... זה טוב או רע? האם לשלוט ברגשות זה טוב או רע? איך זה מרגיש לשלוט ברגשות? איך זה מרגיש לבחור מה להרגיש? האם כדאי לשלוט ברגשות? מהי שליטה רגשית? שליטה על הרגשות, לבחור מה להרגיש האם לשלוט ברגשות זה טוב או רע? השאלה המרכזית שאליעד כהן דן בה היא האם כדאי לאדם לשלוט ברגשותיו או לתת לרגשות לנהל אותו באופן טבעי. שליטה רגשית, לפי אליעד, היא מצב שבו האדם מסוגל לבחור באופן מודע את הרגשות שהוא רוצה להרגיש. למשל, הוא יכול להחליט אם להיות שמח, עצוב, לכעוס או להירגע. המצב ... אליעד נותן דוגמה פשוטה: אם מישהו משיג הישג מסוים ומרגיש שמחה, אבל באותו הרגע הוא מודע לכך שהוא יכול לבחור האם לשמוח או לא - השמחה תהיה בהכרח פחות עוצמתית. המודעות והשליטה פוגעות ביכולת לחוות את הרגשות במלואם. מה ... כמובן היכולת להימנע מרגשות רעים או להפחית את עוצמתם. לדוגמה, אם מישהו מעליב אותך ואתה שולט היטב ברגשותיך, תוכל לבחור שלא לכעוס או להיעלב. יכולת כזו עשויה להקל על החיים, להוריד את העומס הרגשי ולשפר את איכות החיים של ... שיכולים, באופן עקרוני, לשלוט ברגשותיהם - אך בוחרים שלא לעשות זאת באופן מודע. כלומר, הם מודעים לכך שהם מסוגלים לבחור מה להרגיש, אבל מחליטים לזרום עם הרגש ולהרגיש אותו באופן מלא. אדם כזה עדיין יכול לעצור או להפחית את ... אליעד מסביר כי המצב האידיאלי הוא למעשה מצב לא הגיוני ולא אינטואיטיבי: המצב הטוב ביותר הוא שהאדם יהיה מסוגל לבחור באופן מוחלט האם לשלוט ברגשותיו או לא, ובו זמנית, יהיה לו לא משנה אם הוא שולט או לא שולט ברגש. כלומר, המצב האופטימלי הוא גמישות מוחלטת - היכולת לבחור אם להיות מנוהל על ידי רגשות או לנהל אותם בעצמך, ובכל זאת, להיות אדיש לשאלה האם אתה שולט או ... אדם מסוגל לשלוט באופן מלא ברגשותיו, להחליט אם להיות שמח או עצוב, אם לכעוס או לא לכעוס, ובאופן כללי לבחור את הרגשות שהוא רוצה לחוות. אף על פי שיכולת כזו עשויה להיראות אידיאלית, יש בה צדדים בעייתיים. מצד אחד, ... משנה אם אתה שולט ברגשות או לא - כלומר, אתה מסוגל להרגיש את רגשותיך במלואם, תוך שמירה על יכולת לבחור אם לשמוע להם או לא. שליטה רגשית רגשות כעס שמחה הרגשות חיוביים

... חזקה היא באמת חזקה או שזו רק אשליה? פמיניזים, נשים פמיניסטיות, מהי אישה חזקה? מהי חוזקה אמיתית? האם כדאי לבחור בת זוג חזקה או דווקא חלשה? האם פער כלכלי ומקצועי משפיע על הזוגיות? למה בני אדם מרגישים צורך בזהות ... אמיתית לפי אליעד כהן? החוזקה האמיתית, לפי אליעד, אינה טמונה בהתעקשות או בהתמודדות עיוורת עם קונפליקטים, אלא דווקא ביכולת לבחור מתוך מגוון רחב של אפשרויות ובאופן מודע. כלומר, אדם חזק באמת אינו כבול לפחדים או לדחפים, אלא פועל מתוך חופש פנימי מלא. למשל, אם מישהו ייקח ממנו כסף או יפגע בו בדרך מסוימת, אדם חזק באמת יוכל לבחור כיצד להגיב, לא מתוך לחץ או פחד, אלא מתוך הבנה עמוקה של המצב ובחירה אמיתית. בכך מתבטאת החוזקה - לא ביכולת להחזיק בכוח ברצונות האישיים, אלא ביכולת לוותר עליהם מרצון, ובשליטה מודעת בבחירות שלו. האם כדאי לבחור בת זוג חזקה או דווקא חלשה? אליעד מתייחס גם לשאלה מהי הבחירה העדיפה בגישה לזוגיות: האם עדיף לבחור אישה חזקה (כפי שהיא מוגדרת בחברה) או דווקא אישה שנתפסת כחלשה, כלומר, רכה, מתמסרת וגמישה יותר. האדם שמשתתף בשיחה, ... ולהגיע למצב של