע מאפשרת לך לשחרר את כל הרעיונות השגויים ולהיות פתוח לאפשרויות חדשות ולתשובות נכונות יותר. השלב הראשון למציאת תשובה אמיתית, לפיכך, הוא להודות ולהשלים עם העובדה שאתה באמת ובתמים לא יודע. כל ניסיון להתחמק מכך ... להבין שתשובה אינה נכונה, עליך לבדוק אותה לעומק ולבחון אותה בשאלות לוגיות ופשוטות. אם יש לך ספק או חוסר ודאות, אתה צריך להיות כנה עם עצמך ולהודות שזו אינה התשובה המלאה או האמיתית. במקום לומר שהתשובה נכונה חלקית, ... חשוב להרגיש בנוח עם חוסר הידיעה? אחד המסרים המרכזיים שאליעד כהן מדגיש הוא החשיבות של להרגיש בנוח עם מצב של לא יודע. הוא מסביר שדווקא המוכנות להודות בכך שאין לך תשובה, והיכולת לשבת עם ההרגשה הלא נעימה הזאת, הן המפתח ... בחיפוש האמת. איך לדעת מה נכון? איך למצוא תשובות לשאלות? למה אנשים מפחדים לא לדעת? מהי הוכחה בדרך השלילה? איך לפסול תשובות שגויות? למה חשוב להודות בחוסר ידיעה? איך להשתמש באלימינציה לגילוי האמת? ...

... אליעד כהן מסביר שכדי להיות חכם יותר, האדם חייב להיות מוכן להודות שהוא לא יודע כלום. כאשר אדם ... אוכל?, למה אני חי?, ולמה אני רוצה משהו מסוים?. הם נרתעים מלהודות בפני עצמם או בפני אחרים שאין ... יוצר אצלם תחושה לא נעימה של חוסר ידיעה וחוסר ודאות. ההסכמה להודות בחוסר ידיעה מוחלט מאפשרת ... היא למעשה דרך להגיע לחוכמה. אדם שמוכן להיות טיפש לא מפחד להודות באי - ידיעתו, ולכן הוא חופשי ... קח כמה שאתה רוצה, מה שהיה מונע ממך לקחת הוא חוסר ההסכמה שלך להודות שאתה צריך משהו. מי שלא מוכן להודות בחוסר, לעולם לא יקבל את השפע ... ספק תמידי בכל הנחת יסוד, בכל משפט ובכל מחשבה שעולה. לא לפחד להודות שאתה טיפש, כי זה הבסיס להפוך ...