חופש תודעתי מלא, מצב שאותו הוא מכנה לצאת מהמטריקס. מהי חוזקה אמיתית של אדם? האם כדאי לבחור בת זוג חזקה או חלשה? למה אנשים רוצים להרגיש רע? איך יוצאים מהמטריקס של הרצונות? מהו חופש תודעתי אמיתי? ... לפעול מתוך חופש בחירה פנימי ולא מתוך כפייה או פחד. מה הופך אדם לחזק באמת - ההתעקשות או היכולת לבחור מתוך שפע? אליעד מדגיש שהכוח האמיתי של אדם טמון לא בהכרח ביכולתו להתעמת עם קשיים או בקונפליקטים שהוא מסוגל לספוג, אלא דווקא ביכולת לבחור בחירה מודעת מתוך שפע אפשרויות. אדם שבאמת חזק הוא זה שאינו נאלץ לפעול מתוך פחדים, דחפים או אילוצים, אלא יכול לבחור בצורה מודעת מתי להתעקש ומתי לוותר. החוזקה האמיתית, אם כן, היא שליטה ברצון ובחירה מודעת, לא שליטה חיצונית או ... היכולת להרפות, לוותר על הרצון ולאפשר לאחרים להוביל או להשפיע, מראה על עוצמה פנימית ולא על חולשה. האם כדאי לבחור בת זוג חזקה או חלשה? אליעד מעלה את השאלה האם גבר צריך לשאוף לזוגיות עם אישה חזקה - כזו ... להרגיש חלשה בזוגיות או לא מתחשבת כדי לא להרגיש מנוצלת - זהו סימן לחולשה. אדם חזק הוא מי שיכול לבחור מתוך שפע של אפשרויות, לא כי הוא מוכרח, אלא כי הוא חופשי. מה הופך אדם לחזק באמת - היכולת לבחור או היכולת לוותר? אליעד מסביר שהכוח של האדם טמון לא בעמידה מול קונפליקט, אלא ביכולת לבחור. אם לאדם יש את כל האפשרויות, והוא יכול לבחור מתוך שיקול דעת חופשי ולא מתוך דחפים או פחדים - זו עוצמה. חוזקה אינה התעקשות עיוורת על העמדה האישית, ... זוגיות עם אישה חזקה כרוכה לעיתים בדרישות גבוהות יותר, בתחרותיות מסוימת או באובדן תחושת העצמאות. המשתתף בשיחה נותן דוגמה לבחורה, שלדבריו כשהוא מתייחס אליה כמו ילדה קטנה - היא מגיבה בהתמסרות ובמשיכה. מכאן עולה שהיחס משפיע על הדינמיקה, ושלעיתים ... - נובע מהבלבול. אדם שאינו מבין את המשחק של המציאות, מחפש לעצמו מסגרת קבועה שתיתן לו יציבות. זה כמו לבחור להיות דתי כי אז יש סדר יום ברור: תפילות, לימוד, כללים. הדמות משמשת ככלי ניהולי של המציאות. אך ברגע שאתה מבין את המשחק, אתה כבר לא צריך להיאחז בזהות נוקשה, אתה יכול לזרום ולבחור את ההתנהגות שלך לפי ההקשר, בלי להרגיש תלוש. מה הקשר בין סבל לבין יכולת הכלה ותודעה גבוהה? אליעד מציג ... להבנה הזו, כך אתה משתחרר מהתניות רגשיות וחווה חופש תודעתי אמיתי. מהי אישה חזקה ומה מגדיר חוזקה אמיתית? איך לבחור בת זוג מתוך חופש ולא מתוך צורך? למה אנשים רוצים להרגיש רע? מהו חופש רגשי אמיתי? איך לצאת מהמערכת ... כי גישה יותר מאוזנת היא היכולת להתמודד עם מצבים רגשיים, לא מתוך צורך לשלוט או להימנע, אלא מתוך יכולת לבחור ולהרגיש שלם גם כאשר לא תמיד הכל מתנהל לפי רצונך. אליעד טוען, כי מה שעושה אדם חזק באמת הוא יכולתו לבחור מתוך שפע של אפשרויות, ולהשפיע על חייו באופן מודע ומכוון. מהו תפקיד הזוגיות ומהם הדימויים הקשורים למערכת יחסים? הדיון ... עולה שאלה נוספת אם כל אחד יכול לשנות את התפיסה האישית שלו לגבי חוזקה וחולשה, וליצור לעצמו את האפשרות לבחור את המציאות שהוא חי בה. אחת הגישות מדברת על כך שלעתים סבל יכול להיות חלק מהתהליך של התפתחות האישית, ואין בהכרח לראות בו דבר שלילי. היכולת לבחור מתי להרגיש רע ומתי להרגיש טוב, לכאורה מצב שנראה בלתי אפשרי, משקפת את עוצמתה של הנפש האנושית ליצור שינוי ...

האושר של אלוהים, איך להרגיש כמו אלוהים? איך להיות מאושר כמו אלוהים? איך לבחור כמו אלוהים? מהי בחירה חופשית? לשלוט על הרצונות, לבחור בבחירה חופשית, רצון חופשי, ללמוד להיות מאושר מהי המשמעות של להיות מאושר כמו אלוהים? אליעד כהן מסביר שכדי להבין ... באמת שהוא לא חייב להרוויח כסף, והוא יראה באותה מידה את היתרון והחיסרון בכל פעולה, אז ורק אז יוכל לבחור בצורה חופשית ואמיתית אם לעבוד או לא לעבוד. איך אפשר להגיע לבחירה חופשית אמיתית? אליעד מתאר את התהליך להשגת ... וגם אי - חיפוש עבודה הן שוות ערך, ושאין חובה לעשות אף אחת מהן. רק אז הוא באמת יוכל לבחור מתוך חופש אמיתי. מה לעשות עם הרצונות שאנו חשים שהם מחויבים לנו? כדי להיות מאושרים וחופשיים כמו אלוהים, אליעד ... להצליח, עליו לדמיין מצב בו הוא נכשל ולהבין שהאפשרות להצליח או להיכשל היא שווה, ורק אז הוא יכול באמת לבחור מתוך חופש. מהו התהליך לשחרור מהרצונות ומהאילוצים? אליעד מדגיש שכדי להשתחרר באמת ולהגיע לאושר של אלוהים, יש לתרגל באופן ... פנימיים וחיצוניים. המטרה היא לשחרר את החבל, כלומר, להבין ששום דבר לא מחויב באמת, ורק מתוך המקום הזה אפשר לבחור באמת ולחיות באושר אמיתי. האם האדם באמת רוצה את מה שהוא חושב שהוא רוצה? אליעד מדגיש שכאשר האדם בודק ... ממה שהוא חושב שהוא רוצה. ברגע שהאדם מודע לכך שהוא רוצה גם את הדבר וגם את ההפך, הוא יכול לבחור באופן חופשי את מה שהוא רוצה באמת, ולא מתוך תחושת חובה או כפייה. מה המשמעות של חיפוש הטוב והרע ... טוב. במקום זאת, הוא מציע דרך אחרת - לראות תמיד גם את הטוב וגם את הרע בכל מצב, ואז לבחור מתוך מצב של חופש אמיתי. אדם שמצליח לראות את שתי האפשרויות במלואן ולא מתחייב אוטומטית רק לאחת מהן, פועל ... שהדרך לאושר אמיתי ולתחושת השליטה המלאה בחיים היא להשתחרר מהאילוצים ומהחובה, לחוות את הכל כבחירה חופשית, ולהיות מסוגל לראות ולבחור באפשרויות השונות מבלי להרגיש תלוי או מחויב. ככל שהאדם יתרגל את המצב הזה ויהיה יותר מודע לרצונותיו ולהפכים שלהם, ...

לא לכעוס על הכעס, לבחור לכעוס, לבחור להרגיש רע, לרצות להרגיש רע, ליהנות מהרע, ליהנות מהסבל, לאהוב את הרע, לאהוב את הסבל, להיות מאושר מהרע, לא ... הכעס והתחושות הנלוות אליו, תוך שמירה על גישה פילוסופית שמתארת את הכעס לא רק כתגובה רגשית, אלא כחוויה שניתן לבחור בה ולהתמודד איתה בצורה יעילה. אליעד כהן מציין שמדובר בתהליך של בחירה - היכולת לבחור לכעוס או לא לכעוס היא בידינו, ויש לנו גם את היכולת לבחור להרגיש רע או טוב במצבים כאלה. המטרה היא לא להימנע מהכעס, אלא ללמוד כיצד להתמודד איתו מבלי שהכעס ישלוט ... רע, אלא איך אנחנו מתמודדים איתו. איך אפשר ליהנות מהרע ומהסבל? אליעד כהן מבצע שינוי בתפיסה, ומסביר שאפשר גם לבחור להרגיש רע וליהנות מהסבל. לדוגמה, אדם שעובר תהליך של דיאטה או אימון גופני, יכול לסבול בתחילה, אך בסופו של ... בוחרים את הרע והטוב? ההרצאה מתעמקת בשאלה אם אנחנו באמת בוחרים את הרע ואת הטוב. אם אנחנו מבינים שניתן לבחור לחוות גם רע וגם טוב באופן חופשי, אז למעשה אין שום סיבה להילחם ברע או להימנע ממנו, כי הוא ... כל עוד אנחנו מבינים את הבחירה שלנו. איך להתמודד עם כעס? מה לעשות כשכועסים? האם אפשר ליהנות מהסבל? כיצד לבחור את הרע והטוב? איך להפסיק לכעוס על הכעס?

לבחור את הרצון, חופש הבחירה, האם יש בחירה חופשית? האם יש רצון חופשי? בחירה חופשית מלאה, בחירה חופשית חלקית, חופש הרצון, להרגיש טוב, להרגיש רע, לבחור את המציאות האם באמת יש לאדם בחירה חופשית מלאה ברצונו? הנושא העיקרי שאליעד כהן מסביר בהרצאה הוא סוגיית הבחירה החופשית, ובעיקר האם לאדם יש באמת את היכולת לבחור את רצונו באופן חופשי לחלוטין. אליעד מנתח את המושגים בחירה חופשית, רצון חופשי וחופש הבחירה, ומדגיש את השאלה המרכזית: ... או שהבחירה נובעת מגורמים חיצוניים. הוא משתמש בדוגמה נוספת של אדם שחושב שהוא בוחר מה לחשוב. לכאורה האדם יכול לבחור לחשוב שהשמש לא זורחת, אבל האם הוא באמת מסוגל לבחור מחשבה כזו עד הסוף, ולהאמין בה לחלוטין? אליעד טוען שהיכולת לבחור במחשבה מסוימת באופן מלא, מבלי להרגיש התנגדות פנימית, היא נדירה עד בלתי אפשרית. כלומר, תמיד קיימת אפשרות שהבחירה של ... והיום - יומיים. כאשר האדם מתעורר בבוקר ומרגיש שאין לו כוח לקום, הוא יכול לבדוק האם הוא באמת יכול לבחור לקום בקלות או שהדבר קשה לו. ככל שהוא מתאמץ יותר ויותר, הוא מגיע לתובנה עמוקה יותר על השאלה האם ...

מנהל פוליטיקאי, מנכל, ראש ממשלה, טעויות בבחירת מנהל, איך לבחור מנהל? קומבינות בניהול, מנהל קומבינטור, מנהל מניפולטור, מנהל חלקלק, מנהל קוסם, ראש ממשלה קוסם, איך לבחור מנכל? שיקולים בבחירת מנהל, איך לראיין מנהל? מנהלים בכירים איך לבחור מנהל נכון בלי ליפול לקומבינות? כאשר אנשים עומדים בפני בחירת מנהל לעסק, לחברה, או אפילו ראש ממשלה למדינה, אחת ... היכולת לתחמן ולרמות אחרים, עלול בסופו של דבר להשתמש בכישורים אלה גם כנגד מי שבחר בו. מדוע אנשים מתפתים לבחור מנהל קומבינטור? הטעות מתרחשת מכיוון שלרוב הבוחר מעוניין להשיג תוצאות מסוימות במהירות, ומאמין שהדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא ... לחפש אדם חכם, מוכשר, ישר ואמין, שיוכל להצליח לאורך זמן בלי לפגוע באף אחד - ובמיוחד לא בך. איך לבחור מנהל נכון? האם מנהל קומבינטור מזיק? מה ההבדל בין מנהל חכם למניפולטור? למה לא לבחור מנהל שקרן? איך לזהות פוליטיקאי מניפולטיבי? ביבי נתניהו כמנהל, איך לבחור ראש ממשלה? למי להצביע בבחירות? ביבי נתניהו הקוסם, הפוליטיקאי הכי טוב בעולם, רטוריקה ניהולית, יכולות ניהול, יכולות של מנהל, ...

איזה טיפול לבחור? טיפול התנהגותי, טיפול קוגניטיבי, טיפול cbt, איך לבחור מטפל? איזה טיפול הכי מומלץ? איזה טיפול הכי טוב? איך לטפל בפחדים? טיפול ממוקד שינוי, טיפול ב ocd, טיפול ... ומה באמת חסר לו באותו רגע. זהו תהליך של חקירה עמוקה שמוביל גם לשינוי התנהגותי וגם לשינוי מחשבתי. איך לבחור את הטיפול המתאים ביותר? לסיכום, אליעד כהן מציין שאין תשובה חד משמעית מוחלטת לשאלה מהו הטיפול הכי טוב?. שינוי ... זמן. טיפול קוגניטיבי והתמודדות עם פחדים טיפול התנהגותי לעישון ולהרגלים לא רצויים טיפול CBT משולב למיגור בעיות רגשיות איך לבחור מטפל מתאים? טיפול ב - OCD ובהפרעות כפייתיות טיפול תת הכרתי וכיצד הוא פועל עצות מרבי נחמן על תיקון ... מלאה למחשבות פועלות יד ביד עד שהשינוי הופך לעומק ולרוחב - הן ברמת המעשה והן ברמת התודעה. לסיכום, איך לבחור את הטיפול הנכון? הרעיון הוא להבין שלא תמיד פתרון מהיר של שינוי התנהגותי יחזיק לאורך זמן ללא טיפול בסיבות ... מעמיקה. טיפול קוגניטיבי והתמודדות עם פחדים טיפול התנהגותי לעישון ולהרגלים לא רצויים טיפול CBT משולב למיגור בעיות רגשיות איך לבחור מטפל מתאים טיפול ב - OCD ובהפרעות כפייתיות טיפול תת הכרתי וכיצד הוא פועל טיפול ממוקד שינוי לעומק עצות ...

איך לדעת במה לעבוד? איזה מקצוע לבחור? איך לבחור קריירה? איך לדעת במה אני טוב? איך לדעת למה אני מתאים? איך לדעת איזו עבודה מתאימה לי? איך לגשת לראיון עבודה? איך לעבור ראיון עבודה? איזה מקצוע מתאים לי? בחירת קריירה איך לבחור מקצוע מתאים ולהצליח לעבור ראיון עבודה? אליעד כהן מסביר בהרצאתו כיצד לבחור מקצוע מתאים, לדעת במה לעבוד, להבין באיזה תחום כדאי להתפתח ואיך לעבור ראיון עבודה בהצלחה. הסיכום הבא כולל את ... את הצרכים הכספיים שלך. אליעד כהן מייעץ לגשת בביטחון לראיונות, לא לפחד מהדרישות, ולשפר את עצמך באופן קבוע. איך לבחור קריירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת במה אני טוב? איזה מקצוע מתאים לי? האם ללמוד כדי להתקבל לעבודה טובה יותר? איך לבחור עבודה שמתאימה לי?

הלקוחות שלך, קהל היעד שלך, איך לדעת מי קהל היעד שלך? לאיזה קהל יעד לפרסם? איך לבחור את הלקוחות שלך? מי אתה רוצה שיהיו הלקוחות שלך? מי הלקוחות הטובים שלך? מי הלקוחות שלך? איזה לקוחות כדאי לך לבחור? לאיזה קהל יעד לשווק? הגדרת קהל היעד שלך, מי קהל היעד שלי? מי הלקוחות שלי? מי הלקוח האידיאלי שלך? ... לקוחות, לקוחות משלמים, להביא תועלת ללקוח, איך לעשות כסף מלקוחות טובים? הקמת עסק מי שרוצה לעשות כסף, צריך לדעת לבחור את קהל היעד שלו ואת הלקוחות שלו, בהתאם ללקוחות ולקהל היעד שממנו הוא ירוויח הכי הרבה כסף. ואני אסביר: ... יותר ואפילו ישאירו לך טיפ ויש לקוחות שיריבו איתך על כל שקל ויגידו לך יקר לי. והשאלה היא, איך לבחור את הלקוחות שלך שלך? איך לדעת מי קהל היעד שלך, שממנו תוכל להרוויח הכי הרבה כסף? והתשובה לכך היא, שאתה אמור לבחור את הלקוחות שלך, בהתאם למי שאתה מספק לו הכי הרבה ערך. ואני אסביר: צריך לעשות הפרדה בין השאלה, האם ... לשלם למישהו אחר פחות כסף. לסיכום: קהל היעד שלך, הלקוח האידיאלי שלך, קהל המטרה שלך, הלקוח הפוטנציאלי, שאתה רוצה לבחור שהוא יהיה הלקוח שלך, הוא אמור להיות הלקוח שאתה מביא לו הכי הרבה תועלת, ביחס לרצון של הלקוח וביחס ...

איך להשתחרר מהתמכרות לתחושה? למה חשוב להיצמד לעובדות? איך להפסיק לחיות את העבר? מה לעשות כשאין משמעות לחיים? איך לבחור מטרות חדשות בחיים? להיצמד לעובדות ולא לפירושים, מדוע אדם ממשיך לדבוק בהתמכרות לתחושה מסוימת? כיצד אפשר להשתחרר מהתמכרות לתחושה מסוימת? מה קורה כשאדם חי את העבר? איך אדם יכול לבחור תחושות חדשות ומשמעות לחיים? מה המשמעות של להיצמד לעובדות במקום לפרשנויות? אליעד כהן מסביר את הרעיון החשוב של להיצמד ... השליטה והכוח), עליו לבדוק האם באמת בא לו לחיות כל חייו סביב התחושה הזו בלבד, או שאולי הגיע הזמן לבחור מטרות אחרות ותחושות אחרות שיספקו לו משמעות אמיתית יותר בחיים. מה קורה כשאדם חי את העבר? אליעד מתייחס גם ... לכוד במטרה אינסופית, שאין לה נקודת סיום. אליעד מדגיש שהפתרון היחיד למצב כזה הוא להחליט להפסיק לחיות את העבר, ולבחור מטרות חדשות. הוא ממליץ שאותו אדם ישאל את עצמו: מה עוד אני רוצה להשיג בחיים חוץ מההיפך של מה ... פעם?. השינוי המחשבתי הזה יאפשר לו למצוא מטרות חדשות ותחושות חיוביות, וכך להשתחרר מההתמכרות הרגשית לעבר. איך אדם יכול לבחור תחושות חדשות ומשמעות לחיים? אליעד מציע להפסיק לראות בתחושה שאליה אדם מכור כמטרה המחויבת. הוא מסביר שבחיים, אין באמת ... שהוא מחויב. הכל בחירה. אם אדם מרגיש שאיבד עניין בדברים אחרים בגלל ההתמכרות שלו לתחושה מסוימת, עליו להכיר בכך ולבחור במודע תחושה אחרת שירצה לרדוף אחריה. לדוגמה, אדם שמכור לתחושת הכוח יכול להחליט שהוא רוצה תחושת סיפוק אינטלקטואלית או ... אדם בוחר באופן מודע את מטרתו החדשה. בסופו של דבר, אליעד מסביר שהחיים הם כמו משחק שבו האדם יכול לבחור בכל רגע נתון את הכללים והתחושות שהוא רוצה לחוות. כאשר אדם מבין זאת, הוא משתחרר מהתחושה שהוא חייב להיות ... איך להשתחרר מהתמכרות לתחושה? למה חשוב להיצמד לעובדות? איך להפסיק לחיות את העבר? מה לעשות כשאין משמעות לחיים? איך לבחור מטרות חדשות בחיים?